张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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大拇指关节弯曲疼是怎么回事
大拇指关节弯曲疼痛多因肌腱劳损、关节炎症或外伤引起，也可能与腱鞘炎、痛风等疾病相关，需结合具体症状判断病因。 狭窄性腱鞘炎（扳机指） 因肌腱与腱鞘反复摩擦（如长期用力、频繁活动）导致腱鞘水肿、粘连，弯曲时肌腱卡顿，伴弹响或“扳机样”活动受限。长期用力者（如厨师、木工）、孕妇（激素致韧带松弛）、糖尿病患者（循环差）风险较高，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。 骨关节炎（退行性关节炎） 随年龄增长，关节软骨退变、骨质增生，关节间隙变窄，表现为晨起僵硬（＜30分钟），弯曲时骨摩擦音或疼痛，X线可见骨赘。肥胖、长期负重者（如搬运工）风险高，需减重并适度运动（如游泳）。 类风湿关节炎 自身免疫攻击滑膜，致关节红肿、畸形，多对称发病（双手拇指同时受累），晨僵＞1小时，伴血沉、C反应蛋白升高，类风湿因子阳性。长期吸烟者、有家族史者需警惕，建议定期监测炎症指标。 痛风性关节炎 尿酸盐结晶沉积关节腔，突发剧痛红肿，血尿酸＞420μmol/L时需警惕，可累及拇指。糖尿病、高血压患者代谢异常，需控制基础病并低嘌呤饮食（如避免动物内脏、酒精）。 外伤或慢性劳损 急性扭伤（如搬重物）或长期重复动作（如手机打字）致肌腱/韧带损伤，局部肿胀、淤青，活动时疼痛加重。运动员需注意运动前热身，避免过度使用拇指。 就医提示：若疼痛持续＞2周、关节变形、发热或伴全身症状，及时就诊骨科或风湿科，明确病因后规范治疗。
2026-01-14 12:18:11 -
右屁股上方腰下方部位又麻又疼是怎么回事
右屁股上方腰下方部位又麻又疼，多因腰椎间盘突出、坐骨神经压迫、肌肉劳损或骶髂关节紊乱等引发，需结合诱因与伴随症状判断。 腰椎间盘突出症 右侧L5/S1椎间盘突出压迫神经根，可引发腰臀下方麻木疼痛，常伴下肢放射性痛（大腿后侧至小腿外侧），久坐、弯腰或劳累后加重。特殊人群：久坐办公族、孕妇（腰椎压力增加）及老年人（退变风险高）需警惕，疼痛可能夜间加重。 梨状肌综合征 梨状肌紧张或损伤压迫坐骨神经，致臀上及腰下方疼痛麻木，疼痛可沿大腿后侧放射，活动髋关节时加重。常见于长期深蹲、跑步者，孕妇及产后女性因激素松弛素影响易发病，需注意局部拉伸放松。 臀上皮神经损伤 L1-L3脊神经后支受压迫（如久坐、突然扭转），引发臀上区至腰下方刺痛麻木，局部压痛明显，站立时疼痛加重。长期久坐、弯腰人群高发，老年退变者症状持续更久，可伴随臀部肌肉僵硬感。 骶髂关节紊乱 右侧骶髂关节错位或炎症，表现为腰臀下方疼痛伴活动受限，转身或弯腰时加重，久坐后起身痛明显。产后女性、长期姿势不良者及外伤后人群风险较高，按压骶髂关节处有压痛。 其他少见原因 如局部软组织感染、肿瘤等，若伴随发热、体重下降、夜间痛醒等需排查。药物方面，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或神经营养药（甲钴胺），但需遵医嘱使用。 若症状持续超2周、夜间加重或伴下肢无力，建议尽早行腰椎MRI、CT或超声检查，明确病因后规范治疗。
2026-01-14 12:15:25 -
治疗骨性关节炎的最佳方法是什么
