运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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肩膀缝里酸痛是什么原因
肩膀缝里酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肩部肿瘤等原因引起，肌肉劳损因长期不良姿势等致肌肉持续紧张，肩周炎与肩关节周围软组织无菌性炎症等有关，颈椎病是颈椎病变压迫神经根所致，肩部外伤是肩部受撞击或拉伤等，肩部肿瘤则是肿瘤侵犯周围组织，出现该症状要注意休息，持续不缓解伴其他症状需及时就医，儿童出现要留意外伤等情况及时就医。 一、肌肉劳损 成因：长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、低头看手机等，会使肩部肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，导致肩膀缝里酸痛。例如，长时间伏案工作的办公族，由于肩部肌肉长时间处于收缩状态，代谢产物堆积，就可能出现这种酸痛症状。 影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉的弹性和力量逐渐下降，更容易发生劳损；性别上，一般无明显差异，但长期从事重体力劳动的人群（无论男女）更易出现；生活方式中，缺乏运动、久坐不动等是重要诱因；有肩部外伤病史的人，肌肉恢复不佳也可能导致后续肌肉劳损引发酸痛。 二、肩周炎 成因：肩周炎是引起肩膀缝里酸痛的常见原因之一，多因肩关节周围软组织发生无菌性炎症所致。其发病可能与肩关节退变、慢性劳损等有关。 影响因素：年龄是重要因素，50岁左右人群高发，即所谓的“五十肩”；性别上，女性相对更易患肩周炎；生活方式中，长期肩部活动少、肩部受伤后恢复不良等会增加患病风险；有肩部既往疾病史的人群患病几率更高。 三、颈椎病 成因：当颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫神经根，导致肩部出现放射性疼痛，表现为肩膀缝里酸痛。例如，颈椎间盘突出会刺激周围神经组织，进而影响肩部神经传导，引起酸痛。 影响因素：年龄越大，颈椎退变的几率越高，患病风险越大；长期低头工作、颈部姿势不良的人群，如长期使用电脑的上班族，更容易引发颈椎病相关的肩膀酸痛；性别差异不明显，但长期颈部受力不均的人群更易发病；有颈椎既往损伤病史的人患病可能性增加。 四、肩部外伤 成因：肩部受到直接撞击或拉伤等外伤后，局部组织受损，会出现肩膀缝里酸痛的情况。比如运动时肩部被撞击、提重物时肩部拉伤等。 影响因素：年龄较小的人群如果参与剧烈运动或重体力劳动，更容易发生肩部外伤；性别无明显差异；生活方式中参与高风险运动或重体力劳动的人群风险较高；有肩部外伤史的人再次受伤后酸痛可能更明显。 五、肩部肿瘤 成因：肩部的原发性肿瘤或转移性肿瘤，会侵犯周围组织，导致肩膀缝里出现酸痛症状。虽然相对少见，但也是需要考虑的原因之一。 影响因素：年龄较大的人群肿瘤发病几率相对高一些；性别无明显差异；有肿瘤病史的人群发生肩部转移瘤的风险增加；一般生活方式因素影响相对较小，但遗传等因素可能与某些肿瘤的发生有关。 如果出现肩膀缝里酸痛的情况，首先要注意休息，避免过度使用肩部。如果酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如肩部活动受限、上肢麻木等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童出现肩膀酸痛的情况，要特别注意是否有外伤等情况，由于儿童表述可能不准确，家长应密切观察，必要时及时带儿童就医，排除疾病因素。
2025-10-15 15:45:25 -
脚拇指外翻治疗
