运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
展开-
关节有响声是怎么回事
关节响声分为生理性和病理性。生理性关节响声是关节活动时相关组织摩擦或碰撞产生，不同人群都可能出现；病理性关节响声包括骨关节炎（中老年人、长期过度用关节者易患，伴疼痛等）、半月板损伤（运动爱好者、中老年人、女性易患，伴疼痛等）、韧带损伤（运动损伤常见，不同性别、青少年有差异，伴疼痛等），若关节响声伴异常应及时就医，不同人群要注意避免关节损伤、保护关节。 人群差异不同年龄、性别和生活方式的人群都可能出现生理性关节响声。一般来说，年轻人活动量相对较大，如果关节没有其他异常，生理性关节响声较为常见；对于女性，在生理期前后激素水平变化可能对关节略有影响，但不一定会改变生理性关节响声的基本特征；长期从事固定姿势工作的人群，关节活动相对较少，但在适当活动后出现的生理性关节响声也属于正常情况。 病理性关节响声 骨关节炎 产生原因：随着年龄增长，关节软骨发生退变、磨损，骨质增生等改变，导致关节在活动时出现响声，常伴有疼痛逐渐加重以及关节活动受限等症状。例如膝关节骨关节炎患者，除了关节响声外，还会感觉膝关节疼痛，上下楼梯困难等。 人群因素：中老年人是骨关节炎的高发人群，女性相对男性可能在绝经后由于雌激素水平下降等因素，患骨关节炎的风险有所增加；长期过度使用关节的人群，如运动员、重体力劳动者等，关节软骨磨损加速，更容易患上骨关节炎并出现病理性关节响声。 半月板损伤 产生原因多由于外伤或长期磨损导致半月板破裂，在关节活动时，破裂的半月板会与关节面发生摩擦或卡压，从而产生响声，常伴有疼痛、肿胀、关节交锁等症状（即关节突然卡住不能活动）。 人群差异：运动爱好者、从事剧烈运动的人群，如篮球、足球运动员等，半月板损伤的风险较高；中老年人由于半月板退变，也可能发生半月板损伤；女性在运动时如果姿势不当等也可能增加半月板损伤的几率。 韧带损伤 产生原因：外力作用导致韧带拉伤或撕裂，关节稳定性受到影响，活动时韧带与周围组织摩擦或异常活动产生响声，常伴有疼痛、关节肿胀、活动受限等。例如踝关节外侧副韧带损伤，踝关节在活动时会出现异常响声及疼痛等症状。 人群因素：运动损伤中韧带损伤较为常见，不同性别在运动中都可能发生韧带损伤，但女性由于解剖结构等因素，在一些运动中（如芭蕾舞等需要足内翻等动作的运动）踝关节韧带损伤风险相对较高；青少年在生长发育阶段，韧带相对较为松弛，运动时也容易出现韧带损伤导致关节响声。 如果发现关节响声伴有疼痛持续不缓解、关节肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医，通过影像学检查（如X线、磁共振成像等）明确原因，并采取相应治疗措施。同时，对于不同人群要注意避免过度运动损伤关节，中老年人要注意关节保暖、适当进行关节保护锻炼等。
2025-10-15 14:58:28 -
外脚踝肿痛是怎么回事
外脚踝肿痛可能由多种因素引起，外伤因素包括崴脚和外力撞击；炎症因素有痛风性关节炎、类风湿关节炎、感染性炎症；其他因素包含局部血液循环障碍、肿瘤因素等，出现外脚踝肿痛时需注意休息，持续不缓解或伴其他异常应及时就医检查以明确病因并采取相应治疗，儿童和老年患者需特别关注。 一、外伤因素 （一）崴脚 日常生活中，外脚踝扭伤较为常见，多因行走不平坦路面、运动时突然扭转等情况导致。当外脚踝扭伤时，局部软组织如韧带等会受到损伤，引起肿痛。轻者仅为韧带轻度拉伤，重者可能出现韧带撕裂甚至外踝骨折等情况。