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擅长：周围神经病及癫痫病的临床诊治。
向 Ta 提问
博士，副主任医师，2006年毕业于西安交通大学医学院（七年制），后一直在西安交通大学第一附属医院神经内科工作。任中国微循环学会神经变性病专业委员会青年委员，中国老年医学学会认知障碍分会青年委员，陕西省医学会神经病学分会痴呆与认知障碍学组委员兼秘书，陕西省抗癫痫协会认知障碍与癫痫专业委员会委员兼秘书，中国微循环学会神经变性病专业委员会阿尔茨海默病生物标志物学组第一届委员会常务委员。主要从事神经系统变性病的临床和基础研究，擅长肉毒素注射治疗肌痉挛性疾病，参与多项临床研究，承担陕西省课题1项，陕西省神经病学研究基金面上项目2项，院级临床研究课题1项，院基金1项，发表论文23篇，其中SCI论文9篇。
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夜间失眠的治疗方法有哪些
治疗晚上失眠的方法主要有以下这些： 一、睡前喝热牛奶：睡前一小时可以饮用一杯热牛奶，因为牛奶中的钙具有镇静和舒缓神经的作用，能帮助缓解失眠状况。 二、注意晚餐饮食：晚餐不可暴饮暴食，不要吃不易消化的食物，也不要吃得过饱。可以选择吃点小米粥，小米中的色氨酸能发挥安眠的功效，同时要尽量避免喝咖啡和浓茶。 三、睡前身心放松：在睡前放松心情和身体，进行腹式呼吸训练和肌肉放松训练。 四、白天适当运动：白天适当进行运动锻炼来增加体力消耗，这有助于缓解失眠，但切记不要在睡觉前2小时内进行剧烈运动，以免影响睡眠。如果上床后10-20分钟仍不能入睡，不要强迫自己躺在床上，可以起床简单活动一会儿，待有睡意时再继续睡觉。 五、避免不良习惯：要尽量避免枕头过高、枕着手睡、用被子蒙头、张口呼吸等不良习惯。 通过这些方法，从饮食、身心调节、运动等方面着手，有助于改善晚上失眠的情况，同时要避免一些不良的睡眠习惯。
2025-05-28 11:52:24 -
为什么晚上总是失眠呢
晚上总是失眠的原因包括生理性因素和病理性因素。生理性因素主要有噪音干扰、光照刺激、室温过高或过低等，这些都可能对睡眠质量产生影响，进而导致失眠。对此，建议营造良好的睡眠环境，如远离噪音、睡觉时关灯以及调节适宜的室内温度，这样有助于改善失眠状况。病理性因素主要如下： 一、 1.内分泌失调：若长期处于压力过大、精神高度紧张的状态，可能会引发内分泌失调。内分泌失调会对患者体内激素造成影响，从而引起失眠。患者可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物来改善。 2.肾阴虚：由肾阴亏损导致，患者可能会出现夜间盗汗的情况，进而影响睡眠质量。患者可在医生指导下服用大补阴丸、参松养心胶囊、安神颗粒等药物进行治疗。 二、 除上述常见原因外，还有如肝郁化火等其他可能的疾病。患者应及时就医，明确诊断后进行对症治疗。 总之，当出现晚上总是失眠的情况时，要明确原因，针对不同情况采取相应的措施来改善。
2025-05-28 11:49:27 -
偶尔会失眠
一般来说，偶尔失眠是正常的。以下是关于失眠的具体阐述： 一、偶尔失眠属于正常现象，即使是健康的正常人群也可能偶尔出现失眠。因为生活中常会有应激事件发生，从而引发焦虑或情绪低落，进而导致较短时间的睡眠障碍，这是正常的情况。 1.这种失眠大多是短期性的，与外部环境变化有密切关系。 (1)比如患者出差改变了睡眠环境。 (2)或者出现一些容易导致焦虑、压力大的应激事件，像第二天要进行考试或面试，或是有重要的工作会议等，患者就会出现压力大、思想紧张等状况，从而容易引发失眠。 2.当外部因素消除后，患者的睡眠状况通常能够恢复正常。 二、如果失眠长期存在，特别是连续超过三个月都反复出现失眠，那就需要到神经内科或精神科就诊。要排除其他可能引起失眠的器质性疾病，然后再按照原发性失眠进行治疗。 总之，对于失眠的情况要正确看待和处理，若有不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行及时治疗。
2025-05-28 11:47:55 -
头晕手抖怎么缓解
头晕手发抖可能由情绪过度紧张、低血糖、颈椎病等原因引起，需到医院详细检查后对症治疗。 一、情绪过度紧张导致： 情绪过度紧张或波动大时，受此影响大脑可能过度兴奋，出现供血不足情况，进而引起头晕手发抖症状。此时可通过深呼吸或听音乐等方式来调整心态，通常无需药物治疗。 二、低血糖引起： 长时间营养不良或过度节食可能引发低血糖，导致头晕手发抖，同时还可能伴有眼花、乏力等症状。可适当喝糖水补充身体能量，也可在医生指导下口服驴胶补血颗粒、当归丸等药物进行调理。 三、颈椎病造成： 自身患有颈椎病时，在发作或病情加重时可能对局部血管或神经产生压迫，从而出现头晕手发抖现象，同时会伴有颈部疼痛、活动受限等症状。需到医院做核磁共振等相关检查，遵医嘱可口服甲钴胺、B族维生素等药物治疗，也可通过手术方式进行医治。 总之，当出现头晕手发抖时，要及时查找原因，并根据具体情况进行相应的治疗和处理。
2025-05-28 11:45:03 -
我一直都有失眠的症状
上床难以入睡、早醒、多梦或噩梦等是失眠的主要症状表现。如果这种睡眠状况持续时间不长，且白天其他不适症状不明显，也未对工作、学习和社会活动功能产生影响，可称为失眠，但并非失眠症。失眠症因睡眠不足，常会伴有头昏、头痛、四肢疲乏、心悸、健忘、心神不宁等症状。而且容易做梦，有的病人还经常做噩梦，这也是失眠症的症状之一。一旦患了失眠症，就需要尽快采取治疗措施。 一、失眠的症状表现： 1.上床后难以入睡； 2.出现早醒的情况； 3.多梦或者噩梦。 二、关于失眠与失眠症的区别： 1.时间短且白天无明显不适、不影响功能的可称为失眠； 2.失眠症有睡眠不足及头昏、头痛、四肢疲乏等一系列伴随症状。 三、失眠症的具体症状： (1)容易做梦； (2)常做噩梦。 本文重点阐述了失眠的症状、失眠与失眠症的区别以及失眠症的具体表现，提示人们要正确区分失眠与失眠症，一旦确诊失眠症要及时治疗。
2025-05-28 11:42:06
