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擅长：糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗
向 Ta 提问
李志臻，男，副主任医师，副教授，1999年毕业于河南医科大学临床医学系，2006年在中山大学获得内科内分泌学博士学位，同年进入郑州大学一附院内分泌科工作至今。2010年至2011年在北京协和医院内分泌科进修一年。
擅长糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，熟悉内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，具有扎实的理论基础和良好的职业道德。发表论文近20篇，多为核心期刊，参编著作1部，获科技进步奖1项。
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血糖高可以抽烟吗 高血糖要注意什么
血糖高的人不可以抽烟。抽烟会升高血糖，增加糖尿病并发症的发生风险，不利于血糖的控制。 抽烟会升高血糖，增加糖尿病并发症的发生风险，不利于血糖的控制。这是因为烟草中的尼古丁等成分会刺激肾上腺素的分泌，导致血糖升高；同时，抽烟会损害血管内皮细胞，增加血管狭窄和闭塞的风险，影响血液循环，进而影响胰岛素的作用和血糖的代谢。此外，抽烟还会降低身体对胰岛素的敏感性，导致血糖控制更加困难。 对于血糖高的人来说，控制血糖是非常重要的。除了遵循医生的建议进行药物治疗和饮食控制外，还应该戒烟。此外，还应该注意以下几点： 定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。 保持健康的生活方式，包括适量运动、合理饮食、戒烟限酒等。 避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。 按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药物剂量或停药。 总之，血糖高的人不可以抽烟。为了控制血糖，保护身体健康，应该戒烟并采取其他健康的生活方式。同时，应该定期就医，接受专业的治疗和指导。
2025-07-01 14:27:33 -
怎样提高基础代谢
提高基础代谢率的方法包括增加肌肉量、进行有氧运动、控制饮食、保证充足睡眠、减少压力和定期体检。 1.增加肌肉量：肌肉消耗的能量比脂肪多，因此增加肌肉量可以提高基础代谢率。可以通过力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，来增加肌肉量。 2.增加有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增加能量消耗，从而提高基础代谢率。可以选择跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。 3.控制饮食：控制饮食可以帮助控制体重，从而提高基础代谢率。可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免高糖、高脂肪的食物。 4.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致激素分泌紊乱，从而降低基础代谢率。因此，保证充足的睡眠对于提高基础代谢率非常重要。 5.减少压力：长期的压力会导致激素分泌紊乱，从而降低基础代谢率。因此，减少压力对于提高基础代谢率非常重要。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减少压力。 6.定期体检：定期体检可以及时发现身体的问题，从而采取相应的措施来提高基础代谢率。
2025-07-01 14:26:20 -
雌性激素低的症状
雌性激素低的症状包括月经紊乱、潮热出汗、情绪改变、皮肤干燥、阴道干涩等。 月经紊乱是常见的表现之一。当雌性激素水平降低时，可能会导致月经周期不规律，经量减少，甚至出现闭经现象。这是因为雌激素对于子宫内膜的生长和脱落起着重要的调节作用。 潮热出汗也较为突出。患者会突然感到一股热流自胸部向颈部及面部扩散，同时伴有出汗，这种症状可能在一天中多次出现，尤其在夜间可能影响睡眠。 情绪改变也不容忽视。可能出现烦躁、焦虑、抑郁、易激动等情绪波动，这与雌激素对神经系统的影响有关。 皮肤干燥失去弹性。由于雌激素对皮肤的滋润和保持弹性有一定作用，水平降低后会使皮肤变得粗糙、干燥，容易出现皱纹。 阴道干涩则会影响性生活质量。导致阴道分泌物减少，在性生活时可能会引起疼痛和不适。 此外，还可能出现骨质疏松、记忆力减退等其他症状。当出现雌性激素低的相关症状时，应及时就医，进行相关检查和评估，以便采取合适的治疗措施来改善症状和预防相关并发症的发生。
2025-07-01 14:23:15 -
糖尿病人能吃腰果吗
糖尿病人可以吃腰果，但需注意食用量和选择合适的食用方式。 腰果富含维生素、微量元素和膳食纤维等营养成分，具有以下功效与作用： 补充营养：腰果含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于糖尿病患者补充身体所需的营养物质。 稳定血糖：腰果中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。 改善心血管健康：腰果中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 然而，糖尿病患者在食用腰果时也需要注意以下几点： 控制食用量：腰果虽然营养丰富，但热量较高。糖尿病患者应适量食用，避免摄入过多的热量。 选择合适的食用方式：最好选择原味腰果，避免添加过多糖分或盐分的腰果。 与药物相互作用：腰果中的某些成分可能会影响药物的代谢，糖尿病患者在服用药物期间应咨询医生或药师的建议。 总之，糖尿病患者可以食用腰果，但需要注意食用量和选择合适的食用方式。同时，还应保持均衡的饮食和适量的运动，以控制血糖水平和保持身体健康。
2025-07-01 14:21:52 -
糖尿病可以吃菠萝吗
糖尿病患者在血糖控制达标的情况下可适量吃菠萝，需减少相应主食摄入量，作为加餐且每次食用量不宜过多。 糖尿病患者可以在血糖控制达标的情况下适量吃菠萝。菠萝的升糖指数为66，属于中等升糖指数的水果。但菠萝富含维生素、膳食纤维和蛋白酶等营养物质，适量食用对糖尿病患者有一定的好处。 需要注意的是，菠萝中也含有一定量的糖分，糖尿病患者食用菠萝后，需要相应减少主食的摄入量，以保证总热量不超标。同时，菠萝口感甜美，易增加食欲，食用后可能导致血糖升高，因此建议在两餐之间作为加餐食用，且每次食用量不宜过多，最好控制在100克以内。 此外，糖尿病患者在选择水果时，应尽量选择低升糖指数的水果，如苹果、梨、柚子、草莓等，并注意控制摄入量。同时，还应注意监测血糖，根据血糖情况调整饮食和药物的使用。 总之，糖尿病患者可以吃菠萝，但需谨慎选择，并控制食用量。在饮食管理方面，建议咨询专业的营养师或医生，以制定个性化的饮食方案。
2025-07-01 14:16:19