例如运动爱好者在篮球、足球运动中若动作不当易发生此类情况，年龄方面无特定限制，青少年因运动活跃可能发生率相对高些，生活方式上运动强度大、准备活动不充分者更易出现。 （二）外力撞击 外脚踝受到直接外力撞击，比如被重物砸到、与其他物体剧烈碰撞等，会导致局部组织损伤，出现肿痛症状，不同年龄人群均可能发生，若有相关外力接触史需警惕。 二、炎症因素 （一）痛风性关节炎 尿酸代谢异常导致血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在外脚踝等关节部位，引发炎症反应，出现肿痛症状。多见于中老年男性，不过现在随着生活方式改变，饮食高嘌呤的年轻人群也有发病可能，生活中长期高嘌呤饮食、饮酒等是诱因。 （二）类风湿关节炎 这是一种自身免疫性疾病，可累及外脚踝关节，导致关节炎症，出现肿痛，同时可能伴有关节僵硬等表现，任何年龄均可发病，女性相对男性可能更易患，病史方面有自身免疫性疾病家族史或自身免疫功能紊乱者风险高。 （三）感染性炎症 外脚踝皮肤破损后，细菌等病原体入侵感染，引起局部炎症，出现红肿热痛等表现，儿童皮肤娇嫩若有外伤易感染，成人也可能因皮肤损伤后未及时处理发生感染，年龄跨度较大，生活中不注意皮肤防护者易发生。 三、其他因素 （一）局部血液循环障碍 长时间站立、久坐等导致外脚踝局部血液循环不畅，可能出现肿痛情况，年龄上中老年人群因血管弹性等因素相对更易出现，生活方式中长时间保持同一姿势者需注意。 （二）肿瘤因素 外脚踝部位的肿瘤，无论是原发性肿瘤还是转移性肿瘤，都可能引起局部肿痛，相对来说较为少见，但也需引起重视，各年龄均可发生，病史中若有其他部位肿瘤病史者需排查转移可能。 当出现外脚踝肿痛时，首先要注意休息，避免继续活动加重损伤。若肿痛持续不缓解或伴有活动受限、发热等其他异常情况，应及时就医进行详细检查，如体格检查、影像学检查（X线、CT、MRI等）、实验室检查（血尿酸、血常规等）以明确病因，进而采取相应的治疗措施。对于儿童患者，家长要特别留意其活动情况，避免因表述不清延误病情；对于老年患者，要综合考虑其基础疾病等情况进行评估和诊治。
2025-10-15 14:56:28 -
一伸懒腰小腿抽筋怎么回事
伸懒腰时小腿抽筋可能由肌肉疲劳与痉挛、电解质失衡、寒冷刺激、神经压迫、血液循环不畅等原因引起，经常出现需及时就医检查，日常要注意合理运动、保暖、保持电解质平衡及积极治疗基础疾病等。 一、肌肉疲劳与痉挛 伸懒腰时小腿抽筋可能是肌肉疲劳所致。长时间站立、行走或运动后，小腿肌肉处于疲劳状态，伸懒腰这种突然的肌肉拉伸动作，容易引发肌肉痉挛。例如，高强度运动后，肌肉内代谢产物堆积，如乳酸等，会影响肌肉正常的收缩和舒张功能，当伸懒腰时肌肉快速拉伸，就可能导致抽筋。对于经常进行体力活动或运动的人群，如运动员、体力劳动者等，更易出现这种情况，因为他们的小腿肌肉使用频率高，疲劳积累快。 二、电解质失衡 体内电解质失衡也是常见原因。比如钠、钾、钙等电解质的紊乱。钠离子参与神经肌肉的兴奋性调节，钾离子对维持肌肉的正常收缩和舒张起重要作用，钙离子在肌肉收缩过程中是重要的调节因子。当大量出汗后，没有及时补充电解质，就容易导致电解质失衡。例如夏季高温环境下，大量出汗使钠、钾等流失，伸懒腰时小腿肌肉就可能因电解质紊乱而抽筋。老年人由于身体机能衰退，电解质调节能力下降，相对更易出现因电解质失衡引起的小腿抽筋。 三、寒冷刺激 小腿受到寒冷刺激时也会引发抽筋。当伸懒腰时，若小腿暴露在寒冷环境中，低温会使肌肉突然强烈收缩和血管痉挛。比如在寒冷的环境中没有做好保暖，夜间睡眠时小腿暴露在外，伸懒腰时就可能因寒冷刺激导致抽筋。