运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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背部肌肉抽筋疼痛是什么原因引起的
背部肌肉抽筋疼痛的原因包括肌肉疲劳与过度使用（长时间不良姿势、年龄与生活方式影响）、电解质紊乱（大量出汗未及时补充、特殊人群情况）、寒冷刺激（肌肉强烈收缩和血管痉挛、年龄与环境因素）、疾病因素（神经系统疾病如腰椎间盘突出症、脊髓病变等，骨骼肌肉疾病如骨质疏松症、关节炎等，以及年龄与疾病关联）。 一、肌肉疲劳与过度使用 1.原因分析：长时间保持不良姿势，如久坐、久站或长时间弯腰工作等，会使背部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳，进而引发抽筋疼痛。例如，办公室工作人员长时间坐着面对电脑，背部肌肉得不到充分放松，就可能出现这种情况；运动员在高强度训练中，背部肌肉过度使用，也容易引发抽筋疼痛。 2.年龄与生活方式影响：年轻人如果经常进行高强度的体力活动或运动，且运动前热身不充分，背部肌肉更容易因疲劳和过度使用出现抽筋疼痛；老年人随着年龄增长，肌肉功能逐渐衰退，若日常活动量较大或姿势不当，也易出现背部肌肉疲劳性抽筋疼痛。 二、电解质紊乱 1.原因分析：当人体大量出汗时，会丢失大量电解质，如钠、钾、钙等，这可能导致背部肌肉兴奋性改变，引发抽筋疼痛。比如在炎热天气下进行剧烈运动，大量出汗后没有及时补充电解质，就容易出现这种情况。 2.特殊人群情况：儿童在生长发育阶段，若大量出汗且未及时补充电解质，也可能出现背部肌肉抽筋疼痛；老年人由于肾功能等生理功能减退，对电解质的调节能力下降，更容易发生电解质紊乱导致的背部肌肉抽筋疼痛。 三、寒冷刺激 1.原因分析：背部肌肉受到寒冷刺激时，会引起肌肉强烈收缩和血管痉挛，从而导致抽筋疼痛。例如，在寒冷的环境中没有做好保暖措施，背部肌肉暴露在冷空气中，就可能出现这种情况。 2.年龄与环境因素：儿童对外界温度变化较为敏感，在寒冷环境中更容易因寒冷刺激出现背部肌肉抽筋疼痛；老年人体温调节能力较差，在寒冷天气下也较易发生因寒冷刺激导致的背部肌肉抽筋疼痛。 四、疾病因素 1.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致背部肌肉出现异常，引发抽筋疼痛；脊髓病变等也可能影响神经对背部肌肉的正常调控，从而引起抽筋疼痛。 2.骨骼肌肉疾病：骨质疏松症患者骨骼强度下降，肌肉附着点容易受到影响，可能出现背部肌肉抽筋疼痛；关节炎等疾病也可能波及背部肌肉，导致肌肉功能异常引发抽筋疼痛。 3.年龄与疾病关联：老年人由于骨质疏松、关节退变等原因，更容易患上上述疾病，进而出现背部肌肉抽筋疼痛；儿童如果患有神经系统先天性疾病等，也可能出现相关的背部肌肉抽筋疼痛情况。
2025-10-15 14:40:57 -
外脚踝疼痛怎么回事
