张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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小腿肚子的肌肉用手一按它就疼是怎么回事
老百姓常说的腿肚子，指的是小腿后方的那块肌肉，而腿肚子一按就疼的原因主要有以下几种。 一、外伤因素。运动过程中可能导致小腿肌肉拉伤，进而出现腿一按就疼的情况。对于这种情况通常无需特殊处理，随着时间推移，拉伤会逐渐自行愈合，腿疼也会随之消失。 1.比如在跑步、踢球等运动中，小腿肌肉过度拉伸或收缩，可能引起损伤。 2.受伤后要注意休息，避免进一步损伤肌肉。 二、劳累所致。比如前一天爬山后，第二天小腿肚子就可能一按就疼，这是由于前一天过度劳累引起的肌肉疲劳。这种情况也不用过于担心，因为原因明确，通常随着时间延长会慢慢缓解，疼痛也会消失。 1.长时间行走、站立等也可能导致小腿肌肉劳累。 2.可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。 三、缺钙原因。缺钙可能导致肌肉痉挛从而引起这种疼痛，尤其在夜间或早上起来之前出现不明原因的腿肚子疼时，要警惕是否是缺钙造成的。可以检查骨密度，如果确实有骨密度降低、缺钙的表现，就需要进行补钙了。 1.日常饮食中可多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 2.必要时可在医生指导下服用钙剂。 总之，当出现腿肚子一按就疼的情况时，要结合自身近期活动情况等进行综合判断，明确原因后采取相应的处理措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。
2025-08-04 10:58:28 -
请问鹤膝风是什么病症
鹤膝风相当于膝关节结核，由正气不足、感染痨邪引起，膝关节呈梭形肿胀，股四头肌萎缩，后期关节僵直，多采用中医和西医治疗，预防需保持良好生活习惯、增强体质、预防痨邪感染。 鹤膝风是以膝关节肿大疼痛，而股胫的肌肉消瘦为特征的一种病症，因其形状像鹤膝，故而得名。相当于西医学的膝关节结核。其临床特点为膝关节呈梭形肿胀，股四头肌萎缩，后期关节僵直，多由正气不足，感染痨邪所致。现代医学的膝关节结核与之相似。 以下是关于鹤膝风的一些相关信息： 1.病因：鹤膝风的发生与正气不足、感染痨邪密切相关。痨邪侵袭人体，正气虚弱不能抗邪外出，则会导致疾病的发生。 2.症状：膝关节肿大疼痛，股四头肌萎缩，后期关节僵直，形如鹤膝。 3.诊断：根据临床症状、病史、X线检查等综合判断。 4.治疗：包括中医治疗和西医治疗。中医治疗多采用中药内服、外用，针灸等方法；西医治疗主要是抗结核治疗、手术治疗等。 5.预防：保持良好的生活习惯，增强体质，预防痨邪感染。 需要注意的是，鹤膝风的治疗需要根据具体情况进行综合分析，选择合适的治疗方法。同时，患者在治疗过程中应注意休息，避免劳累，保持良好的心态。如果出现膝关节疼痛等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
2025-08-04 10:50:25 -
如何锻炼肱三头肌
肱三头肌可通过多种健身动作来实现有效锻炼。锻炼肱三头肌的重要意义在于既能塑造优美的双臂曲线，又能增强运动能力。 一、头顶举重： 1.这是常见的肱三头肌训练动作。 2.做法是手持重物在头后进行上下举动，能有效刺激肱三头肌增长。 3.在运动过程中一定要注意合理控制举重物的重量，不然可能导致肌肉拉伤。 二、俯卧撑： 1.属于综合性训练动作。 2.不仅可锻炼胸肌、腹肌，对肱三头肌也能起到有效锻炼。 3.每天坚持做几组俯卧撑，有助于加强肱三头肌的力量。 三、哑铃弯举： 1.这个动作可直接刺激肱三头肌。 2.标准动作是上臂保持不动，前臂抬起，能有效提升肱三头肌的力量和耐力。 对于训练肌肉和塑造健美体态而言，关键在于平时的持续积累。建议每周进行2至3次的肱三头肌训练。同时，要依据自身具体身体情况来适当调整训练强度和次数，从而避免运动伤害。此外，健康的饮食也是保障健美效果的重要因素，像那种高蛋白、低脂肪、富含谷物和新鲜蔬果的平衡饮食，能为肌肉增长提供充足的营养。 总之，要通过多种方式来锻炼肱三头肌，同时注重日常积累、合理调整训练安排以及保持健康饮食，以达到塑造健美体态和提升运动能力的目的。
2025-08-04 10:43:13 -
脖子筋疼是什么原因
脖子筋疼的原因包括落枕、肌肉痉挛、颈椎病等。具体如下： 一、落枕： 1.通常是由于患者睡觉时姿势不良或枕头过高导致。 2.会引发颈部活动受限、肌肉痉挛、僵直、疼痛等症状。 3.缓解疼痛的方法包括热敷、针灸等。 二、肌肉痉挛： 1.可能因着凉使得肌肉自发进行强制性收缩。 2.多会导致肌肉僵硬、酸痛、疼痛，伴有紧绷感等。 3.应对方法要做好局部保暖，同时可进行局部按摩和拉伸以缓解肌肉痉挛。 三、颈椎病： 1.出现颈椎病后伴有颈椎生理曲度变直、骨质增生以及椎间盘突出等情况。 2.可能压迫神经根刺激周围软组织或筋膜，从而引起脖子筋疼，部分患者伴有上肢放射疼和无力感。 3.可通过牵引、按摩、理疗等方式对症治疗。 一旦出现脖子筋疼的情况，建议患者去医院检查，明确原因后在医生指导下选择合适的处理方式。此外，日常生活中要改变不良习惯，避免长期保持一个姿势，注意适度活动。 总结：脖子筋疼的原因多样，落枕、肌肉痉挛、颈椎病是常见原因，各自有其特点和应对方法，出现症状应及时就医并注意日常习惯。
2025-08-04 10:27:30 -
右脚大脚趾头麻是怎么回事
右大脚趾头麻木可能由腰椎间盘突出症、痛风等原因引起。 一、腰椎间盘突出症： 1.通常是指椎间盘突出对神经根造成压迫。患者会有腰背部疼痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛等表现，进而可导致大脚趾头麻木症状。其会对患者生活和工作产生严重影响，还可能出现大小便失禁、瘫痪等严重并发症。 2.引发原因包括遗传因素、不良坐姿、退行性病变等。 二、痛风： 1.是因单钠尿酸盐沉积导致的晶体相关性关节病。患者除了右大脚趾头麻木，还会伴有局部红肿、疼痛等症状。痛风常与高血压、糖尿病、肾病等并发，会增加患者发生肾功能不全的风险，甚至危及生命。 2.其形成原因可能有不良生活习惯、不良饮食、酶及代谢缺陷等。 总之，当出现右大脚趾头麻木时，可能是以上这些疾病导致的，需要及时就医进行明确诊断和针对性治疗。
2025-08-04 10:05:22
