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擅长：糖尿病肾病、甲状腺疾病等疾病的诊治。
向 Ta 提问
赵艳艳 医学博士，主任医师，硕士研究生导师。美国埃默里大学访问学者，中华医学会内分泌学分会青年委员，河南省医学会糖尿病学分会副主任委员，中国研究型医院学会糖尿病学专业青年委员，中华医学会肠内肠外营养学会青年委员，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会委员，河南医师协会内分泌分会常委，河南省健康管理学会内分泌病健康管理专科分会副主委，UPTODATE文献翻译专家，参编著作2部。《American Journal of Clinical Nutrition》中文版杂志青年编委。
主要研究方向：糖尿病及其并发症的防治。第一作者在国内外杂志发表学术论文30篇， 6篇被SCI收录，主持国家自然科学基金、河省科技攻关项目以及中华医学会专项基金等多项科研项目，其中“2型糖尿病发病机制及其治疗的研究 ”荣获河南省政府科技进步二等奖及河南省卫生厅科技进步一等奖。
尤其擅长糖尿病分型及糖尿病肾病诊治，甲状腺疾病，生长发育迟缓，性早熟，矮小，继发性高血压，多囊卵巢综合症，更年期综合征，垂体及肾上腺疾病的诊治。
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葛根降血糖吗
葛根含黄酮类等活性成分，可能通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗等途径影响血糖代谢，有动物实验和小规模临床研究显示其有降血糖趋势但需更多大规模长期研究验证。一般人群可作辅助手段但不替代正规治疗，儿童、孕妇、糖尿病患者有不同使用注意事项，糖尿病患者用葛根不能停原降糖药，需医生评估并监测血糖调整方案。 一、葛根对血糖的影响机制 葛根中含有多种活性成分，如黄酮类化合物等。研究表明，葛根中的黄酮类物质可能通过多种途径影响血糖代谢。例如，有研究发现葛根黄酮能够促进胰岛素分泌，增强胰岛素对靶组织的作用，从而有助于调节血糖水平。另外，葛根中的某些成分可能还具有改善胰岛素抵抗的作用，胰岛素抵抗是导致血糖升高的重要因素之一，改善胰岛素抵抗可以间接起到降低血糖的效果。 二、葛根降血糖的相关研究证据 多项动物实验和临床研究为葛根降血糖提供了一定的证据支持。在动物实验中，给糖尿病模型动物喂食葛根提取物后，观察到其血糖水平有不同程度的下降。而在临床研究方面，部分小规模的临床观察发现，糖尿病患者在配合使用葛根相关制剂后，空腹血糖和餐后血糖有一定程度的降低趋势。不过，需要注意的是，这些研究大多还处于相对初级的阶段，需要更多大规模、长期的临床研究来进一步验证葛根降血糖的效果及其确切机制。 三、不同人群使用葛根降血糖的情况及注意事项 一般人群：如果考虑使用葛根来辅助调节血糖，一般可以将葛根作为一种辅助手段，但不能替代正规的降糖治疗方案。例如，可以将葛根制成茶饮等适量饮用，但要注意适量原则，不宜过量饮用。 特殊人群 儿童：儿童处于生长发育阶段，其血糖调节机制与成人有所不同，目前关于儿童使用葛根降血糖的安全性和有效性研究相对较少，不建议儿童随意使用葛根来降血糖，以免对儿童的生长发育等产生未知影响。 孕妇：孕妇的身体状况较为特殊，血糖调节需要更加谨慎。目前缺乏孕妇使用葛根降血糖的充分安全数据，孕妇如果需要控制血糖，应在医生的严格指导下，通过合理的饮食、运动等非药物干预手段为主，谨慎考虑是否使用葛根等相关措施。 糖尿病患者：糖尿病患者在考虑使用葛根辅助降血糖时，不能自行停用原有的正规降糖药物。应在医生的综合评估下，将葛根作为一种辅助治疗措施，同时密切监测血糖变化，根据血糖情况及时调整治疗方案。例如，在使用葛根期间，要定期监测空腹血糖、餐后血糖等指标，以便医生了解血糖控制情况，调整整体的治疗计划。
