张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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肩周炎康复方法
肩周炎的康复方法包括休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗。其中，运动治疗是关键，如爬墙运动、钟摆运动等，可增强肩部肌肉力量，恢复活动度。同时，注意保暖，避免受寒。 1.休息 在肩周炎急性发作期，应尽量减少肩部活动，避免过度劳累。 2.物理治疗 包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛，改善肩部血液循环。 3.运动治疗 如爬墙运动、钟摆运动、肩部旋转运动等，可以增强肩部肌肉力量，恢复肩部活动度。 4.药物治疗 如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛，改善症状。 5.手术治疗 如果肩周炎症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。 需要注意的是，肩周炎的康复需要一定的时间，患者应在医生的指导下进行治疗，并坚持康复训练。同时，患者还应注意肩部保暖，避免肩部受寒。
2025-04-16 11:03:35 -
腰间盘突出做什么运动最好
对于腰间盘突出患者，游泳、小燕飞和仰卧蹬车是较好的运动选择，可锻炼腰背肌肉，但需注意根据自身情况选择合适的运动方式和强度，并在医生指导下进行。 1.游泳 游泳可以锻炼腰背肌肉，尤其是蛙泳，对腰部肌肉的锻炼效果更好。 2.小燕飞 趴在床上，腹部贴着床，四肢和头部向上翘，类似于小燕子飞行的姿势，坚持5-10秒，然后放松，如此反复。 3.仰卧蹬车 仰卧在床上，模仿蹬自行车的动作，每天早晚各一次，每次10-15分钟。 需要注意的是，在进行运动时，应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，并在医生的指导下进行。如果腰间盘突出比较严重，出现了下肢麻木、无力等症状，应及时就医，避免病情进一步加重。此外，对于孕妇、老年人以及有其他疾病的人群，在进行运动前应咨询医生的意见。
2025-04-16 10:59:20 -
我老婆有肩周炎能不能彻底治愈
肩周炎是可彻底治愈的，通过加强日常生活中的局部护理并配合药物治疗，通常能实现根治目的。肩周炎患者往往会有肩部显著疼痛，关节也不适，活动能力受限，做大幅度动作时疼痛更明显。要治愈此疾病，生活中需强化护理：一、要做好局部保暖工作，以防受凉致症状加重；二、疼痛剧烈时可适当按摩，一般能起到一定缓解作用；三、可配合吲哚美辛、阿司匹林等药物治疗，但使用药物前要咨询医生并严格按医嘱控制用量。此外，对疼痛部位热敷能有效促进血液循环，改善不良症状。肩周炎能彻底治愈，需及时去医院治疗，依据医生建议选择合适治疗方式，可有效控制病情。 总之，肩周炎可治愈，关键在于日常护理与正确治疗，包括保暖、按摩、药物使用及热敷等，同时要及时就医并遵循医生建议选择合适疗法来控制病情。
2025-04-16 10:56:37 -
膝盖外侧副韧带损伤怎么恢复
膝关节外侧副韧带损伤需依据损伤严重程度进行针对性医治。 一、若膝关节外侧副韧带损伤较轻，可采用保守治疗以缓解症状。具体如下： 1.限制膝关节活动，尽量减少下肢活动，多卧床休息。 2.使用石膏或支具固定膝关节。 3.在医生指导下口服舒筋活血、消炎止痛的药物，例如舒筋活血片、伸筋活络丸、布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 二、若膝关节外侧副韧带损伤较为严重，像是出现膝关节外侧副韧带完全断裂、关节稳定性很差等情况，则需通过手术的方式进行治疗。术后要做好膝关节功能康复锻炼，这有助于促进膝关节功能的恢复，避免对日后生活产生影响。 总之，对于膝关节外侧副韧带损伤，要根据具体损伤情况选择合适的治疗方法，并且重视后续的康复锻炼。
2025-04-16 10:48:26 -
肋骨骨折三根几级伤残
据专业人士介绍，肋骨骨折三根，伤残等级可能为十级，但具体结果需由专业的伤残鉴定机构进行鉴定。伤残鉴定需综合考虑多方面因素，如有疑问或需要帮助，可咨询专业律师或机构。 根据肋骨骨折三根，伤残等级可能为十级，具体结果要由专业的伤残鉴定机构进行鉴定。 需要注意的是，伤残鉴定是一项严谨的工作，需要综合考虑受伤情况、治疗过程以及恢复情况等多方面因素。如果您对伤残等级有疑问或需要进一步的帮助，建议咨询专业的律师或相关机构，他们将能够为您提供更详细和准确的信息。同时，在面对伤残问题时，保持积极的心态，寻求专业的支持和帮助，是恢复和重建生活的重要一步。
2025-04-16 10:41:50
