张颖辉

郑州大学第一附属医院

擅长:糖尿病、甲状腺疾病、性腺疾病等疾病的诊治。

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糖尿病、甲状腺疾病、性腺疾病等疾病的诊治。展开
  • 便宜的降糖药有哪些

    双胍类、磺脲类、格列酮类、α-葡萄糖苷酶抑制剂均为降糖药,二甲双胍是2型糖尿病一线及联合用药基础药,可降HbA1c、控体重、价格便宜,肾功能不全者需谨慎;格列本脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降血糖,易致低血糖,老年等患者需谨慎;吡格列酮激活PPARγ增靶组织对胰岛素敏感性降血糖,有体重增加和水肿风险,心衰患者慎用;阿卡波糖抑制α-葡萄糖苷酶延缓碳水化合物吸收降餐后高血糖,常见胃肠道反应,不同年龄患者使用需注意相应情况。 磺脲类降糖药 格列本脲:属于磺脲类促胰岛素分泌剂,通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,增加体内的胰岛素水平而降低血糖。其价格较为亲民,能有效降低血糖,尤其是空腹血糖。不过,它也有一些注意事项,使用不当可能导致低血糖,尤其是对于老年患者、肝肾功能不全者以及生活不规律、饮食不固定的患者,发生低血糖的风险更高。例如,一些研究发现,使用格列本脲的患者低血糖的发生率相对较高,这是因为其作用较强且持续时间较长。对于老年2型糖尿病患者,由于其对低血糖的耐受性较差,使用格列本脲时需要更加谨慎,应从小剂量开始使用,并密切监测血糖变化。同时,在调整剂量过程中,要充分考虑患者的饮食、运动等生活方式因素,确保血糖控制在合理范围的同时,避免低血糖的发生。 格列酮类降糖药 吡格列酮:属于噻唑烷二酮类降糖药,主要通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体γ(PPARγ),增加靶组织对胰岛素作用的敏感性而降低血糖。它价格相对实惠,可改善胰岛素抵抗。其常见不良反应包括体重增加和水肿,对于有心力衰竭风险的患者需要谨慎使用,因为可能会加重心力衰竭。比如,有研究表明,部分使用吡格列酮的患者会出现体重上升和下肢水肿的情况,尤其是心功能不全的患者使用时需要评估心功能状况。对于不同年龄的2型糖尿病患者,老年患者使用时要关注其心功能和体液平衡情况,女性患者使用时也需要考虑体重增加等对健康的潜在影响,同时结合患者的生活方式,如是否有水肿相关的生活习惯等,来综合评估是否适合使用吡格列酮以及调整治疗方案。 α-葡萄糖苷酶抑制剂 阿卡波糖:通过抑制小肠黏膜上皮细胞表面的α-葡萄糖苷酶,延缓碳水化合物的消化吸收,从而降低餐后高血糖。它价格较为便宜,主要适用于以碳水化合物为主要食物成分和餐后血糖升高的患者。其常见不良反应是胃肠道反应,如腹胀、排气增多等,一般在用药过程中可逐渐适应。例如,在临床应用中,很多患者在刚开始服用阿卡波糖时会出现腹胀等不适,但随着用药时间的延长,大部分患者的胃肠道反应会减轻。对于不同年龄的患者,儿童使用需非常谨慎,因为其安全性和有效性在儿童中的研究相对较少;老年患者使用时要注意与其他药物的相互作用以及自身的胃肠道功能情况,结合生活方式中饮食的碳水化合物构成等因素来合理使用。女性患者使用时也需要关注胃肠道反应对生活质量的影响,根据具体情况调整用药。

