运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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肩缝疼是怎么回事
肩缝疼的原因主要包括以下几点： 1.肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，或姿势不正确，可导致肌肉疲劳、紧张，甚至损伤，从而引起肩缝疼。 2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛、活动受限。炎症可导致肩缝周围组织粘连，从而引起疼痛。 3.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称，其损伤可导致肩部疼痛、无力。 4.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可压迫神经根，引起肩部疼痛，疼痛可放射至肩缝。 5.其他：心脏疾病、肺部疾病、肩部肿瘤等也可引起肩缝疼。 此外，外伤、感染、自身免疫性疾病等也可能导致肩缝疼。 需要注意的是，肩缝疼可能是多种疾病的表现之一，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度使用肩部，适当进行肩部锻炼，以预防肩痛的发生。
2025-06-03 17:30:48 -
纠正骨盆前倾最佳方法
纠正骨盆前倾的最佳方法包括：加强腹部和臀部肌肉力量、拉伸髋部屈肌和下背部肌肉、调整姿势、进行物理治疗、佩戴骨盆矫正带。 1.加强腹部和臀部肌肉的力量：可以通过做仰卧起坐、平板支撑、臀桥等运动来加强腹部和臀部肌肉的力量，改善骨盆前倾。 2.拉伸髋部屈肌和下背部肌肉：可以通过做瑜伽、普拉提等运动来拉伸髋部屈肌和下背部肌肉，缓解肌肉紧张，改善骨盆前倾。 3.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，尽量保持身体挺直，可以帮助纠正骨盆前倾。 4.物理治疗：可以通过按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法来缓解肌肉紧张，改善骨盆前倾。 5.佩戴骨盆矫正带：佩戴骨盆矫正带可以帮助调整骨盆的位置，缓解疼痛，但需要在医生的指导下使用。 需要注意的是，对于严重的骨盆前倾，需要在医生的指导下进行治疗。同时，在进行任何运动或治疗之前，最好先咨询医生或专业的物理治疗师的意见，以确保安全和有效性。
2025-06-03 17:27:09 -
女性腿疼是怎么回事
女性腿疼可能涉及生理因素、软组织损伤、腰椎间盘突出症等情况，需在医生指导下对症治疗。 一、生理因素：若运动量过大，可导致乳酸大量产生，进而引起肌肉酸胀或疼痛。可通过热敷或按摩来缓解，热敷能促进血液循环，加速乳酸代谢；按摩可以放松肌肉，改善肌肉紧张状态。 二、软组织损伤：多因摩擦或挤压等造成局部组织疼痛、肿胀。可在医生指导下使用消肿止痛酊，其有活血散瘀、消肿止痛之效；活血止痛膏也可应用，能起到活血止痛、舒筋通络的作用。 三、腰椎间盘突出症：往往和关节退变有关，会使神经根受压，出现腿疼或放射性疼痛。可在医生指导下使用布洛芬缓释片，有镇痛抗炎的效果；谷维素片也可使用，能调节神经功能。 此外，还需考虑下肢静脉血栓、血管炎、类风湿关节炎等因素，应及时前往医院进行检查。总之，女性腿疼的原因多样，当出现腿疼时，要及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
2025-06-03 17:22:39 -
闪了腰有什么症状
闪了腰即急性腰扭伤，是日常生活中常见的疾病，主要是因为腰部软组织受到外力作用，导致局部出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，部分特殊人群症状可能会更加严重。 1.剧烈腰痛：患者会突然感到腰部剧烈疼痛，疼痛可能会放射到臀部、大腿后侧或小腿外侧。 2.活动受限：患者的腰部活动会受到限制，如弯腰、转身、站立等动作都会加重疼痛。 3.肌肉痉挛：患者的腰部肌肉会出现痉挛，使腰部更加疼痛。 4.压痛和叩击痛：患者的腰部会有明显的压痛和叩击痛，疼痛会在咳嗽、打喷嚏、深呼吸等动作时加重。 5.下肢放射痛：如果疼痛放射到下肢，患者可能会出现下肢麻木、无力等症状。 需要注意的是，老年人、孕妇、肥胖者等特殊人群闪了腰后，症状可能会更加严重，甚至可能会出现大小便失禁、下肢瘫痪等症状。因此，如果出现上述症状，应及时就医，以免延误病情。
2025-06-03 17:19:26 -
人体缺钙的症状有哪些
人体缺钙会引发一系列症状，包括腿脚抽筋、浑身无力、骨质疏松、注意力不集中、睡眠障碍等；婴儿缺钙则会有睡眠不安、爱哭闹、出汗、枕秃、骨骼畸形、前囟门闭合延迟、鸡胸等表现。 一、 1.当人体缺钙时，会降低神经肌肉兴奋性，进而导致腿脚抽筋、浑身无力的状况出现。 2.缺钙还会造成骨质疏松，主要症状有乏力、全身骨痛、容易疲劳、活动受限、生活不能自理等。 二、 对于婴儿而言： 1.常常会出现枕秃、惊醒、多汗、哭闹、骨骼畸形、前囟门闭合延迟、鸡胸、出牙晚等症状。 一旦发现上述相关症状，应及时前往医院检查，抽血检测钙离子。若确诊缺钙，需遵医嘱进行补钙，且后期要定期复查血钙，以防过度补钙对健康造成不良影响。 总之，要关注身体是否有缺钙的表现，及时检查和处理，保障身体健康。
2025-06-03 17:15:42
