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擅长：围产期保健及妇科肿瘤的诊治。
向 Ta 提问
张瑾，女，博士，副主任医师，专业方向为围产期保健及妇科肿瘤。
从事妇产科工作十余年。全面参与科室临床、教学和科研工作。参与妇产科疑难病例的综合分析及危重症抢救，熟练掌握妇产科手术，积极参加各种学术讨论。发表SCI文章多篇，核心期刊及统计源期刊十余篇，主持完成多项课题研究。积极进行北京大学医学部、首都医科大学的教学工作。
获中华医学会第八届全国高等医学院校青年教师教学基本功比赛二等奖;北京高校第十届青年教师教学基本功比赛 “一等奖”、“最佳教案奖”及“最受学生欢迎奖”;多次获得首都医科大学及北京大学医学部“教学优秀奖”;本科生教学课件获北京市属高校“创想杯”多媒体课件制作与微课程应用大奖赛优秀奖;首都医科大学第八届青年教师教学演示竞赛 “一等奖”及“最佳教学演示奖”;北京大学第十五届青年教师教学演示竞赛(医科类)“二等奖”及“最受学生欢迎奖”。
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女人来月经期间可以喝蜂蜜水吗
女人月经期间可适当喝蜂蜜水，其有补充能量、调节情绪等好处，但需注意温度适宜，本身血糖偏高、对蜂蜜过敏的女性要谨慎，青春期和更年期女性饮用也有相应建议，要综合自身情况，留意各方面因素，以保障经期喝蜂蜜水既得益处又避不适。 一、月经期间喝蜂蜜水的好处 补充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速为人体补充能量。女性月经期间身体相对较虚弱，适当饮用蜂蜜水可缓解因失血可能导致的疲劳感，有研究表明，每100克蜂蜜中含碳水化合物约75.6克，能为人体提供即时能量。 调节情绪：蜂蜜中的某些成分可能对神经系统有一定调节作用，有助于稳定情绪。月经期间部分女性可能出现情绪波动，饮用蜂蜜水在一定程度上可起到舒缓情绪的效果，相关研究发现蜂蜜中的特定成分能影响神经递质的水平，从而改善情绪状态。 二、月经期间喝蜂蜜水的注意事项 温度适宜：月经期间不宜喝太冷的蜂蜜水，最好饮用温水冲调的蜂蜜水。因为过冷的饮品可能刺激子宫收缩，导致痛经等不适症状。一般建议水温在40~50℃左右，这样既能保留蜂蜜的营养成分，又不会对子宫产生不良刺激。 注意个体差异：对于本身血糖偏高的女性，在月经期间饮用蜂蜜水需要谨慎。蜂蜜中糖分含量较高，可能会引起血糖波动。这类女性可以选择少量饮用或咨询医生后再决定是否饮用。另外，有些女性可能对蜂蜜过敏，这类女性绝对不能饮用蜂蜜水，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。 三、特殊人群月经期间喝蜂蜜水的建议 青春期女性：青春期女性月经期间可以适量饮用蜂蜜水，但要注意控制量，避免因糖分摄入过多影响牙齿健康等。同时，要关注自身饮用后的身体反应，如有不适及时调整。 更年期女性：更年期女性可能存在内分泌紊乱等情况，饮用蜂蜜水时同样要留意血糖变化。如果本身有糖尿病等基础疾病，需遵循糖尿病饮食相关要求来决定是否饮用及饮用的量。 总之，女人月经期间可以适当喝蜂蜜水，但要综合考虑自身情况，注意饮用的温度、量以及个体差异等因素，以确保在月经期间既能享受蜂蜜水带来的益处，又能避免可能出现的不适。
2025-12-08 11:06:34 -
女性出现小肚子左侧疼是怎么回事
女性小肚子左侧疼可能由排卵痛、卵巢囊肿、盆腔炎性疾病、异位妊娠、肠梗阻、肠痉挛等原因引起，也可能是其他妇科或泌尿系统问题，需要就医检查，明确原因后进行治疗。 1.排卵痛：在排卵期，卵巢可能会释放卵子，这可能导致一侧小肚子疼痛，通常为轻微的痉挛感。 2.卵巢囊肿：卵巢囊肿是一种常见的妇科问题，囊肿可能破裂或扭转，引起小肚子左侧疼痛。 3.盆腔炎性疾病：包括子宫内膜炎、输卵管炎和卵巢炎等，可能导致小肚子左侧疼痛、发热、白带异常等症状。 4.异位妊娠：受精卵在子宫外着床，如输卵管，可能导致破裂出血，引起小肚子左侧剧烈疼痛。 5.