脚拇指外翻可分非手术和手术治疗，非手术有穿戴矫正器具、物理治疗，手术分软组织手术（畸形轻、创伤小、恢复快）和截骨手术（畸形重、创伤大、恢复长），不同人群治疗各有注意事项，青少年选鞋、非手术优先且手术时机看发育，女性非手术选合适鞋、手术注伤口护理，老年人非手术重安全舒适、手术评估全身状况及术后防并发症和控基础病。 物理治疗：包括热敷、按摩等。热敷可以促进脚部血液循环，缓解肌肉紧张，一般每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。按摩则需要由专业人员进行，按照一定的手法对脚部相关肌肉和关节进行按摩，每次按摩时间约10-15分钟，每周可进行2-3次。物理治疗对于缓解脚拇指外翻引起的疼痛和改善脚部功能有一定帮助，尤其适用于年龄较大、身体状况不适合进行手术治疗的人群，或者作为手术治疗前后的辅助治疗手段。 脚拇指外翻的手术治疗 软组织手术：适用于畸形较轻的患者。通过对脚部的软组织进行调整，如松解紧张的肌腱、韧带等，来改善脚拇指的位置。这种手术创伤相对较小，恢复时间较短。例如，对于一些年轻患者，脚拇指外翻程度较轻，且主要是由于软组织因素导致的，可选择软组织手术。术后患者需要注意休息，避免过早下地活动，按照医生的要求进行康复训练，一般在术后2-3周可逐渐恢复轻度的活动。 截骨手术：适用于畸形较为严重的患者。通过对脚部骨骼进行截骨，然后重新调整骨骼的位置并固定，以达到矫正脚拇指外翻的目的。常见的截骨方式有Chevron截骨、Akin截骨等。截骨手术的效果较为确切，但手术创伤相对较大，恢复时间较长。对于成年患者脚拇指外翻畸形较为严重，已经影响到正常行走和生活质量的情况，截骨手术是一种有效的治疗方法。术后患者需要严格按照医生的康复计划进行康复，包括定期复查、进行适当的康复锻炼等，一般需要3-6个月甚至更长时间才能基本恢复正常行走功能。 不同人群脚拇指外翻治疗的注意事项 青少年：青少年脚拇指外翻可能与生长发育过程中鞋子不合适等因素有关。在治疗时，首先要注意选择合适的鞋子，避免穿着过紧、过窄的鞋子。对于轻度的脚拇指外翻，优先考虑非手术治疗，如穿戴合适的矫正器具和进行适当的足部功能锻炼。如果需要手术治疗，要充分考虑青少年的生长发育特点，手术时机的选择非常重要，一般建议在骨骼发育基本成熟后再考虑手术，以避免影响脚部的正常生长发育。 女性：女性脚拇指外翻相对较为常见，可能与长期穿着高跟鞋等因素有关。在治疗过程中，女性患者需要注意在非手术治疗时选择合适的鞋子，避免因追求美观而穿着不适合脚部健康的鞋子。在手术治疗后，要特别注意伤口的护理，防止感染等情况发生，因为女性患者可能在术后需要兼顾日常生活和工作，要合理安排休息和活动时间。 老年人：老年人脚拇指外翻患者多伴有一些基础疾病，如糖尿病、高血压等。在治疗时，非手术治疗要更加注重安全性和舒适性，物理治疗的强度要适中。如果考虑手术治疗，需要充分评估患者的全身状况和基础疾病控制情况，确保患者能够耐受手术。术后要加强对伤口的观察和护理，预防并发症的发生，同时要注意控制基础疾病，以促进术后恢复。
2025-10-15 15:44:13 -
如何判断自己是否得了颈椎病
颈椎病的症状表现包括颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力，脊髓型颈椎病有下肢行走不稳等，还有头部的头晕、头痛等；体征检查有压痛点检查、颈椎活动度检查、神经牵拉试验、反射检查等；影像学检查有X线、CT、MRI等，不同人群患病风险不同，需综合多方面因素评估是否患病。 一、症状表现 （一）颈部症状 1.疼痛：颈部可能出现疼痛，疼痛性质多样，可为酸痛、胀痛或刺痛等。久坐、长时间低头等不良姿势后常可加重。例如长期伏案工作者，颈部肌肉持续紧张，易引发颈部疼痛。 2.僵硬：颈部活动不灵活，感觉僵硬，早晨起床或长时间保持同一姿势后颈部僵硬感更为明显。这是因为颈部肌肉、韧带等组织受到刺激或损伤，导致肌肉紧张度增加。 （二）上肢症状 1.麻木：上肢可能出现麻木感，常见于手指、手部等部位。麻木可能呈放射性，从颈部向手部蔓延。比如神经根型颈椎病，由于颈椎病变压迫神经根，可引起上肢麻木。 2.无力：上肢力量减弱，拿东西时可能感觉没力气，严重时甚至影响抓握动作。这是由于神经受到压迫，传导功能受阻，导致肌肉力量下降。 （三）下肢症状 对于脊髓型颈椎病，可能出现下肢症状，如行走不稳，有踩棉花感，步态蹒跚，容易摔倒。这是因为脊髓受到压迫，影响了下肢的运动功能。 （四）头部症状 部分颈椎病患者可能出现头晕、头痛等头部症状。