高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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坐久了尾椎痛是怎么回事
久坐尾椎痛常见原因有肌肉劳损、尾椎骨本身问题（尾椎骨挫伤或骨折、尾椎骨关节炎）、坐姿不良，预防及缓解措施包括调整坐姿、定时活动、热敷、选择合适座位，特殊人群儿童、孕妇、老年人有各自注意事项。 尾椎骨本身问题 尾椎骨挫伤或骨折：在一些情况下，如意外摔倒时臀部着地，可能导致尾椎骨挫伤甚至骨折。即使受伤当时症状不明显，久坐后也可能因尾椎骨受到压迫而出现疼痛。对于有过臀部外伤史的人群，更要警惕这种情况。 尾椎骨关节炎：随着年龄增长，尾椎骨关节可能发生退变，出现关节炎。长期久坐会使关节摩擦增加，加重炎症反应，从而引发疼痛。中老年人相对更易受此影响。 坐姿不良：不正确的坐姿，如弯腰驼背、身体过度前倾等，会使尾椎承受不均衡的压力，导致局部组织受压缺血，引发疼痛。例如，长期保持不良坐姿使用电子设备的人群，尾椎痛的发生率较高。 预防及缓解措施 调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量让臀部坐满整个椅面，腰部挺直，背部靠在椅背上，使身体的重力均匀分布在臀部和椅面，减轻尾椎的压力。可使用有良好支撑的座椅，如带有腰靠的椅子。 定时活动：每隔一段时间（一般建议坐30-40分钟）就起身活动一下，做一些简单的伸展运动，如起身站立、转动腰部、活动臀部等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 热敷：如果出现尾椎痛，可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。 选择合适的座位：避免长时间坐在过硬或过软的座位上，选择软硬适中、有一定弹性的座位，以减少尾椎的压力。 特殊人群注意事项 儿童：儿童长时间坐着玩耍或学习时，也可能出现尾椎痛。要注意教导孩子保持正确的坐姿，避免长时间久坐，适当安排活动时间，因为儿童骨骼肌肉处于发育阶段，不正确的坐姿更易影响其发育。 孕妇：孕妇随着孕周增加，体重增加，久坐时尾椎承受的压力增大，更容易出现尾椎痛。孕妇应选择合适的孕妇座椅，定时起身活动，休息时可采用侧卧位等舒适姿势减轻尾椎压力。 老年人：老年人本身可能存在尾椎骨退变等问题，久坐后更易出现尾椎痛。老年人在久坐后起身要缓慢，避免突然起身加重疼痛，可在医生指导下进行适当的康复锻炼来增强尾椎周围肌肉力量，预防疼痛。
2025-10-11 11:20:55 -
先天性胫骨假关节是什么原因引起的
先天性胫骨假关节病因未完全明确，与胚胎发育异常、遗传因素、局部组织异常（软组织和骨组织自身异常）及孕期母体不利因素有关，患儿需特殊护理和个性化治疗，要选对身体影响小的方法且注意药物年龄禁忌。 胚胎发育异常：在胚胎发育过程中，胫骨的形成出现障碍是导致先天性胫骨假关节的重要原因。正常情况下，胚胎时期的原始结缔组织会逐渐分化形成骨骼，若在这个过程中出现成骨细胞分化、增殖异常等情况，就可能影响胫骨的正常发育，进而引发先天性胫骨假关节。例如，有研究指出胚胎期血管异常可能影响局部的血运，从而干扰骨骼的正常生长和发育。 遗传因素：部分先天性胫骨假关节患者存在遗传倾向。有家族史的人群发病风险相对较高，相关基因的突变或异常可能传递遗传信息，使得后代更容易出现先天性胫骨假关节。不过，具体的遗传方式和相关基因仍在进一步的研究中。 局部组织异常 软组织异常：病变部位的软组织存在异常，如筋膜、肌肉等组织的结构和功能异常，可能影响胫骨的正常生长和稳定性。例如，局部软组织的挛缩等情况可能对胫骨产生异常的应力，导致胫骨逐渐发生变形、假关节形成。 骨组织自身异常：先天性胫骨假关节患者的骨组织本身存在发育缺陷，骨皮质菲薄、骨髓腔闭塞等情况较为常见。