运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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后背骨头疼怎么办
后背骨头疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊柱病变等，可通过调整姿势、适度运动缓解，持续不缓解伴其他症状需就医，医生会做体格检查和影像学检查，儿童、老年人、孕期女性有不同注意事项，需据具体原因采取相应措施，情况不佳及时就医针对性处理。 一、明确后背骨头疼的可能原因 后背骨头疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊柱病变、外伤、骨质疏松等。肌肉劳损常见于长期保持不良姿势，如久坐、弯腰工作等人群；脊柱病变包括颈椎病、腰椎间盘突出累及胸椎等情况，有相关病史的人群更易出现；外伤如背部受到撞击等会直接导致骨头疼；老年人骨质疏松也可能引发后背骨头疼，因其骨密度降低，骨骼承受力下降。 二、非药物缓解措施 1.调整姿势 久坐人群：每坐30-40分钟就应起身活动，伸展背部，转动腰部，保持脊柱的正常生理曲度。比如起身做简单的扩胸运动，每次持续1-2分钟，每天进行多次。 长期弯腰工作者：工作时要注意保持正确的弯腰姿势，尽量保持腰部挺直，使用合适高度的工作台，使身体处于舒适的工作状态，减少背部肌肉和骨骼的过度负荷。 2.适度运动 有氧运动：选择适合的有氧运动，如游泳，每周进行3-4次，每次30分钟左右。游泳时水的浮力能减轻身体重量对脊柱的压力，同时锻炼背部肌肉。 背部针对性锻炼：进行小飞燕动作，俯卧在床上，双手背后，头部和胸部抬起，双腿也同时抬起，呈飞燕状，每次保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行2-3组。对于老年人，要注意运动强度不宜过大，避免加重骨骼负担。 三、就医评估与检查 如果后背骨头疼持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医。医生可能会进行体格检查，初步判断疼痛部位和可能的问题所在。还可能安排影像学检查，如X线检查可初步观察骨骼的形态结构，判断是否有骨折、骨质增生等情况；CT检查能更清晰地显示脊柱的细微结构，对于椎间盘突出等病变的诊断有重要价值；MRI检查对软组织如椎间盘、脊髓等的显示更清晰，能帮助明确是否存在脊髓受压等情况。对于不同年龄和病史的人群，检查的选择和侧重点会有所不同，例如儿童后背骨头疼需要考虑先天性脊柱发育异常等情况，检查时要更关注骨骼的发育情况。 四、特殊人群注意事项 1.儿童：儿童后背骨头疼要考虑是否有先天性脊柱畸形等问题，家长应密切观察孩子是否有姿势异常、生长发育迟缓等情况，一旦发现异常应及时带孩子就医检查，避免延误病情。 2.老年人：老年人后背骨头疼更要警惕骨质疏松，除了采取上述非药物措施外，要注意补充钙和维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。同时，在活动时要小心，防止摔倒导致骨折等更严重的情况。 3.女性孕期：孕期女性由于身体重心改变，可能会出现后背骨头疼，要注意休息，避免长时间站立或行走，可在腰部使用合适的腰枕来缓解腰部压力，减轻后背骨头疼的症状。 后背骨头疼的处理需要根据具体原因采取相应措施，通过调整生活方式、适度运动等非药物方法尝试缓解，若情况不佳应及时就医明确诊断并进行针对性处理。
2025-10-15 15:34:05 -
肩袖损伤怎么办症状
