运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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盆骨大怎么办
盆骨大小主要受遗传、体型及生理变化影响，多数为正常生理现象，若伴随疼痛或异常增大，需通过科学评估与针对性干预改善。 明确原因与医学评估 盆骨“大”分生理性（遗传、体型、孕期激素变化）与病理性（骨骼疾病、肿瘤、内分泌疾病等）。建议先通过X光、CT或超声检查排除病理因素，由骨科或妇产科医生评估是否需干预。 体重管理与体态优化 肥胖者需控制BMI在正常范围（18.5-23.9），减少腹部脂肪堆积，视觉上缓解“盆骨宽大”感。日常避免久坐、翘腿，保持骨盆中立位，通过靠墙站立（每日5分钟）、平板支撑等强化核心肌群，改善体态。 科学运动康复训练 在康复师指导下进行骨盆矫正训练：① 凯格尔运动（增强盆底肌）；② 专业瑜伽动作（如婴儿式、桥式）；③ 短期使用骨盆矫正带辅助（需遵医嘱，避免过度束缚）。避免盲目自行矫正，以防关节错位。 特殊人群干预 孕期女性：控制体重增长（每周＜0.5kg），避免过早束腰或剧烈运动，可在孕中期开始盆底肌训练。 产后女性：42天内进行盆底肌肌力评估，在产后康复中心接受专业手法复位（如骨盆倾斜矫正），避免产后抑郁或焦虑加重体态敏感。 青少年：骨骼发育阶段避免过度节食或束腰，预防骨盆发育异常。 病理性干预指征 若确诊病理性增大（如髋关节发育不良、类风湿性关节炎），需遵医嘱：① 药物：双膦酸盐类（骨质疏松）、抗风湿药（炎症）；② 手术：严重病例可行骨盆截骨术、肿瘤切除等。所有治疗需由专科医生评估决策。 提示：盆骨外观“大”≠病理异常，盲目追求“缩窄”易加重健康风险，建议以医学评估为前提，理性改善。
2026-01-30 14:29:35 -
把腰扭着了怎么办
把腰扭着了（急性腰扭伤）多因突然用力、姿势不当或外力牵拉引起，多数为腰部肌肉、韧带轻微损伤，轻度者休息后1-2周可缓解；若疼痛剧烈、活动受限或伴随下肢麻木，需及时排查骨折、椎间盘突出等严重损伤，特殊人群（儿童、老年人、孕妇）需谨慎处理并优先非药物干预。 一、轻度急性腰扭伤（疼痛轻微，活动轻度受限）：需立即停止活动并休息，避免弯腰、负重；24小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时）减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环；疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，避免过早剧烈活动，多数可自行恢复。 二、中度急性腰扭伤（疼痛明显，活动受限，肌肉痉挛）：需及时就医明确诊断，排除骨折或韧带撕裂；急性期（48小时内）冷敷并佩戴护腰制动，遵医嘱使用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂（如乙哌立松）；恢复期可进行轻柔腰背肌拉伸（如猫式伸展），避免久坐久站，逐步增加活动量。 三、重度或伴随神经症状的急性腰扭伤（剧烈疼痛，下肢麻木/无力、大小便异常）：立即就医，通过CT/MRI排查腰椎骨折、椎间盘突出或神经压迫，必要时需手术治疗；急性期需绝对卧床休息，避免自行翻身或活动，禁用未经医生允许的药物或按摩手法，由专业人员制定康复计划。 四、特殊人群的急性腰扭伤：儿童需避免使用非甾体抗炎药，优先冷敷和轻柔按摩，明确无骨折后可用对乙酰氨基酚（按说明书年龄剂量）；老年人因骨质疏松风险高，需警惕椎体压缩性骨折，及时就医并避免盲目活动，优先保守治疗；孕妇需避免药物干预，采用局部冷敷和轻柔手法按摩，疼痛严重时在产科医生指导下使用安全药物（禁用非甾体抗炎药）。
2026-01-30 14:25:55 -
小肚子右下角疼
