高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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腰4/5，腰5/骶1椎间盘膨出
腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨出属于腰椎间盘突出，其治疗方法与腰椎间盘突出类似，可通过日常生活起居、康复锻炼、医疗手段等来治疗，主要方法如下： 一、日常生活起居 1.绝对卧床休息，初次发作时必须严格卧床，睡硬板床可助力腰椎自我修复，强调大小便都不应下床或坐起，如此方能有效。卧床三周后可佩戴腰围保护再下床活动。 2.要做好腰背部的保暖工作，防止受凉、受潮。 二、康复锻炼 1.三个月内避免做弯腰拾物动作以免增加腰椎负担，在不适感缓解后应强化腰背肌锻炼，如进行燕子飞、拱桥等康复动作，以降低复发几率。 2.牵引治疗 可增加椎间隙宽度，减少对神经根的刺激与压迫。 三、医疗手段 1.可进行推拿、按摩、理疗等辅助治疗，有助于缓解肌肉痉挛，能有效减轻椎间盘压力。 总之，对于腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨出的治疗，要从生活起居、康复锻炼和医疗手段多方面着手，综合采取措施以促进康复和减少复发。
2025-04-14 20:33:51 -
腰间盘突出忌讳的动作
腰间盘突出即腰椎间盘突出症。若患有此症，应避免如剧烈踢球、跳绳、举重等禁忌运动。具体如下： 一、踢球：腰椎间盘突出症属于以腰、腿疼痛为主的病症，通常与腰椎间盘的退行性改变相关，这类患者的腰椎间盘相比其他人更为脆弱。所以强烈建议避免进行踢球这类剧烈运动，因为踢球过程中会有很多突然的变向、急停急起等动作，对腰部会产生较大冲击，很容易导致病情加重。 二、跳绳：跳绳运动需要协调腰、腿、上肢等多个部位的肌肉以及骨骼、关节共同参与。对于腰椎间盘突出症患者而言，进行该项运动可能会引发不适，甚至加重病情。跳绳时的跳跃动作会使腰部承受较大的压力和震动，不利于腰椎间盘的恢复。 三、举重：此项运动主要通过腰部发力，若举重的重量过大，可能会显著增加腰椎间盘的负担，轻则引发病情发作，重则可能加重病情或者造成骨折等严重后果。 总之，如果患者在运动后出现了明显的不适症状，一定要立刻就医进行治疗。
2025-04-14 20:32:55 -
骨折术后消肿的最快方法
骨折术后消肿的最快方法包括抬高患肢、冷敷、加压包扎、适当活动、药物治疗、物理治疗和饮食调整。但需注意，特殊人群的消肿方法可能不同，且术后肿胀消退需要时间，患者应保持耐心并遵循医生建议进行护理和治疗。 1.抬高患肢 促进血液回流，减轻肿胀。 2.冷敷 收缩血管，减少出血和肿胀。 3.加压包扎 提供外部压力，减少肿胀。 4.适当活动 促进血液循环，防止血栓形成。 5.药物治疗 使用消肿药物，如利尿剂、活血化瘀药等。 6.物理治疗 如超短波、红外线等，可促进消肿。 7.饮食调整 多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，消肿方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，术后肿胀的消退需要一定的时间，患者应保持耐心，按照医生的建议进行护理和治疗。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
2025-04-14 20:31:42 -
膝盖发软怎么回事
膝盖软可能由受凉、骨性膝关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等因素导致，需及时进行针对性治疗。 一、受凉：膝盖受到寒冷刺激后，膝关节内的滑膜会出现水肿，从而引发膝盖发软现象。在这种情况下，要特别注重保暖措施，可以通过使用热毛巾热敷膝盖来改善不适症状。 二、骨性膝关节炎：此病症会致使患者的软骨发生变性，在活动时便会出现膝盖及腿部无力发软。可依据医嘱口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利片、氯诺昔康片等，能起到消炎镇痛的作用。 三、髌骨软化症：该疾病通常由膝盖长期受到磨损、存在炎症反应等因素所引起，主要表现为膝关节疼痛，在上下楼梯时膝盖发软且无力，同时会使疼痛加剧。可以在医生的指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物来营养软骨。 四、半月板损伤：也可能导致膝盖软的情况。 总之，当出现膝盖软的状况时，要及时就医明确原因并进行相应治疗。在恢复期间应避免剧烈运动。
2025-04-14 20:29:56 -
跟腱断裂恢复要多久走路才完全正常
跟腱断了即跟腱断裂，一般大概需要2至3个月才可恢复正常走路，具体时间取决于实际恢复状况。 一、若跟腱断裂经手术治疗后能及时展开康复训练，此时跟腱功能恢复较好，大概2个月左右就能正常行走。具体来说，手术成功修复了跟腱的结构，而及时的康复训练可以促进跟腱的愈合和功能恢复，包括肌肉力量的增强、关节活动度的改善等，从而使患者能够在相对较短的时间内恢复正常行走能力。 二、但如果术后未能及时进行康复训练，那么跟腱恢复时间会较慢，可能需要3个月左右才能恢复正常走路。这是因为缺乏康复训练会导致跟腱的柔韧性、力量等恢复不理想，进而延长恢复时间。 跟腱断裂后的患者在病情未完全恢复前，不可过早下地活动，以免对局部造成刺激而引发二次损害。 总之，跟腱断裂后的恢复时间受多种因素影响，包括手术效果、康复训练情况等，患者需要遵循医生的指导进行康复和活动，以促进恢复并避免不良后果。
2025-04-14 20:28:57
