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擅长：主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
向 Ta 提问
副主任医师，医学博士，陕西省医学会脊柱学分会青年委员，脊柱学会退变学组和微创学组委员。参与国家自然科学基金2项，主持省市级科研课题2项，近年来发表中英文论文10余篇。从事骨科临床工作10余年，擅长脊柱相关疾病的诊治。曾在美国南加州大学脊柱中心访学1年，主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
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颈椎病正确锻炼方法
颈椎病患者可在医生指导下进行颈项牵拉、颈臂抗力、游泳、打羽毛球等锻炼，但动作要轻柔，避免过度劳累和受伤，严重时应及时就医。 1.颈项牵拉 患者站立位，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，先将头后仰，同时两肩及双臂后伸，使头、颈、肩、背部肌肉收缩，持续5秒，然后放松，重复10次。 2.颈臂抗力 患者站立位，双脚分开与肩同宽，双手持哑铃或重物，自然下垂，两臂向两侧分开，然后缓缓内收，同时挺胸，使肩、颈部肌肉收缩，持续5秒，再放松，重复10次。 3.游泳 游泳可以锻炼全身肌肉，尤其是蛙泳时，颈部肌肉和颈椎关节都能得到很好的锻炼。 4.打羽毛球 打羽毛球时，需要频繁抬头、转头，能够很好地锻炼颈部肌肉，预防颈椎病。 需要注意的是，在进行锻炼时，动作要轻柔，避免过度劳累和受伤。同时，如果颈椎病症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
2025-04-22 14:25:31 -
青少年膝盖疼是什么原因造成的
青少年膝盖疼的原因主要有生长痛、外伤、炎症、代谢性疾病及其他，家长应重视，及时就医，明确病因，采取相应措施，同时注意让孩子多休息、保暖、合理饮食、适当补钙和维D。 1.生长痛 青少年骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，导致骨骼与软组织牵拉而产生疼痛。 2.外伤 运动或玩耍时，膝盖部位受到碰撞、扭伤或拉伤，可引起疼痛。 3.炎症 青少年患有关节炎、滑膜炎等炎症性疾病时，也会出现膝盖疼痛的症状。 4.代谢性疾病 如佝偻病、骨质疏松等，也会导致青少年膝盖疼。 5.其他 髌骨软化症、半月板损伤等也可能引起青少年膝盖疼。 对于青少年膝盖疼的情况，家长应引起重视，及时带孩子就医，进行详细的检查，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，家长要注意让孩子多休息，避免剧烈运动，注意保暖，合理饮食，适当补充钙剂和维生素D。
2025-04-22 14:25:29 -
膝盖后面痛是怎么回事
膝盖后面痛的原因有很多，常见的原因包括运动损伤、膝关节骨关节炎、感染及其他疾病。出现该症状应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。日常生活中，应注意保护膝关节，预防膝关节疾病的发生。 1.运动损伤 如半月板损伤、韧带损伤等。 2.膝关节骨关节炎 是一种常见的退行性疾病，可导致膝盖后面疼痛、肿胀、僵硬等症状。 3.感染 如感染性关节炎、骨髓炎等，可引起膝盖后面的疼痛和炎症。 4.其他 如髌骨软化症、滑囊炎、类风湿性关节炎等也可能导致膝盖后面疼痛。 如果出现膝盖后面痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤，保持适当的运动和体重，以预防膝关节疾病的发生。 以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。
2025-04-22 14:25:27 -
小腿骨头疼痛怎么回事
小腿骨头疼痛可能由以下因素引发： 一、小腿外伤：比如局部遭受撞击，或是跌倒时可致使小腿肌肉组织受损，甚至引起局部软组织挫伤等状况，进而会使小腿处出现肿胀，并伴有明显疼痛感。 二、骨质疏松：当人体内的骨密度以及骨质量逐渐下降，会导致骨脆性增大，由于小腿部位的骨吸收增强，从而就会出现骨头疼痛的症状。 三、腰椎疾病：常见的如腰椎间盘突出以及腰椎滑脱等，会因局部病变产生刺激，导致压迫到局部神经而引起坐骨神经痛，表现为小腿骨部位有放射性疼痛。 小腿骨头出现疼痛还可能是由于其他疾病所致。建议一旦出现这种情况，要及时前往正规医院，依据腿部的具体状况进行诊断和治疗，避免症状加重而对身体健康造成不利影响。 小腿骨头疼痛的原因多样，包括小腿外伤、骨质疏松、腰椎疾病等，也可能有其他病因，应及时就医诊断和处理。
2025-04-22 14:25:25 -
脚崴了冰敷多长时间
崴脚后的处理方法及注意事项： 一、崴脚后24至48小时内要局部间断冰敷，每次15至20分钟，且每次冷敷之间应间隔2小时以上。 1.原因：脚崴了会损伤踝部、足部组织，包括踝、足部软组织的关节囊、韧带等出现牵拉性损伤，严重时还可能引起撕脱性骨折。崴脚后立即进行这样的冰敷处理，有利于减轻局部肿胀，促进受损毛细血管收缩，防止患处进一步渗血、肿胀。 2.注意事项：冰敷时要注意最好用毛巾包裹冰袋后再接触皮肤，避免冰袋直接接触皮肤，以防导致皮肤冻伤。 二、如果局部肿胀非常严重，除了冰敷还需及时到医院就诊。 1.措施：要完善局部的X片检查，以判断是否合并骨折等情况。 2.后续：需遵循医嘱进行相应治疗。 总之，崴脚后要及时正确地处理，冰敷要掌握好方法和时间，若肿胀严重需及时就医检查和治疗。
2025-04-22 14:25:23