小肚子右下角疼可能由多种原因引起，如阑尾炎、回盲部疾病、输尿管结石、女性生殖系统疾病、男性生殖系统疾病等，需要及时就医，明确病因，进行相应治疗。 1.阑尾炎：阑尾位于右下腹部，阑尾炎可导致小肚子右下角疼痛。疼痛通常开始于上腹部或脐周，然后逐渐转移至右下腹部，并伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果怀疑阑尾炎，应尽快就医，医生可能会建议手术治疗。 2.回盲部疾病：回盲部是回肠和盲肠的连接部位，回盲部疾病如克罗恩病、肠结核等也可能导致小肚子右下角疼痛。此外，还可能伴有腹泻、便秘、便血等症状。 3.输尿管结石：输尿管结石可导致小肚子右下角疼痛，并可能向会阴部放射。疼痛通常较为剧烈，伴有血尿等症状。医生可能会建议进行体外冲击波碎石或手术治疗。 4.女性生殖系统疾病：女性生殖系统疾病如盆腔炎、附件炎、异位妊娠等也可能导致小肚子右下角疼痛。此外，还可能伴有白带异常、月经失调等症状。 5.男性生殖系统疾病：男性生殖系统疾病如附睾炎、精索静脉曲张等也可能导致小肚子右下角疼痛。此外，还可能伴有睾丸疼痛、阴囊坠胀等症状。 6.其他原因：小肚子右下角疼痛还可能由其他原因引起，如腹壁肌肉拉伤、肠痉挛、肠梗阻等。 如果出现小肚子右下角疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、腹部超声等，以明确病因，并根据病因进行相应的治疗。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，对于女性患者，应注意月经情况，对于男性患者，应注意睾丸情况。如果疼痛较为剧烈或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻等，应立即就医或拨打急救电话。
2026-01-30 14:19:15 -
跟腱怎么测量
跟腱测量主要通过超声、触诊或影像学手段评估跟腱厚度、长度及结构完整性，临床常用超声测量跟腱厚度（如跟腱炎时厚度＞6mm提示异常），结合触诊定位关键点辅助诊断。 超声测量法（最常用） 超声可实时显示跟腱形态，患者取站立位放松，探头垂直跟腱长轴置于腓肠肌肌腱-跟腱交界点至跟骨结节体表区，测量跟腱厚度（正常成人3-6mm，运动员可达6-8mm）及长度，研究证实超声测量重复性高（ICC＞0.85），是诊断跟腱炎、部分撕裂的金标准。 触诊定位与标记 患者站立放松，触诊腓肠肌肌腱与跟腱移行处（近端）及跟骨结节（远端），标记两点连线为跟腱长轴，辅助超声探头精准定位，避免因解剖变异（如跟腱止点偏移）导致测量偏差。 影像学辅助评估 MRI适用于复杂病例（如跟腱完全撕裂），T2加权像可显示跟腱水肿、信号增高或连续性中断，能精确测量跟腱长度及损伤范围（如近端/远端撕裂），但需避免肌肉紧张（如主动踮脚）影响结果准确性。 特殊人群测量注意事项 运动员需避免肌肉紧张（如放松小腿三头肌），糖尿病患者因神经病变可能感觉减退，测量时需更轻柔；老年人因跟腱退变，测量值可能偏低，建议结合年龄校正（60岁以上厚度下限可适当下调至4mm）。 测量结果临床意义 正常跟腱厚度：站立位时中部3-6mm，远端略厚（因跟骨附着处血供差异）；厚度＞6mm提示跟腱炎或退变。正常长度15-20cm，＜15cm或连续性中断需警惕跟腱挛缩、陈旧性撕裂。 （注：测量结果需结合临床症状及影像学综合判断，异常数据建议由骨科或运动医学科医师进一步评估。）
2026-01-30 14:15:27 -
手指筋疼挂什么科
筋在中医药里是个名词，所指的是筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带等组织。要是手部的肌肉、肌腱或韧带等出现疼痛，多数情况下是由于外伤或者感染引发的，这时可以挂手外科来进行诊断治疗，不过其他的一些疾病也有可能导致手筋疼痛，像周围神经病、风湿免疫性疾病等，所以还能够挂神经内科、风湿免疫科等。具体如下： 一、手外科：除了手筋疼，如果还有局部组织有淤血、肿胀，或者关节畸形、关节活动受限等表现，考虑或许是外伤或者感染致使局部组织出现炎症、关节脱位、骨折、神经损伤等情况，那么就可以前往手外科就诊。 1.局部组织淤血、肿胀：可能是外伤后导致局部血管破裂出血引起。 2.关节畸形：可能是严重外伤导致关节结构改变。 3.关节活动受限：可能是损伤影响了关节的正常活动功能。 二、神经科：除了手筋疼，要是伴有难以明确原因的肌肉胀痛、肌肉萎缩或者肌肉无力等情况，这种症状常见于周围神经病，那就可以去神经内科就诊。 1.肌肉胀痛：可能是神经病变引起的肌肉不适。 2.肌肉萎缩：说明神经对肌肉的支配出现了问题。 3.肌肉无力：神经受损导致肌肉力量下降。 三、风湿免疫科：假如除了手筋疼，还伴有反复出现的关节红肿、疼痛、畸形等，考虑可能是痛风、类风湿关节炎等风湿免疫类疾病导致的，这样就可以前往风湿免疫科明确诊断。 1.关节红肿：可能是免疫性疾病引发的炎症反应。 2.疼痛：关节处的疼痛症状较为明显。 3.畸形：疾病发展到一定程度可能导致关节变形。 总之，当手部出现手筋疼等相关症状时，要根据具体的伴随症状来选择合适的科室就诊，以便能准确地诊断和治疗。
2026-01-30 14:12:20