儿童在睡眠中若腿部着凉，也容易出现这种情况，因为儿童的体温调节能力相对较弱。 四、神经压迫 腰椎间盘突出等疾病可能导致神经受压，进而引起小腿抽筋。当腰椎间盘发生病变时，突出的椎间盘可能压迫支配小腿的神经，伸懒腰时脊柱的活动可能进一步刺激受压神经，导致小腿肌肉异常收缩而抽筋。中老年人随着年龄增长，腰椎间盘退变的概率增加，更易出现神经压迫相关的小腿抽筋情况。 五、血液循环不畅 某些疾病会导致小腿血液循环不畅，如静脉曲张、动脉硬化等。血液循环不好时，肌肉的血液供应不足，代谢废物不能及时排出，伸懒腰时肌肉的活动需要更多血液供应，就容易引发抽筋。长期吸烟的人群，由于烟草中的尼古丁会导致血管收缩，影响血液循环，也更容易出现小腿抽筋的情况；肥胖人群因为体重较大，下肢血液循环负担重，也较易发生这种状况。 如果经常出现伸懒腰时小腿抽筋的情况，建议及时就医，进行相关检查，如电解质检测、腰椎影像学检查等，以明确具体原因，并采取相应的治疗或预防措施。同时，日常生活中要注意合理运动，避免过度疲劳；注意保暖，尤其是腿部；保持电解质平衡，适当补充水分和富含电解质的食物；对于有基础疾病的人群，要积极治疗原发病，改善血液循环等。
2025-10-15 14:55:06 -
大拇指连着手腕的筋疼怎么回事
大拇指连着手腕筋疼可能由肌肉劳损、腱鞘炎、关节炎、神经受压等原因引起，肌肉劳损因长时间重复性动作致肌肉紧张，影响因素有年龄、生活方式、病史等；腱鞘炎是屈肌腱在腱鞘反复摩擦致炎症，影响因素包括年龄、生活方式、病史；关节炎如类风湿或骨关节炎累及关节及周围组织，影响因素有年龄、生活方式、病史；神经受压如腕管综合征致放射性疼痛麻木，影响因素包括年龄、生活方式、病史，出现该症状应注意休息，持续不缓解或加重需就医，特殊人群有相应注意要点。 一、肌肉劳损 1.成因：长时间用手进行重复性动作，像频繁使用手机、电脑打字、长时间握持工具等，会使大拇指连接手腕的肌肉处于持续紧张状态，引发劳损，导致疼痛。例如，长期从事精细手工劳作的人群，手部肌肉劳损的概率相对较高。 2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉的弹性和恢复能力下降，更容易出现劳损；生活方式上，长时间保持不良用手姿势会增加风险；病史方面，若既往有手部肌肉损伤未完全恢复，再次用手时更易因劳损出现疼痛。 二、腱鞘炎 1.成因：大拇指的屈肌腱在腱鞘内反复摩擦，引起腱鞘炎症，常见于频繁屈伸大拇指的人群，如织毛衣者、乐器演奏者等。腱鞘炎症会导致局部肿胀、疼痛，影响大拇指与手腕的活动。 2.影响因素：年龄上，中老年人因腱鞘退变更容易患腱鞘炎；生活方式中，过度使用大拇指的活动方式增加患病风险；病史方面，若有手部外伤史或既往腱鞘炎发作史，此次更易复发。 三、关节炎 1.成因：类风湿关节炎或骨关节炎等可累及大拇指关节及周围组织，引发疼痛。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会攻击关节滑膜；骨关节炎则是关节软骨退变、磨损所致。 2.影响因素：年龄是重要因素，老年人骨关节炎发病率高，类风湿关节炎可在任何年龄发病但多见于中年女性；生活方式中，肥胖会增加关节负担，易引发骨关节炎；病史方面，自身免疫性疾病病史等会增加患相关关节炎的风险。 四、神经受压 1.成因：如腕管综合征，腕部的正中神经受压，可引起大拇指连着手腕的放射性疼痛、麻木等症状。长时间手腕处于屈曲或受压姿势易诱发。 2.影响因素：年龄上，中老年人因腕管结构退变易患腕管综合征；生活方式中，长时间使用电脑、手腕过度劳累是诱因；病史方面，若有手腕外伤或疾病史，增加神经受压风险。 当出现大拇指连着手腕的筋疼时，应注意休息，避免过度使用大拇指和手腕。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如儿童应避免过度用手导致劳损等问题；孕妇若出现疼痛需考虑是否因特殊生理状态影响；老年人则需关注关节退变等因素，及时调整生活方式，必要时在医生指导下进行适当的康复治疗等。
