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擅长：糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗
向 Ta 提问
李志臻，男，副主任医师，副教授，1999年毕业于河南医科大学临床医学系，2006年在中山大学获得内科内分泌学博士学位，同年进入郑州大学一附院内分泌科工作至今。2010年至2011年在北京协和医院内分泌科进修一年。
擅长糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，熟悉内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，具有扎实的理论基础和良好的职业道德。发表论文近20篇，多为核心期刊，参编著作1部，获科技进步奖1项。
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糖尿病人能吃鸡蛋吗
糖尿病患者可以吃鸡蛋，但需注意摄入量、烹饪方式和饮食均衡。 糖尿病患者可以吃鸡蛋，但需要注意以下几点： 1.控制摄入量：鸡蛋富含蛋白质和胆固醇，过量摄入可能会对血糖和血脂产生影响。建议糖尿病患者每天食用不超过1个鸡蛋。 2.选择合适的烹饪方式：油煎、炸等烹饪方式会增加鸡蛋的脂肪含量，建议选择煮、蒸等健康的烹饪方式。 3.搭配其他食物：鸡蛋可以与蔬菜、水果、全谷类食物等搭配食用，以增加饱腹感，减少血糖波动。 4.注意饮食均衡：糖尿病患者的饮食需要均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等的摄入。建议在医生或营养师的指导下制定饮食计划。 总之，糖尿病患者可以吃鸡蛋，但需要注意摄入量和烹饪方式，并搭配其他食物，以保持饮食均衡。如果您对饮食控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
2025-06-18 17:58:23 -
糖尿病吃几个草莓
糖尿病患者每天可以吃1-2个草莓。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以有效预防坏血病。从中医角度来看，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。现代医学研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。 需要注意的是，草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。由于外源性的水果籽很难被消化，所以在吃的时候最好将其去除，以免造成腹痛、腹胀等不适症状。草莓性凉，脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人应少吃，更不宜一次吃太多。
2025-06-18 17:56:00 -
啤酒对血糖有影响吗
啤酒会升高血糖，糖尿病患者应限制饮用，其他人也应适量饮用并在饮酒前先吃些食物。 啤酒对血糖有影响，具体表现为升高血糖。 啤酒中含有麦芽糖等碳水化合物，饮用后会被人体吸收，转化为葡萄糖，导致血糖升高。此外，啤酒中的酒精也会影响糖代谢，使血糖水平更加不稳定。 对于糖尿病患者来说，饮用啤酒可能会导致血糖失控，加重病情。因此，糖尿病患者应该限制啤酒的摄入，或者在医生的指导下饮用。 除了糖尿病患者，其他人在饮用啤酒时也应该注意适量，避免过度饮用。同时，饮酒前最好先吃些食物，以减缓酒精的吸收速度，减少对身体的影响。 总之，啤酒对血糖有影响，饮用时需要谨慎。如果你有任何健康问题，建议在饮用啤酒前咨询医生的意见。
2025-06-18 17:53:14 -
怎样减内脏脂肪最有效
减去内脏脂肪最有效的方法是健康饮食、增加运动量、控制体重、减少压力、戒烟限酒和定期体检。 1.健康饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等健康食物的摄入。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。 2.增加运动量：有氧运动可以帮助消耗卡路里，提高心肺功能，同时也可以减少内脏脂肪。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。此外，还可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3.控制体重：过重或肥胖是导致内脏脂肪过多的主要原因之一。通过健康饮食和适量运动控制体重，可以有效减少内脏脂肪。 4.减少压力：长期的高压力状态会导致激素分泌异常，增加内脏脂肪的堆积。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。 5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加内脏脂肪的堆积，同时也会增加患其他疾病的风险。建议戒烟限酒。 6.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理健康问题，有助于减少内脏脂肪的堆积。 需要注意的是，减去内脏脂肪需要长期坚持健康的生活方式。如果内脏脂肪过多已经导致健康问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
2025-06-10 18:16:54 -
糖尿病都能吃什么水果
糖尿病患者可以选择含糖量较低、富含膳食纤维的水果，如青瓜、西瓜、草莓等，每次食用量不超过100克，最好在两餐之间食用，并结合个人情况咨询医生或营养师。 1.选择含糖量较低的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 2.选择富含膳食纤维的水果：膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖。例如，苹果、柚子、火龙果、草莓等水果富含膳食纤维。 3.控制摄入量：即使是适合糖尿病患者的水果，也应控制摄入量。一般建议每次食用水果的量不超过100克，并且最好在两餐之间食用，如上午10点或下午3点左右。 4.结合个人情况：糖尿病患者的饮食需要个体化，应根据个人的血糖控制情况、体重、运动量等因素来调整水果的摄入量。在选择水果时，最好咨询医生或营养师的建议。 需要注意的是，糖尿病患者在食用水果时应谨慎，避免食用过多或选择不当的水果。此外，糖尿病的治疗需要综合考虑饮食、运动、药物等多种因素，患者应遵循医生的建议，进行规范的治疗和管理。如果对糖尿病的饮食有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
2025-06-10 18:15:29
