运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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扭伤冷敷时间是多少
冷敷是一种常见的处理扭伤的方法，它可以帮助减轻疼痛和肿胀。那么，冷敷的时间应该是多久呢？ 一般来说，冷敷的时间应该控制在15-20分钟左右。每次冷敷之间最好间隔2-3个小时，以避免冻伤皮肤。 对于儿童和老年人，冷敷的时间应该适当缩短，一般为10-15分钟。如果皮肤出现苍白、麻木或疼痛等不适，应立即停止冷敷。 此外，如果扭伤较为严重，或者出现了严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。 总之，冷敷是处理扭伤的一种有效方法，但需要注意时间和频率，避免对皮肤造成损伤。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-06-30 15:45:06 -
骨折用烤灯一天烤几次
骨折后烤灯治疗一般每天1~2次，每次20~30分钟，具体需根据恢复情况而定，适用于闭合性骨折，能促进血液循环、消除肿胀、缓解疼痛和促进愈合，但不能替代正规医疗治疗，特殊人群需谨慎使用。 骨折后烤灯主要是利用热疗促进骨折愈合，一般每天烤1~2次，每次20~30分钟，但具体情况需要根据患者的实际恢复情况而定。 骨折后烤灯治疗主要适用于闭合性骨折，能够促进局部血液循环，消除肿胀，缓解疼痛，同时还可以促进骨折愈合。烤灯治疗时需要注意保持适当的距离，避免烫伤皮肤。此外，烤灯治疗只是骨折治疗的辅助手段，还需要结合其他治疗方法，如复位、固定、功能锻炼等，以促进骨折的愈合和恢复。 需要注意的是，烤灯治疗并不能替代正规的医疗治疗，如果骨折后出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、糖尿病患者、皮肤感觉异常者等特殊人群，烤灯治疗需要谨慎使用，最好在医生的指导下进行。 总之，骨折后烤灯治疗需要根据患者的具体情况进行调整，建议在医生的指导下进行治疗，以促进骨折的愈合和恢复。
2025-06-26 14:17:28 -
腰椎间盘突出腿疼治疗妙招有哪些
椎盘突出压迫神经致下肢疼痛，推荐对症处理，药物有消炎镇痛类（如依托考昔、塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠）、营养神经类（甲钴胺）、肌肉松弛或改善微循环类（妙钠）。 以下是详细阐述： 一、椎盘突出压迫神经导致下肢疼痛：当椎盘出现突出情况后，对神经形成压迫，进而引发下肢出现疼痛的表现。 1.椎盘突出：这是一种脊柱疾病，椎盘的结构发生了改变。 2.压迫神经：突出的椎盘对周围神经产生挤压。 3.下肢疼痛：神经受压后传导异常，导致下肢产生疼痛感觉。 二、对症处理的药物： 1.消炎镇痛类： (1)依托考昔、塞来昔布：是临床上常用的消炎镇痛药物，副作用相对较小。 (2)布洛芬、双氯芬酸钠：也能起到对症处理的作用，缓解疼痛。 2.营养神经类：甲钴胺是维生素B类药物，可帮助神经保持正常营养状态和活性。 3.肌肉松弛或改善微循环类：妙钠可缓解腰背部肌肉的酸困。 总结概况提示：对于椎盘突出压迫神经引起的下肢疼痛，可通过上述几类药物进行对症处理，以缓解症状，不同药物有着各自的特点和作用。
2025-06-26 14:13:20 -
肩关节有没有关节盘
肩关节由肱骨头与肩胛骨关节盂构成，是典型的多轴球窝关节，关节盂浅而小，关节囊薄而松弛，附着于关节盂周缘和解剖颈，上方有喙肱韧带加强，囊内有肱二头肌长头腱通过，前方为肩胛下肌腱，二者都有防止肱骨头向上脱位的作用。肩关节为全身最灵活的球窝关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动。关节囊薄而松弛，下壁尤甚，附着于关节盂周缘，上方将盂上结节包于囊内，下方为肱骨解剖颈。关节囊的滑膜层包被肱二头肌长头腱，腱膜在结节间沟内滑动。肩关节周围有大量肌肉通过，这些肌肉对维持肩关节的稳定性和运动起着重要的作用。 肩关节有两种类型：一种是具有关节盘的肩关节，另一种是不具有关节盘的肩关节。 具有关节盘的肩关节，如肩关节，其关节盘将关节腔分为上下两部分，增加了关节的稳定性和灵活性，同时可以缓冲压力和震荡。 不具有关节盘的肩关节，如髋关节，其关节囊坚韧而紧张，周围有强大的韧带加强，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉的收缩来维持。 综上所述，肩关节是否有关节盘对其运动和稳定性有重要影响。
2025-06-26 14:11:25 -
骨折术后能吃鱼吗
骨折术后通常可以吃鱼，但需注意鱼刺问题。 骨折术后通常可以吃鱼，但需注意鱼刺问题。 鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等营养物质，有助于骨折的愈合和恢复。以下是关于骨折术后吃鱼的一些注意事项： 1.选择合适的鱼类：建议选择富含优质蛋白质的鱼类，如鲈鱼、鲫鱼、草鱼等。避免选择汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等。 2.注意鱼刺问题：在烹饪和食用鱼类时，要注意鱼刺的问题。尽量选择鱼刺较少的鱼类，或者将鱼刺去除干净后再食用。 3.避免过敏：如果患者对鱼类过敏，应避免食用。 4.注意烹饪方式：在烹饪鱼类时，应选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免使用过多的油和调味料。 5.注意饮食均衡：骨折术后的饮食应注意均衡，除了吃鱼外，还应摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等，以保证营养的均衡摄入。 总之，骨折术后可以吃鱼，但需注意鱼刺问题和饮食均衡。如果患者有其他特殊情况，如过敏、高血压、糖尿病等，应在医生的指导下进行饮食调整。
2025-06-26 14:09:59
