运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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脚上发出的癌症信号是什么
脚上可能发出癌症信号，包括足部溃疡经久不愈（如糖尿病患者等需警惕）、足部无痛性逐渐增大及质地异常肿块（如黑色素瘤等）、足部皮肤颜色改变伴疼痛（可能与血管相关恶性肿瘤有关）、足部感觉异常（如神经系统转移癌可能致此），发现异常应及时就医全面检查以早诊早治。 一、足部溃疡经久不愈 一般来说，普通的足部小伤口在合理护理下会逐渐愈合，但如果足部出现经久不愈的溃疡，尤其是糖尿病患者，需警惕可能与癌症相关。某些癌症患者由于身体整体状况较差，免疫功能受影响，或者肿瘤转移等因素，可能导致足部溃疡长时间不愈合。例如，一些血液系统恶性肿瘤患者，由于骨髓功能受抑等原因，伤口愈合能力下降，足部可能出现长期不愈的溃疡。对于不同年龄层的人群，老年人本身愈合能力相对较弱，若足部溃疡超过2-3周仍未好转，更应提高警惕；儿童相对较少出现这种情况，但也不能完全排除，需结合其他症状综合判断。 二、足部肿块 无痛性肿块：足部出现无痛性逐渐增大的肿块是一个重要信号。比如，黑色素瘤可能表现为足部色素沉着不均匀、边界不规则且不断增大的肿块。对于不同性别，男性和女性都可能发生，但不同类型癌症在不同性别中的发生率可能有差异。生活方式方面，长期暴露于阳光下的人群（如经常户外活动的人）患黑色素瘤等皮肤相关癌症的风险较高。有家族遗传病史的人群，如家族中有黑色素瘤患者，其自身患病风险也会增加，足部出现肿块时更应重视。 质地异常肿块：肿块质地坚硬，与周围组织粘连固定，这也可能是癌症的表现。例如，某些转移癌可能通过血液或淋巴系统转移到足部，形成质地坚硬的肿块。对于儿童，如果发现足部有异常肿块，由于儿童肿瘤相对少见但也需重视，应尽快就医进行检查，排除恶性肿瘤的可能。 三、足部皮肤颜色改变伴疼痛 足部皮肤颜色突然发生改变，如出现暗红色、紫色等异常颜色，并且伴有疼痛，可能与癌症有关。例如，一些血管相关的恶性肿瘤可能影响足部血液循环，导致皮肤颜色改变和疼痛。不同年龄的人群，老年人血管弹性下降等因素可能使其对这种变化的感知和反应有所不同；女性在孕期等特殊生理时期，身体状况变化可能影响对足部症状的判断，需更加谨慎观察足部皮肤颜色和疼痛情况。 四、足部感觉异常 足部出现感觉减退、麻木、刺痛等异常感觉，也可能是癌症的信号。例如，某些神经系统转移的癌症可能影响足部神经，导致感觉异常。对于有基础疾病的人群，如本身有糖尿病神经病变的患者，足部感觉异常可能更容易被忽视，但如果在原有神经病变基础上出现新的、持续不缓解的感觉异常，就需要考虑是否有癌症相关因素。不同年龄层中，老年人由于身体机能衰退，神经病变的发生率相对较高，更要关注足部感觉的变化。 当发现脚上出现上述异常信号时，应及时就医进行全面检查，包括影像学检查（如超声、CT、MRI等）、病理活检等，以明确病因，做到早发现、早诊断、早治疗。
2025-10-15 15:14:47 -
怎么知道脚背是否骨折
脚背骨折有疼痛、肿胀、活动受限等症状表现，疼痛因年龄、生活方式、病史而异，肿胀程度与骨折严重程度相关，活动受限包括行走困难和足部活动受限；影像学检查有X线、CT、MRI，X线可初步判断，CT用于复杂情况，MRI可发现隐匿性骨折，怀疑脚背骨折应及时就医综合判断。 一、症状表现 1.疼痛 年龄因素：儿童可能因为表达能力有限，会表现出哭闹不止且拒绝触碰脚背的情况；成年人则能较明确表述脚背疼痛较为剧烈，活动或按压时疼痛加剧。 生活方式因素：若近期有剧烈运动或外伤史，出现脚背疼痛要高度警惕骨折可能。