高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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大腿抽筋怎么治疗
缓解肌肉抽筋可通过拉伸、热敷按摩、补充电解质、治疗基础疾病等方法。拉伸针对不同部位抽筋有相应操作；热敷按摩要注意温度和手法；补充电解质因大量出汗等失衡时进行，特殊人群需注意；基础疾病如血管、神经因素导致的抽筋要针对治疗，不同人群有相应注意事项。 一、拉伸缓解 1.小腿前侧肌肉抽筋：坐在椅子上，伸直抽筋的腿，将毛巾或布条一端固定在脚掌前，另一端由手牵拉，缓慢用力使脚掌向身体方向勾起，保持15-30秒，重复2-3次。对于儿童，家长可轻柔握住其脚掌，慢慢向身体方向拉，动作要轻柔避免受伤，因为儿童肌肉骨骼更娇嫩。 2.小腿后侧肌肉抽筋：站立，患侧腿后跟踩在台阶上，身体前倾，让脚跟尽量向下伸展，感受小腿后侧肌肉被拉伸，保持15秒左右，然后放松再重复。老年人进行此操作时要注意平衡，可扶住旁边固定物，防止摔倒，因为老年人平衡能力可能下降。 二、热敷按摩 1.热敷：用热水袋或热毛巾热敷抽筋部位，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。孕妇热敷时要注意温度不能过高，避免烫伤，因为孕妇皮肤敏感度可能有变化。 2.按摩：用手指或手掌在抽筋肌肉处进行轻柔的揉捏、按压，从肌肉近端向远端进行，力度适中。运动员抽筋后按摩要注意手法，避免加重肌肉损伤，因为运动员肌肉使用频繁，恢复需要更专业的手法。 三、补充电解质 1.原因：大量出汗等情况会导致体内电解质失衡，特别是钠、钾等元素缺乏，容易引起肌肉抽筋。运动后大量出汗的人，可适当饮用含电解质的运动饮料来补充。儿童在大量活动出汗后，也需要补充适量含电解质的饮品，但要注意控制量，避免影响正常饮食。 2.具体补充：日常饮食中多摄入富含钾的食物，如香蕉、菠菜等；富含钠的食物，如咸菜（但不宜过量）、海水鱼等。对于有肾脏疾病等特殊病史的人群，补充电解质需要在医生指导下进行，因为肾脏疾病患者对电解质平衡调节能力受限。 四、治疗基础疾病 1.血管因素：如动脉硬化等血管疾病导致下肢血液循环不畅引起的抽筋，需要针对动脉硬化进行治疗。可通过改善生活方式，如低脂饮食、适量运动等，必要时使用改善循环的药物。老年人如果有动脉硬化相关基础疾病，要定期体检监测血管情况，及时调整治疗方案。 2.神经系统疾病：像腰椎间盘突出症等压迫神经导致的下肢抽筋，需要针对神经系统疾病进行治疗。可采用物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等方式。孕妇如果出现因腰椎负担加重引起的类似情况，要在医生指导下谨慎选择治疗方法，因为孕妇身体处于特殊时期。
2025-10-15 14:30:50 -
正常颈椎曲度是多少
