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擅长：糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗
向 Ta 提问
李志臻，男，副主任医师，副教授，1999年毕业于河南医科大学临床医学系，2006年在中山大学获得内科内分泌学博士学位，同年进入郑州大学一附院内分泌科工作至今。2010年至2011年在北京协和医院内分泌科进修一年。
擅长糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，熟悉内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，具有扎实的理论基础和良好的职业道德。发表论文近20篇，多为核心期刊，参编著作1部，获科技进步奖1项。
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啤酒对血糖有影响吗
啤酒会升高血糖，糖尿病患者应限制饮用，其他人也应适量饮用并在饮酒前先吃些食物。 啤酒对血糖有影响，具体表现为升高血糖。 啤酒中含有麦芽糖等碳水化合物，饮用后会被人体吸收，转化为葡萄糖，导致血糖升高。此外，啤酒中的酒精也会影响糖代谢，使血糖水平更加不稳定。 对于糖尿病患者来说，饮用啤酒可能会导致血糖失控，加重病情。因此，糖尿病患者应该限制啤酒的摄入，或者在医生的指导下饮用。 除了糖尿病患者，其他人在饮用啤酒时也应该注意适量，避免过度饮用。同时，饮酒前最好先吃些食物，以减缓酒精的吸收速度，减少对身体的影响。 总之，啤酒对血糖有影响，饮用时需要谨慎。如果你有任何健康问题，建议在饮用啤酒前咨询医生的意见。
2025-06-18 17:53:14 -
怎样减内脏脂肪最有效
减去内脏脂肪最有效的方法是健康饮食、增加运动量、控制体重、减少压力、戒烟限酒和定期体检。 1.健康饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等健康食物的摄入。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。 2.增加运动量：有氧运动可以帮助消耗卡路里，提高心肺功能，同时也可以减少内脏脂肪。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。此外，还可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3.控制体重：过重或肥胖是导致内脏脂肪过多的主要原因之一。通过健康饮食和适量运动控制体重，可以有效减少内脏脂肪。 4.减少压力：长期的高压力状态会导致激素分泌异常，增加内脏脂肪的堆积。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。 5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加内脏脂肪的堆积，同时也会增加患其他疾病的风险。建议戒烟限酒。 6.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理健康问题，有助于减少内脏脂肪的堆积。 需要注意的是，减去内脏脂肪需要长期坚持健康的生活方式。如果内脏脂肪过多已经导致健康问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
2025-06-10 18:16:54 -
糖尿病都能吃什么水果
糖尿病患者可以选择含糖量较低、富含膳食纤维的水果，如青瓜、西瓜、草莓等，每次食用量不超过100克，最好在两餐之间食用，并结合个人情况咨询医生或营养师。 1.选择含糖量较低的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 2.选择富含膳食纤维的水果：膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖。例如，苹果、柚子、火龙果、草莓等水果富含膳食纤维。 3.控制摄入量：即使是适合糖尿病患者的水果，也应控制摄入量。一般建议每次食用水果的量不超过100克，并且最好在两餐之间食用，如上午10点或下午3点左右。 4.结合个人情况：糖尿病患者的饮食需要个体化，应根据个人的血糖控制情况、体重、运动量等因素来调整水果的摄入量。在选择水果时，最好咨询医生或营养师的建议。 需要注意的是，糖尿病患者在食用水果时应谨慎，避免食用过多或选择不当的水果。此外，糖尿病的治疗需要综合考虑饮食、运动、药物等多种因素，患者应遵循医生的建议，进行规范的治疗和管理。如果对糖尿病的饮食有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
2025-06-10 18:15:29 -
糖尿病能吃粉丝吗
糖尿病患者可以吃粉丝，但需注意食用量和搭配，同时应结合自身情况，在医生的指导下制定合理的饮食计划。 糖尿病患者可以吃粉丝，但需注意食用量和搭配。 粉丝是以豆类、薯类和谷类等淀粉为原料制作的丝状或条状干燥淀粉制品，主要成分是碳水化合物，其升糖指数较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高。但粉丝在加工过程中会损失部分淀粉，其升糖指数相对较低，且粉丝体积大，进食后容易产生饱腹感，有助于控制食欲和减少其他食物的摄入。因此，糖尿病患者可以吃粉丝，但需注意以下几点： 1.控制食用量：粉丝的主要成分是碳水化合物，在体内会转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。因此，糖尿病患者应适量食用粉丝，以免血糖波动过大。 2.搭配其他食物：粉丝的营养价值相对较低，糖尿病患者在食用粉丝时，应搭配其他食物，如蔬菜、肉类、豆类等，以保证营养均衡。 3.选择合适的烹饪方式：粉丝的烹饪方式也会影响其血糖指数。糖尿病患者应选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，避免使用油炸、油煎等方式烹饪粉丝。 总之，糖尿病患者可以吃粉丝，但需注意食用量和搭配，同时应结合自身情况，在医生的指导下制定合理的饮食计划。
2025-06-10 18:13:23 -
糖尿病能吃茄子吗
糖尿病患者可以吃茄子，茄子富含营养成分，某些成分可能对糖尿病患者有益，但需注意烹饪方式，建议咨询专业人士。 糖尿病患者可以吃茄子。茄子是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。从西医“营养学”的角度来看，茄子中的一些成分可能对糖尿病患者有益，例如： 抗氧化物质：茄子中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和花青素等。这些抗氧化物质可以帮助减轻氧化应激，保护细胞免受自由基的损伤，对糖尿病患者的心血管健康有益。 膳食纤维：茄子中的膳食纤维可以帮助控制血糖和血脂水平。膳食纤维可以减缓食物在肠道中的消化和吸收速度，从而降低血糖的上升速度，并减少脂肪的吸收。 其他营养成分：茄子还含有维生素C、维生素E、钾等营养成分，对糖尿病患者的健康也有一定的益处。 需要注意的是，茄子的烹饪方式也会影响其对糖尿病的影响。建议糖尿病患者选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免过度加工和添加大量油脂。 总之，糖尿病患者可以适量食用茄子，但需要注意控制摄入量，并结合健康的饮食和生活方式来管理血糖水平。如果您对饮食和糖尿病有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
2025-06-10 18:11:44