肠梗阻：肠道堵塞或痉挛可能导致小肚子左侧疼痛、呕吐、腹胀等症状。 6.肠痉挛：肠道受到刺激或痉挛时，可能引起小肚子左侧疼痛。 7.其他原因：泌尿系统感染、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也可能导致类似症状。 如果女性出现小肚子左侧疼，尤其是疼痛持续不缓解、伴有发热、呕吐或其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如超声、血常规等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。 在就诊前，女性可以采取以下措施： 1.休息：尽量避免剧烈运动和重体力劳动，休息可以缓解疼痛和不适。 2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在小肚子左侧，可能会缓解疼痛。 3.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。 4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮，以免加重疼痛。 需要注意的是，不同年龄段的女性可能有不同的原因导致小肚子左侧疼。例如，青春期女孩可能与排卵和生殖系统发育有关；育龄期女性可能与妇科问题、怀孕相关问题有关；更年期女性可能与激素变化和妇科疾病有关。此外，生活方式、特殊人群（如孕妇、有性生活的女性等）也会对疼痛的原因和治疗产生影响。 因此，对于小肚子左侧疼的女性，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理，注意个人卫生和生活方式的调整，有助于缓解疼痛和促进康复。
2025-12-08 11:04:34 -
我想知道一点红清宫丸能治好慢性盆腔炎吗
慢性盆腔炎是女性上生殖道由急性未彻底治疗等致的感染性疾病规范诊疗有抗生素合理应用、物理治疗、中医规范辨证论治等且有严格指征操作要求目前无科学研究证实一点红清宫丸能确切治慢性盆腔炎育龄期女性用其治可能延误正规诊疗影响生育功能有基础疾病人群用可能增机体负担引发不良反应儿童及青少年绝不能随意用该产品免有健康风险。 一、慢性盆腔炎的正规诊疗概况 慢性盆腔炎是女性上生殖道的一组感染性疾病，常由急性盆腔炎未能彻底治疗或患者体质较差、病程迁延所致，其规范诊疗需依据循证医学，一般包括抗生素合理应用（需根据病原体等情况选用合适抗生素，如头孢类联合甲硝唑等）、物理治疗（通过物理因子作用改善局部血液循环、促进炎症吸收等）以及中医的规范辨证论治等，但均有严格的临床指征及操作规范要求。 二、一点红清宫丸与慢性盆腔炎关联的循证分析 目前缺乏科学研究证实一点红清宫丸能确切治好慢性盆腔炎。循证医学强调需有经过严格设计的临床研究来支撑药物对疾病的治疗作用，而截至目前，尚无高质量的临床研究数据表明一点红清宫丸在针对慢性盆腔炎的病原体抑制、炎症消退、症状缓解及病情转归等方面有可靠且被广泛认可的疗效证据。 三、特殊人群需注意事项 （一）育龄期女性 育龄期女性若患有慢性盆腔炎，采用不具循证依据的一点红清宫丸等产品治疗可能延误正规诊疗，导致炎症迁延不愈，进而影响生育功能等，因此需避免自行依赖此类缺乏科学验证的产品，应及时至正规医院接受专业诊疗。 （二）有基础疾病人群 若患者同时伴有其他基础疾病，如肝肾功能不全等，使用缺乏循证依据的一点红清宫丸可能因药物代谢等问题增加机体负担，甚至引发不良反应，故这类人群更应遵循正规医疗机构的诊疗方案，而不是选用未经科学验证的产品。 （三）儿童及青少年 儿童及青少年不存在慢性盆腔炎的典型发病情况，且此类人群身体各系统发育尚未成熟，绝不能随意使用声称可治疗慢性盆腔炎的一点红清宫丸等产品，以免造成不可预估的健康风险。
2025-12-08 11:02:47 -
月经能不能吃芒果