2025-10-15 14:53:45 -
背部筋膜炎太疼了
背部筋膜炎疼痛由劳损、寒冷刺激、外伤致局部无菌性炎症引起，常见弥漫性疼痛等表现，可通过休息姿势调整、热敷、拉伸运动等非药物方法缓解，也可用非甾体抗炎药等药物辅助，还可通过物理治疗、推拿按摩等医疗干预缓解，不同人群需选合适方式，持续不缓解或加重需及时就医。 非药物缓解背部筋膜炎疼痛的方法 休息与姿势调整：避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等。对于久坐办公的人群，每隔一段时间要起身活动背部，放松肌肉；睡眠时选择合适的床垫，保持脊柱的生理曲度，减轻背部肌肉和筋膜的压力。 热敷：可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。对于儿童，热敷时要特别注意温度，避免烫伤，可由家长协助操作，且热敷时间适当缩短；老年人皮肤感觉相对迟钝，同样要注意温度和时间。 拉伸运动：进行一些简单的背部拉伸运动，如站立位背部伸展、仰卧位背部拱腰等。站立位背部伸展时，双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后向后伸展背部，保持10-15秒，重复5-10次；仰卧位背部拱腰时，双膝屈曲，双脚踩地，慢慢将臀部抬起，使背部离开床面，保持5-10秒，然后缓慢放下，重复10-15次。儿童进行拉伸运动时要注意动作的轻柔，在成人监护下进行；老年人则要根据自身身体状况适度进行，避免过度拉伸造成损伤。 药物辅助缓解疼痛（仅提及药物名称） 非甾体抗炎药：如布洛芬等，这类药物可以通过抑制炎症介质的合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。但儿童一般不建议使用布洛芬等非甾体抗炎药，除非在医生严格评估后且有明确适应证；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道反应等风险，需密切关注自身身体状况。 医疗干预缓解背部筋膜炎疼痛 物理治疗：包括超声波治疗、红外线治疗等。超声波治疗可以促进局部组织的血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛；红外线治疗能够改善局部组织的营养代谢，减轻肌肉痉挛。儿童进行物理治疗时要考虑其皮肤和身体对能量的耐受程度，由专业医护人员操作；老年人进行物理治疗时要注意身体的耐受性，避免出现不适。 推拿按摩：由专业的推拿按摩师进行背部的推拿按摩，能够放松背部肌肉，解除肌肉痉挛，改善局部血液循环。但对于老年人，如果有骨质疏松等情况，推拿按摩要特别轻柔，避免造成骨折等严重并发症；儿童一般不建议随意进行推拿按摩，如有需要应在专业儿科康复人员指导下进行。 背部筋膜炎疼痛的缓解需要综合多种方法，根据不同人群的特点选择合适的方式，以达到较好的缓解疼痛效果。如果背部筋膜炎疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2025-10-15 14:52:26