正常颈椎存在向前凸的生理曲度，范围在12mm-14mm，年龄、生活方式（长时间低头、颈部外伤、颈部肌肉劳损）、疾病（颈椎病、强直性脊柱炎）等会影响颈椎曲度，不同人群应据此采取措施保护颈椎预防相关问题。 影响颈椎曲度的因素及相关人群注意事项 年龄因素：随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，弹性下降，同时颈椎的椎体边缘可能会出现骨质增生等变化，这些都可能导致颈椎曲度发生改变。例如，中老年人相比年轻人更容易出现颈椎曲度变直甚至反曲等情况。老年人应更加注重颈椎的保养，避免长时间低头等不良姿势，以防颈椎曲度异常加重而引发颈部疼痛、上肢麻木等不适症状。 生活方式因素 长时间低头：现代人长时间使用手机、电脑等电子设备，长期保持低头姿势，会使颈椎长时间处于前屈状态，增加颈椎椎体间的压力，加速颈椎间盘的退变，进而影响颈椎曲度。年轻人若长期有这种不良生活方式，需注意定时改变姿势，进行颈部的活动和锻炼，如每工作1-2小时就进行5-10分钟的颈部伸展运动，包括抬头、左右转头、前后点头等动作，以维持正常颈椎曲度。 颈部外伤：颈部受到外伤时，如车祸、跌倒等导致的颈部损伤，可能会直接影响颈椎的正常结构，引起颈椎曲度的改变。对于有颈部外伤史的人群，无论是儿童、成年人还是老年人，都应密切关注颈部的状况，一旦出现颈部疼痛、活动受限等情况，应及时就医检查，评估颈椎曲度是否受到影响，并采取相应的治疗措施。 颈部肌肉劳损：长期从事伏案工作、重体力劳动等导致颈部肌肉长期处于紧张状态，会影响颈椎的力学平衡，进而影响颈椎曲度。例如，长期伏案的办公室职员，颈部肌肉容易劳损，要注意保持正确的坐姿，选择合适高度的座椅和电脑显示器，使颈部处于自然舒适的姿势，同时加强颈部肌肉的锻炼，如进行颈部的等长收缩训练等，以维持颈椎曲度的正常。 疾病因素：某些疾病也会影响颈椎曲度，如颈椎病、强直性脊柱炎等。颈椎病患者由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变，会导致颈椎曲度发生改变；强直性脊柱炎患者病变累及颈椎时，也可能出现颈椎曲度异常。对于患有这类疾病的人群，需要积极治疗原发疾病，在治疗过程中密切监测颈椎曲度的变化，遵循医生的建议进行相应的康复治疗和颈部保健，以尽可能维持颈椎的正常生理曲度，减轻疾病带来的不适和对颈椎功能的影响。 总之，了解正常颈椎曲度的范围以及影响颈椎曲度的各种因素，对于维持颈椎健康至关重要，不同人群应根据自身情况采取相应措施来保护颈椎，预防颈椎曲度异常相关问题的发生。
2025-10-15 14:28:31 -
手臂韧带拉伤的症状有哪些
手臂韧带拉伤后会出现疼痛、肿胀、活动受限和压痛等表现。疼痛程度与特点多样，持续时间因拉伤程度和人群而异；肿胀因组织损伤性炎症反应致液体渗出，不同人群表现有别；活动范围改变影响日常，不同人群受影响程度不同；压痛部位在受伤韧带处，压痛越明显损伤可能越严重。 疼痛持续时间：一般来说，轻度的手臂韧带拉伤，疼痛可能在数天内逐渐缓解；而中重度拉伤，疼痛可能会持续数周甚至更长时间。有基础病史的人群，如本身有关节炎等疾病的患者，韧带拉伤后疼痛可能更不容易缓解，且恢复时间可能会延长。 肿胀 肿胀机制：手臂韧带拉伤后，局部组织会出现损伤性炎症反应，血管通透性增加，血液中的液体和细胞成分渗出到组织间隙，导致肿胀。肿胀的程度与韧带拉伤的严重程度相关，严重拉伤时肿胀往往较为明显。肿胀部位通常表现为受伤手臂相应部位的体积增大，皮肤可能会有紧绷感。 不同人群表现：儿童的组织修复能力相对较强，但肿胀可能也会比较明显，需要密切观察肿胀的变化情况；老年人由于血液循环相对较差，韧带拉伤后肿胀消退可能会比较缓慢，并且肿胀可能会影响到日常的肢体活动，需要更加精心地护理。 