2025-10-10 10:59:56 -
内分泌失调吃什么
富含维生素的食物中B族维生素参与能量代谢及激素合成调节，新鲜蔬菜水果含有的维生素C具抗氧化作用利于维持内分泌腺体功能，富含矿物质的食物里锌参与激素合成分泌调节，硒能调节甲状腺激素代谢，富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动维持内分泌稳定，孕妇需营养均衡增叶酸食物、避高糖高脂、增钙食物，老年人宜易消化营养丰富食物增蛋白质、控盐分、增维生素D食物。 一、富含维生素的食物 维生素对内分泌系统的正常运作至关重要，其中B族维生素在能量代谢及激素合成调节中发挥关键作用。全谷类食物（如燕麦、糙米）富含B族维生素，可参与碳水化合物、脂肪等的代谢过程，帮助维持内分泌稳定；新鲜蔬菜水果（如橙子、菠菜等）富含维生素C等，维生素C具有抗氧化作用，有助于维持内分泌腺体的正常功能，增强机体抵抗力。例如，研究表明，充足的维生素摄入可改善因维生素缺乏导致的内分泌失调相关症状。 二、富含矿物质的食物 1.锌元素相关食物：牡蛎、瘦肉、坚果（如核桃、腰果）等富含锌，锌是多种酶的组成成分，参与激素合成与分泌调节，对维持性腺、胰腺等内分泌腺体功能有重要意义，缺乏锌可能影响激素平衡。 2.硒元素相关食物：巴西坚果、海鲜（如虾、扇贝）等含硒丰富，硒能调节甲状腺激素代谢，有助于维持甲状腺内分泌功能的稳定，对甲状腺相关内分泌失调有一定调节作用。 三、富含膳食纤维的食物 燕麦、芹菜、玉米等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的毒素和代谢废物，减少毒素在体内蓄积对内分泌系统的干扰，维持肠道微生态平衡，间接利于内分泌稳定。例如，膳食纤维能改善肠道环境，避免毒素被重新吸收进入血液循环影响内分泌腺体功能。 四、特殊人群注意事项 1.孕妇：孕妇内分泌系统会发生变化，应选择营养均衡的食物，增加富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜）摄入，同时避免高糖高脂食物，以防血糖、血脂异常影响内分泌及胎儿发育；可适当增加富含钙的食物（如牛奶、豆制品）摄取，预防因孕期钙需求增加可能导致的内分泌相关骨代谢问题。 2.老年人：老年人群内分泌功能逐渐衰退，饮食宜选择易消化且营养丰富的食物，增加富含蛋白质的食物（如鱼类、鸡蛋）摄入以维持机体蛋白水平，同时注意控制盐分摄入，避免因钠摄入过多影响水盐代谢及血压等，间接影响内分泌稳定；可适当增加富含维生素D的食物（如深海鱼类），帮助钙的吸收利用，预防骨质疏松等与内分泌相关的老年常见问题。
2025-10-10 10:57:45 -
糖尿病可饮鸡汤吗
