张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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骨膜是什么
骨膜是覆盖于骨骼表面的结缔组织膜，富含血管、神经及成骨细胞，在骨骼营养、生长与修复中起核心作用。 骨膜分内外两层：外层为致密结缔组织，含穿通纤维连接骨皮质；内层为疏松结缔组织，含骨祖细胞、血管及神经，为骨骼提供营养通道与修复“干细胞库”。 其核心功能包括：①营养供应：血管网为骨骼输送氧气及营养物质，维持骨代谢平衡；②生长调控：内层成骨细胞在生长发育期促进骨骼纵向延伸；③损伤修复：骨折时分化为骨痂，启动骨骼愈合过程。 常见骨膜疾病为骨膜炎，多由感染（如化脓性细菌）、创伤或慢性劳损引发，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。儿童因骨膜较薄弱，感染后易复发；老年人因循环差，恢复周期长，需早期抗感染及手术清创。 骨膜损伤诱因包括运动创伤（如跳跃落地过猛）、感染扩散（皮肤破损继发骨髓炎）及慢性劳损（长期重复动作）。预防需运动前热身，运动员控制训练强度，老年人避免负重，及时处理伤口防感染。 日常维护骨膜健康：①营养：补充钙、维生素D及蛋白质；②运动：适度负重（如快走）改善循环；③习惯：戒烟控糖（糖尿病患者）；④定期体检：40岁后监测骨密度。特殊人群如孕妇需补充营养，运动员科学训练防劳损。
2026-01-16 09:47:28 -
臀部上方两侧疼痛是什么原因
屁股也就是臀部，当臀部上面两侧出现酸疼时，可能是由以下原因导致的。患者应及时就医以明确病因，并由专业医生进行相应治疗。 一、乳酸堆积： 1.若近期进行了较为剧烈的活动或体力活动量较大，会使臀部肌肉中乳酸积聚，进而可能出现两侧酸胀、疼痛的情况。 二、软组织损伤： 1.过度运动、存在腰肌劳损或是长时间坐着等情况，都有可能使髋关节、骶尾部的筋膜以及肌肉过度受力，从而引发肌肉痉挛或劳损，表现为局部酸疼。 三、腰椎间盘突出： 1.腰椎间盘突出症可引起下肢放射痛，这主要是由于腰椎间盘突出并对神经根造成压迫。通常疼痛会从臀部开始，沿着大腿后部、小腿外侧一直放射到脚背。 四、双侧骶髂关节炎： 1.当骶髂外侧出现无菌性炎症反应时，会导致关节僵硬以及双侧髋关节疼痛，其表现为髋关节两侧的肌肉出现酸痛肿胀。 五、梨状肌综合征： 1.因过度劳累、创伤等因素诱发，患者应尽可能避免繁重的体力劳动以及在寒冷环境中工作，此时会出现臀部上面两侧酸疼，且疼痛还会扩散到下肢。 总之，当臀部上面两侧出现酸疼症状时，应考虑可能是以上这些原因引起的，要重视并及时就医诊断和治疗。
2026-01-16 09:43:11 -
颈椎间盘突出正确睡姿
颈椎间盘突出患者的正确睡姿应以维持颈椎自然生理曲度、减轻椎间盘压力为核心，同时避免神经压迫症状加重。 选择合适高度的枕头 枕头高度以6-8cm为宜（约一拳宽），仰卧时置于颈后支撑颈椎自然前凸；侧卧时需与肩同宽，确保头部与肩部在同一平面，避免颈部倾斜扭曲。 优化床垫选择 推荐中等硬度床垫，既能支撑脊柱自然曲线，又避免过度塌陷或悬空。仰卧时腰部、颈部无明显空隙，侧卧时腰椎不侧弯，颈椎保持中立位。 明确睡眠姿势 优先选择仰卧或侧卧：仰卧时双上肢自然放于体侧，枕头支撑颈后；侧卧时双腿间可夹软枕，维持脊柱中立，避免单侧颈椎受压。 避免禁忌睡姿 严禁俯卧，因俯卧时颈椎被迫扭转，椎间盘压力骤增；翻身时需缓慢，避免突然转头或侧翻，减少颈部瞬间受力。 特殊人群调整 老年人建议选择稍硬且具弹性的床垫，防止颈椎过度后伸；孕妇以侧卧为主，腰部垫软枕减轻压力，间接保护颈椎；合并椎管狭窄者优先仰卧，减少颈椎前屈。 通过规范睡姿、枕头及床垫选择，特殊人群针对性调整，可有效缓解颈椎间盘突出症状，降低复发风险，促进康复。
2026-01-16 09:41:09 -
髋关节滑膜炎有哪些症状
髋关节滑膜炎是髋关节滑膜的非感染性炎症，核心症状为髋关节疼痛、活动受限，伴局部肿胀及跛行，儿童常以髋关节或膝关节疼痛为首发表现。 髋关节疼痛：疼痛多位于髋关节周围，可放射至大腿内侧或膝关节，呈持续性钝痛或酸痛，活动时加重，休息后稍缓解。儿童患者因疼痛拒绝行走、跛行，或夜间哭闹，易误判为“生长痛”。 活动受限：髋关节屈伸、旋转功能障碍，主动或被动活动均感困难。儿童步态跛行，成人步幅减小、髋关节不敢负重，影响日常行走。 局部肿胀：滑膜充血水肿或关节积液导致髋关节周围肿胀，严重时大腿根部或臀部可见肿胀。触诊关节周围压痛，局部皮温可略升高（非感染性炎症多无明显红肿热痛）。 全身症状：单纯非感染性滑膜炎无发热、寒战等全身症状；若合并感染（如化脓性滑膜炎），可出现发热、乏力等炎症反应，临床以无菌性滑膜炎多见。 特殊人群注意事项：儿童（3-10岁）高发，多与感冒后或剧烈运动相关，病程短（1-2周）；老年人需警惕合并骨关节炎或风湿免疫疾病；孕妇因体重增加及激素变化，髋关节负担加重，需尽早排查。
2026-01-16 09:38:44 -
腰椎间盘突出能扭腰么
腰椎间盘突出患者在病情稳定期可适度扭腰，但急性发作期及病情不稳定时应避免，过度扭腰可能加重髓核压迫神经。 腰椎间盘突出本质是椎间盘退变后纤维环破裂、髓核突出压迫神经根，扭腰时腰椎扭转会增加椎间盘内压力，尤其当纤维环已破损时，易导致髓核进一步突出，加重腰腿痛、麻木等症状。 急性发作期（如剧烈疼痛、下肢麻木加重）需绝对避免扭腰，应卧床休息，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药（如乙哌立松）缓解症状，必要时就医。 病情稳定期可进行轻柔、缓慢的扭腰（幅度＜15°），以不引起疼痛为原则，扭腰前需充分热身（如动态拉伸），扭腰后及时放松腰背肌；避免突然扭转或快速大幅度动作。 老年人、骨质疏松或合并椎管狭窄者，扭腰风险更高，易诱发椎体压缩骨折或神经损伤，建议优先选择医生指导的康复训练（如五点支撑），而非自行扭腰。 日常可通过腰背肌训练增强腰椎稳定性，如“小燕飞”（俯卧抬背）、平板支撑等，每周3次、每次10-15分钟，既能改善功能，又能减少扭腰诱发损伤的可能。
2026-01-16 09:36:56