比如经常运动的人，在运动中脚部受伤后脚背疼痛持续不缓解需留意。 病史因素：有骨质疏松病史的人群，即使轻微外伤也可能导致脚背骨折，疼痛相对更易发生且恢复较慢。 2.肿胀 受伤后脚背会出现肿胀，肿胀程度因骨折严重程度而异。轻度骨折肿胀可能不太明显，严重骨折时肿胀较为显著，皮肤可能会有淤青等表现。儿童由于新陈代谢相对较快，肿胀消退可能相对快一些，但如果是严重骨折肿胀也会很明显；成年人肿胀消退相对慢些。 二、活动受限 1.行走困难：脚背骨折后，患者往往难以正常行走，因为骨折部位会影响脚部的负重功能。无论是儿童还是成年人，都会出现行走时疼痛加剧、步态异常的情况。例如儿童原本活泼好动，受伤后会出现不愿下地行走或走路一瘸一拐的现象；成年人则会出现行走困难，甚至无法正常站立负重。 2.足部活动受限：脚背骨折会限制脚部的屈伸、内翻、外翻等活动。尝试活动脚背时，能明显感觉到活动范围减小，且伴有疼痛。不同年龄段的人在活动受限表现上可能相似，但儿童可能因为对疼痛的耐受性和对自身活动的控制能力与成年人不同，表现出更明显的抗拒活动脚背的情况。 三、影像学检查 1.X线检查 是初步判断脚背是否骨折的常用方法。通过X线片可以清晰看到脚背骨骼的形态，若有骨折，能观察到骨折线、骨皮质连续性中断等情况。对于儿童，由于骨骼发育特点，X线检查相对容易发现骨折，但要注意辐射剂量的控制；成年人X线检查则能较准确地显示骨折的具体情况，如骨折的部位、类型（如横形骨折、斜形骨折等）。 2.CT检查 当X线检查不能明确是否骨折时，可进一步进行CT检查。特别是对于一些复杂的骨折情况，CT能更清晰地显示骨折的细节，如是否存在粉碎性骨折、骨折块的移位情况等。对于不同年龄人群，CT检查的必要性和具体表现类似，但儿童进行CT检查时要更加谨慎，严格掌握检查指征以减少辐射影响。 3.磁共振成像（MRI）检查 在某些情况下，如怀疑有隐匿性骨折时，MRI检查可能会发挥作用。它可以更早地发现骨髓水肿等骨折早期改变。不同年龄、生活方式和病史的人群，MRI检查对于脚背骨折的诊断价值相同，主要是用于更精准地判断骨折情况。 如果怀疑脚背骨折，应及时就医，通过上述多种方法综合判断脚背是否骨折。
2025-10-15 15:13:40 -
骨折需要康复吗
骨折后需要康复，康复可促进骨折愈合、防止肌肉萎缩、恢复关节活动度、增强肢体功能、预防并发症，且不同年龄、性别、生活方式和病史的患者康复需综合考虑制定个性化方案。 促进骨折愈合：康复训练可以改善局部血液循环，为骨折端提供更多的营养物质，有助于骨折的愈合。例如，适当的肌肉收缩和舒张运动能够通过肌肉泵的作用，促进静脉回流和动脉供血，从而加速骨折部位的愈合进程。不同年龄阶段的患者，康复训练促进骨折愈合的机制类似，但儿童骨折愈合能力相对较强，康复训练应在专业指导下循序渐进进行；老年人骨折愈合相对缓慢，更需要科学合理的康复来促进愈合。对于有糖尿病等基础病史的患者，良好的康复能改善局部循环，辅助骨折愈合，同时要注意控制血糖稳定以利于康复效果。 防止肌肉萎缩：骨折后由于患肢活动受限，肌肉会很快出现废用性萎缩。康复训练可以维持肌肉的力量和体积。比如，通过等长收缩训练（在关节不活动的情况下进行肌肉收缩）来保持肌肉的张力，防止肌肉萎缩。在性别方面，男性和女性在骨折后的肌肉萎缩速度可能无明显性别差异，但康复训练的强度和方式可根据个体情况调整。对于生活方式较为sedentary（久坐不动）的患者，骨折后康复训练纠正肌肉萎缩的需求更为迫切，需要增加康复训练的频率和强度来恢复肌肉功能。 恢复关节活动度：骨折后关节长期固定容易导致关节僵硬，活动度下降。康复训练可以通过循序渐进的关节屈伸、旋转等运动来恢复关节的活动度。