骨组织的这种异常状态使得其难以承受正常的生理应力，容易发生骨折，而反复的骨折修复过程又进一步影响了胫骨的正常形态和结构，最终发展为假关节。 其他因素：在胎儿发育过程中的一些不利因素，如母体在孕期受到感染、接触放射性物质、服用某些不良药物等，可能会影响胎儿胫骨的发育，增加先天性胫骨假关节的发生风险。但这些因素相对胚胎发育异常和遗传因素来说，不是主要的致病原因，但也是需要考虑的潜在影响因素。 对于患有先天性胫骨假关节的儿童，由于其骨骼发育尚未成熟，在护理和治疗过程中需要特别关注。比如在护理方面要避免过度的外力刺激导致骨折加重，治疗上要根据患儿的具体病情制定个性化方案，同时要密切监测骨骼的发育情况，因为不同年龄阶段的患儿在治疗和康复过程中的反应和预后可能不同。在考虑治疗方案时，要优先选择对儿童身体影响较小的非手术或微创治疗方法，并且要充分考虑药物使用的年龄禁忌等问题，确保患儿的安全和健康。
2025-10-11 11:16:49 -
骨折病人吃什么好
骨折康复需注意饮食营养，要摄入蛋白质丰富食物如瘦肉、鱼类等，含钙丰富食物像牛奶、虾皮等，富含维生素食物如含维C的橙子等和含维D的动物肝脏等，膳食纤维丰富食物如全麦面包等，早期可适当吃活血化瘀食物如三七等，后期可进食滋补肝肾食物如核桃等，不同年龄、性别、生活方式和病史的骨折病人饮食有不同注意事项。 含钙丰富的食物 钙是骨骼的重要组成成分，对于骨折的愈合至关重要。牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶约含有100毫克左右的钙，而且易于吸收；此外，虾皮、芝麻酱等食物含钙量也很高，虾皮每100克含钙约991毫克，芝麻酱每100克含钙约1170毫克，骨折病人可适当多食用这类食物来补充钙元素。 富含维生素的食物 维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助，富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、西兰花等；维生素D能促进钙的吸收，动物肝脏、蛋黄、深海鱼类中含有较多的维生素D。不同年龄、性别、生活方式和病史的骨折病人都应保证摄入足够的维生素，比如老年人由于皮肤合成维生素D能力下降，更需要通过食物或适当补充剂来保证维生素D的摄入。 膳食纤维丰富的食物 骨折病人由于活动量减少，容易发生便秘，所以需要摄入富含膳食纤维的食物来促进肠道蠕动，预防便秘。像全麦面包、燕麦、芹菜、苹果等都是膳食纤维的良好来源。不同年龄的人群，如儿童骨折病人，也需要保证膳食纤维的摄入以维持肠道正常功能；对于有糖尿病病史的骨折病人，要注意选择合适的膳食纤维丰富的食物，避免对血糖产生过大影响。 活血化瘀的食物（早期适用） 在骨折早期，可适当食用一些具有活血化瘀作用的食物，如三七、山楂、黑木耳等。但需要注意，食用这类食物要根据个体的具体情况，比如对于有出血倾向或正在服用抗凝药物的病人，要谨慎食用，避免影响病情。 滋补肝肾的食物（后期适用） 骨折后期，可进食一些滋补肝肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等，有助于促进骨折的进一步恢复。不同性别方面，男性和女性在营养需求上虽无本质差异，但在具体食物选择上可根据个人喜好和身体状况进行调整；对于有不同生活方式的骨折病人，如长期久坐的骨折病人，更要注重营养均衡，保证各类食物的摄入以促进骨折愈合。
2025-10-11 11:13:39 -
孕期骨质疏松怎么办
