河南省人民医院内分泌代谢科副主任，省级知名专家，硕士生导师。1985年毕业于河南医科大学，获学士学位。2004年任主任医师。
现任河南省医师协会骨质疏松和骨矿盐疾病医师分会会长、河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、河南省医学会内分泌学分会副主任委员、河南省保健委员会干部保健会诊专家、郑州市医疗事故鉴定专家库专家。从事内分泌专业32年，具有丰富的临床工作经验，尤其在内分泌代谢疑难杂症方面有较强的诊疗能力。
针对不同糖尿病患者采取个体化治疗及教育、对难以控制的血糖及糖尿病并发症的诊治颇有造诣。对骨质疏松症及骨代谢疾病的诊治和预防有独到的见解。在甲状腺及甲状旁腺疾病的诊疗方面积累了丰富的经验。
主要诊疗特色：糖尿病及其并发症，骨质疏松症，甲状腺疾病。亚专业方向：骨质疏松及骨代谢疾病、肌少症。
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女人雌激素低吃什么好
富含植物雌激素的食物有豆制品、坚果类，富含维生素的食物包括维生素D丰富的鱼类和B族维生素丰富的全谷类食物，海带等海产品也有助于调节雌激素，特殊人群如孕妇、围绝经期女性及有基础疾病的女性调节雌激素时需注意相关事项。 一、富含植物雌激素的食物 （一）豆制品 豆类及其制品富含异黄酮，这是一种植物雌激素。例如黄豆，每100克黄豆中含有一定量的异黄酮成分，它能够在一定程度上补充人体雌激素。日常可以多食用豆浆、豆腐、豆干等豆制品。对于女性来说，经常食用豆制品有助于调节体内雌激素水平。一般建议每天摄入50-100克左右的黄豆制品。 （二）坚果类 像核桃、杏仁等坚果也含有一定量的植物雌激素。以核桃为例，核桃中含有多种营养成分，其中包括对雌激素调节有帮助的物质。适量食用坚果可以为身体补充营养，进而对雌激素水平产生积极影响。建议每天吃3-5颗核桃或者适量的其他坚果。 二、富含维生素的食物 （一）维生素D丰富的食物 鱼类是维生素D的良好来源，比如沙丁鱼、三文鱼等。维生素D对于雌激素的合成和调节有一定作用。研究表明，充足的维生素D摄入有助于维持体内雌激素的正常水平。一般建议每周可以食用2-3次鱼类，每次食用量在100-150克左右。 （二）B族维生素丰富的食物 全谷类食物富含B族维生素，像燕麦、糙米等。B族维生素参与人体多种代谢过程，对雌激素的平衡有重要意义。女性可以将全谷类食物纳入日常饮食，例如早餐可以选择燕麦粥，每天摄入50-100克左右的全谷类食物。 三、其他有助于调节雌激素的食物 （一）海带等海产品 海带等海产品含有丰富的碘元素，碘是甲状腺合成甲状腺激素所必需的原料，而甲状腺激素又与雌激素的调节密切相关。适量食用海带等海产品可以帮助维持甲状腺功能正常，进而间接调节雌激素水平。建议每周食用1-2次海带，每次食用量在50-100克左右。 对于特殊人群，比如孕妇，由于雌激素水平变化有其特殊性，在调节雌激素时需要格外谨慎，应在医生指导下进行饮食调整；围绝经期女性雌激素水平波动较大，在通过饮食调节雌激素时，除了注意上述食物的摄入外，还应注意保持饮食的均衡和规律，避免过度节食等不良饮食习惯。同时，有基础疾病如甲状腺疾病等的女性，在调整饮食时需要综合考虑基础疾病对雌激素调节的影响，必要时在医生指导下进行个性化的饮食和治疗方案制定。
2025-12-10 11:43:34 -
糖尿病能吃糖吗
糖尿病患者并非绝对不能吃糖，需谨慎对待，不同糖类对其血糖影响有差异，儿童、老年、妊娠期糖尿病患者吃糖各有特殊情况需注意，要根据自身情况控制糖类摄入及选择合适糖类来源来平稳血糖。 不同糖类的影响差异 单糖：像葡萄糖、蔗糖等单糖，被人体摄入后很快被吸收进入血液，会引起血糖的急剧升高。有研究表明，健康人摄入50克葡萄糖后，血糖在30-60分钟内达到高峰，而糖尿病患者摄入相同量的葡萄糖后，血糖升高幅度更大且恢复到基础水平的时间更长。所以糖尿病患者应严格限制单糖的摄入，比如要避免直接饮用含糖汽水等。 双糖：常见的双糖如麦芽糖等，在人体中会被消化酶分解为单糖后吸收，也会使血糖升高，但相对单糖升糖速度稍慢一些。不过糖尿病患者也不宜过量食用含有双糖的食物，像一些含有麦芽糖的糖果等。 多糖：多糖中的膳食纤维丰富的食物，如全谷物、某些蔬菜等，它们在胃肠道内消化吸收相对缓慢，对血糖的影响相对温和。例如燕麦等全谷物食物，其中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，有助于平稳血糖。