肩袖损伤有疼痛、肩关节活动受限、肩部无力、肩部弹响等症状，疼痛早期隐痛、随病情加重，活动时及夜间明显，不同人群表现有差异；肩关节外展等活动受限，主动受限更明显，不同年龄人群影响不同；肩部使不上劲，影响相关人群工作运动等；活动时有弹响，不同病史患者情况有别。 一、肩袖损伤的症状 （一）疼痛 1.特点 早期疼痛可能不剧烈，多为肩部隐痛，随着病情发展，疼痛会逐渐加重。在肩关节活动时，尤其是外展、上举等动作时，疼痛会明显加剧。例如，患者在做梳头、穿衣等动作时，肩部疼痛会显著影响动作的完成。 部分患者在夜间疼痛较为明显，可能会痛醒，这是因为夜间休息时肩关节处于相对固定的位置，血液循环相对缓慢，炎症介质积聚，刺激神经引起疼痛。 2.不同人群表现差异 对于老年人，由于可能同时存在其他肩部退变因素，疼痛可能更为顽固。而年轻人如果是因运动损伤导致肩袖损伤，疼痛往往在运动相关动作时突然出现，且疼痛程度可能因损伤程度不同而有所差异。 （二）肩关节活动受限 1.具体表现 肩关节的外展、上举、内旋、外旋等活动范围都会受到限制。例如，正常情况下可以轻松上举到180°，但肩袖损伤患者可能只能上举到120°左右，甚至更低。 主动活动受限往往比被动活动受限更明显。因为主动活动需要肩袖肌肉的收缩来带动肩关节运动，而被动活动是通过外力来活动肩关节，肩袖损伤时主动活动时肩袖肌肉无法正常发挥作用，所以主动活动受限更显著。 2.年龄与活动受限的关系 儿童如果发生肩袖损伤（相对较少见），由于其骨骼肌肉系统处于发育阶段，活动受限可能会影响其日常活动和生长发育。而老年人本身肩关节活动度就有一定程度的下降，肩袖损伤会进一步加重这种活动受限，严重影响其日常生活自理能力，如穿衣、洗澡等。 （三）肩部无力 1.表现 患者会感觉肩部使不上劲，尤其是在进行需要肩部力量的动作时，如提重物、投掷等动作，明显感觉力量不足。例如，原本能轻松提起5公斤的物品，肩袖损伤后可能只能提起2-3公斤。 部分患者会出现持物掉落的情况，这是因为肩部无力无法稳定地握住物品。 2.生活方式影响 对于经常从事体力劳动或运动的人群，肩部无力会严重影响其工作和运动表现。比如运动员，如果肩袖损伤导致肩部无力，可能会影响其在比赛中的发挥，甚至导致运动生涯受阻。而对于普通生活中需要频繁使用肩部力量的人群，如搬运工人等，肩部无力会极大影响其日常工作效率和生活质量。 （四）肩部弹响 1.特点 在肩关节活动过程中，可能会出现弹响，这种弹响可能是清脆的，也可能是沉闷的。弹响的产生是由于肩袖损伤后，肩关节内的结构发生改变，在活动时出现摩擦或异常的运动轨迹。 有些患者可能在弹响的同时伴有疼痛或不适感，但也有部分患者仅表现为弹响而无明显疼痛。 2.不同病史患者的弹响情况 有肩部外伤病史的患者出现弹响，需要高度怀疑肩袖损伤相关的结构异常。而对于本身有肩部退变病史的患者，肩袖损伤可能会加重原有的弹响症状，并且弹响的性质和频率可能会发生变化。
2025-10-15 15:32:59 -
全身骨骼响是怎么回事
关节响分为生理性弹响和病理性弹响。生理性弹响是关节活动时摩擦碰撞产生，只一次且无不适，年轻人易出现，青少年因关节生长发育更易，常运动者概率稍高；病理性弹响由关节疾病导致，如骨关节炎（中老人因软骨退变等致痛、肿、活动受限）、半月板损伤（剧烈运动者扭转眼痛、肿、弹响伴交锁）、腱鞘炎（手部因过度活动等致痛、弹响），不同年龄阶段病因不同，长期重体力或剧烈活动者风险高，出现全身骨骼频繁响伴不适要及时就医，特殊人群如儿童、老人出现异常响需重视并采取相应措施。 年龄因素影响：青少年时期身体的关节处于生长发育阶段，关节活动度大，相对更容易出现生理性弹响；随着年龄增长，关节周围组织的弹性和灵活性会有所下降，生理性弹响的发生频率可能会降低，但这并不一定意味着身体出现了问题。 生活方式影响：经常进行体育锻炼、关节活动较多的人，生理性弹响出现的概率可能相对较高，这是因为锻炼使关节周围的肌肉、韧带等组织得到了较好的锻炼，关节的活动范围相对较大，但只要没有不适症状，一般无需特殊处理。 病理性弹响 关节疾病导致 骨关节炎：多见于中老年人，是由于关节软骨退变、骨质增生等原因引起。除了关节响外，还可能伴有关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。例如，膝关节骨关节炎患者，在行走或上下楼梯时，不仅会听到关节响，还会感觉膝关节疼痛，活动不灵活。其发病与年龄增长导致的关节软骨磨损、肥胖增加关节负重等因素有关。 