外脚踝疼痛可能由多种原因引起，包括运动损伤（如崴脚、跟腱炎或跟腱损伤）、关节炎（如骨关节炎、类风湿关节炎）、感染性疾病（如外踝部软组织感染、关节炎性感染）以及痛风性关节炎等，不同原因在发生情况、年龄性别因素和表现上各有特点。 一、运动损伤 1.崴脚（踝关节外侧韧带损伤） 发生情况：多因行走不平坦路面、运动中突然扭转或落地不稳等导致。例如在篮球、足球运动中常见。 年龄性别因素：任何年龄性别都可能发生，年轻人因运动频率高相对更易出现。 表现：外脚踝局部疼痛、肿胀，按压痛明显，严重时可出现淤血，关节活动受限，尤其是负重和内外翻活动时疼痛加剧。 2.跟腱炎或跟腱损伤 发生情况：运动过度、突然增加运动量等可引发。比如长跑、跳跃类运动爱好者易患。 年龄性别因素：青壮年多见，男性相对女性可能因运动强度大更易出现。 表现：外脚踝上方跟腱部位疼痛，活动时疼痛加重，有时可摸到跟腱肿胀或硬结。 二、关节炎 1.骨关节炎 发生情况：随着年龄增长，关节软骨磨损退变逐渐发生，也可能与创伤、肥胖等因素有关。 年龄性别因素：中老年人好发，女性在绝经后因雌激素变化等因素相对更易出现。 表现：外脚踝关节疼痛、僵硬，活动时可闻及摩擦音，病情进展可出现关节肿胀、畸形。 2.类风湿关节炎 发生情况：是自身免疫性疾病，具体病因尚不明确，但与遗传、免疫等因素相关。 年龄性别因素：任何年龄均可发病，女性发病率高于男性。 表现：外脚踝关节呈对称性疼痛、肿胀，晨僵现象明显（早晨起床后关节僵硬，活动后缓解），病情晚期可出现关节畸形。 三、感染性疾病 1.外踝部软组织感染 发生情况：多因皮肤破损后细菌入侵引起，如擦伤、刺伤等未及时处理。 年龄性别因素：各年龄性别均可发生，皮肤破损后防护不当者更易感染。 表现：外脚踝局部红、肿、热、痛，严重时可伴有发热等全身症状，感染部位有脓性分泌物渗出。 2.关节炎性感染（如细菌感染导致的化脓性关节炎） 发生情况：多由身体其他部位感染灶的细菌经血行传播至踝关节，或邻近组织感染蔓延所致。 年龄性别因素：各年龄均可发病，免疫力低下者更易感染。 表现：外脚踝关节剧烈疼痛、肿胀明显，皮肤温度升高，患者常伴有高热、寒战等全身感染症状。 四、其他原因 1.痛风性关节炎 发生情况：因体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在关节引起炎症反应，常与高嘌呤饮食、饮酒等因素有关。 年龄性别因素：多见于中老年男性，绝经后女性也有一定发病风险。 表现：外脚踝突然出现剧烈疼痛，疼痛往往在夜间发作，局部红肿明显，皮肤温度高，可伴有血尿酸水平升高。
2025-10-15 14:39:19 -
腱鞘炎按摩的方法
腱鞘炎按摩前要做好准备，按摩时包括揉按患部、弹拨肌腱、拿捏手法、活动关节等方法，按摩后要注意保暖，控制按摩频率，特殊人群需谨慎，若按摩后无改善或加重要及时就医。 一、准备工作 在进行腱鞘炎按摩前，需确保手部清洁、温暖，选择舒适的体位，让患者放松。 二、具体按摩方法 1.揉按患部 用拇指指腹在腱鞘炎患处周围进行轻柔的揉按，力度以患者能耐受且有酸胀感为宜，时间约3-5分钟。通过揉按可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。例如，对于手腕部的腱鞘炎，在手腕肿胀疼痛区域进行环形揉按，能改善局部组织的营养供应。 不同年龄人群在揉按时力度需适当调整，儿童因骨骼、肌肉等组织较为娇嫩，力度要更轻柔；老年人若体质较弱，也应轻柔操作，避免造成损伤。有病史的患者如果患处皮肤有破损、感染等情况则不适合进行揉按。 2.弹拨肌腱 用拇指指尖对引起腱鞘炎的肌腱进行弹拨，方向与肌腱走行垂直，力度由轻逐渐加重，以患者感觉酸麻胀为度，每个部位弹拨3-5次。弹拨能松解肌腱与周围组织的粘连。