高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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脚掌钻心疼痛可能是什么病症
足底筋膜炎多因长时间行走站立过度运动致足底筋膜反复牵拉劳损引发无菌性炎症常见于长期站立工作者运动员等人群晨起或长时间休息后首次行走时疼痛显著活动后暂缓解久走又加重疼痛集中于足底跟骨内侧；跟骨骨刺多见于中老年人因跟骨骨质退变增生形成骨刺刺激周围软组织及神经末梢引发钻心疼痛行走时尤为明显可通过X线检查发现跟骨有骨刺样改变；外伤包括脚部撞击扭伤骨折等有明确受伤史局部多伴肿胀淤血活动受限骨折可出现畸形等疼痛程度随外伤严重程度而异；痛风性关节炎因血尿酸水平升高尿酸盐结晶沉积于足部关节急性发作时出现剧烈钻心疼痛局部伴红肿热痛好发于有高尿酸血症病史人群饮食高嘌呤食物等可诱发发作；神经病变如腰椎间盘突出症因突出椎间盘压迫神经根致足部放射性钻心疼痛常伴下肢麻木等症状可通过腰椎影像学检查协助诊断多见于长期久坐腰部外伤人群。 一、足底筋膜炎 多因长时间行走、站立、过度运动等致足底筋膜反复牵拉劳损，引发无菌性炎症。常见于长期站立工作者、运动员等人群，晨起或长时间休息后首次行走时疼痛显著，活动后可暂缓解但久走又加重，疼痛多集中于足底跟骨内侧。 二、跟骨骨刺 多见于中老年人，因跟骨骨质退变增生形成骨刺，骨刺刺激周围软组织及神经末梢引发钻心疼痛。可通过X线检查发现跟骨有骨刺样改变，行走时疼痛尤为明显。 三、外伤 包括脚部撞击、扭伤、骨折等。有明确受伤史，局部多伴肿胀、淤血、活动受限，若为骨折还可出现畸形等表现，疼痛程度随外伤严重程度而异，严重外伤时疼痛剧烈且持续。 四、痛风性关节炎 因血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积于足部关节（包括脚掌关节），急性发作时出现剧烈钻心疼痛，局部伴红肿热痛，好发于有高尿酸血症病史人群，饮食高嘌呤食物等可诱发发作。 五、神经病变 如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，可导致足部放射性钻心疼痛，常伴下肢麻木等症状，通过腰椎影像学检查（如CT、MRI）可协助诊断，多见于长期久坐、腰部外伤人群。
2025-10-15 13:00:58 -
儿童锁骨骨折多久愈合
儿童锁骨骨折愈合时间一般3-6周初步愈合，3个月左右完全愈合，受年龄、骨折类型、治疗方式影响，愈合过程有初步和完全阶段，婴幼儿要注意固定松紧和观察皮肤，大龄儿童要避免剧烈运动、保证营养均衡。 影响愈合时间的因素 年龄因素：儿童年龄越小，骨折愈合速度相对越快。因为儿童骨骼的代谢活跃，成骨细胞等修复能力较强。例如，婴幼儿的锁骨骨折可能愈合时间相对较短，一般3-4周左右可能就有较明显的骨痂形成，而大龄儿童可能需要稍长一些时间。 骨折类型：如果是简单的青枝骨折，骨折端移位不明显，愈合相对较快，可能3-4周就能初步愈合；而对于完全骨折且移位较明显的情况，愈合时间可能会延长，可能需要4-6周甚至更久才能开始初步愈合。 治疗方式：如果采取保守治疗，如八字绷带固定等，固定是否良好会影响愈合时间。如果固定可靠，骨折端相对稳定，有利于愈合，一般能在上述时间范围内愈合；若固定不佳，骨折端存在微动，会延缓愈合。 