有研究显示，糖尿病患者食用燕麦后，餐后血糖的上升幅度明显低于食用精制谷物的情况。 特殊人群的情况 儿童糖尿病患者：儿童正处于生长发育阶段，对能量的需求有其特殊性，但同样需要严格控制血糖。儿童糖尿病患者要避免食用高糖的零食等，如各种高糖的果汁软糖等，因为过高的血糖波动可能会影响儿童的生长发育以及神经系统等的正常功能。要选择合适的替代食品来满足儿童对甜味的少量需求，比如可以选择含有天然甜味且升糖缓慢的水果，如苹果等，但也要控制食用量，一般建议每次食用量在100克左右，且放在两餐之间食用。 老年糖尿病患者：老年糖尿病患者往往伴有其他基础疾病，如心血管疾病等。食用糖类更需要谨慎，因为血糖的剧烈波动可能会加重心血管的负担。老年糖尿病患者如果需要少量甜味来改善口感，可以选择一些代糖产品，但要注意选择经过科学验证安全的代糖，并且要告知医生自己的代糖使用情况，因为某些代糖可能与其他药物存在相互作用等情况。 妊娠期糖尿病患者：妊娠期糖尿病患者的血糖控制对于母婴健康都非常重要。在需要少量甜味时，也要选择合适的糖类来源。例如可以选择含有低聚糖的食物，但同样要严格监测血糖变化，因为妊娠期的特殊生理状态使得血糖控制更为复杂，过高的血糖可能会导致胎儿过大等不良妊娠结局。
2025-12-10 11:42:27 -
糖尿病患者的饮食
糖尿病患者饮食需遵循控制总热量摄入、均衡营养搭配、规律进食节奏三大核心原则，以维持血糖稳定并降低并发症风险。关键在于合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质比例，增加膳食纤维摄入，同时结合个体年龄、健康状况调整饮食方案。 一、碳水化合物的选择与控制 优先选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物（燕麦、糙米、杂豆）、非淀粉类蔬菜（绿叶菜、菌菇），避免精制糖（甜饮料、糕点）及高GI食物（白米、白面包）。研究显示，全谷物摄入可使2型糖尿病患者糖化血红蛋白（HbA1c）降低0.5%~1.0%，且每日碳水化合物摄入量应占总热量的45%~60%，以低GI食物为主，避免血糖大幅波动。 二、脂肪的合理摄入 限制总脂肪摄入（不超过总热量的30%），以不饱和脂肪为主，减少饱和脂肪（≤10%）和反式脂肪（尽可能为0）。不饱和脂肪来源包括橄榄油、鱼油（含Omega-3脂肪酸），研究表明其可改善胰岛素敏感性。避免动物内脏、油炸食品等高饱和脂肪食物，反式脂肪主要存在于植脂末、酥皮点心等加工食品中，需严格控制。 三、蛋白质与膳食纤维的协同作用 优质蛋白质（鱼、禽、蛋、豆制品）占每日热量的15%~20%，既能提供饱腹感，又能延缓碳水化合物吸收，减少血糖波动。膳食纤维每日摄入25~30g，优先选择低糖蔬菜（如西兰花、芹菜）、低糖水果（苹果、梨、蓝莓）及全谷物，研究证实膳食纤维可降低餐后血糖峰值30%~40%，并改善血脂代谢。 四、规律进食与餐次安排 定时定量进餐，避免暴饮暴食或长时间空腹。建议三餐规律，可在两餐间适量加餐（如无糖酸奶、原味坚果），加餐热量控制在总热量的10%以内。不规律进食易导致血糖波动，《糖尿病医学杂志》研究指出，规律加餐可使1型糖尿病患者低血糖发生率降低23%，且有助于维持体重稳定。 五、特殊人群的饮食调整 老年患者消化功能较弱，需选择细软易消化食物（如杂粮粥、蒸蛋），避免过硬食物；儿童青少年需保证蛋白质与钙摄入（如牛奶、瘦肉），避免过度限制热量影响生长发育；妊娠期糖尿病患者应在医生指导下按孕周调整碳水化合物比例，增加膳食纤维至每日28~35g；合并肾病者需限制蛋白质总量（0.8~1.0g/kg体重）及磷钾摄入，每日钠＜5g；合并心血管疾病者需严格控制脂肪（尤其是饱和脂肪），优先选择深海鱼、橄榄油等。
2025-12-10 11:41:20 -
血糖低的症状有哪些
