-
擅长：糖尿病肾病、甲状腺疾病等疾病的诊治。
向 Ta 提问
赵艳艳 医学博士，主任医师，硕士研究生导师。美国埃默里大学访问学者，中华医学会内分泌学分会青年委员，河南省医学会糖尿病学分会副主任委员，中国研究型医院学会糖尿病学专业青年委员，中华医学会肠内肠外营养学会青年委员，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会委员，河南医师协会内分泌分会常委，河南省健康管理学会内分泌病健康管理专科分会副主委，UPTODATE文献翻译专家，参编著作2部。《American Journal of Clinical Nutrition》中文版杂志青年编委。
主要研究方向：糖尿病及其并发症的防治。第一作者在国内外杂志发表学术论文30篇， 6篇被SCI收录，主持国家自然科学基金、河省科技攻关项目以及中华医学会专项基金等多项科研项目，其中“2型糖尿病发病机制及其治疗的研究 ”荣获河南省政府科技进步二等奖及河南省卫生厅科技进步一等奖。
尤其擅长糖尿病分型及糖尿病肾病诊治，甲状腺疾病，生长发育迟缓，性早熟，矮小，继发性高血压，多囊卵巢综合症，更年期综合征，垂体及肾上腺疾病的诊治。
展开-
孕期糖尿病可以吃什么零食
孕期糖尿病患者选择零食需遵循低升糖指数（低GI）、营养均衡、控制总热量原则，优先选择富含膳食纤维、优质蛋白或健康脂肪的食物，避免精制糖和高油高盐零食。 低GI蔬果类零食 可优先选择GI≤55的水果，如苹果（GI36）、蓝莓（GI53）、草莓（GI41）及柚子（GI25），其富含膳食纤维和维生素，升糖速度缓慢。蔬菜推荐黄瓜、小番茄、芹菜等水分多、纤维高的品种，热量低且饱腹感强，每日水果摄入量控制在200-350克，分2-3次食用。 优质蛋白类零食 优质蛋白零食能稳定血糖，如无糖希腊酸奶（100克含8克蛋白质）、水煮蛋（1个约7克蛋白）、原味坚果（核桃、杏仁，每日约20克）及低脂奶酪棒。坚果需避免盐焗/调味款，酸奶选择无糖生牛乳发酵产品，防止额外糖分摄入。 全谷物/杂豆类零食 全谷物类如全麦苏打饼干（配料表首位为全麦粉，无蔗糖）、玉米碴（GI55）、水煮毛豆（少盐），富含复合碳水与膳食纤维，升糖相对缓慢。杂豆类可选卤豆干（无添加剂），每次100克左右，兼顾蛋白质与饱腹感。 应急低卡零食 若突发饥饿，可饮用200ml无糖豆浆（植物蛋白+纤维）或食用50克魔芋丝（低卡高纤维）。严禁选择薯片、奶油蛋糕等高油高糖加工零食，其含反式脂肪酸及精制糖，易致血糖剧烈波动。 特殊人群注意事项 合并妊娠高血压者需选无盐/低盐零食（如原味坚果、水煮毛豆），控制钠摄入；体重增长过快者减少坚果等高热量零食，替换为蔬菜条；低血糖风险者可搭配少量复合碳水（如半片全麦面包），预防空腹低血糖。 （注：具体食用量需结合孕期体重管理目标及血糖监测结果，遵循营养师或医生指导。）
2026-01-23 12:46:21 -
低血糖与低血压有关系吗怎么治
低血糖与低血压存在一定关联，严重低血糖可能诱发或加重低血压，而慢性低血压也可能增加低血糖风险，两者常独立存在，需结合病因综合治疗。 两者的关联机制 严重低血糖时，交感神经兴奋可能短暂升高血压，但脑/心肌能量耗竭可致血压下降；慢性低血压（如心功能不全）影响外周循环，减少组织糖摄取利用，增加低血糖风险。糖尿病神经病变等自主神经功能障碍患者，易同时出现体位性低血压与低血糖。 治疗原则 低血糖优先：立即补充糖分，清醒者口服15g葡萄糖，昏迷者静脉注射50%葡萄糖；低血压需分类型：体位性低血压平卧补水，心源性/感染性休克需扩容（生理盐水）或升压（多巴胺）。两者共存时，优先纠正危及生命的低血糖（如昏迷），再处理低血压。 常见病因 低血糖诱因：糖尿病药物过量（如胰岛素、磺脲类）、节食、胰岛素瘤、剧烈运动；低血压诱因：脱水、降压药过量（如利尿剂）、心衰、自主神经病变（糖尿病/帕金森病）。老年糖尿病患者因神经病变，更易同时出现无症状低血糖与体位性低血压。 特殊人群注意事项 老年人：基础病多（如冠心病、高血压），需避免过度降糖/降压，随身携带糖果，定期监测立卧位血压； 孕妇：需均衡饮食防低血糖，避免突然站立（防体位性低血压）； 糖尿病患者：禁用长效降糖药（如格列美脲）过量，定期检测糖化血红蛋白，警惕无症状低血糖。 预防措施 规律饮食，低血糖高危者（糖尿病、节食者）备15g葡萄糖片； 高血压患者避免过量服用降压药，老年人体位性低血压者穿弹力袜，起床前缓慢坐起； 定期体检，糖尿病患者筛查胰岛素瘤、自主神经病变，心衰患者监测心功能与血压。
2026-01-23 12:44:55 -
尿酸高的食疗方法