半月板损伤：多发生于经常从事剧烈运动的人群，如运动员等。常因扭转外力引起，患者会感到关节疼痛、肿胀，关节活动时出现弹响，且可能伴有交锁现象（即关节突然卡住，不能活动）。例如，篮球运动员在急停急转时，容易发生半月板损伤，出现上述症状。 腱鞘炎：常见于手部，如屈指肌腱腱鞘炎，多因手指过度活动、慢性劳损等引起。患者可在受累关节处摸到硬结，活动时硬结随肌腱滑动，伴有疼痛和弹响，如弹响指，表现为手指屈伸时发出清脆的弹响，严重时手指屈伸困难。 年龄因素影响：不同年龄阶段病理性弹响的原因有所不同。儿童时期出现关节响可能与先天性关节发育异常等有关；中老年人则更多与关节退变、慢性损伤积累等有关。例如，儿童先天性髋关节发育不良可能导致髋关节出现异常弹响；而老年人的膝关节骨关节炎则是由于长期磨损积累所致。 生活方式影响：长期从事重体力劳动、频繁进行关节剧烈活动的人群，发生病理性弹响的风险较高。比如，长期从事搬运工作的人，腰部关节承受较大压力，容易出现腰椎关节的病理性弹响及相关疾病；经常进行高强度跑步等运动的人，膝关节半月板、软骨等组织受损的概率增加，容易出现病理性弹响。 如果出现全身骨骼频繁响且伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如儿童出现异常关节响，家长应引起重视，及时带孩子就医检查；老年人出现关节响伴有不适时，要注意避免过度劳累、减少关节的损伤性活动等。
2025-10-15 15:29:37 -
脖子不舒服总想扭脖子怎么回事
脖子不舒服总想扭脖子可能由肌肉紧张或劳损、颈椎病、颈部关节问题、神经系统因素等引起，长期不良姿势等是常见影响因素，出现该情况应调整姿势、适当活动，症状持续不缓解或伴其他不适需及时就医，特殊人群需个体化评估处理 一、肌肉紧张或劳损 1.原因及机制：长期保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，会使颈部肌肉处于持续收缩状态，容易导致肌肉紧张或劳损。肌肉紧张时会产生不适感，人体通过扭脖子这种动作试图缓解肌肉的紧张感。例如，长时间低头看电子设备的人群，颈部肌肉长时间处于紧张状态，就容易出现总想扭脖子的情况。 2.影响因素：年龄方面，中青年人群因工作生活中较多接触电子设备等，相对更容易出现；性别上无明显特异性差异；生活方式中长时间低头、缺乏颈部活动等是重要因素；病史方面，既往有颈部肌肉损伤史的人更易复发出现此类情况。 二、颈椎病 1.原因及机制：颈椎发生退变，如椎间盘突出、骨质增生等，会刺激或压迫颈部的神经、血管等结构，引起颈部不适。当颈椎病变刺激相关组织时，人体会通过扭脖子来尝试改变颈部的位置以减轻不适。例如，颈椎间盘退变突出的患者，突出的椎间盘可能会对周围组织产生刺激，导致颈部不适并总想扭脖子。 2.影响因素：年龄上，中老年人随着颈椎退变的进展，发病率相对较高；性别无明显差异；生活方式中长期伏案、颈部外伤史等会增加患病风险；病史中既往有颈椎外伤、慢性颈椎劳损等情况的人更易引发颈椎病相关的颈部不适。 三、颈部关节问题 1.原因及机制：颈部关节如寰枢关节等出现紊乱或炎症等情况，会导致颈部不舒服。关节的异常会引起不适感，人体试图通过扭脖子来调整关节位置。比如，颈部关节受到轻微外伤或长期慢性劳损后，可能出现关节的微小紊乱，从而引发总想扭脖子的现象。 2.影响因素：年龄上各年龄段都可能发生，但中老年人相对更易因关节退变出现问题；性别无明显差异；生活方式中颈部的不当活动、外伤等是诱因；病史中颈部曾有外伤史的人更易出现颈部关节问题相关的不适。 四、神经系统因素 1.原因及机制：某些神经系统的病变可能会影响颈部的感觉传导等，导致颈部不舒服总想扭脖子。例如，神经受压等情况可能干扰神经信号的正常传递，使得颈部产生异常感觉而引发扭脖子的行为。不过这种情况相对较少见，但也需要考虑。 2.影响因素：年龄上无特定倾向性；性别无差异；生活方式与神经系统病变关系相对不紧密；病史中若有神经系统相关疾病史可能增加风险。 当出现脖子不舒服总想扭脖子的情况时，首先要注意调整不良姿势，适当进行颈部的活动和锻炼，如做颈部的伸展运动等。如果症状持续不缓解或伴有上肢麻木、疼痛、头晕等其他不适症状，应及时就医进行详细检查，如颈椎影像学检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如老年人要特别注意颈部病变可能带来的严重后果，儿童出现此类情况需谨慎排查是否有特殊原因，孕妇则要考虑到特殊生理状态下的治疗限制等，均需根据具体情况进行个体化的评估和处理。