愈合过程中的表现 初步愈合阶段（3-6周）：在这个阶段，骨折断端开始有骨痂生长，通过影像学检查（如X线）可以看到骨折线模糊，局部的疼痛、肿胀等症状逐渐减轻。儿童在这个阶段需要注意避免过度活动骨折部位，防止影响骨痂生长。 完全愈合阶段（3个月左右）：此时骨折线基本消失，骨痂已经塑形，骨折部位的强度接近正常骨骼，儿童一般可以恢复正常的日常活动，但仍需要逐渐增加活动量，以促进骨骼功能的完全恢复。 特殊人群注意事项 婴幼儿：婴幼儿锁骨骨折后，家长要特别注意固定的松紧度。因为婴幼儿皮肤娇嫩，固定过紧可能会导致皮肤压迫损伤，过松则起不到固定作用。要定期观察骨折部位及周围皮肤情况，按照医生要求定期复查X线，监测骨折愈合情况。 大龄儿童：大龄儿童自我活动能力较强，在骨折愈合过程中要注意避免剧烈运动，防止再次损伤骨折部位。同时，要保证营养均衡，摄入足够的钙、维生素等有助于骨骼愈合的营养物质，以促进骨折更好地愈合。
2025-10-15 12:59:08 -
大腿抽筋怎么快速缓解
大腿抽筋可通过拉伸肌肉、按摩放松、补充电解质、注意保暖来缓解，老年人还需适当补钙，经常出现且无法缓解需就医排查疾病因素。 侧卧拉伸：侧卧，下方腿伸直，上方腿弯曲，用手拉住上方腿的脚向臀部方向拉，也有助于缓解大腿抽筋。 按摩放松 揉捏肌肉：用双手握住抽筋部位的肌肉，由近心端向远心端进行揉捏，力度适中，以感到酸麻为宜，持续几分钟，能促进肌肉放松，缓解抽筋。比如大腿前侧肌肉抽筋，可从大腿根部开始向膝盖方向揉捏。 按压穴位：按压委中穴等穴位可能有一定缓解作用，委中穴位于腘横纹中点，当腿部肌肉抽筋时，用手指用力按压委中穴，有酸胀感，坚持一会儿有助于缓解抽筋状况。 补充电解质 饮用运动饮料：大量出汗后容易导致电解质失衡从而引发抽筋，此时饮用含钠、钾等电解质的运动饮料，能补充流失的电解质，缓解抽筋。一般运动饮料中钠含量在50-120mg/100ml，钾含量在10-30mg/100ml，能较好地补充相关电解质。 吃含电解质食物：香蕉富含钾元素，每100克香蕉含钾约256mg，适量吃香蕉可以补充钾，预防和缓解因缺钾引起的抽筋；橙子等水果也含有一定量的电解质，能起到类似作用。 注意保暖 添加衣物：如果是因为寒冷导致的大腿抽筋，及时添加衣物，保持腿部温暖，能使肌肉放松，缓解抽筋。比如在寒冷环境中，腿部暴露在外容易抽筋，穿上厚裤子、盖上毯子等增加腿部保暖。对于儿童，由于体温调节能力较弱，更要注意腿部保暖，避免因寒冷引发抽筋，可给儿童穿上保暖的护腿。 对于老年人，本身身体机能下降，血液循环相对较慢，更容易出现大腿抽筋情况，除了上述方法外，日常要注意适当补钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，每天喝300ml左右牛奶能补充约300mg钙，有助于维持肌肉正常功能，减少抽筋发生。如果经常出现大腿抽筋且通过上述方法不能缓解，建议及时就医，排查是否有其他疾病因素，如腰椎间盘突出等压迫神经导致的抽筋等情况。
2025-10-15 12:57:31 -
高低肩怎么矫正
