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张宏军主任医师(54)_问答库_民福康养生
张宏军

河南省人民医院

擅长:各种原因引起的髋膝关节疾病的诊治。

向 Ta 提问
个人简介

  张宏军,浙江大学医学博士,主任医师,福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授,硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造,多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践,已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。

  有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验,包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术,人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治,每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。

  社会兼职:《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果:获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部,目前在研课题2项,国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇,SCI 收录2篇)。

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个人擅长
各种原因引起的髋膝关节疾病的诊治。展开
  • 肩周炎夜间疼痛,怎么缓解

    肩周炎夜间疼痛严重影响睡眠和生活质量,可采取药物、物理、运动、调整睡眠姿势、心理调节等方法缓解,特殊人群需在医生指导下使用药物。 1.药物治疗 在医生的指导下,服用非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药等缓解疼痛。 2.物理治疗 如热敷、冷敷、按摩、针灸等,可以缓解疼痛和肌肉紧张。 3.运动治疗 进行适当的肩部运动,如旋转、伸展等,以保持关节的灵活性和稳定性。 4.调整睡眠姿势 选择合适的枕头,保持肩部舒适,避免压迫。 5.心理调节 保持良好的心态,避免焦虑和紧张,有助于缓解疼痛。 6.其他 如注意保暖、避免过度劳累等。 需要注意的是,对于肩周炎夜间疼痛严重的患者,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便制定个性化的治疗方案。同时,对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,应在医生的指导下使用药物治疗。

    2025-04-14 20:15:57
  • 什么运动能长高

    长高与运动有关,篮球、跳绳、游泳等纵向运动刺激骺板和骨骼,促进生长激素分泌,增强体质,提高免疫力,但不是绝对,还与遗传、营养、睡眠等因素有关,适量运动,营养均衡,充足睡眠很重要。 篮球、跳绳、游泳等运动属于纵向运动,能够刺激骺板和骨骼,有助于人体长高。此外,运动可以促进生长激素的分泌,而生长激素对身高的增长有重要作用。同时,适当的运动还可以增强体质,提高免疫力,对身体健康也有好处。 需要注意的是,运动对身高的影响并不是绝对的,还与遗传、营养、睡眠等因素有关。在进行运动时,应注意适量,避免过度运动导致身体疲劳和受伤。同时,还应注意营养均衡,保证充足的睡眠,这些因素对身高的增长也非常重要。 对于未成年人来说,适当的运动有助于长高,但如果已经成年,骺板已经闭合,运动对身高的影响就不大了。

    2025-04-14 20:14:54
  • 下楼膝盖疼是怎么回事

    下楼梯时膝盖疼痛的原因众多,常见的有:一、膝关节炎症,这是常见原因。过度运动磨损可引发,在缺少锻炼人群中多见。这类人群突然剧烈运动易致滑膜炎症,使关节腔内形成积液,从而引起疼痛,在平地行走时往往不太明显。二、髌骨软化症。因髌骨与股骨反复摩擦,导致软骨损伤、髌骨软化或周围出现炎症,致使行动局限在髌股关节周围,平地行走时无显著疼痛。三、半月板损伤。严重情况下会致使膝关节交锁,典型症状为突然性腿部无力。四、老年性骨关节炎。由软骨磨损致软骨下骨暴露,引起膝关节炎症加重导致。 下楼梯膝盖疼痛的原因主要包括膝关节炎症、髌骨软化症、半月板损伤、老年性骨关节炎等,不同原因有其各自的特点和表现。在日常生活中要注意保护膝盖,若出现疼痛等异常应及时就医检查,以便明确原因并采取合适的治疗措施。

    2025-04-14 20:13:16
  • 脚骨折消肿的最好方法是什么

    脚骨折消肿的最好方法包括抬高患肢、冷敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗和功能锻炼。 1.抬高患肢 休息时将脚抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 2.冷敷 在骨折后的72小时内,可间断冷敷,每次15-20分钟,以缓解疼痛和肿胀。 3.加压包扎 使用弹性绷带包扎受伤的脚,但不要过紧,以免影响血液循环。 4.药物治疗 在医生的指导下,可使用止痛药物、活血化瘀的药物等。 5.物理治疗 如超短波、红外线等,可以促进肿胀消退。 6.功能锻炼 在骨折愈合的过程中,应逐渐进行康复训练,防止肌肉萎缩和关节僵硬。 需要注意的是,对于严重的脚骨折,可能需要手术治疗。此外,在骨折愈合期间,应避免过早负重行走,以免影响骨折愈合。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状,应及时就医。

    2025-04-14 20:11:57
  • 腰椎间盘突出症适合做什么运动

    腰椎间盘突出症患者适合游泳、仰卧蹬车和退步走这三种运动。其中,游泳能锻炼腰背肌肉,仰卧蹬车可增强腰背肌力量和促进腰部血液循环,退步走则能增强腰部肌肉力量和协调性。但运动时需注意适量和适度,并在医生指导下进行。 1.游泳 尤其是蛙泳,能充分锻炼腰背肌肉,增强肌肉力量,有助于维持脊柱的平衡和稳定性。 2.仰卧蹬车 仰卧在床上或垫子上,模仿蹬自行车的动作,可增强腰背肌力量,促进腰部血液循环。 3.退步走 挺胸倒走,双手自然前后摆动,可增强腰部肌肉力量和协调性,改善腰椎间盘突出症状。 需要注意的是,腰椎间盘突出症患者在进行运动时,应根据自身情况选择合适的运动方式和强度,并在医生的指导下进行。同时,应避免过度劳累和长时间保持同一姿势,以预防腰椎间盘突出症的复发。

    2025-04-14 20:10:34
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