2025-10-15 15:28:42 -
什么原因导致肩胛骨疼痛
肩胛骨疼痛可由肌肉骨骼因素中的肩部肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉紧张劳损）、运动损伤（剧烈或不当运动致肩袖等损伤），脊柱相关因素中的颈椎病（病变压迫神经根致疼痛放射），肩胛骨本身病变的骨折（外力撞击致）、肿瘤（原发或转移破坏骨组织），神经血管受压因素中的胸廓出口综合征（神经血管束受压引发），以及年龄（老年人因退变等易出现）、性别（女性激素变化期等易现）、生活方式（久坐少动或重体力劳动易引发）、病史（有外伤史者易复发）等多因素引起。 一、肌肉骨骼因素 1.肩部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如长期伏案工作、低头使用电子设备等，会使肩部相关肌肉（如斜方肌、冈上肌等）持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，引发肩胛骨区域疼痛。这种情况在经常使用电脑的办公人群中较为常见，长期的肌肉紧张会引起乳酸堆积和肌肉纤维细微损伤，进而产生疼痛。 2.运动损伤：突然的剧烈运动或运动姿势不当，例如投掷、举重等运动时，可能造成肩袖损伤（肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成）、肩胛下肌损伤等，这些损伤会直接导致肩胛骨周围疼痛，运动过程中若发力不当或关节活动超出正常范围，就容易引发此类损伤。 二、脊柱相关因素 1.颈椎病：颈椎的病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫神经根，神经传导受到影响，疼痛可能放射至肩胛骨区域。随着年龄增长，颈椎退变是常见现象，而长期不良姿势会加速颈椎病变的发展，中老年人及长期低头人群颈椎病发生率相对较高，从而增加肩胛骨疼痛的风险。 三、肩胛骨本身病变 1.骨折：肩胛骨受到直接外力撞击，如车祸、高处坠落等，可能发生骨折，骨折部位会引起明显的疼痛，同时可能伴有局部肿胀、淤血等表现。 2.肿瘤：肩胛骨原发肿瘤或其他部位肿瘤转移至肩胛骨，会破坏骨组织，导致疼痛，这种情况相对较少见，但一旦发生，疼痛通常较为持续且进行性加重。 四、神经血管受压因素 胸廓出口综合征：颈部和肩部的神经血管束在胸廓出口处受到压迫，可能引起肩胛骨周围疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状，不良的姿势或肩部过度活动可能诱发该综合征。 五、年龄性别等因素影响 1.年龄：老年人由于骨质疏松、关节退变等原因，肩部关节稳定性下降，更容易出现肩胛骨疼痛，例如肩关节退行性变会导致关节软骨磨损，引起疼痛不适。 2.性别：女性在生理期、孕期等激素变化时期，肩部肌肉的敏感性可能增加，相对更容易出现肩胛骨疼痛，孕期身体重心改变可能导致肩部肌肉受力不均，生理期激素水平变化可能影响肌肉的正常代谢。 3.生活方式：久坐不动、缺乏运动的人群，肩部肌肉力量较弱，柔韧性差，容易发生肌肉劳损等问题，从而引发肩胛骨疼痛；而长期从事重体力劳动的人群，肩部过度使用，也增加了肩胛骨疼痛的发生风险。 4.病史因素：有肩部外伤病史的人，肩部组织可能存在潜在损伤，在恢复不良或再次受伤时，更容易出现肩胛骨疼痛，例如既往有肩袖损伤病史的患者，若未完全康复或再次受到外力，疼痛可能复发。
2025-10-15 15:27:38