孕期易发生骨质疏松，原因是胎儿需大量钙且激素变化影响钙代谢，表现为腰背痛等，可通过增加钙摄入（从食物和钙剂补充）、补充维生素D（晒太阳或制剂）、适度运动（如散步）来预防改善，孕期女性要关注钙摄入、定期检查，保持健康生活方式，遵循医生建议保障自身和胎儿健康。 一、孕期骨质疏松的原因 孕期女性由于胎儿生长发育需要大量钙，若钙摄入不足，就易引发骨质疏松。此外，孕期一些激素变化也会影响钙的代谢，导致骨量丢失风险增加。 二、孕期骨质疏松的表现 孕妇可能会出现腰背痛等症状，严重时可能影响行走等日常活动。 三、孕期骨质疏松的预防与改善措施 （一）增加钙的摄入 食物来源：多食用富含钙的食物，像牛奶，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天保证一定量的牛奶摄入；还有豆制品，例如豆腐等，也是钙的良好来源。 钙剂补充：当通过食物摄入钙不足时，可在医生指导下补充钙剂。但要注意，钙剂的选择和补充需遵循专业建议，不同孕期阶段对钙的需求量不同，一般孕中期每天钙需求量约1000毫克，孕晚期约1200毫克。 （二）维生素D的补充 维生素D有助于钙的吸收，孕期可适当晒太阳来促进自身维生素D的合成，一般每天晒太阳15-30分钟左右（避免正午强烈阳光），同时也可在医生指导下补充维生素D制剂。 （三）适度运动 适合孕期的运动有散步等，每天可进行30分钟左右的散步。适度运动有助于增强骨骼强度，但要避免剧烈运动。运动能通过机械应力刺激骨骼，对预防骨质疏松有积极作用，不同孕期身体状况不同，运动强度和方式需适当调整，比如孕早期相对温和，孕中期可稍增加活动量但仍要注意安全。 四、对特殊人群（孕期女性）的温馨提示 孕期女性要关注自身钙的摄入情况，定期进行骨密度等相关检查，及时了解骨骼健康状况。要保持健康的生活方式，保证充足的休息，避免不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒等，这些不良习惯会加重骨质疏松风险。同时，要遵循医生的建议进行钙、维生素D等的补充和相关保健措施，以保障自身和胎儿的健康，因为孕期女性的健康不仅关系到自身，还直接影响胎儿的生长发育，胎儿的正常发育也依赖于母体良好的骨骼健康来提供足够的钙等营养物质支持。
2025-10-11 11:09:37 -
胸椎压缩性骨折要卧床多久
胸椎压缩性骨折卧床时间受多因素影响，轻度压缩性骨折保守治疗需卧床4-6周，重度压缩性骨折手术治疗后一般2-3周，儿童患者因修复能力强卧床时间相对短，老年患者因愈合能力弱等卧床时间可能延长至6-8周甚至更久，还需根据个体恢复情况调整，恢复良好可按时间逐步活动，恢复不佳则需延长卧床时间并评估调整治疗方案。 轻度压缩性骨折：若胸椎压缩程度较轻，采用保守治疗，一般需要卧床4-6周。此时骨折部位相对稳定，通过卧床休息让骨折断端形成初步的纤维连接，促进愈合。例如，对于年轻患者身体状况较好且骨折无明显移位的情况，通常遵循这样的卧床时间。 重度压缩性骨折：如果胸椎压缩性骨折较为严重，可能需要手术治疗，如钉棒系统内固定等。术后卧床时间相对会短一些，一般2-3周左右，但具体还需根据患者恢复情况而定。如果患者同时合并其他并发症，卧床时间可能会相应延长。 患者年龄因素 儿童患者：儿童的骨骼修复能力较强，胸椎压缩性骨折后卧床时间相对较短。一般来说，2-3周左右可根据恢复情况逐渐开始佩戴支具下床活动，但仍需密切观察恢复状况。因为儿童骨骼代谢活跃，骨折愈合相对较快，但也需要保证足够的时间让骨折部位稳定。 老年患者：老年患者身体机能下降，骨折愈合能力相对较弱，同时往往合并有骨质疏松等基础疾病。所以卧床时间可能会延长，一般需要6-8周甚至更长时间，并且在卧床期间需要特别注意预防肺部感染、压疮等并发症，因为老年患者长期卧床并发症风险较高。 个体恢复情况 恢复良好的情况：如果患者在卧床期间自觉疼痛逐渐减轻，骨折部位无异常活动等，可在达到相应卧床时间后，在医生指导下逐渐开始进行康复锻炼，并尝试下床活动。但下床活动也需要佩戴支具等保护装置，逐步增加活动量。 恢复不佳的情况：若患者卧床期间仍感胸椎部位疼痛明显，骨折愈合缓慢等，卧床时间需要相应延长，并且可能需要进一步评估治疗方案是否需要调整，如是否需要加强营养支持等，因为营养状况也会影响骨折愈合，对于老年患者等尤其重要。 总之，胸椎压缩性骨折的卧床时间不能一概而论，需要综合考虑骨折程度、治疗方式、患者年龄及个体恢复情况等多方面因素来确定。
2025-10-11 11:07:11