活动受限 活动范围改变：由于疼痛和韧带损伤的影响，手臂的正常活动范围会受到限制。患者可能无法正常完成手臂的屈曲、伸展、旋转等动作。比如，手臂不能像往常一样自如地拿取物品，无法顺利地进行梳头、穿衣等日常活动。不同年龄的人群活动受限的表现形式有所不同，儿童可能会因为手臂活动受限而影响到玩耍等活动；对于从事体力劳动或需要频繁使用手臂的成年人，活动受限会对其工作和生活造成较大影响。 活动受限对生活的影响：有生活方式不良的人群，如长期缺乏运动突然进行剧烈手臂运动导致韧带拉伤的人，活动受限会使其日常生活更加不便，需要逐步进行康复训练来恢复活动能力。而本身有神经系统疾病等病史的人群，手臂韧带拉伤后活动受限可能会与原有的疾病症状相互影响，增加康复的难度。 压痛 压痛部位：在受伤的韧带部位按压时，会出现明显的压痛。可以通过用手指轻压手臂的相应部位来确定压痛的具体位置，一般压痛最明显的地方就是韧带拉伤的部位。不同年龄的人在检查压痛时的反应不同，儿童可能会因为疼痛而躲避按压，而成年人可以配合准确指出压痛的位置。 压痛与损伤程度的关系：压痛越明显，往往提示韧带拉伤的程度可能越严重。例如，轻度拉伤时压痛相对较轻，而中重度拉伤时压痛会非常剧烈，通过压痛的程度可以初步判断韧带拉伤的严重程度，为后续的诊断和治疗提供参考依据。
2025-10-15 14:27:04 -
脚趾头疼痛警惕十种病
脚趾相关病症包含痛风因尿酸盐结晶沉积常首发第一跖趾关节男性及高嘌呤饮食易患，甲沟炎多由指甲周围皮肤破损后细菌感染所致且修剪指甲不当等为常见诱因，拇囊炎因大脚趾根部关节处结构异常或穿鞋不合适等致中老年及女性易发病，外伤有明确外伤史运动爱好者或常穿不合脚鞋者易患，类风湿关节炎属自身免疫性疾病累及脚趾呈对称性疼痛肿胀伴晨僵多见于中年女性且病程长可致关节畸形，糖尿病足是糖尿病患者血糖控制不佳时出现神经病变与血管病变引发脚趾疼痛溃疡等，腱鞘炎是脚趾屈肌腱鞘发炎频繁活动脚趾的人群易患，骨性关节炎多见于老年人因关节软骨退变致脚趾关节疼痛僵硬活动受限，感染性疾病是脚趾头细菌感染扩散引发疼痛常伴发热等全身症状且免疫力低下人群、足部卫生状况差者易感染，神经瘤如Morton神经瘤多见于前脚掌脚趾间疼痛可放射至脚趾行走时加重且长期穿高跟鞋或足部受力不均者易发病。 一、痛风性关节炎 痛风是因尿酸盐结晶沉积于脚趾关节引发炎症，常首发于第一跖趾关节，起病急骤，夜间易发作，疼痛剧烈，患者多有高尿酸血症病史，且男性发病风险高于女性，饮食习惯高嘌呤者更易罹患。 二、甲沟炎 多由指甲周围皮肤破损后细菌感染所致，表现为脚趾局部红肿、热、痛，修剪指甲不当、外伤等为常见诱因，任何人群均可发生，尤其频繁修剪指甲者风险较高。 三、拇囊炎 因大脚趾根部关节处结构异常或穿鞋不合适等，导致关节肿胀疼痛，中老年人群因足部退变风险相对增高，女性因常穿高跟鞋等因素更易发病。 四、外伤 脚趾受撞击、挤压等外力作用，可致软组织损伤或骨折，有明确外伤史，运动爱好者或常穿不合脚鞋者外伤风险较高。 五、类风湿关节炎 属自身免疫性疾病，可累及脚趾关节，呈对称性疼痛、肿胀，伴晨僵现象，多见于中年女性，病程较长可致关节畸形。 六、糖尿病足 糖尿病患者血糖控制不佳时，易出现神经病变与血管病变，进而引发脚趾疼痛、溃疡等，有糖尿病病史且血糖控制不理想者风险显著增高。 