目前无科学依据表明月经期间不能吃芒果，大多数健康女性经期可正常吃，注意适量；过敏体质女性经期绝对避免；患特殊病史如糖尿病的女性经期食用需谨慎；经期吃芒果要注意适量，选新鲜芒果，不吃冰镇的，多数女性经期可合理吃芒果。 一、月经期间食用芒果的一般情况 目前并没有科学依据表明月经期间不能吃芒果。芒果是一种常见的水果，富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等营养成分。从营养角度来看，月经期间女性身体需要一定的营养物质来维持正常的生理功能，适量食用芒果可以为身体补充部分营养。 二、不同人群月经期间吃芒果的情况 （一）健康女性 对于大多数健康的女性而言，在月经期间可以正常食用芒果，一般不会对月经周期、经量等产生不良影响。只要注意适量食用，避免一次性食用过多引起肠胃不适等问题即可。 （二）特殊体质女性 1.过敏体质女性：如果女性本身是芒果过敏体质，那么在月经期间应绝对避免食用芒果，否则可能会引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等症状，不仅会影响月经期间的身体舒适度，还可能因过敏反应的处理等给身体带来额外负担。 2.有特殊病史女性：例如本身患有糖尿病的女性，在月经期间食用芒果需要谨慎。因为芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖波动，不利于血糖的控制。这就需要根据自身血糖情况，在医生或营养师的指导下合理控制芒果的食用量。 三、食用芒果的注意事项 （一）食用量方面 月经期间食用芒果要注意适量，一般每天吃1-2个中等大小的芒果较为适宜。过量食用芒果可能会加重肠胃消化负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 （二）食用方式方面 尽量选择新鲜的芒果食用，避免食用变质的芒果。同时，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇芒果，以免过凉的食物刺激子宫，引起子宫收缩异常，可能导致痛经等不适症状加重。 总之，月经期间大多数女性可以吃芒果，只要根据自身的体质、健康状况等合理把握食用量和食用方式即可。
2025-12-08 11:02:20 -
女生会有生理需求怎么办
女生出现生理需求属正常现象应理性看待，可通过适度运动如慢跑、瑜伽分泌内啡肽转移聚焦并促代谢，投身绘画、阅读等兴趣爱好转移关注，维持规律作息保障器官运转和内分泌稳定，还可通过深呼吸、冥想自我调适，有合适信任对象时谨慎进行围绕健康身心调适的沟通且始终把自身身心健康与安全放首位。 一、正确认知性需求 女生出现生理需求是正常的生理与心理现象，是人体发育至成熟阶段的自然表现，无需过度羞耻或无端焦虑，应理性看待其为生命进程中正常的生理反应层面内容，认识到这是身体机能发展到一定阶段的自然呈现。 二、健康的释放途径 （一）适度运动调节 通过进行有氧运动如慢跑、瑜伽等，运动过程中身体会分泌内啡肽等物质，内啡肽具有类似吗啡的镇定与愉悦作用，能帮助转移对相关情绪的过度聚焦，同时促进身体新陈代谢，维持身心的平衡状态，有助于缓解因生理需求带来的部分情绪波动。 （二）投身兴趣爱好 积极培养并投入兴趣爱好，例如参与绘画创作、阅读经典文学作品、学习音乐演奏等活动，将精力转移到富有创造性或知识性的事务中，借助专注于兴趣爱好的过程分散对生理需求相关情绪的关注，使身心处于更积极健康的状态。 （三）维持规律生活作息 保持规律的睡眠与合理的饮食结构，充足的睡眠可保障身体各器官正常运转，合理饮食能维持内分泌系统的稳定，进而有助于调节因生理需求引发的身心波动，让身体处于相对平衡的生理状态。 三、自我调适与安全沟通 （一）自我心理调适 当生理需求相关情绪较为强烈时，可采用深呼吸法，缓慢深吸气后缓慢呼气，重复数次，帮助平静身心；也可通过冥想练习，专注于当下的呼吸与身体感受，让思绪逐渐集中，缓解因生理需求带来的烦躁等情绪。 （二）谨慎的健康沟通 若有合适且信任的对象，可进行适度的健康沟通，但需格外注意沟通的边界与自身安全，确保交流内容始终围绕健康的身心调适等积极方向，避免陷入可能带来不良影响的沟通情境中，始终将自身的身心健康与安全放在首位。
2025-12-08 11:02:05
