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擅长：主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
向 Ta 提问
副主任医师，医学博士，陕西省医学会脊柱学分会青年委员，脊柱学会退变学组和微创学组委员。参与国家自然科学基金2项，主持省市级科研课题2项，近年来发表中英文论文10余篇。从事骨科临床工作10余年，擅长脊柱相关疾病的诊治。曾在美国南加州大学脊柱中心访学1年，主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
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锁骨疼怎么回事
锁骨疼的原因可能包括以下几种： 一、受到外伤：如果锁骨局部遭受外伤，比如撞伤等，就极有可能出现锁骨疼痛的症状。这是因为外伤会直接导致锁骨及其周围组织受到损伤，引发疼痛反应。 二、过度劳累：那些经常从事重体力劳动或频繁进行剧烈运动的人，可能会使局部软组织受损，形成慢性劳损，从而产生锁骨部位的疼痛症状。比如长时间的高强度体力活动或不恰当的运动方式，都可能使锁骨区域的肌肉、肌腱等软组织过度紧张和疲劳，进而引发疼痛。 三、筋膜炎：筋膜炎是一种无菌性炎症，可能与所处环境潮湿或自身免疫力低下有很大关联。其主要表现为颈部、肩部以及背部的疼痛，如果疼痛症状较为严重，还会放射到锁骨部位，导致锁骨局部出现疼痛。 总之，锁骨疼可能是多种因素导致的，当出现这种情况时，要及时查找原因并采取相应的措施，必要时应就医诊治。
2025-08-14 14:55:09 -
拉伸腿的好处
经常拉伸腿部可增强腿部肌肉弹性和柔韧性，促进血液循环，提高代谢率，减少腿部脂肪堆积，缓解腿部肌肉紧张和疲劳，改善肌肉收缩能力，预防腿部静脉曲张和深静脉血栓形成，但要注意正确姿势和方法，有腿部疾病或受伤情况应在医生指导下进行。 此外，拉伸腿部还可以缓解腿部肌肉的紧张和疲劳，改善肌肉的收缩能力，提高运动表现。对于长期站立或坐着工作的人，拉伸腿部可以预防腿部静脉曲张和深静脉血栓的形成。 需要注意的是，在进行腿部拉伸时，应该注意正确的姿势和方法，避免过度拉伸导致肌肉拉伤或损伤。同时，如果有腿部疾病或受伤的情况，应该在医生的指导下进行拉伸。
2025-08-14 14:51:43 -
肘管综合征怎么锻炼
肘管综合征的锻炼方法主要包括手部伸展练习、肘部伸展练习、前臂旋转练习、神经肌肉电刺激等，注意事项包括咨询医生或物理治疗师、逐渐增加强度和难度、保持正确姿势和手部动作、结合其他治疗方法、不适立即停止并咨询医生。 1.手部伸展练习： 伸展手指：慢慢伸展每个手指，保持5-10秒钟，然后放松。 握拳伸展：握拳，然后缓慢伸展手指，保持5-10秒钟，再放松。 手腕伸展：将手腕向上和向下弯曲，每个方向保持5-10秒钟。 2.肘部伸展练习： 手臂伸展：将手臂伸直，慢慢向后伸展，保持5-10秒钟。 肘部弯曲伸展：弯曲肘部，然后缓慢伸展，保持5-10秒钟。 3.前臂旋转练习： 前臂旋转：慢慢旋转前臂，顺时针和逆时针方向各旋转10-15圈。 4.神经肌肉电刺激： 通过电刺激来促进神经和肌肉的恢复。 5.注意事项： 在进行锻炼前，应先咨询医生或物理治疗师的建议，以确保锻炼的安全性和有效性。 锻炼应逐渐增加强度和难度，避免过度劳累和受伤。 保持正确的姿势和手部动作，避免过度使用肘部和手腕。 结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，综合治疗肘管综合征。 如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
2025-08-11 15:32:48 -
脖子两侧筋疼怎么回事
脖子两侧筋疼通常由以下原因引发： 一、肌肉劳损：脖子两侧筋疼可能源于肌肉劳损。主要是患者长时间从事伏案工作后，局部的肌肉或韧带受到持续牵拉，导致肌肉与筋膜相互摩擦。针对这种情况，较为适宜的方法是采用热敷来缓解。 1.热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.能帮助放松肌肉，减轻劳损所带来的不适。 二、颈椎病：当患有颈椎病时，因颈椎增生和退行性变，会使颈椎出现生理曲度变直的状况，在活动时颈椎间相互摩擦，从而产生两侧筋疼。对此，一般建议在医生指导下使用以下药物进行治疗。 1.环苯扎林：可缓解颈部肌肉痉挛和疼痛。 2.乙哌立松：有助于改善肌肉紧张状态。 三、颈部筋膜炎：也可能是患有颈部筋膜炎所致。由于颈部筋膜炎患者可能导致局部出现无菌炎症，进而使颈椎部位出现粘连，在活动颈椎时就会出现两侧筋疼。一般建议在医生指导下使用如下药物进行治疗。 1.双氯芬酸钠缓释片：具有抗炎、镇痛的作用。 2.布洛芬缓释胶囊：能有效缓解疼痛和炎症。 总之，当出现脖子两侧筋疼时，要考虑可能是以上几种情况，需根据具体症状和检查结果来明确病因，并采取相应的治疗措施。
2025-08-11 15:17:42 -
骨折补钙吃什么钙片好
碳酸钙含钙量较高约40%吸收不需胃酸参与利于骨折补钙，枸橼酸钙含钙量约21%水溶性好对胃肠道刺激小适合胃肠弱的骨折患者长期服用以维持钙平衡促愈合，醋酸钙含钙量约23%对胃肠道刺激小适合胃肠功能弱的骨折人群助钙有效摄入助力恢复。 一、碳酸钙 碳酸钙是常见的补钙制剂，含钙量高，约为40%。其优势在于吸收不需要胃酸参与，即使胃酸分泌不足的人群也能较好吸收，能有效补充骨折修复所需钙元素，临床研究表明其补钙效果明确，能为骨折愈合提供充足钙源支持。 二、枸橼酸钙 枸橼酸钙含钙量约21%，具有水溶性好的特点，对胃肠道刺激较小。对于老年人或存在胃溃疡等胃肠道疾病的骨折患者，因其胃肠功能相对较弱，枸橼酸钙引起胃肠道不适的风险较低，更利于长期服用以维持钙平衡促进骨折愈合。 三、醋酸钙 醋酸钙含钙量约23%，同样对胃肠道刺激较小，适合胃肠道功能较弱的骨折人群，如老年骨折患者或本身有胃肠道基础疾病的骨折患者，能在补充钙的同时减少对胃肠道的不良影响，保障钙的有效摄入助力骨折恢复。
2025-08-11 15:02:45
