鲁平，女，主任医师，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会常务委员，河南省健康管理学会内分泌疾病健康管理分会主任委员，河南省内分泌及糖尿病学会委员， 2013.06-2014.08在法国卡昂大学医疗中心访问学者，从事内分泌代谢疾病的临床研修。
擅长内分泌代谢疾病的诊疗，尤其在糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等的诊治。
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糖尿病不应该吃什么水果
糖尿病患者应谨慎选择水果，不建议食用含糖量高和淀粉含量高的水果，如荔枝、龙眼、甘蔗、香蕉、大枣、芭蕉、波罗蜜、榴莲等。具体选择应根据个人体质和血糖控制情况咨询医生或营养师。 1.含糖量高的水果：这类水果食用后容易导致血糖升高，对糖尿病患者的健康不利。其中包括：荔枝、龙眼、甘蔗、香蕉、大枣等。 2.淀粉含量高的水果：淀粉在人体内会转化为葡萄糖，同样会引起血糖波动。这类水果有：芭蕉、波罗蜜、榴莲等。 需要注意的是，以上只是一些常见的不适合糖尿病患者食用的水果，具体情况还需根据个人体质和血糖控制情况来决定。在选择水果时，糖尿病患者可以咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性和安全性。
2025-05-08 11:44:06 -
熬夜会导致血糖升高吗
一般而言，熬夜会给内分泌带来影响，进而通常会致使血糖升高。具体来说： 一、内分泌是机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液中的现象，熬夜往往会对内分泌产生作用，其可能破坏机体激素分泌的规律。 1.这会进一步影响机体的新陈代谢过程。 2.从而加速糖皮质激素、生长激素、甲状腺激素等激素的分泌。 二、这些激素分泌的变化会对机体血糖水平的稳定造成影响，最终导致血糖升高。 在日常生活里，建议患者培养良好的作息习惯，尽可能避免熬夜，坚持低糖、低盐、低脂的饮食，减少食用辛辣、油腻等具有刺激性的食物，以此来保持机体血糖水平的稳定。
2025-05-08 11:42:00 -
高血糖能吃什么水果
高血糖患者可以选择一些水果，但需要注意选择低糖水果，并控制摄入量。以下是一些适合高血糖患者食用的水果： 1.柚子 柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂的功效。 2.樱桃 樱桃富含花色素苷，能够增加人体内部的胰岛素含量，从而有效调节血糖。 3.草莓 草莓含有丰富的维生素和矿物质，而且含糖量较低，适合高血糖患者食用。 4.蓝莓 蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，能够帮助调节血糖水平。 5.苹果 苹果中的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于稳定血糖。 需要注意的是，即使是适合高血糖患者食用的水果，也应控制摄入量，建议在两餐之间食用，并根据个人情况调整食用量。同时，高血糖患者在饮食方面还应遵循医生或营养师的建议，合理搭配食物，控制总热量的摄入。 此外，对于糖尿病患者来说，定期监测血糖、遵循医生的治疗方案、保持适当的运动等也是非常重要的。如果对饮食控制有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
2025-05-06 15:24:45 -
血脂稠的症状与表现有什么
血脂稠主要是由血液粘滞度增高以及血脂成分高所导致。其可能引发栓塞、脑动脉硬化、影响冠状动脉等情况，也可能无症状。具体如下： 一、栓塞： 1.血脂稠会使血液粘稠度上升，血流变缓，进而导致全身器官供血供氧不足，还容易出现栓塞症状。 (1)常见表现有头晕、头痛、疲乏、耳鸣、眼花、健忘等。 二、脑动脉硬化： 1.脑动脉硬化是血脂稠较为常见的情况，可能会有头晕、疲劳、视力模糊、耳鸣等症状出现。 三、影响冠状动脉： 1.当血脂稠影响到冠状动脉时，会有诸如心悸、胸闷、心跳异常等症状。 四、无症状： 1.部分患者血脂较高但并无症状。 对于血脂稠的治疗，在饮食上要保持清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，像芹菜、青菜、苹果等，尽可能减少高热量或高脂肪食物的摄入，同时要多喝水。在日常生活中，需注意控制情绪波动，戒烟戒酒，适当增加体育锻炼以控制体重增加。 总之，血脂稠可能带来多种不良影响，应从饮食、生活习惯等多方面进行调节和改善。
2025-05-06 15:22:48 -
空腹血糖如何控制
控制空腹血糖可通过改善生活方式、应用药物等方式，建议患者到医院检查，由医生指导。 一、改善生活方式 1.饮食控制 血糖高的患者要严格控制饮食热量，避免高糖、高热量、高胆固醇食物，如煎炸食品、各类糕点、动物油脂、各种饮料等，含糖量高的水果如西瓜、葡萄等也要适量少吃。应保持清淡饮食，采用少食多餐且规律进食的方式。 2.规律作息 经常熬夜、过度劳累会使空腹血糖升高，所以患者要保证充分休息，避免过量体力劳动。 3.适度运动 坚持适量的体育锻炼，可改善体内胰岛细胞对胰岛素的敏感性，对控制空腹血糖能起到一定的辅助作用。 二、应用药物 患者需在医生指导下，通过口服降糖药物如格列齐特、格列吡嗪或使用胰岛素等进行治疗。在用药过程中，患者要注意定时用药，防止因漏服导致血糖失控。 总结概况提示 控制空腹血糖需要综合多种方法，改善生活方式是基础，合理应用药物也很关键，具体应根据医生的指导来进行，以达到较好的控制效果。
2025-05-06 15:20:30
