高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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小腿有肌肉怎么瘦呀
想瘦小腿肌肉，可尝试有氧运动、肌肉松解、力量训练、饮食控制、注意姿势等方法，但需长期坚持，必要时咨询专业人士。 小腿有肌肉想瘦下来，可以尝试以下方法： 1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以帮助燃烧全身脂肪，包括小腿部位的肌肉。 2.肌肉松解：通过按摩、拉伸等方式松解小腿肌肉，促进肌肉的放松和代谢。 3.力量训练：进行一些针对小腿的力量训练，如提踵、踮脚尖等，可以帮助塑造小腿线条，但要注意适量，避免肌肉过度发达。 4.饮食控制：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食和高糖、高脂肪食物。 5.注意姿势：保持正确的站姿和走路姿势，避免踮脚或过度用小腿肌肉，有助于减轻小腿肌肉的负担。 6.坚持：瘦腿需要长期的坚持和耐心，不要期望一蹴而就。 需要注意的是，对于一些肌肉型小腿，瘦腿可能需要更长时间的努力和坚持。如果小腿肌肉过于发达或存在其他健康问题，建议咨询专业的医生或健身教练，以获得更个性化的建议和指导。同时，对于未成年人和患有疾病的人群，瘦腿应在医生的指导下进行。
2025-08-01 13:23:26 -
枕大池增宽会有什么后果
枕大池增宽可能导致颅内压增高、小脑扁桃体下疝畸形等严重后果，也可能增加脑积水、颅内肿瘤等疾病的发生风险。具体情况需综合增宽程度、病因及患者症状等因素判断，发现后应及时就医，进行详细检查和评估，并在医生指导下治疗。 1.颅内压增高：如果增宽的程度较为严重，可能会导致脑脊液循环受阻，从而引起颅内压增高。患者可能会出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能导致意识障碍。 2.小脑扁桃体下疝畸形：这是一种先天性发育异常，可能与枕大池增宽有关。患者可能会出现颈部疼痛、上肢无力、感觉异常等症状，严重时可能会导致呼吸、循环功能障碍。 3.其他：除了以上两种较为严重的后果外，枕大池增宽还可能会增加脑积水、颅内肿瘤等疾病的发生风险。 需要注意的是，并不是所有的枕大池增宽都会导致严重的后果，具体情况需要根据增宽的程度、病因以及患者的症状等因素来综合判断。如果发现枕大池增宽，建议及时就医，进行详细的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗。
2025-08-01 13:19:21 -
落枕贴膏药有用吗
落枕贴膏药有一定作用，其能缓解症状，但效果因个体等有差异，不同年龄人群使用需注意，长期伏案等易致落枕人群缓解后要纠正不良生活方式，有特定病史人群用前需咨询医生 对于不同年龄人群，儿童落枕相对较少见，若儿童发生落枕，使用膏药需格外谨慎，因为儿童皮肤娇嫩，对药物的耐受性和反应与成人不同，应在医生指导下选择合适的儿童专用或刺激性小的外用药物；成年人落枕贴膏药相对较常见，但也需根据自身皮肤状况等选择合适膏药；老年人落枕贴膏药时，要注意观察皮肤有无过敏等反应，因为老年人皮肤机能有所下降。从生活方式角度，长期伏案工作、睡眠姿势不当等易导致落枕，这类人群在使用膏药缓解落枕后，仍需注意纠正不良生活方式，如保持正确的睡眠姿势、定时活动颈部等，以预防落枕再次发生。有颈部皮肤破损、过敏史等病史的人群，使用膏药前需咨询医生，避免因使用膏药导致皮肤损伤加重或过敏反应加剧。
2025-08-01 13:16:04 -
脖筋抻了怎么办
脖筋抻了即颈部肌肉拉伤，是一种常见的运动损伤。以下是一些处理建议： 1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：在受伤24小时后，可采用热敷的方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.按摩：轻轻按摩受伤部位，缓解肌肉疼痛和紧张。 5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛。 6.物理治疗：如超声波、电疗等，可促进损伤修复。 7.佩戴颈托：如果疼痛严重，可佩戴颈托，限制颈部活动，减轻疼痛。 8.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他损伤。 需要注意的是，老年人、颈椎病患者等特殊人群，在出现脖筋抻了的情况后，应及时就医，以免延误病情。
2025-08-01 13:13:05 -
腰部韧带损伤能自愈吗
腰部韧带损伤部分可自愈但受多种因素影响，轻度损伤有自愈可能，严重损伤难自愈需医疗干预，影响因素包括损伤程度、年龄、生活方式、基础病史，轻度损伤可通过休息等物理治疗，严重需就医治疗，特殊人群要谨慎对待及时遵医嘱。 影响腰部韧带损伤自愈的因素 损伤程度：轻度的腰部韧带损伤，如韧带纤维的少量撕裂，局部炎症反应较轻，组织修复相对容易，自愈可能性较大；而严重的韧带损伤，如韧带大部分或完全断裂，自身修复很难使韧带恢复到正常的结构和功能状态，一般需要医疗手段介入。 年龄：年轻人身体的新陈代谢相对旺盛，组织修复能力较强，轻度腰部韧带损伤自愈的可能性相对较高；老年人身体各组织的修复能力下降，腰部韧带损伤后自愈的难度增加，更需要积极的干预措施。 生活方式：受伤后继续过度活动腰部，会影响韧带的修复，不利于自愈；而受伤后严格制动、保持良好的休息姿势等健康的生活方式则有助于腰部韧带损伤的自愈。例如，受伤后继续久坐、弯腰劳作等会加重韧带的损伤程度，阻碍自愈；而卧床休息、避免腰部过度负重等则有利于韧带修复。 基础病史：如果患者本身有糖尿病等基础疾病，会影响组织的修复能力，使得腰部韧带损伤自愈的过程变得缓慢且困难。因为糖尿病会导致血管病变等，影响韧带修复所需的营养供应和血液循环，从而干扰自愈进程。 对于腰部韧带损伤，首先要评估损伤程度。如果是轻度损伤，可以通过休息、局部冷敷（受伤初期）、后期热敷等物理治疗方法促进恢复。如果损伤较严重，应及时就医，可能需要采取石膏固定、手术修复等治疗措施。特殊人群如老年人、有基础病史者更要谨慎对待腰部韧带损伤，及时咨询医生并遵循专业的治疗建议，以促进腰部韧带更好地恢复。
2025-07-28 16:09:57
