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擅长：围产期保健及妇科肿瘤的诊治。
向 Ta 提问
张瑾，女，博士，副主任医师，专业方向为围产期保健及妇科肿瘤。
从事妇产科工作十余年。全面参与科室临床、教学和科研工作。参与妇产科疑难病例的综合分析及危重症抢救，熟练掌握妇产科手术，积极参加各种学术讨论。发表SCI文章多篇，核心期刊及统计源期刊十余篇，主持完成多项课题研究。积极进行北京大学医学部、首都医科大学的教学工作。
获中华医学会第八届全国高等医学院校青年教师教学基本功比赛二等奖;北京高校第十届青年教师教学基本功比赛 “一等奖”、“最佳教案奖”及“最受学生欢迎奖”;多次获得首都医科大学及北京大学医学部“教学优秀奖”;本科生教学课件获北京市属高校“创想杯”多媒体课件制作与微课程应用大奖赛优秀奖;首都医科大学第八届青年教师教学演示竞赛 “一等奖”及“最佳教学演示奖”;北京大学第十五届青年教师教学演示竞赛(医科类)“二等奖”及“最受学生欢迎奖”。
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来了月经可以做健身操吗
来了月经可以适度做低强度健身操，能促进血液循环、缓解不适等，但要避免高强度剧烈运动及涉及腹部剧烈扭转、压迫的健身操；不同人群有不同注意事项，年轻女性要根据自身反应调整，有痛经病史女性选轻柔形式且关注身体，经量过多女性不宜做加重盆腔充血的健身操。 一、适度健身操的益处 在月经期间适当进行低强度的健身操是可行的。例如一些简单的有氧健身操，能够促进身体血液循环，有助于缓解经期可能出现的轻微不适，像腹胀等情况。有研究表明，适度运动可以调节人体内分泌系统，在一定程度上减轻经期的情绪波动，如焦虑、抑郁等。但要注意避免过于剧烈、高强度的运动。 二、需避免的健身操类型 1.高强度剧烈运动：像快跑、跳跃幅度大且频繁的健身操等。因为高强度运动可能会使盆腔充血加剧，导致月经量增多、经期延长等情况。例如长时间进行激烈的搏击操类运动，会对经期女性的身体造成较大负担。 2.涉及腹部剧烈扭转、压迫的健身操：这类运动可能会影响子宫的正常位置和血液循环，增加经期腹部不适的风险，比如一些过度扭转腰部的健身操动作。 三、不同人群的注意事项 1.年轻女性：一般身体状况较好的年轻女性在月经期间可以适当进行低强度健身操，但要根据自身经期反应及时调整运动强度和时长。如果在运动过程中出现头晕、乏力、月经量异常增多等情况，应立即停止运动。 2.有痛经病史女性：这类女性在选择健身操时要更加谨慎，应优先选择非常轻柔的健身操形式，运动过程中密切关注身体感受，若痛经症状加剧则应停止运动休息。 3.经量过多女性：经量过多的女性不适合进行任何可能加重盆腔充血的健身操运动，应多休息，待经量恢复正常后再考虑适度开展低强度健身操。
2025-07-28 16:09:05 -
大姨妈来了能喝雪碧吗
大姨妈来了不建议喝雪碧等碳酸饮料，因其含较多糖分和二氧化碳，经期时过多糖分摄入会致血糖波动大、影响内分泌平衡加重不适，二氧化碳会致胀气加重腹部胀痛等不适，相关研究也表明过多饮用含糖饮料与经期不适有关，一般女性、有痛经等不适女性、青少年女性、孕妇经期都应避免饮用雪碧等碳酸饮料，应尽量选温水等健康饮品。 一、雪碧的成分及对经期的影响 雪碧属于碳酸饮料，含有较多的糖分和二氧化碳等成分。在经期时，女性的身体处于特殊的生理状态，过多糖分的摄入可能会导致血糖波动较大，影响内分泌平衡，进而可能加重经期的不适症状，如乳房胀痛、情绪波动等。而二氧化碳气体进入人体后，会产生胀气等不适感觉，可能会加重经期女性腹部胀痛等身体的不适感。 二、从循证医学角度的分析 有相关研究表明，过多饮用含糖饮料可能与女性经期不适症状的发生存在一定关联。例如，一些流行病学研究发现，长期高糖饮食的女性在月经期间出现痛经、乳房胀痛等不适的概率相对较高。碳酸饮料中的二氧化碳等成分也没有对经期有益的科学依据支持其可以被经期女性安全饮用。 三、不同人群的注意事项 对于一般女性来说，在经期应尽量选择饮用温水等健康饮品，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。对于本身有痛经等经期不适症状的女性，更应避免饮用雪碧这类碳酸饮料，以免加重痛经等不适。而对于青少年女性，由于其身体发育尚未完全成熟，经期饮用雪碧等碳酸饮料可能对内分泌等产生更为明显的不良影响，更应注意避免。孕妇在孕期如果处于经期相关情况（如孕期有类似经期的身体变化引发的不适），也不建议饮用雪碧，因为孕期身体状况特殊，需要特别注意饮品的选择以保障自身和胎儿的健康。
2025-07-28 16:07:57 -
顺产多久来大姨妈
