高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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治好腰间盘突出的方法
腰间盘突出的临床治愈（症状缓解、功能恢复）需结合非手术与手术干预，多数症状较轻者通过规范非手术治疗可实现长期缓解，严重压迫神经或保守治疗无效者需手术治疗。 一、非手术治疗（适用于多数初发或症状较轻者） 药物治疗：以非甾体抗炎药缓解疼痛，神经营养药辅助神经修复，避免长期滥用。 物理治疗：腰椎牵引（需专业评估）、理疗（超声波、低频电疗）及手法复位。 康复锻炼：核心肌群训练（如平板支撑）、麦肯基疗法，需专业指导。 生活方式调整：避免久坐久站，选择硬床具，控制体重，规范搬重物姿势（屈膝不弯腰）。 二、手术治疗（适用于保守治疗无效或神经受压严重者） 手术指征：保守治疗3个月无效，持续剧烈疼痛、下肢肌力下降或大小便功能障碍。 常用术式：椎间孔镜下髓核摘除术（微创）、椎板减压髓核摘除术、人工椎间盘置换术（年轻患者适用）。 术后管理：佩戴支具，避免早期负重，坚持腰背肌训练，定期复查神经功能。 三、特殊人群治疗适配 儿童：避免手术，优先保守治疗（牵引、理疗、温和康复训练），12岁以上严重者需多学科评估。 孕妇：非药物干预为主（姿势调整、热敷、轻柔按摩），药物需遵医嘱（禁用致畸药）。 老年患者：合并基础病者需控制后评估手术，优先微创手术，术后早期康复训练。 四、预防与长期管理 姿势管理：坐姿保持腰椎前凸，定时起身活动（＞30分钟久坐），站立重心居中。 运动建议：游泳（低冲击）、腰背肌训练（五点支撑），增强核心稳定性。 体重控制：BMI维持18.5~23.9，避免肥胖增加负荷。 避免高危行为：不突然弯腰搬重物，注意腰部保暖，防止受凉诱发痉挛。
2026-01-30 14:51:34 -
身上疼是怎么回事儿
身上疼可能由感染、炎症、损伤、神经病变、代谢性疾病、肿瘤、心理因素等多种原因引起。持续且严重的疼痛应及时就医，医生会进行详细检查并确定病因，采取相应治疗措施。在就医前，可采取休息、冷敷或热敷、服用止痛药、物理治疗等方法缓解疼痛。特殊人群需告知医生特殊情况。 身上疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因： 1.感染：细菌、病毒、真菌等感染可以导致身体各个部位的疼痛，例如感冒、肺炎、肝炎等。 2.炎症：身体的炎症反应也可能导致疼痛，例如关节炎、腱鞘炎、胃炎等。 3.损伤：外伤、扭伤、拉伤等都可能导致身上疼。 4.神经病变：神经受损或受压也可能引起疼痛，例如坐骨神经痛、三叉神经痛等。 5.代谢性疾病：糖尿病、痛风、骨质疏松等代谢性疾病也可能导致身上疼。 6.肿瘤：恶性肿瘤或良性肿瘤也可能引起疼痛。 7.心理因素：焦虑、抑郁等心理因素也可能导致身体的不适感，包括疼痛。 如果身上的疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛： 1.休息：尽量减少身体的活动，让受伤或疼痛的部位得到充分的休息。 2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。 3.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用一些止痛药来缓解疼痛。 4.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，来缓解疼痛。 需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，身上疼的原因和治疗方法可能会有所不同。因此，在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加准确的诊断和治疗。
2026-01-30 14:48:44 -
尾巴根子疼怎么回事