例如，对于肘关节骨折后的患者，通过主动和被动的屈伸训练来恢复肘关节的活动范围。不同年龄的患者恢复关节活动度的速度不同，儿童恢复相对较快，老年人恢复相对较慢，但都需要坚持康复训练。有类风湿关节炎等病史的患者，骨折后康复时要注意避免关节过度活动加重炎症，康复训练应在关节可耐受的范围内进行。 增强肢体功能：通过康复训练可以使患肢恢复部分或全部的功能，帮助患者尽快恢复日常生活能力。比如，下肢骨折患者经过康复训练后能够重新行走。在康复过程中，要根据患者的年龄、骨折部位等制定个性化的康复方案。年轻患者通常可以承受更强度的康复训练以更快恢复肢体功能，而老年患者则需要更温和的方式逐步恢复。对于有偏瘫等既往病史的患者，骨折后康复需要综合考虑既往病史对肢体功能的影响，康复训练要与改善既往病史导致的肢体功能障碍相结合，促进整体肢体功能的恢复。 预防并发症：康复训练有助于预防多种并发症，如深静脉血栓形成、肺部感染等。例如，下肢骨折患者进行康复训练时的肌肉收缩可以预防深静脉血栓，呼吸训练等可以预防肺部感染。不同年龄、性别、生活方式和病史的患者在预防并发症方面都需要进行相应的康复训练，比如长期卧床的患者更要注重呼吸康复训练来预防肺部感染，有下肢深静脉血栓病史的患者骨折后康复时要特别注意避免加重血栓风险，遵循专业康复指导进行合适的训练。
2025-10-15 15:12:32 -
颈椎不好引起的头晕头昏怎么治疗
非药物干预包括定时改变姿势、专业指导下颈椎牵引、针对性康复训练及热敷、针灸推拿等物理治疗，特殊人群如老年人、孕妇、有基础疾病者有相应注意事项，若头晕头昏严重或非药物干预无效需及时就医做颈椎影像学检查排查问题并制定方案。 一、非药物干预措施 （一）姿势管理 长时间低头工作、看手机等不良姿势会加重颈椎负担，进而引发头晕头昏。应定时改变姿势，每隔30~60分钟起身活动颈部，保持颈部处于中立位，避免颈部过度前屈或侧屈，减轻颈椎间盘及周围组织压力。例如，使用符合人体工程学的座椅和显示器，使双眼平视屏幕，颈部自然放松。 （二）颈椎牵引 适度的颈椎牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围神经、血管等结构的压迫。一般建议在专业康复医师指导下进行，通过牵引装置缓慢施加牵引力，牵引重量和时间需根据个体情况调整，避免过度牵引导致颈部不适加重。 （三）康复训练 针对性的颈部康复训练有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。如进行颈部缓慢的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动，但需注意运动幅度和频率，避免剧烈、快速的颈部动作。例如，可进行“米字操”，即头部依次做向前、向后、向左、向右及对角线方向的运动，每个方向重复5~10次，每日可进行2~3组。 （四）物理治疗 1.热敷：使用温热的毛巾、热水袋等敷于颈部，每次15~20分钟，每日可进行2~3次，温热刺激可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 2.针灸推拿：针灸通过刺激特定穴位调节颈部气血运行；正规的推拿手法可放松颈部肌肉，改善颈椎关节紊乱，但需由专业医师操作，避免不当手法造成损伤。 二、特殊人群注意事项 （一）老年人 老年人颈椎常伴有退变，在进行牵引、康复训练时需格外谨慎，牵引重量不宜过重，康复训练幅度应适中，避免因颈部过度活动导致颈椎损伤加重头晕头昏症状。同时，老年人若合并骨质疏松等疾病，需更小心操作，防止骨折等意外发生。 （二）孕妇 孕妇出现颈椎相关头晕头昏时，优先采用非药物干预，如调整姿势、适度颈部放松运动等。