顺产后来大姨妈时间有个体差异，未哺乳产妇一般产后6-10周左右复潮，哺乳产妇月经复潮时间较晚，多数在产后4-6个月左右，也有1年左右才恢复的，且哺乳产妇复潮时间受哺乳频率等影响，产后恢复性生活需避孕，有并发症产妇复潮时间可能异常。 一、未哺乳的产妇 一般在产后6-10周左右月经复潮。这是因为未哺乳的产妇体内泌乳素水平较低，对卵巢功能的抑制作用较弱，卵巢能够较快恢复正常的排卵和月经周期。例如，相关研究表明，在未哺乳的顺产产妇中，约有60%的产妇在产后2个月内恢复月经，大部分会在产后6-10周恢复正常月经周期。 二、哺乳的产妇 1.月经复潮时间较晚：哺乳会使体内泌乳素水平升高，泌乳素可抑制卵巢排卵，从而导致月经复潮时间推迟。多数哺乳产妇月经复潮时间在产后4-6个月左右，但也有部分产妇可能在产后1年左右才恢复月经。有研究显示，约30%的纯哺乳产妇在产后6个月内恢复月经，而约20%的纯哺乳产妇可能在产后1年甚至更久才恢复月经。 2.个体差异明显：哺乳产妇中月经复潮时间的个体差异还与哺乳频率、婴儿月龄等有关。如果哺乳频率较高、婴儿月龄较大，可能会进一步延迟月经复潮时间；反之，哺乳频率降低、婴儿开始添加辅食等情况，可能会使月经复潮时间提前。 需要注意的是，即使在月经复潮前，产妇也可能已经恢复排卵，所以在产后恢复性生活时，即使没有月经复潮，也需要采取有效的避孕措施，防止意外怀孕。对于特殊人群，如存在产后并发症（如产后出血、产褥感染等）的产妇，其月经复潮时间可能会受到影响，需要密切观察身体状况，若月经复潮时间明显异常或出现其他不适症状，应及时就医检查。
2025-07-28 16:06:03 -
怀孕15天怎么打掉
怀孕15天很早期，一般不建议自行处理，应及时去正规医院，通过超声明确宫内妊娠后，在医生指导下选择终止妊娠方式，包括适用于妊娠49天内宫内妊娠的药物流产（有适应证禁忌证及风险）和适用于妊娠10周内的负压吸引术（术前需检查，术后需注意恢复），不正规方法有风险，需专业医生评估指导，有相关疑问或需终止妊娠应尽快到正规医院妇产科就诊。 一、药物流产 药物流产适用于妊娠49天以内的宫内妊娠。药物流产是通过服用药物来终止妊娠，常用的药物是米非司酮和米索前列醇。但药物流产有一定的适应证和禁忌证，比如有肾上腺疾病、糖尿病等内分泌疾病、肝肾功能异常、各种器官的良性或恶性肿瘤、血液病或血栓性疾病、高血压等情况是不能进行药物流产的。而且药物流产过程中可能会出现阴道大量出血等风险，需要在有正规抢救条件的医疗机构进行。 二、人工流产 1.负压吸引术：适用于妊娠10周以内者。通过负压吸引的方法将妊娠组织吸出。在进行手术前需要进行一系列的术前检查，如血常规、凝血功能、传染病筛查等，以确保手术安全。术后需要注意休息，保持外阴清洁，避免感染等。 需要强调的是，无论是药物流产还是人工流产，对女性的身体都有一定的创伤，术后都需要注意身体的恢复。同时，不建议自行尝试不正规的终止妊娠方法，这可能会导致严重的并发症，如大出血、感染、子宫穿孔等，严重威胁女性的身体健康甚至生命安全。而且不同的终止妊娠方式有不同的适用人群和具体要求，必须在专业医生的评估和指导下进行选择。对于有怀孕相关疑问或需要终止妊娠的女性，应尽快到正规医院妇产科就诊，由医生根据具体情况制定合适的方案。
2025-07-28 16:03:46 -
避孕套避孕成功率多少
避孕套正确使用时避孕成功率约95%，影响因素有使用方法不当、质量问题、个体差异；特殊人群使用需注意，青少年要正确掌握佩戴方法，患病及过敏体质人群要依自身情况选合适避孕套。 影响避孕套避孕成功率的因素 使用方法不当：如果没有在性交前正确佩戴避孕套，或者在性交过程中出现避孕套滑脱、破裂等情况，都会大大降低避孕成功率。例如，在性交时没有将避孕套前端的空气挤掉，随着阴茎勃起，前端空气膨胀可能导致避孕套破裂；或者在射精后没有及时将阴茎和避孕套一起抽出，导致精液从阴茎根部溢出，从而使避孕失败。 避孕套质量问题：如果使用了质量不合格的避孕套，比如避孕套本身存在薄厚不均、材质脆弱等问题，也容易在性交过程中发生破裂或滑脱，进而影响避孕效果。 个体差异：不同人群由于阴茎大小、形状等个体差异，可能会影响避孕套的贴合度。如果避孕套与阴茎贴合不好，也可能增加避孕失败的风险。 特殊人群使用避孕套的注意事项 青少年人群：青少年在开始性生活时使用避孕套，要确保正确掌握佩戴方法。家长和学校等应加强性健康教育，让青少年了解正确使用避孕套的重要性和方法，以提高避孕成功率，同时也能预防性传播疾病。 患有某些疾病的人群：例如患有阴茎畸形等疾病的人群，可能需要选择特殊型号或类型的避孕套，以保证贴合度和避孕效果。在选择避孕套时应咨询医生建议，根据自身情况挑选合适的产品。 过敏体质人群：部分人可能对避孕套的材质过敏，使用后会出现阴茎瘙痒、红肿等不适症状。这类人群应选择非乳胶材质的避孕套，如聚氨酯材质的避孕套，以避免过敏反应的发生，同时也要保证避孕效果。
2025-07-28 16:01:54