骨性关节炎治疗以个体化综合管理为核心，结合运动康复、阶梯药物干预、物理治疗、生活方式调整及必要手术，多维度改善疼痛与关节功能。 运动康复为基础 以低冲击有氧运动（游泳、骑自行车）为主，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，避免跑跳等高冲击运动。需在康复师指导下制定计划，逐步提升肌肉耐力，改善关节负荷分布。 阶梯药物干预 轻中度疼痛首选外用NSAIDs（如双氯芬酸凝胶）；疼痛明显时短期口服塞来昔布（心血管风险较低）或布洛芬（注意胃肠道刺激）；关节腔注射以玻璃酸钠（改善润滑）或短期糖皮质激素（快速止痛）为主，特殊人群需谨慎。 物理治疗辅助 热疗（热敷放松肌肉）、冷疗（急性炎症期止痛）可缓解症状；超声波、经皮神经电刺激（TENS）通过改善循环减轻疼痛。老年患者需控制理疗温度与时长，避免皮肤损伤。 生活方式与营养管理 体重管理（BMI<28）为核心，减重可降低膝关节负荷；使用助行器、调整环境（防滑地面）减少关节磨损。氨基葡萄糖、软骨素补充需个体化评估，不建议盲目长期服用。 终末期手术干预 关节镜清理术适合早期单间室病变，截骨术改善力线，人工关节置换术为终末期OA的金标准。术前需评估心肺功能，糖尿病患者需控制血糖至安全范围。 特殊人群注意：老年患者需监测药物相互作用；糖尿病患者预防感染风险；孕妇优先非药物治疗，禁用NSAIDs；肝肾功能不全者调整NSAIDs剂量或禁用。
2026-01-14 12:14:28 -
如何防治腰肌劳损
如何防治腰肌劳损：防治腰肌劳损需通过科学姿势管理、核心肌群训练、物理康复、短期药物辅助及特殊人群个性化干预，长期坚持可有效降低复发风险。 一、日常姿势与习惯管理 保持正确坐姿站姿，避免久坐久站（每30-45分钟起身活动）；站立时收紧核心，腰部自然挺直；坐姿选带腰托座椅，膝盖与臀部同高；睡眠以硬软适中床垫为宜，侧卧时膝间夹软枕减轻腰部压力。 二、核心肌群主动锻炼 通过平板支撑（每次30秒，每日3组）、桥式运动（每组15次，每日2组）增强腰腹肌肉，维持腰椎稳定性；运动前热身5-10分钟，避免突然剧烈运动；避免仰卧起坐等增加腰椎负荷动作，推荐游泳、快走等低冲击有氧运动。 三、物理治疗与康复干预 急性期（疼痛48小时内）局部冷敷（每次15-20分钟），慢性期热敷促进循环；配合轻柔按摩放松肌肉，必要时就医接受专业理疗（超声波、低频电刺激）及康复指导，避免盲目推拿加重损伤。 四、药物与生活方式调整 短期疼痛可服用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）或肌松药（乙哌立松），外用消炎镇痛膏辅助；控制体重（BMI 18.5-23.9）减少腰椎负荷，避免腰部受凉，戒烟限酒改善局部血液循环。 五、特殊人群注意事项 孕妇需在医生指导下进行凯格尔运动，避免弯腰提重物；老年人补充钙和维生素D，结合太极拳等低强度运动；运动员训练后加强拉伸与营养补充，避免过度疲劳导致劳损累积。
2026-01-14 12:11:01 -
老人经常腿脚抽筋是什么原因引起的
老人经常腿脚抽筋多与肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环障碍、神经压迫及营养缺乏等因素相关，常伴随年龄增长引发的生理机能衰退。 电解质紊乱：钙、镁、钾等电解质失衡是常见诱因。老年人消化吸收功能减退，钙吸收减少致血清钙水平降低，肌肉兴奋性异常易引发抽筋；镁参与肌肉收缩调节，缺镁时肌肉痉挛风险增加；钾离子维持神经传导，利尿剂等药物或腹泻等致钾流失，均可能诱发抽筋。 血液循环障碍：老年血管硬化致下肢血流减慢，肌肉供血供氧不足，夜间睡眠时血流更缓，易引发肌肉短暂缺血性抽筋。糖尿病、动脉硬化患者因血管病变，抽筋频率更高。 神经压迫或病变：腰椎间盘突出、椎管狭窄等腰椎退行性病变压迫神经根，可致下肢放射性疼痛及抽筋，常伴麻木；糖尿病神经病变、坐骨神经痛等因神经传导异常，也会诱发肌肉痉挛。 药物与疾病影响：长期服用利尿剂（如呋塞米）、降压药（如硝苯地平）可能致电解质丢失；甲状腺功能减退、肾功能不全等疾病影响钙磷代谢，引发低钙血症或肌肉兴奋性异常，诱发抽筋。 肌肉劳损与姿势因素：老年肌肉力量减弱，运动或活动后易疲劳，肌肉持续紧张易痉挛；睡眠姿势不良（如长期压迫下肢）或久坐久站后突然活动，也可能因肌肉紧张引发抽筋。 特殊人群注意事项：糖尿病、肾病患者需定期监测血钙、血镁，避免高钾饮食；肾功能不全者需低磷饮食以防钙磷失衡；甲状腺功能异常者应遵医嘱调整用药，预防电解质紊乱加重抽筋。
2026-01-14 12:09:49