尾骨疼痛（“尾巴根”痛）核心原因： 尾骨疼痛多由尾骨创伤、慢性劳损、局部炎症、神经压迫或特殊生理状态引起，少数与感染、肿瘤等疾病相关，需结合诱因与症状综合判断。 一、创伤性损伤 急性跌倒时尾骨撞击硬物（如地面、椅角）、分娩中尾骨过度受压（尤其产程长、臀位分娩），可能导致尾骨错位、骨膜撕裂或骨挫伤，临床约30%患者有明确外伤史。急性期需减少尾骨负重，冷敷止痛；慢性疼痛可热敷促进局部循环，避免按压刺激。 二、慢性劳损与姿势不良 长期久坐硬椅、弯腰驼背或坐姿前倾，尾骨持续受压致周围肌肉（如臀大肌、骶结节韧带）紧张痉挛。研究显示，每日久坐超8小时者尾骨痛风险比常人高2.3倍。建议选用记忆棉坐垫分散压力，保持“腰部挺直、臀部支撑”的坐姿，避免久坐（每40分钟起身活动）。 三、局部炎症与退行性病变 尾骨滑囊炎（反复摩擦或压力引发滑囊充血水肿）、骶尾关节炎（退变或感染诱发）是常见病因，表现为局部压痛、活动时疼痛加重，可伴轻微红肿。非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解炎症，但胃病史患者需慎用，建议餐后服用。 四、神经放射痛 腰椎间盘突出、梨状肌综合征等病变，可通过神经放射至尾骨区域，常伴随下肢麻木、放射性疼痛（如从臀部至小腿）。MRI可明确腰椎间盘状态，梨状肌综合征需结合肌电图评估，明确后可通过理疗（如超声波）或针灸缓解神经压迫。 五、特殊人群与鉴别警示 孕妇因激素松弛韧带、盆腔充血，产后尾骨痛风险增加；老年人因骨质疏松，轻微外力即可诱发尾骨骨折。若疼痛持续超2周、夜间加重或伴发热、体重下降，需警惕感染或肿瘤，建议尽早至骨科或疼痛科排查（如X线、CT或MRI）。
2026-01-30 14:45:56 -
年轻人会得肩周炎吗
年轻人会得肩周炎，虽然肩周炎（肩关节周围炎）多见于中老年人，但长期肩部劳损、急性损伤未恢复、慢性疾病或不良生活习惯等因素，可能使年轻人成为易感人群。 一、年龄因素。年轻人肩周组织血运丰富、自我修复能力较强，但长期重复性动作（如频繁举臂运动、长期固定姿势工作）或急性肩部拉伤未规范治疗，可能导致肩周软组织无菌性炎症，随病程进展引发肩关节粘连，形成肩周炎。 二、生活方式与职业因素。长期伏案工作者（如程序员、设计师）因肩颈肌肉持续紧张，肩周血液循环减慢；缺乏运动者肌肉力量弱，易因姿势代偿增加肩周负担；职业运动员或健身爱好者若运动前未充分热身，反复肩部负重训练（如举重、投掷）可能引发肩袖损伤，进而诱发肩周炎。 三、疾病与损伤史。既往肩部骨折、肩袖撕裂等急性损伤未彻底恢复，或颈椎病、糖尿病、甲状腺功能异常等慢性疾病，会通过影响局部血液循环或免疫状态，增加年轻人肩周炎发病风险。研究表明，糖尿病患者肩周炎发病率较健康人群高2-3倍。 四、特殊人群与风险提示。年轻人常因工作繁忙忽视肩部不适，易将早期肩痛误认为“肌肉拉伤”自行处理，导致炎症迁延；女性激素水平波动（如经期、孕期）可能使肩周组织敏感性增加，需更重视肩部保暖与拉伸；长期使用空调或风扇直吹肩部者，低温刺激可能诱发局部血管收缩，加重炎症反应。 肩周炎以非药物干预为优先，早期建议减少肩部负重，采用冷敷缓解急性期疼痛，48小时后热敷促进血液循环；物理治疗可选择超声波、红外线照射改善局部代谢；康复锻炼需在医生指导下进行，如钟摆运动、爬墙训练增强肩关节活动度。必要时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需避免长期自行用药。
2026-01-30 14:44:00 -
腰间盘突出直不起腰怎么办
腰间盘突出直不起腰通常提示椎间盘突出急性发作或神经受压加重，需优先短期卧床休息（1～3天），配合冷敷缓解疼痛，必要时24～48小时内就医，多数可通过保守治疗逐步恢复。 一、急性发作期（突然疼痛剧烈） 疼痛常伴随腰部僵硬、翻身困难，多因弯腰负重或突然扭转诱发。急性期48小时内建议平卧硬板床，避免随意活动；可局部冷敷（每次15～20分钟，每日3～4次）减轻水肿；若疼痛持续超3天无缓解，需排查是否合并神经压迫。 二、慢性期（反复发作且症状持续） 长期久坐、姿势不良或劳累后出现腰部隐痛伴活动受限，需避免久坐久站，每30分钟起身活动；核心肌群训练（如小燕飞、平板支撑）需在疼痛缓解后逐步进行；物理治疗（热敷、低频电疗）可促进局部血液循环，建议每周1～2次专业康复干预。 三、合并神经压迫症状（下肢麻木疼痛） 若伴随单侧或双侧下肢放射性疼痛、麻木，或出现腰部活动时疼痛加重，需警惕神经根受压。此类情况应立即就医，排查是否存在马尾综合征（如大小便功能障碍），医生可能建议短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解神经水肿，同时评估是否需手术减压。 四、特殊人群注意事项 老年人：需同步排查骨质疏松，卧床期间预防深静脉血栓（可穿医用弹力袜），避免盲目按摩加重病情；孕妇：优先选择侧卧位，使用孕妇专用腰垫，疼痛时可通过轻柔按摩缓解，避免药物干预；青少年：多因运动损伤诱发，康复训练需在专业指导下进行，避免过早负重。 五、长期管理建议 日常避免弯腰提重物，搬重物时屈膝不弯腰；久坐办公时腰部垫靠垫维持生理曲度；肥胖者需控制体重，减轻腰椎负荷；康复期每3个月复查影像学，评估椎间盘状态，预防复发。
2026-01-30 14:40:39
