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擅长：主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
向 Ta 提问
副主任医师，医学博士，陕西省医学会脊柱学分会青年委员，脊柱学会退变学组和微创学组委员。参与国家自然科学基金2项，主持省市级科研课题2项，近年来发表中英文论文10余篇。从事骨科临床工作10余年，擅长脊柱相关疾病的诊治。曾在美国南加州大学脊柱中心访学1年，主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
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腿抽筋的最快治疗方法有什么
腿抽筋的原因包括着凉、缺钙、肌肉劳损，应对方法可分别采取热敷、按摩、补充钙片。具体如下： 一、着凉引发的腿抽筋可对腿部进行热敷，每次持续二十分钟左右，这样能改善局部血液循环，让肌肉得以放松，从而缓解抽筋状况。 二、缺钙导致的腿抽筋多见于老年人且常于夜间发生，通过补充钙片可较快缓解。 三、若是因运动量过大引起的肌肉劳损，则需要休息，并在腿部用手掌顺时针进行按摩，以放松痉挛的肌肉，通常按摩二十分钟左右便能缓解。也可以在他人帮助下放松小腿后侧肌肉。当出现腿抽筋时可采用上述方法处理，能够快速缓解症状。要是腿抽筋反复发生，就应前往医院查明具体原因，并针对病因做进一步治疗。 腿抽筋的常见原因及相应处理方法，强调反复抽筋应查明原因进一步治疗。
2025-04-01 23:36:37 -
运动后膝盖疼怎么快速缓解
一般来说，运动后膝盖疼可通过以下方法缓解：一、局部冷敷，若运动后膝盖疼，可进行局部冷敷，这通常能起到舒筋活血与消肿的作用。在冷敷时还可按揉患处，可有效改善病情并避免运动带来的不良反应；二、按摩膝关节，运动后膝盖疼时，膝关节周围往往会有一些压痛点，找到后用拇指由轻到重进行按揉，有酸胀感为宜，每个压痛点大概按揉1分钟左右，既能缓解疼痛，又能促进局部血液循环；三、外用膏药及口服药物，若运动后膝盖疼还伴有膝关节发炎、肿痛等症状，可外用膏药止痛，如氟比洛芬膏药，还可口服消炎止痛药物，如氯诺昔康、尼美舒利、双氯芬酸钠等。 总之，对于运动后膝盖疼的情况，可以根据具体症状选择合适的缓解方法，包括局部冷敷、按摩膝关节以及外用或口服相关药物等。
2025-04-01 23:36:13 -
成年男生怎么长高
男性若想长高，需在生长发育未定型前，做好以下几方面：一、加强饮食营养，生长发育期间的男性要注重饮食营养的补充，可多食用富含钙质、蛋白质及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，这有助于身高发育；二、保持充足睡眠时间，在生长发育过程中，要养成早睡早起的生活习惯，保证睡眠质量，因为深度睡眠时体内生长激素分泌可促进身高发育；三、适当运动锻炼，男性在身高发育期间，可进行如跳绳、打篮球等运动锻炼，这类跳跃动作能促进骨骼发育，利于长高。如果男性年龄较大，骨骼发育已停止，长高就较为困难，且身高发育与遗传因素也有直接关系。 男性长高需要在特定阶段从饮食、睡眠、运动等方面着手，而年龄较大且骨骼发育停止后长高较难，同时遗传因素不可忽视。
2025-04-01 23:35:52 -
22岁以后还可以长高吗
长高主要由骺软骨的生长决定，骺软骨会随着年龄的增长逐渐骨化，从而使骨骼缩短，身高降低。女孩骺软骨在18-20岁左右、男孩在20-22岁左右会完全骨化，骺软骨完全骨化后，身高很难再长高，但可通过保持良好姿势、适当运动、合理营养摄入等改善身高。 一般来说，女孩的骺软骨在18-20岁左右会完全骨化，男孩的骺软骨在20-22岁左右会完全骨化。因此，22岁以后，骺软骨已经完全骨化，身高很难再长高。 需要注意的是，虽然骺软骨已经完全骨化，但仍然可以通过一些方法来改善身高，例如保持良好的姿势、进行适当的运动、合理的营养摄入等。同时，身高并不是衡量一个人健康和价值的唯一标准，人们应该树立正确的价值观，关注自己的身心健康和全面发展。
2025-04-01 23:35:17 -
落枕了贴膏药有用吗
脖子即颈部。一般来说，落枕后在颈部贴膏药是有作用的，但需遵医嘱使用。 一、落枕的成因：落枕常常是由于不良睡姿或是枕头太软、太硬等因素导致，会出现肌肉过度伸展或过度弯曲，同时伴有肌肉扭伤的状况。 二、膏药的功效及作用：膏药具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络等功效，对于缓解肌肉劳损、跌打损伤以及颈椎异常等情况是有益的，所以落枕患者使用膏药，有助于改善其症状。 三、膏药使用的注意事项：然而，如果对膏药过敏，通常不建议使用，因为可能会引发过敏反应，对疾病的恢复产生不利影响。此外，平时还应保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，并适当进行运动。 总之，落枕时颈部贴膏药有一定效果，但要注意相关事项，同时要注重日常保养。
2025-04-01 23:34:34