避免使用可能影响胎儿的药物或有创性治疗方法，若症状严重需就医时，应向医师说明妊娠情况，由医师综合评估后选择安全的处理方式。 （三）有基础疾病者 对于合并高血压、糖尿病等基础疾病的患者，治疗颈椎相关头晕头昏时需兼顾基础病控制。例如，高血压患者在进行颈部干预时，要注意血压波动情况，避免因颈部刺激导致血压剧烈波动加重头晕；糖尿病患者在选择物理治疗时，需注意皮肤状况，防止热敷等操作引起皮肤损伤。 三、及时就医情况 若头晕头昏症状严重，如持续不缓解、伴有肢体麻木、无力、视力模糊、行走不稳等症状，或经非药物干预后症状无改善甚至加重，需及时就医，进行颈椎影像学检查（如X线、CT、MRI等）以明确颈椎病变情况，排查是否存在椎动脉受压等严重问题，并在医师指导下进一步制定治疗方案。
2025-10-15 15:11:40 -
怎么锻炼颈椎
介绍了四种颈部运动，包括颈部伸展运动（坐椅上侧倾头部缓解肌肉紧张，一般人群可做，严重颈椎病急性发作期者避免过度伸展）、颈部旋转运动（坐椅上旋转头部增活动度，孕妇幅度不宜大，有颈部外伤史者咨询医生）、下巴前伸运动（站或坐前倾下巴锻炼肌肉，儿童需监护，颈部肿瘤患者不适合）、颈部抗阻运动（手抗阻头部运动增强力量，老年人阻力不宜大，高血压老人运动中关注血压）。 一、颈部伸展运动 1.动作要领：坐在椅子上，挺直腰部，肩膀放松，慢慢地将头部向一侧倾斜，尽量让耳朵靠近肩膀，保持15-30秒，然后换另一侧重复。此运动可拉伸颈部侧面的肌肉，对于长期伏案工作的人群，能有效缓解颈部肌肉紧张。例如，办公室职员长时间面对电脑，颈部侧面肌肉易疲劳，通过该运动可改善肌肉状态。 2.适用人群及注意事项：一般人群均可进行，但患有严重颈椎病急性发作期的人群应避免过度伸展，以免加重症状。因为此时颈部组织较为敏感，过度的伸展可能会刺激炎症部位，导致疼痛等不适加重。 二、颈部旋转运动 1.动作要领：坐在椅子上，身体保持正直，缓慢地将头部向一侧旋转，尽量看到身后，然后再向另一侧旋转，同样保持15-30秒。该运动能活动颈部的关节，增加颈部的活动度。对于经常低头看手机的人群，可改善因长期低头导致的颈部关节活动受限问题。 2.适用人群及注意事项：孕妇在颈部旋转时要注意幅度不宜过大，因为孕期身体的稳定性和协调性可能会有所变化，过大的旋转幅度可能会影响身体平衡，增加摔倒风险。而有颈部外伤史的人群，在进行该运动前应咨询医生，避免因不当运动导致二次损伤。 三、下巴前伸运动 1.动作要领：站立或坐在椅子上，头部保持正直，慢慢地将下巴向前伸，就像要亲吻前方的物体一样，保持10-15秒，然后放松。此运动有助于锻炼颈部前方的肌肉，改善颈部的姿势。对于长时间开车的人群，可缓解因长时间保持不良坐姿导致的颈部前方肌肉紧张。 2.适用人群及注意事项：儿童进行该运动时要在家长的监护下进行，因为儿童的颈部肌肉和骨骼发育尚未完全成熟，要确保运动幅度和力度适当，避免对颈部造成不必要的压力。患有颈部肿瘤等疾病的人群不适合进行该运动，以免加重病情。 四、颈部抗阻运动 1.动作要领：可以用手轻轻抵抗头部的运动，例如双手放在前额，轻轻向头部施加阻力，同时头部尝试向前、向后、向左、向右运动，每次运动保持5-10秒，重复多次。这种运动能增强颈部肌肉的力量。对于运动员等需要良好颈部力量支持的人群，有助于提高颈部的稳定性。 2.适用人群及注意事项：老年人进行颈部抗阻运动时要注意阻力不宜过大，因为老年人的颈部肌肉和骨骼功能有所下降，过大的阻力可能会导致肌肉拉伤或骨骼损伤。有高血压的老年人在进行抗阻运动时要密切关注自己的血压变化，运动过程中若出现头晕等不适症状应立即停止运动。
2025-10-15 15:10:39
