高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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膝盖侧面疼是怎么回事
膝关节侧面疼痛可由多种损伤引发，外侧副韧带损伤多因外翻暴力致膝盖外侧疼痛、肿胀等；内侧副韧带损伤常因内翻暴力或劳损，表现为膝盖内侧疼痛等；髂胫束综合征多见于跑步人群，因髂胫束摩擦致膝盖外侧疼痛，上下楼梯等动作加重；半月板损伤多在膝关节扭转时出现，伴弹响、卡顿等症状；骨关节炎随年龄增长，因关节软骨退变致膝盖侧面疼痛，负重后加重，老年人及肥胖者易患；儿童膝盖侧面疼需排查外伤，老年人要注意关节保护，运动爱好者运动前要充分热身，注意姿势，运动后拉伸放松。 一、外侧副韧带损伤 外侧副韧带损伤多由膝关节扭转等暴力因素引起，运动爱好者较易发生。当膝关节受到外翻暴力时，外侧副韧带被过度牵拉，导致损伤。患者主要表现为膝盖外侧疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，尤其在膝关节伸直或外翻动作时疼痛更明显，例如进行篮球、足球等需要频繁扭转膝关节的运动时易发作。 二、内侧副韧带损伤 内侧副韧带损伤常因膝关节内翻暴力所致，长期运动劳损也可引发。当膝关节受到内翻暴力时，内侧副韧带部分或完全撕裂，表现为膝盖内侧疼痛、压痛，严重时局部可见肿胀，行走时膝关节不稳定，日常生活中上下楼梯等动作可能加重疼痛。 三、髂胫束综合征 多见于跑步等下肢运动较多的人群。由于髂胫束反复摩擦膝关节外侧结构，引发无菌性炎症。主要症状为膝盖外侧疼痛，上下楼梯、下蹲等动作时疼痛加重，例如长期进行长跑训练的人群易受其困扰。 四、半月板损伤 多发生于膝关节扭转、旋转动作时，如篮球、足球运动中常见。当半月板损伤时，膝盖侧面可能出现疼痛，还可能伴有弹响、卡顿等症状，是因为膝关节扭转动作导致半月板受到挤压或撕裂，进而引起侧面疼痛。 五、骨关节炎 随着年龄增长，关节软骨退变，骨关节炎易出现。膝关节内侧或外侧软骨退变后，会导致膝盖侧面疼痛，尤其在负重活动后（如行走、上下楼梯）疼痛加重，老年人较为常见，肥胖人群因体重增加关节负担，发病风险更高。 特殊人群注意事项 儿童：若儿童膝盖侧面疼，需排查外伤史，如玩耍时的扭伤等，及时就医排查是否有结构性损伤。 老年人：需警惕骨关节炎，日常应注意关节保护，避免过度负重，可通过适度的非负重运动（如游泳）维持关节功能。 运动爱好者：运动前要充分热身，运动中注意姿势，避免暴力扭转等动作，减少外侧副韧带、半月板等损伤风险，运动后可适当进行拉伸放松，缓解肌肉疲劳。
2025-11-24 12:21:17 -
半月板损伤能自愈吗
半月板损伤能否自愈，取决于损伤的程度和类型。一般来说，轻度半月板损伤有自愈的可能，而重度半月板损伤通常需要手术治疗。影响半月板自愈的因素包括年龄、损伤类型、治疗方法和个体差异等。 1.轻度半月板损伤： 对于一些轻微的半月板损伤，如一度或二度半月板损伤，在适当的休息和治疗下，半月板可能有自愈的机会。 休息是非常重要的，患者需要避免过度使用受伤的膝关节，减少负重和运动。 物理治疗，如冷敷、热敷、按摩、电疗等，也可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进恢复。 一些患者可能需要佩戴支具或使用拐杖来保护膝关节。 2.重度半月板损伤： 三度半月板损伤通常需要手术治疗，半月板自愈的可能性较小。 手术的目的是修复或切除受损的半月板，以恢复膝关节的稳定性和功能。 手术后，患者需要进行康复训练，包括物理治疗和运动训练，以恢复膝关节的力量和灵活性。 3.影响半月板自愈的因素： 年龄：年轻人的半月板修复能力较强，自愈的机会较大；而老年人的半月板修复能力较差，自愈的难度较大。 损伤类型：半月板的损伤类型也会影响自愈的可能性。如果是横向撕裂或严重的损伤，自愈的难度较大。 治疗方法：及时的诊断和适当的治疗可以提高半月板自愈的机会。如果治疗不当或延误治疗，可能会影响半月板的愈合。 个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，半月板的自愈情况也会有所差异。 需要注意的是，半月板损伤的治疗方法应根据具体情况而定，包括损伤的程度、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等因素。