比如，手指屈肌腱腱鞘炎时，对屈肌腱进行弹拨操作。 儿童进行弹拨时要格外谨慎，避免过度刺激导致局部损伤；老年人肌腱韧性下降，弹拨力度更要轻柔，防止肌腱损伤；有腱鞘炎急性发作、患处红肿热痛明显时不宜弹拨。 3.拿捏手法 用拇指和其余四指相对，拿捏肌腱及周围肌肉，从近端到远端依次进行，每个部位拿捏3-5次。拿捏可以进一步放松肌肉，改善肌肉的紧张状态。以手部腱鞘炎为例，拿捏手指周围的肌肉组织。 儿童皮肤、肌肉较嫩，拿捏力度要轻；老年人肌肉萎缩等情况，拿捏时要注意观察患者反应，避免用力过大；有严重骨质疏松的老年人，拿捏力度需轻柔，防止骨折等意外。 4.活动关节 在按摩一定时间后，缓慢活动发生腱鞘炎的关节，如手腕关节、手指关节等，活动幅度由小逐渐增大，每个关节活动5-10次。通过活动关节可以改善关节的活动度，防止关节粘连。 儿童活动关节时要辅助正确，避免因活动不当造成损伤；老年人关节灵活性差，活动幅度要小，避免引起疼痛和损伤；有关节严重畸形、不稳定等情况的患者活动关节需谨慎，最好在专业人员指导下进行。 三、注意事项 1.按摩后要注意手部保暖，避免受寒，受寒可能会导致局部血管收缩，影响恢复。 2.按摩频率一般每天1-2次，每次按摩时间不宜过长，以20-30分钟为宜。如果按摩后症状无改善或加重，应及时就医，避免延误病情。 3.对于孕妇等特殊人群，进行腱鞘炎按摩时需谨慎，最好在医生评估后进行，因为孕妇身体处于特殊生理状态，不当按摩可能会对胎儿等造成影响。
2025-10-15 14:37:46 -
脊柱一共多少节
人体脊柱一般由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶椎和3-4节尾椎组成，颈椎受年龄、性别、生活方式影响，胸椎受年龄、性别、生活方式影响，腰椎受年龄、性别、生活方式影响，骶椎和尾椎受年龄、性别、生活方式影响。 颈椎 年龄因素影响：新生儿的颈椎相对较柔软，随着年龄增长，颈椎逐渐发育成熟，7节颈椎的结构在成年后基本稳定，但在儿童生长发育过程中需要注意正确的姿势等，以保障颈椎正常发育，避免出现颈椎发育异常等情况。 性别差异：一般来说，男性和女性的颈椎节段数量相同，但在肌肉发达程度等方面可能存在差异，男性颈部肌肉相对更发达，可能在一定程度上影响颈椎的力学环境。 生活方式影响：长期低头等不良生活方式会增加颈椎的压力，可能导致颈椎椎间盘退变等问题，影响颈椎的正常功能，而保持正确的坐姿、适量进行颈部锻炼等健康的生活方式有助于维护颈椎健康。 胸椎 年龄因素：儿童时期胸椎尚未完全定型，在生长过程中如果受到外伤等因素可能影响胸椎发育，成年后胸椎相对稳定，但随着年龄增长，胸椎可能出现骨质增生等退变情况，这与长期的力学负荷等因素有关。 性别差异：男女胸椎在结构上基本无明显性别特异性差异，但女性在妊娠等特殊生理时期，由于身体重心改变等因素，可能会对胸椎的力学环境产生影响。 生活方式影响：长期伏案工作等生活方式会使胸椎承受异常压力，增加胸椎疾病发生风险，如胸椎小关节紊乱等，而适当的背部伸展运动等有助于维持胸椎正常生理曲度。 腰椎 年龄因素：婴幼儿腰椎发育不完善，随着年龄增长逐渐发育成熟，老年人腰椎退变较为常见，如腰椎间盘突出症在老年人中发病率较高，这与腰椎长期承受身体重量等因素有关，年龄越大退变风险越高。 性别差异：男性腰椎一般相对粗壮，女性腰椎相对较细，但节段数量相同，在妊娠等情况下，女性腰椎承受的压力会明显增加，可能导致腰椎相关疾病发生风险升高。 