高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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60岁老年人补钙
60岁人群补钙要点包括：通过合理饮食与生活方式，以及在医生指导下合理用药。 一、饮食与生活方式 1.在饮食上，60岁老年人可选择含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶、虾仁等，能辅助补钙。同时多吃含蛋白质、乳糖、维生素D高的食物，像三文鱼、沙丁鱼、蘑菇等，有助于钙吸收。 2.在生活中，老年人适当外出晒太阳，可促进身体对钙的吸收。 二、药物补钙 如果老年人已出现缺钙表现甚至严重缺钙，需遵医嘱使用药物补钙，如碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等，能缓解缺钙导致的抽筋、骨痛等症状。 此外，60岁老年人要养成良好饮食习惯，保证营养均衡摄入。补钙时不能喝浓茶、咖啡等饮料，以免影响钙吸收。 总之，60岁人群补钙需综合考虑饮食、生活方式和药物等方面，以达到较好的补钙效果。
2025-05-28 11:06:06 -
晚上睡觉腰酸背痛怎么回事
晚上睡觉腰酸背痛可能与床垫不合适、腰部疾病、不良姿势、缺乏运动及其他因素有关。可通过选择合适床垫、及时就医、保持良好姿势、加强运动、注意保暖等措施来缓解，特殊人群需注意床垫选择和运动方式。若症状持续或严重，应及时就医。 1.床垫不合适 2.腰部疾病 3.不良姿势 4.缺乏运动 5.其他因素 针对以上原因，可以采取以下措施： 1.选择合适的床垫 2.及时就医 3.保持良好姿势 4.加强运动 5.注意保暖 对于一些特殊人群，如孕妇、老年人等，由于身体状况的不同，可能需要更加注意床垫的选择、运动的方式等。如果腰酸背痛的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
2025-05-28 10:56:28 -
早上起床小腿酸胀是什么原因
早上起床后小腿酸胀的原因可能有以下几点： 1.过度运动：如果前一天进行了剧烈运动或长时间行走，小腿肌肉会产生大量乳酸，导致酸胀感。 2.姿势不良：睡觉时如果姿势不良，如长时间蜷缩或压迫小腿，会影响血液循环，引起酸胀。 3.静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能不全，导致血液回流不畅，容易使小腿出现酸胀、沉重感。 4.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变可能压迫神经，引起小腿酸胀、麻木等症状。 5.其他：肾脏疾病、心脏疾病等也可能导致小腿酸胀。 如果小腿酸胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。 对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，小腿酸胀的原因可能更为复杂，需要更加关注和重视。如果出现小腿酸胀症状，应及时就医，避免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、避免长时间站立或坐着、注意保暖等，也有助于预防小腿酸胀的发生。
2025-05-27 17:12:21 -
肩后背疼是什么原因
肩后背疼可能由颈椎病、肩周炎、心脏疾病、肌肉劳损、外伤、内脏疾病等多种原因引起，需及时就医，进行详细检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。 1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致肩后背疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。 2.肩周炎：肩关节周围的炎症和粘连会引起肩部疼痛和活动受限，疼痛可能放射到后背。 3.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致肩后背疼痛，通常还会伴有其他心血管症状。 4.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，可能导致肌肉劳损和疼痛。 5.外伤：肩部受伤或遭受撞击可能导致软组织损伤或骨折，引起肩后背疼痛。 6.内脏疾病：例如胆囊炎、胆结石等内脏疾病也可能引起肩后背放射性疼痛。 需要注意的是，肩后背疼可能是多种疾病的症状之一，因此如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
2025-05-27 17:05:36 -
背部筋膜炎怎么办
背部筋膜炎可采取休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、纠正姿势等方法治疗，严重时可能需手术治疗。 1.休息：休息可缓解背部肌肉紧张，减轻疼痛。 2.物理治疗：热敷、按摩、电疗等物理治疗可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。也可在痛点局部封闭注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果。 4.运动治疗：适当的运动可增强背部肌肉力量，预防背部筋膜炎复发。可进行游泳、瑜伽、慢跑等运动。 5.纠正姿势：保持良好的姿势，避免长时间弯腰、伏案工作，可减轻背部肌肉负担。 6.手术治疗：如果背部筋膜炎保守治疗无效，或出现肌肉萎缩、运动障碍等症状，可考虑手术治疗。 需要注意的是，背部筋膜炎患者应在医生的指导下进行治疗，同时注意休息，避免劳累和着凉。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有严重心脑血管疾病的患者，应在医生的建议下选择合适的治疗方法。
2025-05-27 17:00:43
