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赵甲军副主任医师(37)_问答库_民福康养生
赵甲军

河南省人民医院

擅长:诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病的诊治。

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个人简介

  运动医学及关节镜外科亚专业主任,华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员,中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员,河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长,河南省骨科学会关节镜学组秘书,河南省运动医疗分会委员,APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员,ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。

  从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。

  发表SCI论文2篇,核心及国家级期刊论文10余篇,参与省、厅级科技攻关项目4项,获省、厅级科研成果奖2项。

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个人擅长
诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病的诊治。展开
  • 小孩驼背怎么纠正

    纠正小孩驼背的方法包括保持正确姿势、进行相关运动、佩戴支具、及时治疗疾病和进行心理辅导,需要长期坚持并获得家长的支持。 1.姿势训练 让小孩保持正确的站姿和坐姿,抬头挺胸,双肩放松,身体挺直。可以通过靠墙站立、坐在椅子上时后背紧贴椅背等方式进行训练。 2.运动 鼓励小孩进行一些有助于增强背部肌肉的运动,如游泳、俯卧撑、瑜伽等。这些运动可以加强背部肌肉的力量,改善身体姿势。 3.佩戴支具 在医生的建议下,给小孩佩戴特制的支具,可以提供外部支撑,帮助纠正驼背。 4.定期体检 及时发现和治疗可能导致驼背的疾病,如脊柱侧弯、肌肉萎缩等。 5.心理辅导 对于一些因为心理原因导致驼背的小孩,需要进行心理辅导,帮助他们克服自卑心理,树立自信心。 需要注意的是,驼背的纠正需要长期坚持,同时家长也应该给予小孩足够的关注和支持。如果驼背问题较为严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

    2025-05-13 11:04:54
  • 韧带怎么练才能拉开

    要想拉开韧带,可尝试以下方法:热身5-10分钟;进行15-30秒静态拉伸;采用10秒动态拉伸;借助工具辅助拉伸;坚持练习。注意保持正确姿势,避免过度用力,特殊人群需咨询医生。 1.热身 进行有氧运动,如跑步、跳绳等,让身体充分活动开,为拉伸做好准备。 2.静态拉伸 保持拉伸姿势15-30秒,逐渐增加拉伸强度,但要避免过度拉伸导致受伤。 3.动态拉伸 通过快速的动作来拉伸韧带,如踢腿、摆腿等,增加关节的灵活性。 4.使用拉伸工具 借助瑜伽带、泡沫轴等工具来辅助拉伸,可更有效地放松韧带。 5.坚持练习 韧带拉伸需要长期坚持,才能取得较好的效果。 需要注意的是,在进行韧带拉伸时,应保持正确的姿势和动作,避免过度用力。对于初学者或身体柔韧性较差的人,可以适当降低拉伸强度,以免造成损伤。此外,孕妇、老年人以及患有某些疾病的人群,在进行韧带拉伸前应咨询医生的建议。

    2025-05-13 11:00:50
  • 如何判断是否患有高弓足

    高足弓的判断方法、矫正时期与方式、高足弓患者的穿鞋注意事项。 一、高足弓的判断方法主要有两种。一种是观察足弓异常升高,足部缩短,呈马蹄状或脚趾抓地,站立承重时着力点主要在脚掌和脚后跟;另一种是足底喷水后站立踩下脚印,若只能看到脚掌和脚后跟而几乎看不到脚腹,多半是高足弓,若看到完整脚印中间无空隙则大概率是扁平足,若脚印大部分明显只有中间偏外部分不明显则是正常人的脚弓足型。 二、患者最好在儿童时期进行矫正,可通过鞋垫、矫形支具或到专业机构定制矫正鞋来慢慢矫正。若到青少年时期骨骼发育完全,辅助矫正很难成功,需手术矫形,但无走路不便或长期疼痛表现一般不建议手术矫形。 三、高足弓患者平时应穿宽松柔软的鞋子,因高足弓中间部分比正常脚高,以防压痛足弓。 了解高足弓的判断方式、不同时期的矫正方法以及日常穿鞋的注意要点,有助于高足弓患者进行正确的应对和处理。

    2025-05-13 10:57:09
  • 小孩子有点驼背怎么办

    小孩子驼背的应对方法主要包括遵医嘱改变不良习惯、进行矫正练习以及佩戴支具等,具体应根据患者症状来确定治疗方案。 一、改变不良习惯: 1.在小孩子驼背期间,一定要注意走姿和坐姿的端正,避免过多的弯腰以及负重活动。 2.同时,建议选择软硬度适中的床垫,这对于驼背的改善也有一定帮助。 二、矫正练习: 1.小孩子驼背若是由不良生活习惯引起,就需要在平时加强背部筋膜的力量。 2.通过这种方式可以牵拉胸部前面的韧带,进而有利于减轻驼背症状。 三、佩戴支具: 1.小孩子驼背时应及时到医院进行拍片检查。 2.经过检查后,可通过长时间佩戴支具来进行矫正,以促使驼背症状得到改善。 总之,对于小孩子驼背的情况,需要综合采取多种方法来进行处理和矫正,并且要根据具体情况选择最为合适的方式,同时家长也要督促孩子积极配合治疗和养成良好的习惯。

    2025-05-13 10:49:06
  • 每次月经来的时候膝盖疼是怎么回事

    月经期间膝盖疼可能与激素变化、缺铁性贫血、滑膜炎及其他疾病有关,若疼痛严重或伴有其他不适,应及时就医,明确病因并治疗,同时注意保暖和休息。 1.激素变化 月经期间,女性体内的激素水平会发生变化,这可能导致膝盖周围的组织和关节受到影响,引起疼痛。 2.缺铁性贫血 月经量过多可能导致女性缺铁性贫血,从而使膝盖等部位出现疼痛。 3.滑膜炎 月经期间,身体的免疫力可能会下降,此时滑膜炎的发生风险可能会增加,从而导致膝盖疼痛。 4.其他因素 此外,子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病也可能导致月经期间膝盖疼痛。 如果月经期间膝盖疼痛严重,或伴有其他不适症状,建议及时就医,进行相关检查,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,在月经期间,女性应注意保暖,避免过度劳累,保持良好的生活习惯,有助于缓解膝盖疼痛等不适症状。

    2025-05-13 10:45:38
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