    2025-11-14 11:52:49
  • 糖尿病可以过性生活么

    糖尿病患者可以过性生活,但需考虑病情控制、相关并发症及心理等因素。血糖控制良好时通常可正常进行;血管神经病变可能致勃起功能障碍、阴道干涩等;心理因素也有影响;老年患者及妊娠期女性有特殊注意事项,要关注多方面因素保障性生活质量与健康。 一、血糖控制良好时的情况 当糖尿病患者的血糖控制在相对稳定的状态,没有严重的并发症时,性生活通常可以正常进行。良好的血糖控制能保证身体各系统包括生殖系统的功能基本处于正常状态,一般不会对性功能产生明显的负面影响。例如,多项研究表明,血糖长期稳定在合理范围(空腹血糖一般控制在4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖<10.0mmol/L等)的糖尿病患者,其性功能和性生活质量与非糖尿病患者并无显著差异。 二、可能出现的相关影响及应对 1.血管神经病变的影响 血管病变:糖尿病可引起血管病变,若累及阴茎海绵体的血管,可能导致勃起功能障碍。高血糖状态会损伤血管内皮细胞,使血管狭窄、弹性减退,影响阴茎海绵体的血液灌注。据统计,糖尿病患者发生勃起功能障碍的概率明显高于非糖尿病人群,约有50%左右的男性糖尿病患者会出现不同程度的勃起功能问题。对于女性糖尿病患者,可能会出现阴道干涩等情况,这是因为高血糖影响了阴道黏膜的分泌功能,进而影响性生活的舒适度。 神经病变:糖尿病性神经病变也可能累及支配生殖系统的神经,导致感觉异常等问题。例如,男性可能出现射精功能障碍等,女性可能出现性唤起困难等情况。神经病变的发生与高血糖引起的神经纤维代谢紊乱等因素有关,长期高血糖会使神经纤维发生变性等改变,影响神经传导功能。 2.心理因素的影响 糖尿病是一种需要长期管理的疾病,患者可能会因为疾病带来的各种担忧,如病情控制不佳、出现并发症等而产生心理压力,进而影响性生活的心理状态。比如担心性生活会加重病情等,这种心理因素也可能对性生活产生间接的不良影响。患者需要保持良好的心态,家人和伴侣也应给予理解和支持,必要时可寻求心理医生的帮助来缓解心理压力。 三、特殊人群需注意的情况 1.老年糖尿病患者:老年糖尿病患者往往同时存在其他基础疾病,如高血压、冠心病等,在过性生活时要更加谨慎。因为性生活时身体处于相对兴奋状态,可能会增加心脏负担等。所以老年糖尿病患者在过性生活前应评估身体状况,确保心脑血管等重要器官功能基本稳定,若有不适感觉应立即停止性生活并及时就医。 2.女性糖尿病患者:在妊娠期合并糖尿病的女性,性生活需要根据妊娠阶段等具体情况来考虑。妊娠早期要避免过度刺激等可能引起流产的情况,妊娠中晚期要注意性生活的姿势等,避免压迫腹部等,同时要密切关注血糖情况以及自身身体的耐受程度。 总之,糖尿病患者可以过性生活,但需要关注血糖控制情况、相关并发症以及心理等多方面因素,根据自身实际状况合理安排,以保障性生活的质量和身体健康。

