高嵩涛,主任医师,骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院(Massachusett general hospital)博士后,德国Klinikum Ingolstadt访问学者,河南省卫生计生科技创新型人才,郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学,获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员,中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员,河南省骨科学会基础学组委员,河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员,河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员,郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项,河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇,主编专业书籍一部,获得省科技进步三等奖1项,厅科技进步一等奖2项,二等奖1项,新技术引进奖一等奖1项。
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做月子手关节痛怎么办
坐月子期间手关节痛,可能与劳累、受寒、缺钙等有关。可通过保暖、多休息、活动手部、补钙、药物治疗等方法缓解。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医,同时注意个人卫生,保持心情愉悦,避免过度劳累。 1.注意手部保暖,避免受寒。 2.多休息,避免手部过度劳累。 3.适当进行手部活动,如握拳、伸展等。 4.补充钙剂和维生素D。 5.如果疼痛严重,可在医生指导下使用药物缓解。 需要注意的是,如果手关节痛持续不缓解或伴有其他症状,如肿胀、畸形等,应及时就医,以排除其他疾病。此外,坐月子期间应注意个人卫生,保持心情愉悦,避免过度劳累。
2025-04-21 16:01:17 -
26岁想长高怎么办
26岁还有没有长高的可能,主要取决于骨骺是否闭合以及骨垢线是否消失。通常到了26岁,长高的机会比较渺茫。不过,一般情况下骨骼闭合多在成年后,但有些特殊人群因体质差异,闭合时间可能会延长1至2年。要判断能否长高,可前往医院进行膝关节正位片检查,以确定骨骺是否完全闭合。 一、如果在26岁时骨垢线未完全闭合,可以通过以下方式来促进骨骼生长: 1.健康饮食,多食用牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等高钙食物; 2.保持规律作息,做到劳逸结合,保证充足睡眠; 3.适度进行跳高、打篮球、游泳等有氧运动。 二、但要是骨垢线已完全闭合,那么长高的可能性就极小了。而且,身高还会受到先天遗传的影响,如果直系亲属身材较矮小,后代个子较矮的概率就会高于常人。 总之,26岁长高的可能性不大,可通过检查确定,且即使骨垢线未完全闭合,能采取的促进长高的措施效果也有限,同时还需考虑遗传因素对身高的影响。
2025-04-16 11:44:29 -
老人脚踝肿痛是怎么回事
老年人脚踝肿痛的原因包括过度劳累、受到外伤、骨性关节炎等,要进行针对性处理。 一、过度劳累:如果老人长时间站立或行走,过度劳累后就容易出现脚踝肿胀疼痛。这种情况通常无需特殊治疗,只需多注意休息,同时用热水泡脚,一般能逐渐促使症状改善。 二、受到外伤:不小心脚踝骨折时,会导致局部肿胀与疼痛,且往往是单侧出现。此时需要到医院进行细致检查以明确诊断,确诊后可采取石膏固定的方式来治疗。 三、骨性关节炎:多由骨关节蜕变引起,可能引发脚踝疼痛肿胀,还可能伴有体温升高、活动受限等表现。若出现明显疼痛症状,可使用非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等进行治疗,有助于缓解疼痛、改善关节功能。 此外,还有可能是风湿性关节炎、痛风性关节炎等导致的,建议到医院全面检查,进而采取适宜的治疗措施。 总之,老年人脚踝肿痛的原因多样,要根据具体情况进行相应的诊断和治疗。
2025-04-16 11:37:05 -
早上腰疼起床后不疼是怎么回事
早晨腰疼起床后就不疼,可能与以下因素有关:腰肌筋膜炎、受凉、睡眠姿势不良。 一、腰肌筋膜炎: 1.原因:若平时经常弯腰负重劳累,或长时间保持不良姿势,易引发腰肌筋膜炎。 2.表现:炎症刺激可导致早晨起床时腰疼,起床活动后症状有所缓解。 3.治疗:可遵医嘱服用非甾体抗炎药,如塞来昔布、美洛昔康等。 二、受凉: 1.情况:早晨温度相对较低,若腰部保暖不佳而受凉,会影响局部血液循环。 2.症状:进而产生早晨腰疼现象,起床后因血液循环加快疼痛缓解。 3.处理:可选择局部磁热疗的方法改善。 三、睡眠姿势不良: 1.状况:夜间睡眠时长时间姿势不良或床垫不合适,使腰部处于异常姿势。 2.反应:容易出现早晨腰疼表现,起床活动后疼痛可缓解。 3.应对:可通过运动牵伸配合肌肉力量训练来缓解。 如果腰疼持续时间较长且影响功能,应尽快到骨科就诊检查,以便针对性治疗。
2025-04-16 11:34:08 -
怎样缓解腰疼的动作
腰疼可尝试伸展、旋转、收缩、瑜伽和游泳等运动,但严重时需就医。保持良好姿势,避免久坐久弯,也有助于预防腰疼。 1.伸展运动 站立位,双脚与肩同宽,双手向上伸直,缓慢向左侧弯曲,保持10-15秒,然后换另一侧。也可以尝试向后弯曲,拉伸腰部肌肉。 2.腰部旋转 坐在椅子上,身体向左旋转,右手放在左腿膝盖上,保持10-15秒,然后换另一侧。 3.腹肌收缩 平躺在床上,收缩腹部肌肉,将头部和肩膀抬起,保持10-15秒。 4.瑜伽动作 如猫式、狗式、下犬式等瑜伽动作,可以帮助伸展腰部肌肉,增强腰部力量。 5.游泳 游泳是一种对腰部负担较小的运动,可以选择蛙泳或仰泳。 需要注意的是,如果腰疼症状较为严重,建议及时就医,进行详细的检查和诊断,并在医生的指导下进行治疗和康复训练。此外,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐,也有助于预防腰疼的发生。
2025-04-16 11:31:24