运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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腰骶部酸痛怎么办
腰骶部酸痛需先明确病因（如腰椎病变、肌肉劳损或盆腔疾病等），再通过科学干预缓解症状，必要时及时就医。 一、及时排查病因 腰骶部酸痛可能由腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等多种原因引起。若伴随下肢麻木、发热、体重骤降等症状，需尽快就医，通过影像学检查（如腰椎MRI）、血液检查等明确病因，避免延误治疗。 二、改善姿势与肌肉放松 保持“腰部中立位”坐姿（腰部挺直，双脚平放），避免久坐超过1小时，定时起身活动。急性疼痛期可冷敷（48小时内）减轻炎症，慢性酸痛时热敷（40℃左右温水袋）促进血液循环，配合轻柔按摩放松腰臀肌，忌暴力推拿。 三、科学康复锻炼 疼痛缓解后，坚持“核心肌群训练”：每日小燕飞（俯卧抬腰，每组10次）、五点支撑（仰卧屈膝，每组15次）增强腰背肌力；配合猫式伸展（跪姿交替弓背塌腰）放松腰椎关节。避免弯腰负重、剧烈扭转动作，锻炼强度以不加重酸痛为宜。 四、合理药物与物理治疗 疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用镇痛贴膏（氟比洛芬凝胶贴膏）；肌肉紧张者可在医生指导下使用肌松药（如乙哌立松）。同时可结合超声波、针灸等物理治疗，但需由专业医师操作。 五、特殊人群注意事项 孕妇建议使用孕妇枕，避免久站久坐；老年人需警惕骨质疏松性骨折，补充钙剂与维生素D；糖尿病、风湿免疫病患者用药需谨慎，避免药物相互作用。以上人群出现酸痛时，建议先咨询专科医生。
2026-01-14 12:16:49 -
右后背痛咋回事
右后背痛多与肌肉骨骼劳损、脊柱病变、内脏疾病牵涉痛或神经压迫相关，需结合伴随症状初步判断。 一、肌肉骨骼系统劳损 长期姿势不良（久坐、伏案）或受凉易引发肌筋膜炎，表现为局部酸痛、僵硬，活动后加重；急性扭伤或过度运动可致肌肉拉伤，按压疼痛明显。特殊人群：孕妇因体重增加及激素影响，腰背肌肉负荷大，易出现劳损；老年人关节退变合并骨质疏松时，跌倒或轻微外力即可引发骨折性疼痛。 二、脊柱病变压迫神经 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等压迫神经根，疼痛常向下肢放射，伴麻木感；胸椎小关节紊乱或退行性变可引发单侧后背部刺痛，转身或弯腰时加重。此类疼痛多持续存在，夜间可能因姿势不当加重。 三、内脏疾病牵涉痛 右上腹器官异常常放射至右后背：胆囊炎、胆结石发作时，伴右上腹隐痛、恶心，进食油腻食物后加重；右肺下叶炎症或胸膜炎可能伴随咳嗽、发热，深呼吸时疼痛加剧，部分患者仅以背痛为首发表现。 四、神经或皮肤病变 肋间神经炎表现为沿肋间神经走行的刺痛或烧灼感，疼痛突发且定位明确；带状疱疹早期（出疹前）可能仅有单侧后背部疼痛，需警惕后续皮肤出现成簇水疱。 五、就医与鉴别提示 若疼痛持续超1周、伴随发热、黄疸、呼吸困难、肢体麻木或活动受限，需立即就医。排查项目包括血常规、胸椎/腰椎MRI、肝胆超声、胸部CT等。药物缓解（如非甾体抗炎药布洛芬）仅适用于短期对症，特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需遵医嘱。
2026-01-14 12:14:29 -
脚后跟内侧疼痛的原因是什么
