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擅长：主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
向 Ta 提问
副主任医师，医学博士，陕西省医学会脊柱学分会青年委员，脊柱学会退变学组和微创学组委员。参与国家自然科学基金2项，主持省市级科研课题2项，近年来发表中英文论文10余篇。从事骨科临床工作10余年，擅长脊柱相关疾病的诊治。曾在美国南加州大学脊柱中心访学1年，主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗，包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等，同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗，包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
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脚扭伤了看什么科
脚扭伤后通常建议看骨科，骨科医生能通过多种方式明确情况并制定方案。就诊时不同年龄、特殊生活方式、有病史人群需注意相应事项，在前往骨科就诊前可先进行停止活动、冷敷、抬高脚等初步处理，但最终需骨科医生专业诊断治疗。 一、就诊时的注意事项 对于不同年龄人群：儿童脚扭伤时，由于其骨骼、关节发育尚未完全，骨科医生会格外关注是否有骨骺损伤等特殊情况，问诊时需向医生详细描述孩子受伤的过程、受伤后的症状表现等；老年人脚扭伤则要考虑是否存在骨质疏松等因素，可能需要进一步评估骨骼的状况以及损伤对日后行走等功能的影响。 对于有特殊生活方式人群：比如经常运动的人，骨科医生会更关注脚扭伤对其运动功能恢复的要求，可能会在治疗方案中融入针对性的康复计划以尽快恢复其运动能力；而长期从事久坐工作的人，脚扭伤后除了关注损伤本身，还需要考虑如何在不影响工作的情况下进行有效的康复。 对于有病史人群：如果既往有脚部相关疾病史，如曾经有过脚部骨折愈合不良等情况，骨科医生在诊断和治疗脚扭伤时会综合考虑既往病史对本次损伤的影响，制定更个性化的诊疗方案。 二、脚扭伤后的初步处理建议 在前往骨科就诊之前，可先进行一些初步处理。例如，立即停止活动，避免继续行走加重损伤；进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛；同时将脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。但这些初步处理只是缓解症状，最终还是需要由骨科医生进行专业的诊断和规范治疗。
2025-07-28 15:53:34 -
跪膝法的最佳时间
跪膝法没有最佳时间，适合各年龄段和健康状况人群。进行时需注意姿势正确、逐渐增加难度、关注身体反应、热身放松，如有不适及时咨询专业人士。 1.时间和频率：跪膝法的时间和频率可以根据个人的身体状况和舒适度来调整。一般来说，每次跪膝5-15分钟，每天进行1-3次即可。开始时，可以从较短的时间和较少的次数开始，逐渐增加时间和次数，以避免过度疲劳或不适。 2.姿势正确：在进行跪膝法时，要保持正确的姿势。双膝跪地，大腿与小腿呈90度直角，身体挺直，双肩放松，双手放在大腿上。保持呼吸自然，不要憋气。 3.逐渐增加难度：如果身体状况允许，可以逐渐增加跪膝法的难度。例如，可以在膝盖下方垫上瑜伽砖或毛巾，增加膝盖的压力；或者尝试单膝跪地，增加平衡难度。 4.注意身体反应：在进行跪膝法时，要注意身体的反应。如果感到疼痛、不适或疲劳，应立即停止，并休息一段时间。如果疼痛持续或加重，应咨询医生的建议。 5.热身和放松：在进行跪膝法之前，应进行适当的热身运动，如散步、拉伸等。结束后，也应进行放松活动，如深呼吸、放松肌肉等。 6.个人身体状况：某些人群可能不适合进行跪膝法，如患有膝关节疾病、怀孕、身体虚弱或有其他健康问题的人。在进行跪膝法之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。 总之，跪膝法是一种安全有效的健身方法，但需要注意正确的姿势和时间，以避免过度疲劳或不适。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询专业人士的建议。
2025-07-28 15:48:55 -
地筋上有结节是什么原因
