鲁平，女，主任医师，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会常务委员，河南省健康管理学会内分泌疾病健康管理分会主任委员，河南省内分泌及糖尿病学会委员， 2013.06-2014.08在法国卡昂大学医疗中心访问学者，从事内分泌代谢疾病的临床研修。
擅长内分泌代谢疾病的诊疗，尤其在糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等的诊治。
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孕妇饭后两小时血糖正常值是多少
孕妇饭后两小时血糖的正常值应小于8.5mmol/L，若偏高需及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。 孕妇饭后两小时血糖的正常值应小于8.5mmol/L。 这是因为孕妇在怀孕期间，身体对胰岛素的敏感性会下降，容易导致血糖升高。而高血糖会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，如增加孕妇感染、羊水过多、早产、巨大儿等的风险。因此，孕妇需要定期检测血糖水平，并采取相应的饮食和运动控制措施，以确保血糖在正常范围内。 需要注意的是，每个孕妇的血糖正常值可能会有所差异，具体数值应根据个体情况和医生的建议来确定。如果孕妇的血糖值偏高，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食调整、运动治疗、血糖监测和必要时的药物治疗等。同时，孕妇也应积极配合医生的治疗，注意饮食健康、适量运动，保持良好的生活习惯，以保障自身和胎儿的健康。
2025-04-18 17:17:46 -
糖尿病人可以吃什么米
糖尿病人适合吃的主食包括粳米、糙米和高粱米等。 一、粳米 粳米性质平和，富含膳食纤维、氨基酸以及多种微量元素等营养成分。适量食用粳米能促进肠胃蠕动，帮助消化，还有利于控制血糖，这对糖尿病人较为有益，有助于病情的恢复。 二、糙米 糙米属于粗粮，包含大量的膳食纤维、蛋白质和脂肪等营养物质。它能促进肠胃蠕动，排出体内有害物质。适量食用对糖尿病人身体有诸多好处，但因其碳水化合物含量较高，所以要控制食用量，不能过量食用。 三、高粱米 高粱米是粗粮之一，其含糖量相对低于大米，含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等。适量食用可以补充患者身体所需营养。不过，由于高粱米属于中等升糖指数的杂粮，因此需要控制摄入量，以免因食用过多对血糖产生影响。 总之，糖尿病人在选择主食时，可以考虑粳米、糙米和高粱米，但都要注意合理的食用量，以更好地控制病情。
2025-04-18 17:16:19 -
孕妇血糖高可以吃小米吗
可以适量食用小米。 一、建议用量为每天100克。 二、对于孕妇血糖高的情况： 1.饮食应以高纤维、高蛋白食物为主。小米富含膳食纤维，孕妇血糖高时适当食用，能增强饱腹感。其中还含有丰富的铜元素、锌元素，可为机体提供所需能量，对胎儿生长发育有一定帮助，且有一定量蛋白质，能增强体质和提高抗病能力。 2.食用方式可选择蒸米饭，但要避免过量食用，以免影响血糖控制。 3.小米应避免与小麦、杏仁、虾皮等食物一起吃。小米性寒凉，脾胃虚弱者应避免食用。另外，本身对小米过敏的人群也应避免食用。 三、孕妇血糖高还需要： 1.适当活动，可加速代谢。 2.学会调整自身情绪，不要给自己太大心理负担。 3.如果出现明显不适症状，应及时就诊。 总之，孕妇血糖高可以适量吃小米，同时要注意相关食用事项和自身其他方面的管理，以保障自身和胎儿的健康。
2025-04-18 17:14:52 -
血脂浓应该怎么办
血脂浓可通过多种方式缓解，包括日常护理、运动、药物治疗等。具体如下： 一、日常护理： 1.水分补充：患者血脂浓稠时，要多饮水以及时补充水分。 2.饮食调整：需注意减少油炸、辛辣食物的摄入，如炸鸡、辣椒、大蒜等。饮食应以清淡为主，可多食用新鲜蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、苹果等。 二、运动： 患者进行运动锻炼，能增加消耗，改善身体脂质代谢，阻止体脂和血脂的增多。适度的运动，像跑步、跳绳等，有助于将血脂含量降低至正常水平。 三、药物治疗： 患者可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。 此外，还有中医辨证疗法等其他方式。但要注意，务必遵医嘱用药，不可自行使用药物，也不能擅自增减药物用量。 血脂浓的缓解方法多样，要综合运用日常护理、运动和药物治疗等手段，同时注意遵循医嘱，以达到较好的效果。
2025-04-18 17:12:43 -
女人血糖低吃什么好
血糖低的女人可通过饮食缓解症状，如含糖饮料、碳水化合物、蛋白质、坚果等，同时需注意避免过度饮酒、空腹运动，定期监测血糖。 1.含糖饮料：喝一杯糖水、果汁或含糖的运动饮料，可以快速提高血糖水平。 2.碳水化合物：吃一些面包、饼干、馒头等碳水化合物食物，能够缓慢提升血糖。 3.蛋白质：选择一些蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于稳定血糖。 4.坚果：杏仁、腰果等坚果富含健康的脂肪和蛋白质，能提供持久的能量。 此外，还需要注意以下几点： 1.避免过度饮酒，因为酒精会导致血糖下降。 2.尽量避免空腹运动，运动前应适当进食。 3.定期监测血糖，根据医生的建议进行饮食和生活方式的调整。 总之，血糖低的女人可以通过合理饮食来缓解症状，但如果低血糖症状严重或频繁发生，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
2025-04-18 17:10:46