糖尿病患者能否饮鸡汤需综合多方面情况考量，包括鸡汤营养成分及对糖尿病的影响、饮鸡汤的注意事项（血糖控制平稳时可少量饮用、合并高血脂需谨慎、肾功能不全要限制）以及不同年龄段差异（儿童慎饮，老年需视情况遵医嘱），最好在医生或营养师指导下合理安排。 鸡汤含有一定的蛋白质等营养成分，但同时也可能含有较多脂肪。对于糖尿病患者来说，如果过量饮用鸡汤，其中的脂肪等成分可能会导致热量摄入超标，进而影响血糖的控制。有研究表明，过多的热量摄入会使血糖波动增大，不利于糖尿病患者维持稳定的血糖水平。 糖尿病患者饮鸡汤的注意事项 血糖控制平稳时可少量饮用：当糖尿病患者的血糖控制较为平稳，如空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右时，可以在遵循低盐、低油原则的基础上少量饮用鸡汤。例如，每次饮用100-150毫升左右，且要避免饮用鸡汤表面的浮油。 合并高血脂的糖尿病患者需谨慎：如果糖尿病患者同时合并有高血脂，那么饮用鸡汤需要更加谨慎。因为鸡汤中的脂肪可能会进一步升高血脂水平，而高血脂又会增加心血管疾病等并发症的发生风险。这类患者可以选择去除油脂后的清汤少量饮用，并且要密切监测血脂变化。 肾功能不全的糖尿病患者要限制：对于合并有肾功能不全的糖尿病患者，由于肾脏对蛋白质等代谢废物的排泄功能下降，过多饮用鸡汤会加重肾脏负担。这类患者一般不建议饮用鸡汤，或者需要在医生的指导下严格限制饮用量。 不同年龄段糖尿病患者饮鸡汤的差异 儿童糖尿病患者：儿童糖尿病患者饮鸡汤需格外慎重。儿童处于生长发育阶段，饮食需要在保证营养均衡的基础上严格控制。鸡汤对于儿童糖尿病患者来说，容易导致热量和脂肪摄入过多，不利于其生长发育和血糖控制，一般不建议儿童糖尿病患者饮用鸡汤。 老年糖尿病患者：老年糖尿病患者如果身体状况较好，血糖控制平稳且没有上述提到的高血脂、肾功能不全等问题，可以少量饮用清淡的鸡汤，但也要注意控制量，同时要关注饮用后血糖的变化情况。而对于老年糖尿病患者中合并有多种慢性疾病的，如同时患有冠心病、高血压等，饮用鸡汤更要谨慎评估，遵循医生的个体化建议。 总之，糖尿病患者能否饮鸡汤不能一概而论，需要根据患者自身的血糖控制情况、是否合并其他疾病（如高血脂、肾功能不全等）以及不同的年龄段等多方面因素综合判断，最好在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排。
2025-10-10 10:56:45 -
糖尿病鸡蛋可以吃吗
糖尿病患者可以吃鸡蛋，需注意控制摄入量与合理搭配饮食。鸡蛋富含优质蛋白，脂肪以不饱和脂肪酸为主但蛋黄胆固醇高，病情稳定无严重血脂异常者每天吃1个鸡蛋，合并血脂异常者每周3-4个，烹饪选煮、蒸。儿童、老年糖尿病患者及合并肾病者有不同特殊情况，儿童血糖控制好每天1个，老年合并高血脂每周不超3个且注意总热量平衡，合并肾病者按肾功能调整鸡蛋摄入量。 鸡蛋的营养成分与对血糖的影响 鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含蛋白质约13克左右，其氨基酸组成与人体需要接近，生物利用率高。蛋白质是身体重要的组成部分，适量摄入有助于维持身体正常的生理功能，一般不会引起血糖的剧烈波动。 鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为主，如卵磷脂等，适量的不饱和脂肪酸对血脂代谢有一定好处，但蛋黄中的胆固醇含量相对较高，每100克鸡蛋黄含胆固醇约1510毫克。对于糖尿病患者，如果合并有血脂异常，尤其是高胆固醇血症，需要控制蛋黄的摄入量，但如果血脂正常，适量吃鸡蛋黄一般影响不大。 糖尿病患者吃鸡蛋的合理方式 控制摄入量：一般来说，病情稳定、没有合并严重血脂异常的糖尿病患者，每天吃1个鸡蛋比较合适。如果合并血脂异常，每周吃鸡蛋的数量可控制在3-4个左右。 烹饪方式选择：建议选择煮鸡蛋、蒸鸡蛋等烹饪方式，避免油煎、油炸鸡蛋，因为油煎、油炸会增加鸡蛋的油脂含量，不利于血糖和血脂的控制。 