脚后跟内侧疼痛多因足底筋膜劳损、跟骨病变、神经压迫或结构异常引发，少数由外伤或全身性疾病导致。 足底筋膜炎：足底筋膜在跟骨内侧附着点长期牵拉引发无菌性炎症，典型表现为晨起踩地刺痛、行走后缓解但久站加重。扁平足、高弓足及肥胖人群因生物力学异常更易发病，超声可见筋膜增厚或钙化点，MRI可明确水肿范围。 跟骨内侧病变：跟骨内侧结节处骨赘（骨刺）压迫软组织，或跟骨内静脉淤滞引发高压综合征，表现为持续性钝痛，夜间加重。X线片可见骨刺影，MRI显示跟骨骨髓水肿提示高压可能，二者需鉴别诊断。 足部结构异常：扁平足足弓塌陷致足底筋膜张力异常，高弓足则使内侧应力过度集中。长期穿硬底鞋、高跟鞋或职业性久站者，跟骨内侧受力不均，易引发慢性劳损性疼痛。 跗管综合征：胫后神经在踝管内受压（如屈肌支持带增厚），表现为足跟内侧麻木刺痛，沿足底向趾内侧放射，足背屈时症状加重。肌电图检测可见神经传导速度减慢，超声可显示神经卡压影像。 外伤与特殊疾病：跟骨骨折、韧带撕裂恢复期可遗留内侧疼痛；糖尿病神经病变因微血管损伤致神经变性，痛风性关节炎伴红肿热痛。需结合病史及影像学（X线/MRI）、实验室检查（血尿酸、血糖）鉴别。 特殊人群注意：孕妇因体重增加加重足底负荷，需穿足弓支撑鞋；类风湿关节炎患者需监测关节炎症指标，避免长期使用激素类药物诱发跟骨坏死。出现疼痛持续超2周、夜间痛醒或伴随发热时，应及时就医排查病因。
2026-01-14 12:13:15 -
跑步后膝关节内侧疼痛
跑步后膝关节内侧疼痛多与内侧副韧带劳损、鹅足腱炎、髌骨轨迹异常或半月板损伤相关，需结合原因干预、强化肌力并调整运动模式。 常见原因分析 内侧副韧带劳损（外翻应力损伤）、鹅足腱炎（反复牵拉所致）、髌骨轨迹异常（股内侧肌薄弱）、半月板内侧磨损（扭转或退变）是主要诱因。跑步时脚过度内翻、突然变向或长期单侧发力，易导致内侧软组织反复牵拉或撞击。 紧急处理措施 遵循RICE原则：立即休息避免负重，冰敷疼痛部位20分钟/次（每日3-4次），适度加压包扎减轻肿胀，抬高患肢促进血液回流。若疼痛剧烈、肿胀迅速或无法负重，需排查骨折/韧带撕裂，及时就医。 康复训练建议 强化膝关节内侧肌群：直腿抬高（每组15次，强化股四头肌）、靠墙静蹲（30秒/组，增强关节稳定性）；改善力线异常：侧平板支撑（每侧30秒，强化臀中肌防内旋）；拉伸放松：腘绳肌、髂胫束（每个拉伸20秒/侧，减少代偿）。 药物与理疗干预 短期使用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）缓解炎症疼痛（需遵医嘱，避免长期使用）；慢性疼痛可配合超声波、冲击波治疗促进组织修复，肌效贴辅助减轻鹅足腱压力。 特殊人群注意事项 肥胖者需减重（每减轻1kg，膝关节负荷减少4kg）；扁平足/高弓足者建议定制矫形鞋垫调整跑姿；老年人跑步前充分热身，避免高冲击运动（如台阶跑）；运动员定期评估股内侧肌力量，避免过度训练导致累积损伤。
2026-01-14 12:11:02 -
颈椎埋线能治好颈椎病吗
颈椎埋线是中医特色疗法，通过穴位埋入可吸收蛋白线刺激经络，可缓解颈椎病症状，但无法彻底“治好”颈椎病，需结合综合管理。 埋线原理与作用机制 埋线通过线体对穴位的持续刺激，调节气血运行、疏通经络，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛。临床研究显示，其可降低炎症因子水平，促进颈椎稳定性恢复，对颈肩部僵硬、疼痛等症状短期改善效果明确。 适用类型与效果局限 适用于颈型颈椎病（颈肩部不适、活动受限）及神经根型颈椎病（伴上肢麻木）的辅助治疗，对交感型颈椎病（头晕、心悸）和脊髓型颈椎病效果有限。需注意：其作用是缓解症状，而非逆转颈椎退变，无法根治颈椎病。 临床疗效与研究依据 一项纳入120例颈型颈椎病患者的研究显示，埋线组治疗4周后VAS疼痛评分降低50%以上，颈椎功能障碍指数（NDI）改善优于单纯口服药物组（有效率约75%），但需多次治疗（每周1次，4-6次为一疗程），个体差异导致疗效波动。 特殊人群与禁忌 皮肤感染、出血性疾病（如血小板减少）、严重骨质疏松、孕妇及脊髓型颈椎病患者禁用或慎用；糖尿病患者需控制血糖后操作，避免感染风险。 综合治疗建议 建议以埋线为辅助手段，结合康复锻炼（如颈椎米字操）、药物（非甾体抗炎药、肌松药）及物理治疗（牵引、中频理疗）；避免长期低头、枕头过高，定期复查颈椎X线或MRI，必要时配合手术评估（如脊髓受压明显者）。
2026-01-14 12:09:59