生活方式影响：重体力劳动等生活方式会显著增加腰椎负担，容易引发腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，而合理的腰部肌肉锻炼等生活方式有助于保护腰椎。 骶椎和尾椎 年龄因素：骶椎和尾椎在儿童时期是分离的骨块，随着生长发育逐渐融合，成年后基本融合为骶骨和尾骨，在儿童融合过程中需注意避免外伤等影响融合过程的因素。 性别差异：男性和女性的骶椎、尾椎节段数量相同，但在骨盆结构等方面存在差异，女性骨盆相对宽而短，可能与骶椎、尾椎的位置等有关。 生活方式影响：久坐等生活方式可能影响骶尾部血液循环等，增加骶尾部疼痛等问题的发生风险，保持适当活动等有助于维护骶尾部健康。
2025-10-15 14:34:59 -
肌肉拉伤的症状表现有哪些
肌肉拉伤急性期即刻现剧烈刺痛或撕裂样痛、局部迅速肿胀淤血斑、主动收缩或被动拉长时疼痛加剧且关节活动受限，亚急性期数天至几周内疼痛减轻仍有隐痛、肿胀消退可触及硬结、肌肉力量下降活动有牵拉感范围略减，慢性期未规范治疗或反复损伤后反复疼痛劳累受凉等加重、柔韧性下降活动范围明显减小可能肌肉萎缩，运动员症状出现更迅速恢复受训练强度影响易加重损伤影响运动表现，儿童多因运动姿势不当或过度活动症状相对轻需及时休息制动防慢性损伤，老年人恢复慢伴基础疾病疼痛持续时间长活动受限明显康复需专业指导下温和训练。 一、急性期症状表现 肌肉拉伤急性期通常在受伤即刻出现明显症状。受伤部位会突发剧烈疼痛，多为刺痛或撕裂样痛，疼痛程度与拉伤程度相关，轻者稍感疼痛，重者难以忍受。局部迅速肿胀，这是由于受伤部位血管破裂出血，组织液渗出所致，皮下可见淤血斑，一般在数小时内逐渐显现。受伤肌肉主动收缩（如腿部肌肉拉伤时尝试抬腿）或被动拉长（如拉伸受伤肌肉）时疼痛加剧，同时关节活动明显受限，例如大腿肌肉拉伤时膝关节屈伸困难，无法完成正常的行走动作。 二、亚急性期症状表现 亚急性期一般在受伤后数天至几周内。此时疼痛较急性期有所减轻，但仍存在隐痛，局部肿胀逐渐消退，但可能在受伤部位触及硬结，这是受伤组织修复过程中形成的纤维瘢痕。肌肉力量较正常状态下降，进行轻度活动时受伤肌肉会有牵拉感，比如肩部肌肉拉伤者在缓慢抬手时可感觉到受伤肌肉的不适，活动范围较正常略有减小，但仍能进行部分日常活动。 三、慢性期症状表现 慢性期多在肌肉拉伤未得到规范治疗或反复损伤后出现。受伤部位反复疼痛，在劳累、受凉或过度活动后疼痛加重。肌肉柔韧性下降，活动范围较正常明显减少，可能出现肌肉萎缩，表现为受伤侧肌肉较对侧纤细。活动时受伤肌肉有明显牵拉性疼痛，例如长期慢性腰部肌肉拉伤者，在久坐、久站或弯腰劳作后腰部疼痛加重，且活动腰部时能感觉到肌肉的牵拉不适。 四、不同人群表现差异 运动员：因高强度训练或比赛导致的肌肉拉伤，症状出现更迅速，恢复可能受训练强度影响，若继续高强度活动易加重损伤，且可能因频繁拉伤影响运动表现。 儿童：多因运动姿势不当或过度活动引起，症状相对成人可能较轻，但需注意避免影响生长发育，应及时休息制动，防止慢性损伤的发生，例如儿童腿部肌肉拉伤后应限制剧烈跑跳等活动。 老年人：肌肉拉伤恢复较慢，可能伴有骨质疏松等基础疾病，疼痛持续时间较长，活动受限更明显，且在康复过程中需特别注意避免再次受伤，可在专业指导下进行温和的康复训练。
2025-10-15 14:33:42
