张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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足弓塌陷能纠正回来吗
足弓塌陷有可能被纠正。 一、足弓塌陷通常所说的就是扁平足。对于患者而言，可以依据自身病情状况来选择相应的治疗方式。比如减少患肢的活动，以及穿戴矫形支具或者矫形鞋垫等，通过这些方法能够在一定程度上减轻症状，在这种情况下是有将足弓塌陷纠正回来的可能的。 二、要是足弓塌陷的程度比较严重，会致使患者出现非常剧烈的疼痛症状，此时可以服用布洛芬或者双氯芬酸等止痛药物来进行治疗，但这些药物并不能起到矫正足弓塌陷的作用。而在必要的时候，可以采取软组织转移修复术、骨性手术等手术方式来进行治疗，在这种情况下也是有可能将足弓塌陷纠正回来的。 总之，足弓塌陷的患者应尽快前往医院接受治疗，并严格遵循医嘱。同时，患者自身也要注意日常的护理和保养，避免过度劳累和不当的运动方式对足弓造成进一步的伤害。
2025-06-17 16:20:33 -
腰酸怎么缓解
腰酸可能由多种原因引起，如劳累、姿势不当、腰椎疾病等。缓解腰酸的方法包括休息、热敷、按摩、拉伸、保持正确姿势、锻炼腰部肌肉、物理治疗和药物治疗等。如果腰酸持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。 1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量减轻腰部负担。 2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张。 3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解疲劳。 4.拉伸：进行腰部伸展运动，如左右扭转、前屈后伸等。 5.保持正确姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲腰部。 6.锻炼腰部肌肉：进行一些针对腰部的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。 7.物理治疗：如中频电疗、超声波等，可以缓解疼痛。 8.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。 需要注意的是，如果腰酸持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、疼痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、老年人、患有腰部疾病的人群在缓解腰酸时需要特别注意，遵循医生的建议进行治疗。
2025-06-12 18:33:55 -
打了封闭针多久能洗澡
一般情况下，打封闭针后24小时即可洗澡，但具体时间还需根据个人情况而定。 打封闭针是将一定浓度和容量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因混合注射到病变区域，达到消除炎症、止痛的作用。以下是一些需要注意的事项： 1.注射后局部可能会出现疼痛、肿胀，这是正常反应，通常在1-2天内缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。 2.注射后24小时内保持注射部位干燥、清洁，避免沾水，以防感染。 3.避免剧烈运动和过度劳累，以免影响药物吸收和效果。 4.饮食方面应避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 5.如果注射部位出现感染、过敏等不良反应，应立即停止使用，并及时就医。 需要注意的是，孕妇、儿童、年老体弱者以及患有糖尿病、高血压等基础疾病的患者，在打封闭针前应告知医生，以便医生根据具体情况调整治疗方案。此外，打封闭针只是一种对症治疗方法，不能根治疾病。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2025-06-12 18:20:47 -
右肩筋拉伤多少天会好
肩膀筋拉伤的恢复时间需根据拉伤严重程度来判断，存在差异性，且与治疗及保养密切相关。拉伤后早期要注意制动休息，后期循序渐进进行运动功能锻炼。 一、轻度拉伤：肩膀筋仅是轻微拉伤，症状不太明显，注意休息与肩膀制动，通常1至2周可恢复。 二、中度拉伤：出现明显疼痛和肿胀，一般需4至6周可能恢复。要及时就医，采取支具固定等保守治疗来放松损伤组织以促进恢复。 三、重度拉伤：易产生局部结构改变并影响肩关节运动功能，大概需要3个月左右才可能完全恢复。通常需及时手术修复，以免影响肢体活动功能。肩膀筋拉伤后应到骨科就诊，通过体格检查结合影像学检查（如磁共振、肌骨超声）明确诊断，再选择治疗方案。在恢复过程中，不能过早活动患侧肩关节，否则会加重疼痛和肿胀症状。平时进行剧烈运动前要做好热身活动，以防出现运动损伤。 总之，肩膀筋拉伤的恢复时间取决于拉伤程度等多种因素，要做好诊断与治疗，并注意保养。
2025-06-12 18:09:46 -
晚上睡觉起来手发胀
睡觉起来手发胀可能是睡前饮水过多、睡姿不正确或疾病导致，可通过调整睡前习惯、适当活动缓解，如持续发胀或伴有其他症状，建议就医检查。 1.可能原因： 睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多水，可能会导致水分在体内潴留，引起手部发胀。 睡姿不正确：睡觉时手部受到压迫，影响了血液循环，也可能导致手部发胀。 疾病因素：一些疾病也可能导致晚上睡觉起来手发胀，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。 2.解决方法： 调整睡前习惯：在晚上睡觉前尽量减少饮水量，避免喝含有咖啡因或刺激性的饮料。同时，保持正确的睡姿，避免手部受到压迫。 适当活动：如果手发胀的情况比较严重，可以适当活动手部，促进血液循环，缓解症状。 就医检查：如果手发胀的情况持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2025-06-12 17:59:47
