高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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腰间盘突出可以跑步吗
腰间盘突出患者在疼痛缓解期可以在医生指导下适当跑步，但需注意跑步姿势、强度、热身拉伸、跑鞋选择、休息和治疗康复。 1.跑步姿势：保持正确的跑步姿势，身体微微前倾，头部保持正直，手臂自然摆动，步伐适中，不要过大或过小。 2.跑步强度：逐渐增加跑步的强度和时间，避免过度疲劳。可以从较短的距离和较慢的速度开始，逐渐增加到适合自己的程度。 3.热身和拉伸：在跑步前进行充分的热身活动，如快走、拉伸等，跑步后进行拉伸放松，帮助缓解肌肉紧张。 4.选择合适的跑鞋：选择具有良好支撑和缓冲效果的跑鞋，减轻跑步对腰部的压力。 5.注意休息：给腰部足够的休息时间，避免连续跑步或过度运动。 6.治疗和康复：在跑步的同时，积极进行腰间盘突出的治疗和康复训练，如物理治疗、腰部肌肉锻炼等，以增强腰部的稳定性和柔韧性。 需要注意的是，对于严重的腰间盘突出患者，或者存在其他健康问题的患者，跑步可能不适合，应在医生的建议下选择其他适合的运动方式。此外，无论病情轻重，都应该在医生的指导下进行运动，并定期进行复查，以确保腰部的健康。
2025-06-11 17:30:59 -
年轻人得了腰突死定了
年轻人腰突一般不会死，但会出现腰痛、下肢麻木等症状，影响生活质量。病因可能与长期久坐、坐姿不正确等有关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。年轻人应注意保持良好的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼，预防腰突的发生。 1.病因：年轻人腰突的原因可能与长期久坐、坐姿不正确、腰部受伤、遗传因素等有关。 2.症状：腰痛是腰突最常见的症状，可伴有下肢麻木、无力、疼痛等症状。症状轻重不一，可能会影响工作和生活。 3.治疗：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。 4.预防：年轻人应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐或弯腰工作。加强腰部肌肉锻炼，可预防腰突的发生。 5.预后：年轻人腰突的预后较好，经过适当的治疗和康复，症状可缓解或消失。但如果不注意预防，可能会复发。 总之，年轻人得了腰突不要过于担心，但也不能忽视，应及时就医，接受规范的治疗和康复。同时，要注意预防，保持良好的生活习惯和姿势，避免腰部受伤。
2025-06-11 17:26:05 -
滑膜炎的症状表现
滑膜炎是一种常见疾病，以青壮年居多，膝关节滑膜炎最常见，主要症状表现为关节肿胀、疼痛、僵硬、功能障碍，可能伴有发热等全身不适，个体症状存在差异。 1.关节肿胀：这是滑膜炎的常见症状之一，通常会导致关节周围肿胀和疼痛。肿胀的程度可能会因病情的严重程度而有所不同。 2.疼痛：疼痛是滑膜炎的另一个主要症状。疼痛通常会在关节活动时加重，尤其是在上下楼梯、下蹲或长时间站立后。 3.关节僵硬：滑膜炎可能会导致关节僵硬和不灵活，这可能会影响关节的正常运动。 4.关节功能障碍：在严重的情况下，滑膜炎可能会导致关节功能障碍，影响患者的日常生活和工作。 5.发热：在某些情况下，滑膜炎可能会伴随着发热和全身不适等症状。 需要注意的是，滑膜炎的症状可能会因个体差异而有所不同。如果您出现了上述症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保护关节，避免过度使用和受伤。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询医生或其他医疗专业人士。
2025-06-11 17:21:06 -
劳损肩膀疼痛怎么治
劳损性肩膀疼痛的治疗方法包括休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据个人情况选择。 1.休息和保护：休息肩膀，避免过度使用。使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。 2.物理治疗：包括按摩、电疗、热疗、冷疗等，可以帮助缓解疼痛和改善肩膀的灵活性。 3.运动治疗：进行适当的肩部运动，如旋转、伸展、耸肩等，可以帮助增强肩部肌肉，改善肩膀的灵活性。 4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。 5.注射治疗：在严重的情况下，可以考虑注射类固醇或其他药物来缓解疼痛和炎症。 6.手术治疗：在极少数情况下，可能需要手术治疗来修复受损的肩膀组织。 需要注意的是，对于儿童和青少年，劳损性肩膀疼痛可能与生长发育有关，需要特别关注。在治疗过程中，应避免过度使用肩膀，保持正确的姿势和运动方式。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
2025-06-11 17:15:34 -
骨关节炎的症状
骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要影响关节软骨，还会累及滑膜、关节囊等，多发生在负重较大的关节，症状包括疼痛、僵硬、肿胀、畸形和功能障碍等。 1.疼痛：骨关节炎最常见的症状，通常在活动时加重，休息后减轻。初期疼痛多不严重，休息后可缓解，后期则可出现持续性疼痛或夜间痛。 2.僵硬：受累关节在静止一段时间后，开始活动时可出现僵硬感，活动片刻后可缓解，这种现象称为“晨僵”或“休息痛”。晨僵时间较短，一般为数分钟至十几分钟。 3.肿胀：关节肿胀也是骨关节炎的常见症状之一，多因关节积液或滑膜增生所致。 4.畸形：病情严重时，可出现关节畸形，如膝关节内翻（“O”型腿）或外翻（“X”型腿）、脊柱侧弯等。 5.功能障碍：骨关节炎可导致关节活动受限，严重影响患者的日常生活和工作。 以上信息仅供参考，如出现相关症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
2025-06-11 17:10:37