不同人群低血糖表现不同，交感神经过度兴奋有心悸、手抖、出汗等症状，中枢神经系统缺糖有头晕、注意力不集中、视物模糊、意识障碍、精神行为异常等症状，儿童还会哭闹不安、喂养困难，老年人症状不典型易被忽视，糖尿病患者也有相应表现。 手抖：肾上腺素等分泌增加会导致肌肉震颤，表现为手抖，尤其是双手颤抖较为明显，在拿取物品时可能会出现拿不稳的情况。 出汗：交感神经兴奋促使汗腺分泌增加，出现多汗现象，多为冷汗，即使在非炎热环境下也会大量出汗。 中枢神经系统缺糖症状 头晕：大脑缺乏葡萄糖供应，功能受到影响，会出现头晕不适，严重时可能会感觉天旋地转。研究表明，低血糖患者中约70%会有头晕症状，尤其是老年人，由于其脑功能调节相对较弱，头晕症状可能更为突出。 注意力不集中：大脑葡萄糖不足会影响神经细胞的正常功能，导致患者难以集中注意力，工作或学习效率下降。比如在进行需要集中精力的任务时，容易出现分心的情况。 视物模糊：脑部血糖供应不足会影响眼部神经的正常功能，导致视物模糊，影响正常的视觉活动。 意识障碍：严重低血糖时，可能会出现意识模糊、嗜睡，甚至昏迷等情况。儿童低血糖时相较于成人更易出现意识障碍，因为儿童的脑发育尚未完全成熟，对低血糖的耐受能力更差。例如，有研究显示，儿童低血糖患者中约15%会出现不同程度的意识障碍表现。 精神行为异常：可能表现为烦躁不安、易怒、幻觉等，这是因为低血糖影响了大脑的神经递质平衡和神经功能，导致精神行为出现异常改变。 不同人群的特殊表现 儿童：除了上述一般症状外，儿童低血糖还可能表现为哭闹不安、喂养困难等。这是因为儿童无法像成人一样准确表达身体的不适感受，更多地通过行为上变化来体现低血糖状态。比如原本安静的儿童突然变得异常烦躁、哭闹不停；或者平时进食正常的儿童出现不愿意吃奶、进食量明显减少的情况。 老年人：老年人低血糖的症状可能不典型，有时可能仅表现为乏力、嗜睡，容易被误认为是衰老的正常表现而被忽视。这是由于老年人的机体反应性下降，自主神经功能减退，使得交感神经兴奋的典型症状如心悸、手抖、出汗等可能不明显，而以中枢神经系统缺糖的非典型症状为主。例如有些老年患者低血糖时仅感觉浑身没力气、想睡觉，家属可能未意识到是低血糖引起，从而延误了处理。 糖尿病患者
2025-12-10 11:39:30 -
常用的减肥药有哪些
常见减肥药类型有中枢神经作用剂（作用于中枢抑制食欲但有不良反应和成瘾性、临床应用受限）、胃肠道脂肪酶抑制剂（如奥利司他可抑制脂肪吸收、有胃肠道相关不良反应等、特定人群禁用）、瘦素类似物（还在研究发展阶段未广泛应用）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（可抑制食欲等、需关注不良反应、特定人群禁用），减肥药应在医生评估指导下使用，减肥不能仅依赖药物还需结合健康生活方式，儿童青少年不建议用减肥药，特殊人群用减肥药需遵医嘱以健康安全为首。 中枢神经作用剂：通过作用于中枢神经系统来抑制食欲，例如苯丙胺类药物，但这类药物可能会引起心悸、失眠、焦虑等不良反应，且存在一定成瘾性，目前临床应用相对受限。 胃肠道脂肪酶抑制剂：奥利司他是较为常见的此类药物，它可以抑制胃肠道脂肪酶的活性，阻止食物中脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出体外。其主要不良反应是胃肠道相关的，如油性大便、胃肠排气增多、大便紧急感等，一般不影响脂溶性维生素的吸收，但需要注意避免与脂溶性维生素同时服用。对于有胆汁淤积症的患者应禁用，孕妇及哺乳期妇女也不建议使用。 瘦素类似物：瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，能够调节食欲和能量代谢。目前相关的瘦素类似物药物还在研究和发展阶段，尚未广泛应用于临床。 5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：如利拉鲁肽等，这类药物不仅可以通过影响神经递质来抑制食欲，还可能具有一定的减轻体重的作用，不过使用时需要关注心血管等方面的不良反应，对于有甲状腺髓样癌个人史或家族史、2型多发性内分泌肿瘤综合征患者禁用。 需要注意的是，减肥药的使用应该在医生的严格评估和指导下进行，不建议自行随意使用减肥药。因为不同的减肥药有不同的适应证、禁忌证和不良反应，而且减肥不能仅仅依赖药物，还需要结合健康的生活方式，如合理饮食（控制热量摄入，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，减少高油高脂食物的摄入）和适当运动（根据自身情况选择适合的运动方式，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等）。对于儿童和青少年，不建议使用减肥药来减肥，应通过培养健康的生活习惯来促进正常生长发育和维持健康体重。对于孕妇、哺乳期女性等特殊人群，使用减肥药存在更大风险，必须遵循医生的专业建议，以健康和安全为首要考虑因素。
2025-12-10 11:38:29