七、腱鞘炎 脚趾屈肌腱鞘发炎，活动时疼痛加剧，频繁活动脚趾的人群，如舞者、长时间行走者易患。 八、骨性关节炎 多见于老年人，因关节软骨退变，致脚趾关节疼痛、僵硬、活动受限，随年龄增长发病风险逐渐升高。 九、感染性疾病 脚趾头细菌感染扩散可引发疼痛，常伴发热等全身症状，免疫力低下人群、足部卫生状况差者更易感染。 十、神经瘤 如Morton神经瘤，多见于前脚掌脚趾间，疼痛可放射至脚趾，行走时加重，长期穿高跟鞋或足部受力不均者易发病。
2025-10-15 14:25:30 -
肌肉拉伤是热敷还是冷敷
肌肉拉伤后0-48小时急性期首选冷敷，可使血管收缩减轻肿胀出血，儿童冷敷要控时防冻伤；48小时后亚急性期和恢复期可热敷，促血液循环利修复，老年、儿童及有基础疾病人群冷敷热敷有特殊注意事项，如老年要控温时防循环障碍，儿童要谨防冻烫伤，基础疾病人群要严控温度时间防异常。 作用机制：肌肉拉伤后，局部组织会出现损伤性炎症反应，毛细血管破裂出血，导致局部肿胀、疼痛。冷敷可以使局部血管收缩，减少局部血流量，从而减轻肿胀和出血。例如，有研究表明，冷敷能够降低受伤部位的温度，抑制炎症介质的释放，缓解疼痛感觉。 具体操作：可以使用冰袋或冷毛巾，将冰袋用毛巾包裹后敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。对于儿童患者，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时间需要适当缩短，避免冻伤，一般每次5-10分钟即可。 亚急性期和恢复期（48小时后）：可考虑热敷 作用机制：受伤48小时后，出血和肿胀基本得到控制，此时热敷可以促进局部血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，有利于损伤组织的修复。热敷能够提高局部组织的温度，使血管扩张，血流加快，为受伤部位带来更多的营养物质和氧气，促进组织的新陈代谢。 具体操作：可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可热敷2-3次。对于老年患者，由于其皮肤感觉相对不敏感，热敷时要注意温度不能过高，防止烫伤，同时热敷时间也不宜过长。 不同人群肌肉拉伤后冷敷热敷的特殊注意事项 儿童人群：儿童肌肉拉伤后进行冷敷或热敷时需格外谨慎。儿童皮肤薄嫩，在冷敷时要严格控制时间和冰袋与皮肤的间隔，避免冻伤；热敷时要密切关注儿童对温度的感受，防止烫伤。同时，儿童受伤后的恢复情况可能与成人有所不同，家长应更加细心观察儿童受伤部位的肿胀、疼痛等情况，若恢复不顺利应及时就医。 老年人群：老年人肌肉、血管等组织功能有所减退，在冷敷或热敷时，冷敷时间不宜过长，热敷温度不能过高且时间不宜过长，避免因血管过度收缩或扩张导致循环障碍等问题。老年人肌肉拉伤后恢复相对较慢，除了正确应用冷敷和热敷外，还应注意休息，适当补充营养，尤其是富含蛋白质和维生素的食物，以促进损伤组织的修复。 有基础疾病人群：例如患有糖尿病的人群，由于其皮肤感觉和血液循环可能存在一定障碍，在进行冷敷或热敷时更要严格把控温度和时间，防止出现冻伤或烫伤，且因为伤口愈合可能相对缓慢，需要更加留意受伤部位的情况，如有异常及时就医处理。
2025-10-15 14:24:03
