运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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腰痛按摩哪个部位
腰痛按摩可缓解疼痛，但需注意按摩部位和方法，常见的按摩部位有腰部、臀部、腿部和背部，按摩时应注意力度和频率，避免过度按摩导致肌肉损伤，同时要保持双手清洁，防止感染。 1.腰部：用手掌或拳头轻轻按摩腰部两侧的肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。 2.臀部：用手掌或拳头按摩臀部两侧的肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。 3.腿部：用手掌或拳头按摩腿部的肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。 4.背部：用手掌或拳头按摩背部的肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。 需要注意的是，按摩只能缓解腰痛的症状，不能治愈腰痛。如果腰痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，按摩时应注意力度和频率，避免过度按摩导致肌肉损伤。同时，按摩前应保持双手清洁，避免感染。
2025-05-27 16:20:35 -
早上起来腰疼是什么原因
早上起来腰疼可能是床垫不合适、腰部肌肉紧张、腰部受伤、腰椎病变或内脏疾病引起。床垫不合适者应选择适合自己的床垫，腰部肌肉紧张者可进行伸展运动，腰部受伤者需及时就医，腰椎病变者需及时治疗，内脏疾病者也需及时就医。 早上起来腰疼的原因可能有以下几点： 1.床垫不合适 2.腰部肌肉紧张 3.腰部受伤 4.腰椎病变 5.内脏疾病 对于床垫不合适的人群，建议选择适合自己的床垫，保证良好的睡眠质量。对于腰部肌肉紧张的人群，建议进行适当的伸展运动，缓解腰部肌肉紧张。对于腰部受伤的人群，建议及时就医，进行治疗。对于腰椎病变的人群，建议及时就医，进行治疗。对于内脏疾病的人群，建议及时就医，进行治疗。
2025-05-27 16:14:12 -
腰不疼但臀部和腿疼怎么治
腰间盘突出患者腰不疼但臀部和腿疼，这通常是因坐骨神经受压所致。可通过多种方式治疗，如一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术等。 一、原因：突出的椎间盘若对坐骨神经产生压迫，就会引发坐骨神经痛，从而出现从臀部延伸至大腿后侧、小腿后外侧、足部等部位的疼痛、麻木、无力等表现。 二、治疗： 1.一般治疗：要注重休息，避免腰部承受重物，不可搬抬重物。在病情稳定后，可进行腰部核心肌肉力量的锻炼，以增强腰椎的稳定性。 2.药物治疗：可遵医嘱使用营养神经药物，如甲钴胺等，对缓解神经压迫症状能发挥一定作用。也可应用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠等，可起到缓解疼痛的效果。 3.物理治疗：例如牵引、热疗、电疗等。 4.手术治疗：若神经压迫严重且对生活造成极大影响，在保守治疗无效的情况下，可选择手术治疗，比如微创髓核摘除术等。 总之，腰间盘突出患者出现臀部和腿部疼痛时，应及时前往医院完善检查，以便准确判断病情严重程度，进而采取针对性的治疗措施。
2025-05-26 14:54:31 -
腰痛头痛是怎么回事啊
腰疼头疼可能与过度劳累和腰部疾病有关。 一、过度劳累：在日常生活中，如果长期进行重体力劳动，就容易导致腰肌劳损。这会使局部的肌肉和神经长时间处于紧张状态，进而引发肌肉痉挛。而当没有得到充分休息时，不仅会出现腰疼和头疼，还有可能导致四肢疼痛。具体来说，过度劳累时，身体的肌肉需要持续用力，尤其是腰部肌肉，长时间的紧张会使其过度疲劳，产生劳损现象；同时，这种紧张状态也会影响到神经系统，引发一系列不适症状。 二、腰部疾病：若自身患有如腰椎间盘突出、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等腰部疾病，往往治疗具有一定难度。在病情反复的情况下，可能会使人产生烦躁心理。此时，除了腰疼现象外，也有可能伴随头疼。比如腰椎间盘突出会对腰部的神经等造成压迫，从而引起腰疼；而病情的困扰和不适可能会影响到人的情绪和精神状态，导致头疼的出现。 总之，当出现腰疼头疼时，要考虑到可能是过度劳累或腰部疾病等因素所导致，应根据具体情况进行分析和应对。
2025-05-26 14:49:14 -
老年人晚上腿抽筋怎么回事
老年人晚上腿抽筋可能是缺钙、神经或血管性疾病等引起，也可能与长时间保持同一姿势、过度劳累、睡眠姿势不佳等有关。饮食上注意补充钙质，多晒太阳，促进钙吸收。若抽筋频繁，可在医生指导下服用钙剂和维生素D。针对病因进行治疗，同时注意避免不良因素。 1.缺钙 2.神经或血管性疾病 3.其他因素 老年人在饮食上要注意钙质的补充，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，要多晒太阳，促进钙的吸收。如果抽筋频繁发生，可以在医生的指导下服用钙剂和维生素D。 如果抽筋是由于神经或血管性疾病引起，如腰椎间盘突出、动脉硬化等，需要针对原发病进行治疗。此外，长时间保持同一姿势、过度疲劳、睡眠姿势不佳等也可能导致抽筋。老年人要注意避免这些因素，保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累。 总之，老年人晚上腿抽筋需要引起重视，及时就医，找出原因，进行针对性治疗。同时，要注意饮食和生活习惯的调整，保持健康的生活方式。
2025-05-26 14:44:13
