张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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跟腱是哪个部位
跟腱位于小腿后侧，由小腿三头肌肌腱融合而成，对人体运动很关键，不同年龄阶段人群跟腱特点不同，经常剧烈运动、长期缺乏运动及有跟腱病史的人群跟腱易出问题，需注意跟腱保护与调整 不同年龄阶段人群跟腱的特点有所不同，儿童时期跟腱还处于发育阶段，相对较为脆弱，在运动时需要特别注意避免过度牵拉；成年人跟腱已经发育成熟，但如果长期进行高强度运动或存在不良姿势等情况，也容易出现跟腱相关问题；老年人跟腱会随着年龄增长出现退变，弹性和强度下降，更容易发生跟腱损伤等情况。在生活方式方面，经常进行剧烈运动（如篮球、足球等）的人群，跟腱承受的压力较大，发生跟腱损伤的风险相对较高；而长期缺乏运动的人群，跟腱的柔韧性和力量可能会下降。对于有跟腱相关病史的人群，需要更加关注跟腱的保护和康复，遵循医生的建议进行相应的运动和生活方式调整。
2025-08-11 14:43:23 -
小腿上有肌肉怎么减啊
小腿肌肉发达可通过有氧运动、肌肉松解、力量训练、饮食控制、穿平底鞋、注意姿势等方法改善，必要时可咨询专业人士。 小腿上有肌肉，可能会影响腿部线条，让人看起来不够纤细。以下是一些可以帮助减少小腿肌肉的方法： 1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以帮助燃烧全身脂肪，包括小腿部位的脂肪，从而达到减少肌肉的目的。 2.肌肉松解：通过按摩、拉伸等方式松解小腿肌肉，缓解肌肉紧张，改善肌肉线条。 3.力量训练：进行一些针对小腿的力量训练，如提踵、踮脚尖等，可以帮助增强小腿肌肉的力量和耐力，但要注意适量，避免过度训练导致肌肉更加发达。 4.饮食控制：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物，有助于减少脂肪堆积。 5.高跟鞋替代：尽量减少穿高跟鞋的时间，因为长期穿高跟鞋会使小腿肌肉处于紧张状态，导致肌肉发达。 6.注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免踮脚或勾脚等不良姿势，有助于减轻小腿肌肉的负担。 7.耐心和坚持：减少小腿肌肉需要时间和耐心，不是一朝一夕就能看到效果的。要坚持长期的综合治疗，才能取得理想的效果。 需要注意的是，对于一些肌肉发达的人群，可能需要更专业的指导和治疗。如果对小腿肌肉问题有疑虑或困扰，建议咨询医生或专业的健身教练，他们可以根据个人情况制定更适合的减肥计划。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、患有心血管疾病等特殊人群，在进行减肥和运动前应先咨询医生的意见。
2025-08-04 11:31:06 -
拆钢板手术要几个小时
拆钢板手术所需时间不固定，受钢板部位、复杂程度、患者自身状况等因素影响，一般在1-4小时左右，由主刀医生综合患者实际情况确定。 钢板部位：不同部位的钢板手术时间有差异。例如，四肢长骨部位的钢板拆除手术，若钢板位置较表浅、周围解剖结构相对简单，手术时间可能相对短些，一般可能在1-2小时左右；但如果是骨盆等部位的钢板拆除，由于解剖结构复杂，手术操作相对更精细、难度大，手术时间可能会延长，有时可能需要2-3小时甚至更久。 钢板复杂程度：如果钢板固定时的情况复杂，比如骨折愈合过程中出现了一些特殊情况导致钢板周围组织粘连严重等，手术分离等操作会花费更多时间，手术时长也就相应增加。一般简单部位的简单钢板拆除手术可能1小时左右能完成，而复杂情况的可能需要2-4小时不等。 