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擅长:主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗,包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等,同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗,包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
向 Ta 提问
副主任医师,医学博士,陕西省医学会脊柱学分会青年委员,脊柱学会退变学组和微创学组委员。参与国家自然科学基金2项,主持省市级科研课题2项,近年来发表中英文论文10余篇。从事骨科临床工作10余年,擅长脊柱相关疾病的诊治。曾在美国南加州大学脊柱中心访学1年,主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗,包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等,同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗,包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
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怎么缓解孕晚期小腿肚子抽筋
孕晚期小腿肚子抽筋可能是缺钙、寒冷刺激、劳累等引起,可通过补钙、保暖、适度运动、按摩、改变睡眠姿势、拉伸等方法缓解。若抽筋频繁或严重影响生活,应及时就医,排除其他潜在疾病。 1.补钙:孕期钙的需求量增加,缺钙可能导致抽筋。多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等,或在医生指导下补充钙剂。 2.保暖:寒冷刺激可能引起肌肉痉挛。注意腿部保暖,避免冷风直吹。 3.适度运动:不要长时间保持同一姿势,适量运动可促进血液循环,缓解肌肉紧张。 4.按摩:睡前按摩小腿肌肉,可缓解疲劳,促进肌肉放松。 5.改变睡眠姿势:睡觉时尽量采用左侧卧位,可减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫,改善血液循环。 6.拉伸:经常做小腿拉伸动作,可增强肌肉力量,预防抽筋。 如果抽筋频繁或严重影响生活,应及时就医,排除其他潜在疾病。同时,要注意休息,避免过度劳累。
2025-05-28 11:31:08 -
容易闪腰是什么原因
经常闪腰可能与腰部肌肉力量不足、姿势不正确、腰椎间盘突出、骨质疏松及其他因素有关,建议就医检查,平时注意保持正确姿势,加强腰部肌肉锻炼,避免过度劳累和受伤。 1.腰部肌肉力量不足:如果平时缺乏锻炼,腰部肌肉力量不足,就容易在搬重物、转身等动作时闪腰。 2.姿势不正确:长时间保持不正确的坐姿或站姿,会使腰部肌肉处于紧张状态,增加闪腰的风险。 3.腰椎间盘突出:腰椎间盘突出会导致腰部疼痛和僵硬,增加闪腰的可能性。 4.骨质疏松:骨质疏松会使骨骼变得脆弱,增加闪腰的风险。 5.其他因素:年龄增长、体重过重、腰部受过伤等也可能导致容易闪腰。 如果经常闪腰,建议及时就医,进行详细的检查和诊断,以便确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时,平时要注意保持正确的姿势,加强腰部肌肉的锻炼,避免过度劳累和腰部受伤。
2025-05-28 11:19:11 -
十七岁的青少年吃什么钙片
十七岁青少年需要摄入足够钙质,碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等是适合他们的钙片。但钙片不能代替正常饮食,青少年还应多摄入富含钙质的食物,并在医生或营养师指导下选择合适的钙片。 1.碳酸钙:碳酸钙是一种常见的钙片,其钙含量较高,吸收率也较高。适合十七岁青少年食用。 2.乳酸钙:乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂,适合胃肠道不适或消化不良的青少年食用。 3.葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙是一种水溶性钙剂,适合儿童和青少年食用。 需要注意的是,钙片不能代替正常的饮食。青少年应该多摄入富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时,还应该注意适量运动,多晒太阳,以促进钙的吸收和利用。 在选择钙片时,建议青少年在医生或营养师的指导下进行选择。此外,还应该注意钙片的品牌、质量和安全性等因素。
2025-05-28 11:12:46 -
肩周炎是怎么引起的吗
肩周炎的病因尚不完全明确,可能与肩部原因和肩外因素有关,其中肩部原因包括软组织退行病变、慢性致伤力、肩部固定过久、肩部急性挫伤等,肩外因素则与颈椎病等疾病的肩部牵涉痛有关。 1.肩部原因 (1)本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。 (2)长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素。 (3)上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。 (4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2.肩外因素 颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。 总之,肩周炎的病因尚不完全明确,可能与肩部原因和肩外因素有关。
2025-05-28 11:05:39 -
为什么天天早上起来腰酸背痛怎么回事
早上起来腰酸背痛可能与床垫不合适、睡眠姿势不良、腰部疾病等有关。如果经常出现这种情况,建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。选择硬板床或软硬适中的床垫,并保持良好的睡眠姿势,有助于缓解腰酸背痛。 1.床垫不合适 2.睡眠姿势不良 3.床垫太软 4.床垫太硬 5.腰部疾病 6.背部肌肉劳损 7.强直性脊柱炎 8.其他疾病 如果经常出现早上起来腰酸背痛的情况,建议及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。 对于床垫的选择,建议选择硬板床或软硬适中的床垫,以保证睡眠质量。同时,保持良好的睡眠姿势,避免腰部过度受压。如果是腰部疾病或其他疾病引起的腰酸背痛,需要及时就医,进行治疗。
2025-05-28 10:55:42