高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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十三岁女孩怎么长高
女孩想长高可采取均衡饮食、适量运动、保证睡眠、释放压力、定期体检等措施，具体可参考以上各点。 1.营养均衡 保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。 2.合理运动 适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。建议女孩选择有氧运动、伸展运动和弹跳运动等，如跳绳、游泳、篮球等。 3.保证睡眠 生长激素在睡眠时分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对长高很重要。建议女孩每天晚上9点前入睡，保证8-10小时的睡眠时间。 4.避免压力 长期的压力会影响生长激素的分泌，因此女孩要学会放松，避免过度紧张和焦虑。 5.定期体检 定期进行体检，了解自己的生长发育情况，如果发现生长发育迟缓或异常，应及时就医。 需要注意的是，每个女孩的生长发育情况都不同，以上建议仅供参考。如果女孩对自己的身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。
2025-04-21 16:28:59 -
尾骨一坐就疼怎么回事
尾巴骨一坐就疼可能有以下几种原因： 一、骨膜炎：若经常久坐，可能导致尾巴骨骨膜出现无菌性炎症，进而引发疼痛，尤其是对于那些长期久坐的人群而言，通过休息、热敷以及红外线理疗等方式，症状通常可以得到缓解。 1.骨膜炎是由于长期久坐引起的。 2.表现为尾巴骨部位的疼痛。 3.缓解方法包括休息、热敷和红外线理疗等。 二、骨折：如果遭遇外伤后尾巴骨疼痛，很可能发生了骨折，此时需要前往医院拍摄X片以明确诊断，通常需要采取卧床休息3个月，并口服活血接骨药物，如麝香接骨胶囊来促进骨折愈合。 1.外伤可能导致尾巴骨骨折。 2.通过X片进行诊断。 3.治疗方式包括卧床休息和服用特定药物。 三、软组织感染：比如藏毛窦感染化脓时，会出现局部疼痛、红肿、发热等情况，需要应用抗炎药物或进行切开引流。 总之，尾巴骨一坐就疼需要到医院做进一步检查，以便明确具体病因并进行相应的后续治疗。
2025-04-21 16:26:26 -
手的腱鞘炎怎么治疗
治疗手的腱鞘炎的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗。具体治疗方法应根据病情严重程度和个体情况选择，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群需在医生指导下治疗。 手的腱鞘炎是一种常见的疾病，通常由于过度使用手部或重复性动作引起。以下是治疗手的腱鞘炎的方法： 1.休息 停止使用受影响的手部，避免进一步损伤。 2.物理治疗 包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗 口服非甾体抗炎药或局部应用药膏、贴片等，可以减轻疼痛和炎症。 4.注射治疗 在腱鞘内注射类固醇药物可以减轻炎症和疼痛。 5.手术治疗 对于严重的病例，可能需要手术治疗，包括腱鞘切开术或腱鞘松解术。 需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-04-21 16:24:45 -
女性产后膝盖酸痛是缺钙吗
产后总是腿膝盖以下酸痛，可能由生理性因素或缺钙导致，要依据实际情况来处理。 一、生理性因素： 1.女性产后身体普遍较为虚弱，且需长时间卧床休息，这可能致使下肢活动量过少，进而让局部关节韧带和肌肉变得松弛，在活动后就容易出现腿膝盖以下酸痛的状况，此为正常生理现象。 2.对于这种情况，患者需多加休息，避免过度劳累，同时要做好产后保暖工作，防止下肢着凉。必要时可在医生指导下通过热敷、针灸、按摩等方式予以改善。 二、缺钙： 1.缺钙时可能会有产后总是腿膝盖以下酸痛的表现，患者或许还会伴有四肢无力、麻木等症状。 2.患者可以适当多进食牛奶、酸奶、鱼肉等食物来补钙，必要时可在医生指导下口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。 总之，产后出现腿膝盖以下酸痛的原因多样，要明确具体原因后采取针对性的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-04-21 16:22:21 -
睡觉不枕枕头对颈椎会好吗
长期不枕枕头睡觉可能会对颈椎不好，因为这样会改变颈椎正常的生理曲度，导致颈部疼痛、打鼾、呼吸暂停等问题，还可能加重颈椎病的病情。因此，建议选择合适高度的枕头，保持良好的睡眠姿势。 原因如下： 1.颈椎正常的生理曲度依赖于枕头的支撑，如果不枕枕头，会导致颈椎的生理曲度变直，甚至反弓，从而加重颈椎的负担，引起颈部疼痛、僵硬等症状。 2.不枕枕头会使头部后仰，增加呼吸道的阻力，容易导致打鼾、呼吸暂停等问题，影响睡眠质量。 3.对于有颈椎病的人来说，不枕枕头可能会加重病情，导致头晕、手臂麻木等症状加重。 因此，建议选择合适高度的枕头，保持颈椎的正常生理曲度，缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，提高睡眠质量。同时，也要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头、仰头等动作。如果有颈椎病等相关疾病，应在医生的指导下进行治疗和康复。
2025-04-21 16:16:19
