高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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这几天背部左侧肋骨下隐痛是怎么回事
背后左边肋骨下方隐隐作痛可能由外伤、胸膜炎、肋间神经炎等因素导致。 一、外伤： 1.若发生外伤或运动性牵拉伤，可能致使肋骨骨折或肋骨处软组织损伤。 (1)肋骨骨折时，局部可能出现淤青或破损。 (2)这种情况下会引发背后左边肋骨下方隐隐作痛现象。 二、胸膜炎： 1.胸膜炎是由各种病原菌侵入胸膜而引发的一系列炎症反应。 (1)疼痛主要出现在胸膜炎部位，当感染加重时，就会有左肋下疼痛和左背痛症状。 (2)通常还伴有胸闷、咳嗽等表现。 三、肋间神经炎： 1.肋间神经炎由多种原因引起炎症反应。 (1)表现为肋间神经支配区的疼痛，与肋间神经走行一致，呈条状分布。 (2)若存在左肋间神经炎，就会表现为背后左边肋骨下方隐隐作痛和左背痛。 如果出现背后左边肋骨下方隐隐作痛的情况，一定要尽快前往正规医院，在专业医生指导下进行诊断和治疗，以免延误病情。
2025-04-16 11:28:13 -
颈椎操有用吗
颈椎操是否有用取决于个人颈椎状况，健康人群可预防颈椎病，缓解不适，患者则需在医生指导下治疗。 对于颈椎健康的人群来说，颈椎操可以增强颈部肌肉的力量和灵活性，改善颈部血液循环，预防颈椎病的发生。此外，颈椎操还可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，减轻颈部疼痛和不适。 然而，对于已经存在颈椎病或颈椎疾病的人群来说，颈椎操的效果可能并不明显，甚至可能会加重病情。因为颈椎病的治疗需要综合考虑病因、病情、病程等因素，单纯依靠颈椎操可能无法达到理想的治疗效果。 因此，对于颈椎疾病患者，建议在医生的指导下进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中，还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部运动等。 总之，颈椎操对于颈椎健康的人群有一定的益处，但对于颈椎疾病患者来说，需要在医生的指导下进行治疗和康复。
2025-04-16 11:24:18 -
腰间盘突出如何锻炼
腰间盘突出患者可进行仰卧蹬车、游泳、小燕飞、五点支撑等锻炼，但应注意适度，严重者应及时就医。 1.仰卧蹬车 仰卧在床上或垫子上，模仿蹬自行车的动作，可增强腰背肌力量。 2.游泳 尤其是蛙泳，对腰部肌肉力量的锻炼有好处。 3.小燕飞 趴在床上，腹部贴着床，四肢和头部向上翘起，像燕子飞翔一样。 4.五点支撑 仰卧在床上，用头部、双肘、双脚支撑，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平。 需要注意的是，在进行锻炼时，应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，并逐渐增加锻炼时间。如果腰间盘突出症状较为严重，或在锻炼过程中出现疼痛加重等不适，应及时停止锻炼，并咨询医生的建议。 此外，对于孕妇、老年人以及患有其他疾病的人群，在进行锻炼前应先咨询医生，以确保安全。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，也有助于预防腰间盘突出的发生。
2025-04-16 11:22:22 -
游泳时腿抽筋应该怎么办
游泳时腿抽筋属于紧急情况，常因腿部肌肉受刺激发生剧烈收缩导致痉挛。遇到这种情况需保持冷静并可按如下方法处理： 一、保持镇静，避免惊恐慌乱以免出现呛水且加重肌肉收缩和小腿抽筋症状。 二、若身边有水性好的人或有救生圈、救生筏等安全措施，可大声呼救，借助他人帮助上岸。 三、若身边无人，也别慌张，先调整好呼吸，再进行拉伸。注意不能顺着抽筋方向屈曲，而是要伸直，然后在脚背拉伸肌腱，如此可有效缓解痉挛，此动作可反复多次直至肌肉松弛恢复原状。 特别提醒：为预防游泳时腿抽筋，切勿在疲劳或饥饿状态下游泳。一般抽筋多与受凉有关，所以游泳前要做好热身运动，平时可适当进行冷水浴以加强身体对凉水的适应能力，这样能减少腿抽筋的发生。 游泳腿抽筋是紧急状况，要冷静应对，可呼救或自行处理，同时要注意预防，避免疲劳饥饿游泳，做好热身和适应凉水。
2025-04-16 11:19:23 -
年轻人腿膝盖酸疼是怎么回事
年轻人膝盖酸疼通常考虑外伤或受凉这两个原因。 一、外伤： 1.外伤往往会引发膝盖的酸痛，这可能是剧烈活动导致膝关节内部结构受损。比如年轻人喜爱进行一些剧烈的跑、跳类运动，或者是由于直接的暴力打击造成膝关节损伤，之后便会出现膝盖酸疼的情况。这种情况常见于坐立起身时膝关节碰到前方硬物而产生内部撞击。 2.对此建议立即前往医院进行相关治疗，如微波疗法等。平时要多注意休息，切勿进行剧烈运动，以防给膝盖带来压力。 二、受凉： 1.膝盖酸疼也可能是受凉所引起，年轻人时常不注重保暖，比如会穿露膝盖的裤子或裙子，膝关节长期受凉可能会导致关节内部产生无菌性炎症进而导致酸痛。 2.所以平时需要注意保暖，不要穿露膝盖的裤子或短裙。 总之，年轻人膝盖酸疼主要就是外伤和受凉这两个因素所致，应根据具体情况采取相应的措施来缓解和改善。
2025-04-16 11:16:47