尿酸高食疗核心在于低嘌呤饮食、促进尿酸排泄、控制体重并补充关键营养素，同时结合个体情况调整。 一、低嘌呤饮食为主，限制高嘌呤食物 严格控制动物内脏（肝、肾等）、浓肉汤、海鲜（虾蟹、贝类）及酒精（啤酒、白酒）摄入；优先选择全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬菜（西兰花、黄瓜）、低脂奶制品、适量水果（樱桃、苹果）及豆制品（豆腐、豆浆），每日饮水1500-2000ml（白开水或淡茶水），促进尿酸溶解排泄。 二、增加尿酸排泄，碱化尿液 每日饮水充足（1500-2000ml）以稀释尿酸；多摄入碱性食物（蔬菜、水果、坚果），辅助碱化尿液。避免高盐饮食（每日＜5g盐），减少水钠潴留影响排泄；可适量饮用苏打水（每日≤500ml）调节酸碱度，但避免过量影响钙吸收。 三、控制体重与热量，减少果糖摄入 肥胖者需限制总热量，避免高糖（甜饮料、糕点）、高脂（油炸食品）食物；优先选择淡水鱼、去皮禽肉等优质蛋白，适量摄入坚果（核桃）及全谷物，每日搭配30分钟中等运动（快走、游泳）辅助控重。 四、补充关键营养素，增强代谢调节 增加富含维生素C的食材（猕猴桃、青椒），临床研究证实其可促进尿酸排泄；摄入膳食纤维（燕麦、芹菜）帮助肠道排毒；适量食用亚麻籽、深海鱼油等富含Omega-3的食物，抗炎护肾辅助尿酸代谢。 五、特殊人群个体化调整 糖尿病患者优先低GI食物（杂豆、燕麦）；痛风急性发作期严格低嘌呤，缓解期可放宽；肾功能不全者需限制蛋白质及钾磷摄入；孕妇/哺乳期女性均衡营养，避免过度节食。 （注：食疗不能替代药物，降尿酸药物如别嘌醇、非布司他需遵医嘱服用。）
2026-01-23 12:42:09 -
晚上半夜口渴是什么原因引起的
晚上半夜口渴可能与饮水不足、环境干燥、饮食过咸、糖尿病、干燥综合征、肾脏疾病、药物副作用、心理因素等有关。可通过保持适当水分摄入、调整饮食、保持卧室适宜温湿度等方法缓解，如口渴持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。 1.生理因素： 饮水不足：晚上没有补充足够的水分，或在睡眠中出汗过多导致水分流失。 环境干燥：卧室温度过高、空气干燥，会使口腔和喉咙黏膜干燥，引起口渴。 饮食因素：晚餐过咸、过辣或食用了高油、高糖的食物，可能导致口渴。 2.病理因素： 糖尿病：由于血糖水平升高，会导致尿量增加，同时身体会通过口渴来补充水分。 干燥综合征：一种自身免疫性疾病，会导致唾液分泌减少，从而引起口渴。 肾脏疾病：如慢性肾炎、肾功能不全等，可能导致肾脏对水分的重吸收减少，引起口渴。 其他：甲状腺功能亢进、尿崩症等疾病也可能导致口渴。 3.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起口渴的副作用。 4.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起口渴。 如果经常出现晚上半夜口渴的情况，建议采取以下措施： 1.保持适当的水分摄入，尤其是在晚上，可以适量饮水。 2.调整饮食，避免食用过咸、过辣或高油、高糖的食物。 3.保持卧室适宜的温度和湿度，可以使用加湿器。 4.如果口渴症状持续不缓解或伴有其他不适，如多饮、多尿、体重下降等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。 此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有某些疾病的人群，晚上半夜口渴的原因可能更为复杂，需要特别关注。如果有疑虑，建议咨询医生的意见。
2026-01-23 12:39:08 -
散甲状腺结节的茶
甲状腺结节的科学应对：茶饮辅助与规范管理 甲状腺结节是临床常见的甲状腺疾病，多数为良性病变，目前尚无明确证据表明单一茶饮可“散结节”，但部分茶饮可能辅助调节甲状腺功能，需结合个体情况科学饮用，避免盲目依赖。 一、甲状腺结节的处理原则 多数甲状腺结节（尤其是TI-RADS 1-3类）无需特殊治疗，定期超声复查（每6-12个月）即可；仅当结节恶性、体积过大（如>4cm）或合并压迫症状时，需规范治疗（手术、药物等），不可依赖茶饮“散结”。 二、“散结节茶饮”的成分与作用 含碘茶饮（如海带、紫菜茶）需严格控制摄入量，过量碘可能诱发甲亢或加重甲状腺负担；蒲公英、夏枯草等茶饮含植物活性成分，部分研究显示其可能辅助抗炎、调节甲状腺代谢，但需在医生指导下饮用，不可替代专业治疗。 三、特殊人群饮用禁忌 甲亢、甲减、甲状腺术后患者及孕期女性需谨慎：甲亢患者需低碘饮食，过量碘会加重病情；甲减患者过量碘可能影响药物吸收；术后患者可能需调整饮食结构。建议特殊人群咨询医生后再决定是否饮用。 四、茶饮的局限性 单一茶饮无法替代超声、甲状腺功能等检查，无法判断结节性质（如良恶性）。若结节短期内增大、形态异常或伴随声音嘶哑、吞咽困难，必须及时就医，不可延误规范治疗。 五、科学应对建议 日常保持适量碘摄入（成人每日120μg），均衡饮食（增加新鲜蔬果、优质蛋白），规律作息，减少焦虑；定期复查甲状腺超声及功能，发现结节性质异常或增大时，及时遵循医生指导干预。 注：本文仅作健康科普，不替代专业医疗建议，如有不适请及时就诊。
2026-01-23 12:34:34