头晕可表现为眩晕，突然转头时易诱发；头痛多为枕部、顶枕部疼痛，疼痛性质可为隐痛、胀痛或跳痛等。 二、体征检查 （一）压痛点检查 医生会按压颈部特定部位寻找压痛点，常见的压痛点部位在颈椎棘突、椎旁肌肉等区域。若某个部位按压时患者疼痛明显，可能提示该部位存在病变。 （二）颈椎活动度检查 检查颈椎的前屈、后伸、左右侧屈及旋转等活动范围。颈椎病患者颈椎活动度可能受限，比如前屈或旋转时出现疼痛或活动不顺畅。 （三）神经牵拉试验 医生牵拉患者上肢，同时向相反方向牵拉颈部，若上肢出现放射性疼痛或麻木加重，则为阳性，提示神经根受到刺激，常见于神经根型颈椎病。 （四）反射检查 检查上肢的肱二头肌反射、肱三头肌反射等，脊髓型颈椎病患者可能出现反射异常，如反射亢进等。 三、影像学检查 （一）X线检查 可观察颈椎的生理曲度、椎体形态、椎间隙宽度等情况。颈椎病患者可能出现颈椎生理曲度变直、椎体骨质增生、椎间隙变窄等改变。 （二）CT检查 能更清晰地显示颈椎骨骼结构，如椎体、椎间盘、椎管等情况。有助于发现椎体骨质增生的具体情况、椎间盘突出的程度及部位等。 （三）MRI检查 对颈椎软组织结构如椎间盘、脊髓等显示效果更好。可明确椎间盘是否突出、脊髓是否受压及受压程度等，是诊断颈椎病的重要影像学检查方法。 不同年龄、性别、生活方式及病史的人群患颈椎病的情况有所不同。例如长期从事伏案工作的人群、中老年人等患颈椎病的风险相对较高。对于儿童，若有颈部外伤史等也可能引发颈椎病。女性在某些特殊时期，如孕期、更年期等，由于身体激素水平变化等因素，也可能增加颈椎病的发病风险。在判断是否得了颈椎病时，需要综合症状表现、体征检查及影像学检查等多方面因素进行全面评估。
2025-10-15 15:43:05 -
颈椎病的预防
预防颈椎病需从多方面入手，包括保持正确姿势，日常工作学习和睡眠时注意脊柱与颈部姿势；适度运动锻炼，进行颈部和全身性运动；避免颈部受伤，日常活动及特殊人群注意颈部安全；控制体重，通过合理方式控制体重以减轻颈椎负担。 一、保持正确姿势 1.日常工作学习：无论是坐姿还是站姿，都要保持脊柱的正直。坐着时应使腰部紧贴椅背，双眼平视电脑屏幕，避免长时间低头弯腰。对于儿童和青少年，在学校学习时要使用符合人体工程学的书桌和座椅，保证正确的读写姿势，防止因姿势不良引发颈椎病。成年人在长时间使用电子设备时，可使用支架将设备抬高至合适高度，减少低头幅度。 2.睡眠姿势：睡眠时选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约8-15厘米）为宜，且枕头应能支撑颈部，保持颈椎的生理曲度。仰卧位时，枕头可垫在颈部下方；侧卧位时，枕头高度应与肩部高度一致，使颈椎在睡眠中处于自然舒适状态，避免因枕头不合适导致颈椎扭曲。 二、适度运动锻炼 1.颈部运动：可进行颈部的前屈、后伸、左右侧屈及左右旋转运动。例如，每天早晚各进行一次颈部的环转运动，顺时针和逆时针方向各转动10-15圈，动作要缓慢平稳，通过这些运动增强颈部肌肉力量，改善颈椎的灵活性。对于办公室人群，每隔1-2小时可进行简单的颈部拉伸运动，如双手交叉抱头，将头向后拉，同时双手向前用力抵抗，保持5-10秒，重复几次。 2.全身性运动：游泳是预防颈椎病的良好运动方式，尤其是蛙泳，在游泳过程中颈部需不断伸展和放松，能有效锻炼颈部肌肉，增强颈椎的稳定性。此外，慢跑、瑜伽等运动也有助于增强全身肌肉力量，改善身体的柔韧性和平衡能力，间接对颈椎起到保护作用。儿童和青少年可在课余时间参加适合的体育活动，如跳绳、打篮球等，促进骨骼和肌肉的发育，降低颈椎病的发生风险；老年人则可选择散步、太极拳等相对温和的运动，在活动身体的同时保护颈椎。 三、避免颈部受伤 1.日常活动：在进行一些可能涉及颈部活动的活动时要注意安全，如乘坐汽车时要系好安全带，防止急刹车时颈部过度晃动受伤；进行家务劳动或体育活动时，要小心避免颈部受到撞击。对于从事高危职业的人群，如建筑工人、运动员等，要严格遵守操作规程，佩戴好颈部防护装备，减少颈部受伤的可能性。 2.儿童和特殊人群：儿童活泼好动，家长要注意看护，避免其在玩耍时发生颈部的意外损伤。