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擅长：擅长颈胸腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱感染、外伤、髋膝关节退行性病变、股骨头坏死等各种骨科疾病的诊断与治疗。
向 Ta 提问
博士，副主任医师，美国约翰.霍普金斯大学博士后。主要从事脊柱与关节疾病的基础与临床研究，发表SCI文章8篇、中华系列及核心期刊十余篇。参与国家自然科学基金研究项目5项，主持省厅级项目3项。 河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员 河南省康复医学会脊柱脊髓分会常务委员
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黑芝麻能补钙吗
黑芝麻不能补钙，虽然它含有一定量的钙，但含量不高，且属于植物性钙，吸收率低，不能满足人体需求。想要补钙，应选择富含钙的食物并适当晒太阳。 黑芝麻不能补钙。 黑芝麻是一种常见的食物，它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、B6、钙、铁、镁等。虽然黑芝麻中含有一定量的钙，但是其含量并不是很高，每100克黑芝麻中含有780毫克的钙。而且，黑芝麻中的钙属于植物性钙，吸收率较低，不能满足人体对钙的需求。 因此，黑芝麻不能补钙。如果想要补钙，可以选择一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，还可以适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
2025-05-30 17:02:52 -
腰老是闪是怎么回事
腰经常闪到主要是由腰部肌肉力量薄弱以及腰椎小关节紊乱等原因所致。以下是具体阐述： 一、腰部肌肉力量薄弱：这通常是因为平时体育锻炼较少，导致腰部力量不足，进而常会出现腰部疼痛、活动受限等不良状况。在日常生活中，可以通过多种训练方式来增强腰部力量以预防此类现象，比如俯卧撑，它能有效地锻炼上肢和腰腹力量；仰卧起坐，对于增强腹部和腰部肌肉有帮助；小燕飞，能较好地锻炼腰背肌。 二、腰椎小关节紊乱：主要是由于长期坐姿不良或站姿不良而引起的关节紊乱，在活动时容易出现闪到的情况。对此类情况，患者除了要加强运动外，还可以在医生指导下采取相应措施，1.药物治疗：应用布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等药物来缓解症状。2.手术治疗：可通过小关节部分切除或者根管扩大减压术等进行治疗。 总之，当腰部经常出现闪到的情况时，需要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势和适当锻炼，以维护腰部健康。
2025-05-28 12:02:36 -
脚后跟磨破了怎么很快恢复
脚后跟磨破后的处理方式包括：限制肢体活动、保持伤口干燥、定时消毒换药，此外还可通过抬高肢体以及合理饮食促进恢复。 一、限制肢体活动：患者需多休息，避免大幅度活动，因为活动可能对伤口造成损害，尤其是剧烈活动会加重伤口状况，不利于其恢复。日常生活中尽量穿拖鞋，可最大程度降低对伤口的影响。 二、保持伤口干燥：干燥清洁的环境对伤口恢复有益。若伤口湿润，会使细菌更易滋生，从而增加感染风险。所以必须保持伤口干燥，防止感染发生。 三、定时消毒换药：脚后跟磨破通常会有明显伤口，患者要定时消毒换药。这一方面能促进伤口愈合，另一方面可降低感染概率。换药时一般先用生理盐水清洗，然后涂抹碘伏消毒，消毒后用干净无菌的纱布包扎。 四、抬高肢体：这也是促进伤口恢复的一种方式。 五、合理饮食：患者平时可进食一些蛋白质含量较高的食物，对伤口愈合有一定助力。 总之，当脚后跟磨破后，可通过上述多种方式来处理，以促进伤口尽快恢复。
2025-05-28 11:55:30 -
女性后背腰中间痛的原因
女性后背腰中间痛可能由脊椎病变、脊椎旁肌肉劳损、肾脏疾病、妇科病等多种原因引起。 1.脊椎病变：脊椎病变是导致后背腰中间痛的常见原因之一，如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等。 2.脊椎旁肌肉劳损：长期坐姿不正、过度劳累或运动损伤等原因，可导致脊椎旁肌肉劳损，引起后背腰中间痛。 3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可引起后背腰中间痛。 4.妇科病：女性生殖系统如子宫、附件等发生病变时，也可能引起后背腰中间痛。 5.其他：如外伤、感染、肿瘤等，也可能导致后背腰中间痛。 如果女性出现后背腰中间痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，以预防后背腰中间痛的发生。 需要注意的是，以上内容仅供参考，如出现相关症状，建议及时就医，并根据医生的建议进行治疗。
2025-05-28 11:43:21 -
你好我的后腰有点隐隐作痛的感觉，这是什么问题
后腰隐隐作痛可能是以下疾病导致： 一、腰肌劳损。临床上出现腰肌劳损后，会引发腰肌痉挛，腰肌与腰肌筋膜产生黏连，肌肉与筋膜相互摩擦，进而出现这种症状。通常可在医生指导下使用药物治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。 1.对乙酰氨基酚：能有效缓解疼痛和发热等症状。 2.布洛芬：具有抗炎、镇痛、解热的作用。 二、筋膜炎。部分患者患上筋膜炎后，腰肌过度劳累，出现炎症刺激组织粘连，从而引起疼痛，部分患者也可能会有后腰隐隐作痛的情况。可以在医生指导下使用药物治疗，例如塞来昔布、双氯芬酸钠等，病情严重时可采取手术治疗，比如软组织松解术等。 1.塞来昔布：可缓解疼痛和炎症。 2.双氯芬酸钠：有较好的镇痛和消炎效果。 后腰隐隐作痛的原因较多，文中主要提及了腰肌劳损和筋膜炎，针对这些情况有相应的治疗药物和方法，当出现后腰隐痛时应及时就医检查，明确病因后采取合适的治疗措施。
2025-05-28 11:36:35