不同人群的特殊情况 儿童糖尿病患者：儿童处于生长发育阶段，对蛋白质等营养物质需求较大，但也需要关注胆固醇摄入。如果儿童糖尿病患者血糖控制良好，可在医生或营养师指导下，适当吃鸡蛋，一般每天1个鸡蛋为宜，烹饪方式同样建议选择煮、蒸等。 老年糖尿病患者：老年糖尿病患者常伴有不同程度的代谢紊乱，如血脂异常等。老年患者吃鸡蛋时更要严格控制量和烹饪方式。若老年糖尿病患者合并高血脂，每周吃鸡蛋不超过3个，且以煮、蒸为主。同时，老年患者还需注意整体饮食的均衡，将鸡蛋纳入到每日总热量计算中，保证饮食总热量的平衡。 合并肾病的糖尿病患者：当糖尿病患者合并肾病时，对蛋白质的摄入需要根据肾功能情况进行调整。若肾功能正常，可参考一般糖尿病患者的鸡蛋摄入情况；若肾功能受损，需要限制蛋白质摄入，此时鸡蛋的摄入量也需要相应减少，需要在肾内科医生和营养师的共同指导下进行饮食安排。
2025-10-10 10:51:19 -
糖尿病前期可以治愈吗
糖尿病前期有很大可能临床治愈，关键是生活方式干预，包括饮食调整（不同人群控制碳水等、糖尿病前期者严遵原则）、运动锻炼（不同年龄选合适方式强度），超重肥胖者要减重，还需定期监测随访，长期坚持健康生活方式可使很多人血糖恢复正常达临床治愈。 生活方式干预是关键 饮食调整：对于不同年龄、性别的人群都适用。例如，成年人应控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。研究表明，每日摄入足够的膳食纤维（如成年人每日25-30克）有助于改善血糖代谢。女性在饮食调整时可根据自身身体状况适当调整热量摄入，男性也应注意避免高糖、高脂肪食物的过量摄取。有糖尿病前期病史的人群更要严格遵循饮食原则，因为不良的饮食习惯会进一步加重血糖异常。 运动锻炼：不同年龄阶段的人群运动方式和强度有所差异。年轻人可选择有氧运动结合力量训练，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），同时配合2-3次的力量训练；老年人则适合进行散步、太极拳等相对温和的运动，每周运动时间也应不少于150分钟。运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平。对于有肥胖问题的糖尿病前期人群，运动结合饮食控制能更有效地改善血糖代谢。 体重管理的重要性 对于超重或肥胖的糖尿病前期人群，减轻体重是非常重要的。一般来说，体重减轻5%-10%就可能使血糖恢复正常。通过生活方式干预，包括合理饮食和运动，很多人可以实现体重的下降，从而逆转糖尿病前期状态。例如，一个体重超重20公斤的糖尿病前期患者，通过科学的饮食和运动计划，在几个月内减轻5-10公斤后，血糖可能会明显改善。 定期监测与随访 糖尿病前期人群需要定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时了解血糖的变化情况。根据监测结果调整生活方式干预措施。同时，定期到医院进行随访，医生可以根据个体的具体情况给予更精准的健康指导。不同年龄的人群监测频率可能有所不同，年轻人相对来说代谢较为活跃，监测频率可稍灵活，但一般也建议每3-6个月检测一次血糖相关指标；老年人由于身体机能相对下降，更应密切监测，可能每1-3个月就需要进行相关指标的检测。 总之，糖尿病前期通过积极有效的生活方式干预等措施，很多人能够实现血糖恢复正常，达到临床治愈的效果，但这需要患者长期坚持健康的生活方式并定期监测。
2025-10-10 10:50:25