    2025-11-14 11:51:44
  • 糖尿病患者的食疗方法

    合理选择低升糖指数碳水化合物全谷物等、优质蛋白鱼类豆类等及不饱和脂肪橄榄油坚果等食物,遵循定时定量少食多餐、控制总热量原则,老年、妊娠期、合并肾病等特殊人群有对应食疗注意事项,烹饪采用蒸煮炖等少用油炸煎烤方式。 一、合理选择食物种类 1.碳水化合物:优先选取低升糖指数(GI)的碳水化合物,如全谷物(燕麦、糙米等),研究表明全谷物可延缓碳水化合物的消化吸收,有助于平稳血糖。以燕麦为例,其富含膳食纤维,每餐可摄入50-100克左右,能提供持久能量且对血糖影响较小。2.蛋白质:选择优质蛋白,鱼类(如三文鱼、鳕鱼等)富含Omega-3脂肪酸,可改善胰岛素抵抗,每日可摄入100-150克;豆类(黑豆、红豆等)也是优质蛋白来源,每餐可摄入50克左右,其富含植物蛋白且升糖缓慢。3.脂肪:应选择不饱和脂肪,橄榄油是良好的脂肪来源,每日烹饪用油可控制在20-25克;坚果(如杏仁、巴旦木)富含不饱和脂肪酸,但需注意控制量,每日10克左右为宜,因其热量较高。 二、遵循饮食原则 1.定时定量与少食多餐:每日可分为3-5餐,定时进餐能维持血糖稳定,避免血糖大幅波动。例如,可将三餐分为三餐两点,即早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐,每餐主食量相对固定,如早餐主食50克左右,午餐75克左右,晚餐75克左右。2.控制总热量:根据患者年龄、性别、体重、活动量计算每日所需热量。以成年男性为例,轻度活动者每公斤体重约需25-30千卡热量,若体重70公斤,轻度活动,每日总热量约为70×25=1750千卡左右;女性可在此基础上适当减少,同时根据身体状况动态调整。 三、特殊人群食疗注意事项 1.老年糖尿病患者:胃肠功能相对较弱,食物应易于消化,可适当增加膳食纤维摄入,但需循序渐进,起始每日膳食纤维摄入20克左右,逐渐增加至25-30克,防止因膳食纤维突然增加引起腹泻等不适,同时注意保证优质蛋白摄入以维持机体营养。2.妊娠期糖尿病患者:需在保证胎儿营养的前提下控制血糖,选择低升糖指数食物的同时确保热量充足,应在营养师指导下制定个性化食谱,例如主食选择杂粮饭(糙米、燕麦、玉米等混合),每日主食量控制在150-200克,同时保证每日摄入一定量的蔬菜水果以补充维生素等营养物质。3.合并肾病的糖尿病患者:要限制蛋白质摄入,根据肾功能调整,一般肾小球滤过率正常时,每日蛋白质摄入按每公斤体重0.8克左右,若肾小球滤过率下降,则需进一步降低蛋白质摄入至每公斤体重0.6克左右,避免加重肾脏负担,同时选择优质蛋白为主。 四、烹饪方式选择 建议采用蒸煮炖等烹饪方式,少用油炸煎烤。例如清蒸鱼,保留了鱼类的营养成分且油脂摄入少;炖煮豆类,易于消化吸收,同时减少油脂添加,每日烹饪用油严格控制在推荐量内,以降低总脂肪摄入,利于血糖和血脂控制。

    2025-11-14 11:48:45
  • 甘油三脂超标是怎么回事该怎么办

    甘油三酯超标原因包括生活方式上长期摄入高糖高脂食物、缺乏规律运动、长期大量饮酒、超重肥胖,疾病上2型糖尿病、甲状腺功能减退症等可影响其代谢,应对措施有通过饮食调整减少高糖高脂食物摄入、增加运动、控制体重、限制饮酒,疾病导致的要针对原发病处理,儿童需培养健康生活方式,孕妇在医生指导下调整饮食运动,老年人运动适度、饮食清淡并关注其他慢病用药需谨慎。 一、甘油三酯超标原因 1.生活方式因素:长期摄入高糖、高脂肪食物(如油炸食品、甜品等),会使体内甘油三酯合成增多;缺乏规律运动,致身体代谢减慢,甘油三酯消耗减少;长期大量饮酒可干扰脂质代谢,促使甘油三酯水平升高;超重或肥胖人群因体内脂肪堆积,易出现甘油三酯超标。例如,每日大量食用油炸类食物,会显著增加甘油三酯合成原料摄入。 2.疾病因素:某些疾病可影响甘油三酯代谢,如2型糖尿病患者因胰岛素抵抗等,常伴随甘油三酯升高;甲状腺功能减退症患者因甲状腺激素分泌不足,致脂质代谢紊乱,引发甘油三酯超标。 二、应对措施 1.生活方式干预 饮食调整:减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物摄取,每日蔬菜摄入量应达500克左右,选择燕麦、糙米等全谷物;控制食用油用量,每日不超25-30克。如用蒸、煮、炖等烹饪方式替代油炸。 增加运动:每周进行至少150分钟中等强度有氧运动(如快走,速度每分钟100-120步;慢跑、游泳等),也可结合力量训练,每周2-3次,每次20-30分钟,以提高身体代谢能力,促进甘油三酯分解。 控制体重:将体重指数(BMI)控制在18.5-23.9kg/m2,通过合理饮食与运动结合达健康体重,超重或肥胖者每减轻5%-10%体重,可能使甘油三酯水平下降。 限制饮酒:长期大量饮酒是甘油三酯升高常见诱因,男性每日酒精摄入量不超25克,女性不超15克(1克酒精约相当于10毫升白酒或340毫升啤酒等)。 2.疾病相关处理:由疾病导致的甘油三酯超标,如糖尿病患者需积极控血糖,遵循糖尿病饮食与治疗方案;甲状腺功能减退症患者需在医生指导下补充甲状腺激素,调整甲状腺功能,改善甘油三酯代谢异常。 3.特殊人群注意事项 儿童:儿童甘油三酯超标多与肥胖、不健康饮食有关,应培养健康生活方式,保证均衡营养,避免过度食用高热量零食与饮料,鼓励每天至少60分钟中高强度身体活动。 孕妇:孕妇甘油三酯超标需在医生指导下调整饮食,避免盲目节食,保证胎儿营养需求基础上选低脂肪、高营养食物,适度行轻柔运动(如孕妇瑜伽),密切监测甘油三酯水平及胎儿发育情况。 老年人:老年人甘油三酯超标时运动需适度,可选散步、太极拳等温和运动;饮食遵循清淡、易消化原则,控制盐分摄入,关注是否合并其他慢性疾病(如高血压、冠心病等),用药需经医生评估后谨慎决定。

