张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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男人肌肉型小腿如何瘦呀
男人肌肉型小腿可以通过有氧运动、肌肉松解、力量训练、饮食控制、注意姿势和坚持耐心等方法瘦下来。 男人肌肉型小腿可以通过以下方法瘦下来： 1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以帮助燃烧全身脂肪，包括小腿部位的脂肪。 2.肌肉松解：按摩、拉伸和泡沫轴滚动等方法可以松解小腿肌肉，帮助减少肌肉紧张，改善肌肉线条。 3.力量训练：进行一些针对小腿的力量训练，如提踵、踮脚尖等，可以增强小腿肌肉的力量和耐力，同时也有助于燃烧脂肪。 4.饮食控制：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食和高糖、高脂肪食物的摄入，有助于减少全身脂肪堆积。 5.注意姿势：保持正确的站姿和走路姿势，避免踮脚或过度用小腿肌肉，可以减轻小腿肌肉的负担。 6.坚持和耐心：瘦腿需要时间和耐心，需要长期坚持上述方法，并保持良好的生活习惯。 需要注意的是，对于一些肌肉型小腿比较严重的人，可能需要更长时间的努力和专业的指导才能达到理想的效果。此外，如果有任何健康问题或疑虑，最好先咨询医生或专业的健身教练的建议。
2025-08-01 13:23:26 -
足跟刺的治疗方法
足跟刺的常见治疗方法包括非甾体类抗炎药、物理治疗、矫形鞋垫、注射治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据患者情况选择，治疗期间需注意休息和选择合适的鞋子。 1.非甾体类抗炎药：可缓解疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波、电疗等，可减轻疼痛，改善血液循环。 3.矫形鞋垫：定制合适的鞋垫，可减轻足跟的压力，缓解疼痛。 4.注射治疗：局部注射皮质类固醇或透明质酸，可减轻炎症，缓解疼痛。 5.手术治疗：对于严重的足跟刺或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗，如骨刺切除术、跟骨减压术等。 需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，如年龄、症状严重程度、病史等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度运动等。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。
2025-08-01 13:15:55 -
右边颈部筋痛是什么原因
右边脖子筋疼可能由多种因素导致，包括落枕、脖子外伤、颈肩肌筋膜炎、颈椎病等。具体情况如下： 一、落枕：当脖子部位出现扭伤或是睡觉姿势不正确时，会致使头颈部肌肉过度偏转、拉伸以及扭曲，从而引起脖子疼痛。 二、脖子受到外伤：脖子遭受到外力撞击，使得局部软组织受到损伤，进而出现脖子筋疼的症状。 三、颈肩肌筋膜炎：颈部肌肉筋膜炎是受到慢性劳损、创伤、受寒等因素影响，使组织结构发生变性、损伤等慢性炎症或劳损性病变。而且一旦受凉，疼痛症状就会明显加重。 四、颈椎病：颈椎病通常是因长期伏案工作、颈部受寒等因素引发，这些因素会导致颈椎发生退行性变，进而引发脖子僵硬、疼痛等状况。 总之，右边脖子筋疼可能存在多种原因，需要结合具体情况进行分析和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
2025-08-01 13:12:58 -
足后根疼痛是什么原因
足跟痛的常见原因有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、矫形器具和手术治疗等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜是一层坚韧的纤维组织，连接足跟和脚趾。当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走、跑步或过度运动，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加足底筋膜炎的风险。 2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨刺形成，通常与年龄增长、跟骨退变有关。骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛和炎症。 3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，如果跟腱受到过度使用或损伤，就会引发炎症，导致足跟疼痛。跟腱炎常见于运动员或需要频繁跳跃、奔跑的人。 4.其他原因：足跟痛还可能与其他因素有关，如足跟脂肪垫炎、滑囊炎、神经病变等。 针对足跟痛的治疗方法包括： 1.休息：减少足跟的负重，避免长时间站立、行走或跑步。 2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用外用贴剂或药膏。 4.注射治疗：对于严重的足跟痛，可以考虑局部注射类固醇或其他药物。 5.矫形器具：使用足跟垫、足弓支撑等矫形器具，减轻足跟的压力。 6.手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。 如果足跟痛持续时间较长、严重影响生活质量，或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，选择合适的鞋子、保持良好的姿势、进行适当的运动等也有助于预防足跟痛的发生。
2025-07-28 16:05:08 -
罗圈腿怎么变直
罗圈腿，也称为膝内翻，是一种常见的腿部畸形。以下是一些可以帮助改善罗圈腿的方法： 1.保守治疗： 使用矫形器具：在专业医生的指导下，使用定制的矫形器具，如夹板、支具或鞋垫，来逐渐纠正腿部的畸形。 物理治疗：包括肌肉强化训练、伸展运动和平衡训练等，以增强腿部肌肉力量，改善身体的姿势和平衡。 佩戴矫形带：在夜间佩戴特制的矫形带，通过施加外部压力来帮助腿部伸直。 2.手术治疗： 适用情况：对于严重的罗圈腿或保守治疗无效的情况，手术可能是一种选择。手术的目的是通过骨骼和软组织的调整来改善腿部的形状。 术前评估：医生会进行详细的身体检查和评估，包括X光等影像学检查，以确定最适合的手术方案。 术后康复：手术后需要进行一段时间的康复，包括物理治疗和康复训练，以帮助恢复腿部的功能和力量。 需要注意的是，罗圈腿的治疗方法应根据个体情况制定，包括畸形的严重程度、年龄、健康状况等因素。在考虑任何治疗方法之前，建议咨询专业的医生或骨科专家，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。 此外，对于儿童来说，早期治疗通常更为有效，因为骨骼尚未完全发育成熟，更容易通过保守治疗来纠正畸形。对于成年人，治疗的效果可能相对较有限，但仍然可以采取措施来改善外观和减轻症状。 同时，保持正确的姿势和良好的生活习惯也对改善罗圈腿有一定的帮助。例如，保持挺胸收腹的姿势，避免盘腿坐或过度弯曲腿部，选择合适的鞋子等。 如果罗圈腿严重影响到生活质量或引起疼痛等不适症状，应及时就医并接受专业治疗。早期诊断和治疗可以提高治疗效果，并减少并发症的发生。
2025-07-28 16:01:27