在决定治疗方案之前，医生通常会进行详细的评估，并根据评估结果制定个性化的治疗计划。 如果怀疑有半月板损伤，应及时就医，进行详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型。医生会根据检查结果提供相应的治疗建议，并告知患者半月板自愈的可能性和注意事项。 此外，对于一些运动员或经常进行高强度运动的人，如果半月板损伤严重影响运动能力或导致长期疼痛，手术治疗可能是更好的选择。手术后的康复训练同样重要，患者需要积极配合医生的指导，进行康复训练，以恢复膝关节的功能。 总之，半月板损伤是否能自愈需要根据具体情况来判断。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和保护膝关节，同时积极进行康复训练，以促进半月板的愈合和恢复膝关节的功能。如果对半月板损伤的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。
2025-11-24 12:19:16 -
搬东西第二天胳膊酸痛怎么缓解
搬东西后胳膊酸痛可通过多休息制动、48小时内冷敷48小时后热敷、适度按摩放松、必要时药物辅助及适当拉伸运动来缓解，若持续不缓解或加重需就医排查严重情况。 一、休息与制动 原因：搬东西后胳膊酸痛通常是因为肌肉在搬运过程中产生了乳酸等代谢产物，且可能有轻微的肌肉拉伤，休息能让肌肉停止进一步的损伤，利于恢复。对于各个年龄段、性别的人群都适用，避免继续活动加重酸痛。比如成年人在搬完东西第二天胳膊酸痛，应减少胳膊的活动，避免提重物、大幅度摆动胳膊等。 做法：让胳膊处于放松状态，尽量多休息，避免进行会加重胳膊负担的动作。 二、冷敷与热敷 冷敷 原因：在搬东西后的24-48小时内，冷敷可以收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛，缓解炎症反应。适用于刚出现酸痛不久的情况，各个年龄段和性别的人群均可先尝试冷敷，但皮肤敏感者需注意。 做法：用冰袋或冷毛巾包裹住胳膊，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。 热敷 原因：在48小时后，热敷可以促进局部血液循环，加速乳酸等代谢产物的清除，缓解肌肉的紧张和酸痛。对于大部分人群适用，但皮肤有破损等情况者不适合热敷。 做法：用热毛巾或热水袋敷在胳膊上，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。 三、按摩放松 原因：适当的按摩可以帮助放松紧张的肌肉，促进肌肉的血液循环，缓解酸痛。不同年龄和性别的人群都可以进行适度按摩，但力度要适中，避免过度用力加重损伤。 做法：用手指轻轻按摩胳膊酸痛的部位，从近端到远端，由轻到重进行按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。 四、药物辅助（非药物优先，仅作提及） 原因：如果酸痛较为严重，可在医生指导下使用一些具有止痛、消肿作用的药物，但非药物干预通常是首选。 做法：可使用非甾体类抗炎药等，但需遵循相关用药原则，儿童等特殊人群用药需格外谨慎。 五、拉伸运动 原因：适当的拉伸运动可以帮助放松紧张的肌肉，增加肌肉的柔韧性，缓解酸痛。不同年龄和性别的人群可根据自身情况进行适度拉伸，但要避免过度拉伸造成新的损伤。 做法：进行简单的胳膊拉伸动作，如慢慢将胳膊伸直，然后缓慢弯曲，交替进行，每次拉伸保持15-30秒，重复3-5次。 如果胳膊酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，排除肌肉严重拉伤、骨折等其他严重情况。
2025-11-24 12:17:19 -
腰突恢复期的表现有哪些
