Q取环后要注意什么

A取环后需休息1-2天避免剧烈运动重体力劳动，保持外阴清洁干燥每日温水清洗外阴勤换内裤2周内禁坐浴及性生活，观察阴道出血情况超7天或量多及时就医，饮食注意营养均衡多摄入蛋白维生素避免辛辣，更年期女性更重休息观察异常，有基础病者遵医嘱控病并留意影响定期监测。 一、休息与活动 取环后建议休息1~2天，避免剧烈运动及重体力劳动。因取环过程会对子宫产生一定刺激，休息有助于子宫恢复，减少不适及可能的并发症风险。 二、外阴清洁与卫生 保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换内裤。短期内禁止坐浴及性生活，防止细菌侵入阴道引发感染，一般建议取环后2周内避免性生活。 三、阴道出血观察 取环后可能出现少量阴道出血，通常持续1~2天。若阴道出血时间超过7天或出血量多于月经量，需及时就医，排查是否存在子宫损伤、感染等异常情况。 四、饮食调理 注意营养均衡，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如新鲜蔬菜水果）的食物，以促进身体恢复。避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重身体不适。 五、特殊人群注意事项 更年期女性：更年期女性身体机能有所下降，取环后更需重视休息，密切观察阴道出血及身体状况，如有异常及时就诊。 有基础疾病者：如患有高血压、糖尿病等基础疾病，需在医生指导下平稳控制基础疾病，同时留意取环后身体对基础疾病的影响，定期监测相关指标。