    2025-11-14 11:48:00
  • 怎样才能长胖

    增重需调整饮食结构计算基础代谢后增热量并选高热量营养食物如主蛋白脂肪类,合理运动选适度力量训练,保证充足睡眠,特殊人群儿童青少年注重营养均衡与适度运动,成年人有疾病先就医无病按一般人群调整,老年人选易消化高热量食物及温和运动并关注消化吸收。 一、调整饮食结构 1.增加热量摄入:每日热量摄入需高于消耗热量,可计算基础代谢率(BMR)后,在此基础上适当增加。基础代谢率计算公式为:男性BMR=13.7×体重(kg)+5.0×身高(cm)-6.8×年龄(岁);女性BMR=9.6×体重(kg)+1.8×身高(cm)-4.7×年龄(岁),在此基础上每日增加300-500千卡热量摄入。 2.选择高热量营养食物 主食类:优先选择全谷物、精制米面等,如燕麦、糙米、白米饭、白面条等,这类食物能快速提供碳水化合物,转化为能量。例如100克熟米饭约提供120千卡热量。 蛋白质类:摄入优质蛋白质,包括瘦肉(如牛肉、猪肉)、鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、蛋类、豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)等。以100克瘦牛肉为例,约含100千卡热量且富含优质蛋白,有助于肌肉维持与增长。 脂肪类:适量摄入健康脂肪,如坚果(杏仁、腰果等)、橄榄油、牛油果等。100克杏仁约含500千卡热量,可作为健康脂肪补充,但需控制量避免过量。 二、合理运动规划 1.选择适度力量训练:避免过度进行有氧运动消耗过多热量,可选择力量训练增加肌肉量。例如进行举重、俯卧撑、深蹲等运动,每周进行2-3次,每次20-30分钟。肌肉量增加可提高基础代谢率,在休息状态下也能消耗更多能量,长期来看有助于体重增加且使体型更健康。 三、保证充足睡眠 睡眠不足会影响激素分泌,如瘦素(抑制食欲)和饥饿素(刺激食欲)失衡,导致食欲调节异常和代谢紊乱。成年人建议每日保证7-9小时睡眠,儿童青少年需保证8-12小时睡眠,充足睡眠有助于身体恢复与激素平衡,利于体重增加。 四、特殊人群注意事项 1.儿童青少年:长胖需注重营养均衡,避免过度肥胖风险。在增加热量摄入时,要保证蔬菜水果等维生素和膳食纤维摄入,运动以适度玩耍、慢跑等为主,每周运动3-5次,每次30分钟左右,既促进健康增重又避免因运动不当或营养不均衡引发健康问题。 2.成年人:若因慢性疾病(如甲状腺功能亢进等)导致消瘦,需先就医排查疾病因素,在医生指导下治疗疾病后再通过调整饮食和运动增重;若无疾病因素,调整饮食和运动方式同上述一般人群,但要注意定期监测体重变化,避免盲目增重导致代谢异常。 3.老年人:长胖时选择易消化吸收的高热量食物,如软质的粥类、蒸蛋、鱼肉泥等。运动应选择温和方式,如慢走、太极拳等,每周运动2-4次,每次15-30分钟,避免因运动强度大导致跌倒等意外,同时要关注消化功能,保证营养有效吸收。

    2025-11-14 11:46:58
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