张宏军,浙江大学医学博士,主任医师,福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授,硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造,多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践,已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验,包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术,人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治,每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职:《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果:获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部,目前在研课题2项,国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇,SCI 收录2篇)。
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怎样改善骨盆前倾
改善骨盆前倾可以通过以下方法: 1.强化腹部和臀部肌肉 腹部和臀部肌肉力量不足是导致骨盆前倾的主要原因之一。可以通过平板支撑、臀桥等训练来强化腹部和臀部肌肉。 2.拉伸髋部屈肌和下背部肌肉 髋部屈肌和下背部肌肉紧张也是导致骨盆前倾的原因之一。可以通过拉伸来缓解这些肌肉的紧张。 3.改善身体姿势 保持正确的身体姿势可以帮助改善骨盆前倾。站立、行走和坐着时,要保持头部、颈部、脊柱和臀部在一条直线上,避免弯腰、驼背等不良姿势。 4.进行有氧运动 有氧运动可以提高身体的代谢率,帮助消耗多余的脂肪,同时也可以增强心肺功能。 5.注意饮食 保持均衡的饮食可以提供足够的营养,帮助身体恢复和修复。 对于孕妇和腰椎间盘突出患者,在进行骨盆前倾的改善训练时需要特别注意,建议在专业医生或物理治疗师的指导下进行。
2025-04-21 16:13:39 -
判断颅底骨折最有价值的临床表现是
判断颅底骨折最有价值的临床表现是脑脊液漏,但还可能出现其他症状,需及时就医并进行相关检查。 判断颅底骨折最有价值的临床表现是脑脊液漏。 颅底骨折多由强烈的间接暴力引起,常为线性骨折。颅前窝骨折累及眶顶和筛骨,可有鼻出血、眶周广泛淤血(熊猫眼征)以及广泛球结膜下淤血等表现;颅中窝骨折累及蝶骨,可有鼻出血或合并脑脊液鼻漏,脑脊液经破损的鼓膜由外耳道流出,出现耳漏;颅后窝骨折累及颞骨岩部后外侧,伤后1~2日出现乳突部皮下淤血(Battle征)。 需要注意的是,除了脑脊液漏,颅底骨折还可能出现其他临床表现,如颅神经损伤、迟发性颅内血肿等。如果怀疑有颅底骨折,应及时就医,进行详细的头部检查,如X线、CT等,以明确诊断。同时,要注意保持头部清洁,避免用力擤鼻、咳嗽、打喷嚏等,以免加重病情。
2025-04-21 16:11:46 -
腰疼什么睡姿可以缓解
腰疼可通过仰卧、侧卧位、蜷缩位等睡姿缓解,床垫不能太软或太硬,同时注意坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐。如腰疼持续不缓解或加重,建议及时就医。 1.仰卧位 仰卧位是一种较为常见的睡姿,可在腰部下方垫一个小枕头,以保持腰部的自然曲度,减轻腰部的压力。 2.侧卧位 侧卧位时,可在两腿之间夹一个枕头,以保持身体的平衡,减少腰部的扭曲。 3.蜷缩位 蜷缩位可以缓解腰部的压力,减轻疼痛。可以在腹部下方垫一个小枕头,以保持身体的舒适。 需要注意的是,对于腰疼患者来说,床垫的选择也非常重要。床垫不能太软,也不能太硬,以保证腰部有良好的支撑。此外,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐,也有助于缓解腰疼。如果腰疼症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行详细的检查和治疗。
2025-04-21 16:09:12 -
长高的最佳睡眠时间
长高的最佳睡眠时间因人而异,但晚上10点至凌晨2点和早上6点至7点是生长激素分泌的高峰期,因此这两个时间段的睡眠对长高很重要。此外,影响身高的因素还包括遗传、营养、运动等,想要长高,除了保证充足的睡眠外,还需注意均衡饮食、适量运动和保持良好心态。 需要注意的是,睡眠只是影响身高的因素之一,其他因素还包括遗传、营养、运动等。因此,想要长高,除了保证充足的睡眠外,还需要注意以下几点: 1.均衡饮食:摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,有助于促进身高的增长。 2.适量运动:适量的运动可以刺激生长激素的分泌,同时有助于增强骨骼和肌肉的发育。 3.良好的心态:压力和焦虑等负面情绪可能会影响生长激素的分泌,因此保持良好的心态也非常重要。
2025-04-21 16:06:34 -
骨源性碱性磷酸酶250
骨源性碱性磷酸酶250U/L不正常,偏高但不严重。其正常数值应小于200U/L。骨碱性磷酸酶主要由骨质分泌,当骨头中钙盐沉积不足时分泌增多,钙盐充足则分泌减少。 一、偏高情况: 1.数值达到250U/L时,可能出现钙质缺乏、维生素D缺乏或骨骼生成速度降低等状态。 2.长期不治疗可能导致骨质疏松和佝偻病发生。 二、应对措施: 1.患者通常无需特殊治疗,平时多摄入富含蛋白质、钙质的食物,如多喝牛奶,多吃各种鱼类、虾类、牛肉、瘦肉等,可降低骨源性碱性磷酸酶。 2.可积极进行预防,口服葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、维生素D等药物。 总之,骨源性碱性磷酸酶250U/L需引起重视,要采取相应措施来改善,以防出现不良后果。
2025-04-21 16:03:38