对于患有骨质疏松等疾病的老年人，由于骨骼强度下降，颈部更容易受伤，日常生活中行动要更加缓慢谨慎，必要时可使用辅助器具协助行动。 四、控制体重 过重的体重会增加颈椎的负担，因为额外的体重会使颈椎前方的肌肉、韧带等组织承受更大的压力，长期下来容易引发颈椎病。因此，保持合理的体重对于预防颈椎病非常重要。通过均衡饮食和适度运动来控制体重，对于各个年龄段的人群都适用。儿童和青少年要养成健康的饮食习惯，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物；成年人要注意合理搭配饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，同时结合运动保持体重在正常范围内；老年人则要根据自身身体状况，选择合适的饮食和运动方式来控制体重，减轻颈椎压力。
2025-10-15 15:42:19 -
右小腿抽筋怎么回事
右小腿抽筋可能由肌肉疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱、疾病因素、药物副作用等引起，肌肉疲劳需休息放松缓解；寒冷刺激要注意保暖；电解质紊乱需补充电解质；疾病因素导致的要针对疾病就医治疗；药物副作用引起的要与医生沟通调整药物方案。 一、肌肉疲劳 1.原因及影响：长时间行走、跑步或站立等，会使右小腿肌肉过度使用，产生代谢废物如乳酸等堆积，引发抽筋。比如运动员长时间高强度训练后，右小腿肌肉易因疲劳出现抽筋情况。不同年龄人群，儿童若长时间玩耍导致肌肉疲劳也会抽筋；成年人长期从事重体力劳动，右小腿肌肉疲劳抽筋概率增加。生活方式上，缺乏运动的人突然增加运动量，右小腿肌肉适应不良易抽筋。 2.应对措施：休息是关键，停止导致肌肉疲劳的活动，让右小腿肌肉放松，可通过拉伸等简单方式缓解肌肉紧张，促进代谢废物排出。 二、寒冷刺激 1.原因及影响：右小腿暴露在寒冷环境中，如冬季在寒冷室外未做好保暖，寒冷会刺激肌肉，引起肌肉强烈收缩和血管痉挛。年龄较小的儿童体温调节能力差，更易因寒冷出现右小腿抽筋；老年人血管功能相对较弱，寒冷时右小腿抽筋风险也较高。生活方式中，夜间睡眠时右小腿暴露在被子外，受寒冷刺激易抽筋。 2.应对措施：注意保暖，可通过添加衣物、使用保暖设备等方式，避免右小腿再次受寒冷刺激，缓解抽筋状况。 三、电解质紊乱 1.原因及影响：出汗过多等情况易导致体内电解质如钠、钾、钙等流失，引起电解质紊乱，影响肌肉的正常功能，从而引发右小腿抽筋。大量出汗的运动员，若未及时补充电解质，右小腿抽筋可能性大；老年人消化功能减退，摄入不足也易导致电解质紊乱引发抽筋。生活方式上，高温环境下工作出汗多却未补充足够电解质，右小腿抽筋风险增加。 2.应对措施：适当补充电解质，可通过饮用含电解质的饮品等方式，维持体内电解质平衡，减少右小腿抽筋发生。 四、疾病因素 1.原因及影响 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，可引起右小腿放射性疼痛、抽筋等症状。中老年人是高发人群，长期伏案工作、腰部外伤等是诱因。年龄较大人群腰椎退变，更易患腰椎间盘突出症导致右小腿抽筋。 下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉狭窄或闭塞，导致下肢血液循环不畅，右小腿肌肉缺血缺氧，引发抽筋。老年人血管弹性下降，患下肢动脉硬化闭塞症概率高，从而增加右小腿抽筋风险。 癫痫：部分癫痫患者发作时可出现右小腿肌肉抽搐等表现。任何年龄都可能发病，有癫痫病史的人群需特别注意。 2.应对措施：针对疾病因素导致的右小腿抽筋，需及时就医，明确病因后进行相应治疗，如腰椎间盘突出症可能需进行牵引、理疗等治疗，下肢动脉硬化闭塞症可能需要改善循环等治疗，癫痫则需按癫痫治疗方案进行规范治疗。 五、药物副作用 1.原因及影响：某些药物可能会引起右小腿抽筋的副作用，如一些降血压药物等。不同药物对不同人群的影响不同，老年人肝肾功能减退，药物代谢能力下降，服用易导致抽筋副作用的药物时更易出现右小腿抽筋情况。 2.应对措施：若怀疑右小腿抽筋是药物副作用引起，应及时与医生沟通，评估是否需要调整药物治疗方案。
2025-10-15 15:40:49