腰突恢复期会有多方面改善，疼痛症状减轻，突出椎间盘对神经压迫渐缓，炎症消退；肢体感觉逐步恢复正常，感觉异常逐步消失；腰部及下肢运动功能改善，活动范围受限情况明显改善；下肢肌肉肌力逐步增强，发力更有力；影像学指标也显示突出椎间盘对神经压迫较前减轻，不同人群在各方面恢复有差异但都呈积极趋势。 肢体感觉恢复 下肢的感觉会逐渐恢复正常。比如原本下肢有麻木、发凉等感觉异常的情况会改善，患者能逐渐感觉到下肢的温度、触觉等恢复正常。这是由于神经受压导致的感觉功能障碍在逐步修复。不同性别在恢复上可能没有显著差异，但女性可能在整体身体恢复调节上有自身特点，不过在感觉恢复表现上主要是感觉异常逐步消失。有长期伏案工作等不良生活方式的人群，在恢复期时感觉恢复可能会因为之前不良生活方式对神经的影响而需要更长时间，但最终也会呈现感觉逐步恢复正常的表现。 运动功能改善 腰部及下肢的运动功能逐步恢复。患者弯腰、抬腿等动作的受限情况明显改善，能逐渐恢复正常的活动范围。例如原本抬腿高度受限，恢复期时抬腿高度逐步增加。这是因为神经压迫解除后，肌肉的神经支配功能逐渐恢复，肌肉力量也在逐步恢复。对于有腰突病史的人群，在恢复期要注意循序渐进地进行功能锻炼来促进运动功能恢复，不同年龄人群运动功能恢复的速度和程度会有所不同，儿童相对恢复较快，但也需在专业指导下进行适当活动促进恢复。 肌力逐步恢复 下肢肌肉的肌力会逐渐增强。原本因神经受压导致肌力下降的情况得到改善，患者能感觉到下肢发力更有力。比如原本抬腿力量弱，恢复期时抬腿力量逐步增强。不同性别在肌力恢复上无本质差异，但女性可能在力量增长速度上相对男性较慢。有久坐等不良生活方式的人群，在腰突恢复期要注意通过正确的锻炼来促进肌力恢复，年龄较小的患者肌力恢复相对较快且潜力大，而年龄较大者可能需要更长时间来恢复到较好的肌力水平。 影像学指标改善 通过影像学检查（如腰椎CT或MRI）可发现突出的椎间盘对神经的压迫情况较前减轻。例如原本明显的椎间盘突出压迫神经根的情况有所缓解，椎间盘突出的位置可能相对回纳等。不同年龄、性别在影像学改善上主要是基于自身身体修复能力和病情严重程度等因素，但总体都会呈现出影像学上的积极变化趋势，有腰突病史的人群在恢复期定期进行影像学检查有助于了解恢复情况。
2025-11-24 12:15:30 -
肚子酸痛是什么原因
肚子酸痛可能由多种原因引起，如饮食问题、消化系统疾病、腹部肌肉劳损、腹部受凉等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。 1.饮食问题： 暴饮暴食、过度进食或吃了油腻、辛辣、刺激性食物可能导致消化不良，引起肚子酸痛。 饮食不规律，如长时间禁食或饥饿状态下进食，也可能导致肚子酸痛。 2.消化系统疾病： 胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病可能引起上腹或脐周疼痛。 肠炎、肠痉挛、肠梗阻等肠道疾病也可能导致腹痛。 其他消化系统问题如胆囊炎、胰腺炎等也可能引起肚子酸痛。 3.腹部肌肉劳损或拉伤： 剧烈运动、过度劳累或姿势不正确可能导致腹部肌肉劳损或拉伤，引起酸痛感。 4.腹部受凉： 腹部受凉或穿着过少可能导致胃肠道痉挛，引起肚子酸痛。 5.其他原因： 女性生理期可能出现下腹酸痛，与激素水平变化有关。 心理因素如焦虑、紧张也可能引起腹部不适。 如果肚子酸痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呕吐、腹泻、发热等）或影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查（如血常规、腹部超声等），以确定病因并给予相应的治疗。 在日常生活中，可以采取以下措施缓解肚子酸痛： 1.调整饮食：避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，饮食规律。 2.注意腹部保暖：避免腹部受凉，尤其是在空调房间内。 3.缓解压力：通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力。 4.适度运动：避免过度劳累，但也不要长时间不运动，可以进行适量的有氧运动。 需要注意的是，不同人群的肚子酸痛原因可能不同，例如： 1.儿童：肚子酸痛可能与消化不良、肠道寄生虫感染、腹部外伤等有关。在儿童中，还需要特别关注生长痛等情况。 2.孕妇：肚子酸痛可能与子宫增大、韧带拉伸、孕期不适等有关。如果疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医。 3.老年人：肚子酸痛可能与消化系统疾病、心血管疾病、骨质疏松等有关。老年人身体机能下降，对疼痛的感知可能不敏感，因此需要更加关注。 总之，肚子酸痛的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中注意饮食健康、保持良好的生活习惯和心态，有助于预防肚子酸痛的发生。
2025-11-24 12:13:47