地筋上有结节可能是生理性的，也可能是病理性的，原因包括长期受压、运动损伤、年龄增长、筋膜炎、腱鞘炎等，应观察结节大小、形状、质地、活动度等，并结合自身症状判断。如结节较大或伴有疼痛等症状，应及时就医，进行相关检查，明确结节性质和病因，并采取相应治疗措施。 1.生理性原因： 长期受压：如果长时间站立或行走，地筋可能会受到压迫，导致局部血液循环不畅，从而形成结节。 运动损伤：过度运动或运动不当可能导致地筋受伤，形成结节。 年龄增长：随着年龄的增长，地筋可能会发生退行性变化，出现结节。 2.病理性原因： 筋膜炎：地筋附近的筋膜发生炎症，可能导致结节形成。 腱鞘炎：地筋与腱鞘相连，腱鞘炎也可能导致地筋上出现结节。 其他疾病：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能累及地筋，导致结节形成。 如果发现地筋上有结节，应注意观察结节的大小、形状、质地、活动度等，并结合自身症状进行判断。如果结节较小，没有明显症状，可以先观察一段时间，注意休息，避免过度劳累和长时间站立行走。如果结节较大，或伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行相关检查，如超声、X线、CT等，以明确结节的性质和病因，并采取相应的治疗措施。 需要注意的是，地筋上有结节并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。如果对结节的原因存在疑虑，或症状持续不缓解，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。
2025-07-28 15:44:37 -
脖子筋疼是怎么回事
脖子筋疼可能由落枕、肌肉痉挛或颈椎病引起。具体如下： 一、落枕： 1.通常是患者睡觉时姿势不佳或枕头过高导致落枕，会出现颈部活动受限、肌肉痉挛、僵直、疼痛等症状。 2.这种疼痛可通过热敷、针灸等方法来缓解，热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；针灸则通过刺激穴位来改善症状。 二、肌肉痉挛： 1.一般是由于着凉，引发肌肉自发地强制性收缩现象，进而导致肌肉僵硬、酸痛、疼痛，并伴有紧绷感等情况发生。 2.对此要做好局部保暖工作，同时可进行局部按摩和拉伸，以缓解肌肉痉挛。按摩能放松肌肉，拉伸可帮助恢复肌肉弹性。 三、颈椎病： 1.患上颈椎病后会伴有颈椎生理曲度变直、骨质增生以及椎间盘突出等情况，可能会压迫神经根并刺激周围软组织或筋膜，从而引起脖子筋疼。部分患者还伴有上肢放射疼和无力感。 2.一般可采取牵引、按摩、理疗等方式对症治疗。牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘压力；按摩可缓解肌肉紧张和疼痛；理疗能改善局部血液循环。 一旦出现脖子筋疼的情况，建议患者前往医院检查，明确原因后在医生的指导下选择合适的处理方式。此外，日常生活中要改变不良习惯，避免长期保持一个姿势，注意适度活动。 总结：脖子筋疼的原因多样，包括落枕、肌肉痉挛和颈椎病等。不同原因有不同症状表现和应对方法，患者需及时就医诊断并治疗，同时要养成良好生活习惯。
2025-07-28 15:41:21 -
三七粉治疗腱鞘炎怎么样
目前无足够科学依据表明三七粉能确切治疗腱鞘炎，其主要成分虽有活血化瘀作用，但缺乏针对腱鞘炎核心病理机制的明确作用证据，临床治疗腱鞘炎通常先采用非药物干预措施及可能使用非甾体抗炎药等，儿童、孕妇等特殊人群用三七粉治腱鞘炎更需谨慎，应在医生指导下选安全有效方式。 从药理学角度分析 三七粉主要含有三七皂苷等成分，有一定的活血化瘀等作用，但对于腱鞘炎的核心病理机制，即肌腱与腱鞘的炎症反应，缺乏直接针对其抗炎、减轻腱鞘水肿等关键环节的明确作用证据支持。现有临床研究也未普遍证实三七粉对腱鞘炎有显著的治疗效果。 从临床应用实际情况看 在正规的医疗指南中，对于腱鞘炎的治疗通常首先采用非药物干预措施，如休息、制动、局部热敷、理疗等。对于疼痛明显者可能会考虑使用非甾体抗炎药等。而单纯依靠三七粉来治疗腱鞘炎，难以保证能有效控制炎症、缓解症状并促进病情康复。 特殊人群需注意 对于儿童、孕妇等特殊人群，由于其身体机能和生理状况的特殊性，使用三七粉治疗腱鞘炎更需谨慎。儿童身体发育尚未成熟，其对药物成分的代谢、耐受等与成人不同，随意使用可能会带来未知风险；孕妇使用可能会对胎儿产生不良影响，所以特殊人群不建议自行尝试用三七粉来治疗腱鞘炎，应在医生的专业指导下选择更安全有效的治疗方式。
2025-07-28 15:37:51