日常需注意姿势纠正包括站立收腹挺胸平视双肩同一水平线、坐姿挺直腰放靠垫、睡眠选合适枕头保颈椎脊柱直线；通过拉伸紧张肌肉、强化低侧肩部及背部肌肉运动锻炼；轻度高低肩有脊柱侧弯倾向者可在医生指导下佩戴合适矫形支具且避免过度依赖；儿童高低肩与不良姿势等相关家长要关注纠正并鼓励户外活动锻炼，成年人因不良习惯致高低肩严重或伴症状需及时就医做专业评估与治疗。 一、姿势纠正 日常站立时需保持双肩自然下沉，收腹挺胸，目光平视，尽力使双肩处于同一水平线上；坐姿时要保证脊柱挺直，避免弯腰驼背，可在腰部放置小靠垫以维持腰椎生理曲度；睡眠时选择适宜高度的枕头，让颈椎与脊柱保持在一条直线上，防止一侧肩部过度受压。 二、运动锻炼 1.拉伸运动：针对高侧肩部紧张的斜方肌、胸大肌等进行拉伸，可站立或坐姿下，用对侧手轻柔缓慢地向身体方向牵拉紧张侧肌肉，每次保持15~30秒，重复3~5组，以缓解肌肉紧张状态。 2.强化肌肉运动：加强低侧肩部及背部肌肉力量，可开展俯卧撑、引体向上、平板支撑等运动，增强背部和肩部肌肉的平衡能力，每周进行3~5次，每次根据自身状况合理安排运动时长与强度。 三、佩戴矫形器具 对于轻度高低肩且有脊柱侧弯倾向的人群，可在医生指导下佩戴合适的矫形支具，佩戴时需遵循医嘱，留意佩戴时间与舒适度，一般每天佩戴2~3小时，逐步调整肩部平衡，但要避免长时间过度依赖矫形器具而影响自身肌肉功能恢复。 四、特殊人群考虑 儿童出现高低肩多与不良姿势、生长发育等因素相关，家长需密切关注孩子日常姿势，及时纠正错误姿势，鼓励孩子进行户外活动及适当体育锻炼，如游泳等对脊柱有良好保护作用的运动；成年人高低肩可能因长期伏案工作、单侧体力劳动等所致，需注重调整工作生活中的不良习惯，若高低肩情况较严重或伴有疼痛、脊柱异常等情况，应及时就医进行专业评估与治疗，如通过影像学检查明确脊柱等情况后采取针对性干预措施。
2025-10-15 12:55:30 -
小腿抽筋有哪些应对方法
缓解小腿抽筋有拉伸肌肉法、热敷法、补充电解质法和就医评估法。拉伸肌肉法针对小腿前部和后部肌肉抽筋有不同操作且不同年龄人群需注意；热敷法用合适温度热敷，不同人群需注意避免烫伤等；补充电解质法运动后或出汗多抽筋可饮含电解质饮品，不同人群有饮用选择；频繁抽筋或伴其他症状要及时就医评估，明确原因针对性治疗。 针对小腿后部肌肉抽筋：坐在椅子上，患腿伸直，脚尖向上勾，双手握住脚掌慢慢向身体方向拉，同样保持15-30秒。不同年龄人群操作时需注意，儿童可能需要家长协助稳定身体，老年人要确保椅子稳固，防止拉伸过程中摔倒。 热敷法 用热水袋或热毛巾热敷小腿抽筋部位，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。儿童皮肤较为娇嫩，热敷时要注意控制热水袋的温度和距离，避免烫伤；老年人如果有糖尿病且合并神经病变，对温度的感知不敏感，要特别注意防止烫伤，同时如果有皮肤破损等情况则不宜热敷。 补充电解质法 运动后或出汗较多导致小腿抽筋时，可适当饮用含有电解质的饮品，如运动饮料等。对于儿童，在大量运动后要及时补充水分和电解质，避免因电解质失衡引发抽筋，可选择适合儿童的低渗透压运动饮料；老年人如果有高血压等病史，要选择含钠量适中的电解质饮品，避免过多摄入钠加重心脏负担。一般来说，每500毫升运动饮料中钠含量在50-120毫克较为合适，可根据个人情况适量饮用。 就医评估法 如果小腿抽筋频繁发生，或者伴有下肢麻木、疼痛、无力等症状，尤其是老年人有下肢动脉硬化闭塞症病史、糖尿病患者有周围神经病变等情况时，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、神经系统检查以及相关辅助检查，如血管超声、肌电图等，以明确抽筋的原因并进行针对性治疗。例如，对于因下肢血管狭窄导致供血不足引起的抽筋，可能需要进行血管再通等治疗；对于神经病变引起的抽筋，可能需要营养神经等治疗。
2025-10-15 12:53:28