患者自身状况：患者的身体一般状况也会影响手术时间。如果患者合并有其他基础疾病，如糖尿病且血糖控制不佳，手术中需要更多精力来监测和处理相关情况，可能会使手术时间延长；老年患者身体机能相对较弱，手术操作可能更谨慎，也可能导致手术时间比年轻患者长一些。对于儿童患者，由于骨骼等结构尚未完全发育成熟，手术操作更需精细，时间也可能相对长于成年患者，但总体也会根据具体的钢板情况等综合判断。 总体而言，拆钢板手术时间通常在1-4小时左右，具体时间需由主刀医生根据患者的实际情况，包括钢板部位、患者身体状况等多方面因素来综合确定。
2025-08-04 11:22:22 -
环跳穴酸痛是怎么回事
环跳穴位疼通常与运动系统疾病相关，比如坐骨神经痛、下肢麻痹、脑血管病后遗症、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病等。当然，偶尔出现轻微的环跳穴位疼也可能是正常情况，一般无需特别处理。环跳穴位疼主要出现在上述运动系统病变中，中医将其称为“痹证”，这种病是由于风寒侵袭、经脉受阻、气血瘀滞而导致，即所谓的“不通则痛”。受寒、受潮可能是其诱发因素。环跳之意是胆经水湿在此大量气化为天部阳气。环跳穴与足三阳经关系极为密切，针刺环跳穴能疏通气血，治疗足三阳经所涉及的病变，从而实现“通则不痛”。所以，长期存在环跳穴位疼应引起重视，必要时需及时就医。 一、环跳穴位疼与运动系统疾病的关联 1.坐骨神经痛：是导致环跳穴位疼的常见原因之一。 2.下肢麻痹：可能引发环跳穴位疼痛。 3.脑血管病后遗症：会出现环跳穴位疼的表现。 4.腰腿痛：与环跳穴位疼密切相关。 5.髋关节及周围软组织疾病：可导致该穴位疼痛。 二、中医对环跳穴位疼的认识 1.“痹证”：由风寒侵袭等因素引起。 2.气血瘀滞导致“不通则痛”。 3.受寒、受潮是诱发原因。 三、环跳穴位的特点及作用 1.胆经水湿在此气化为阳气。 2.与足三阳经密切相关，可通过针刺疏通气血，治疗相关病变。 总结概括提示：环跳穴位疼多指向运动系统疾病，中医对其有特定认知，环跳穴位自身有其特点和重要作用，长期疼痛需重视就医。
2025-08-04 11:13:44 -
膝盖破皮了怎样好得快
膝盖破皮后，可采取清洗伤口、消毒、保持干燥、使用抗生素药膏、避免摩擦刺激、注意饮食、避免感染、按医生建议处理等措施促进伤口愈合。 1.清洗伤口：用生理盐水或清水冲洗伤口，去除杂质和污垢。避免使用刺激性的清洁剂或酒精等消毒剂，以免刺激伤口。 2.消毒处理：可以使用碘伏、双氧水等消毒剂消毒伤口，但不要过度消毒，以免损伤周围组织。 3.保持伤口干燥：避免让伤口沾水，尤其是在洗澡或游泳时。如果需要洗澡，可以使用防水创可贴或包扎伤口。 4.使用抗生素药膏：如果伤口较大或容易感染，可以在医生的指导下使用抗生素药膏，预防感染。 5.避免摩擦和刺激：穿着宽松的衣物，避免摩擦和刺激伤口。避免长时间站立或行走，以免加重伤口的负担。 6.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素C和锌等营养物质的食物，有助于伤口愈合。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 7.避免感染：避免用手搔抓伤口，以免感染。如果伤口出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。 8.按照医生的建议进行处理：如果伤口较深或需要缝合，应按照医生的建议进行处理，如定期换药、拆线等。 需要注意的是，对于儿童来说，由于其皮肤娇嫩，伤口愈合能力较弱，因此在处理膝盖破皮时需要更加小心。如果伤口较大或较深，应及时就医，避免感染。同时，家长应注意儿童的活动，避免其再次受伤。
2025-08-04 11:06:10
